جرنلیکل رویے تھراپی (ڈی بی ٹی) اصل میں ترقی پذیر لوگوں کی مدد کرنے کے لئے تیار کیا گیا تھا جس میں سرحد لائن شخصیت شخصیت کی خرابی (بی پی ڈی) کے علامات کے ساتھ جدوجہد کی گئی تھی.
بی پی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگ PTSD اور اس کے برعکس بھی ہیں. اگرچہ پی ٹی ایس ڈی اور بی پی ڈی کے لوگ مختلف علامات رکھتے ہیں، ان میں سے کچھ بھی اس طرح کے مسائل کا اشتراک کرتے ہیں، جیسے:
- مشکلات کا انتظام کرنے میں مشکلات
- غیر جانبدار مسائل
- اجتماعی رویے کا خطرہ
آپ حیران نہیں ہوں گے، پھر، دریافت کرنے کے لئے کہ کچھ محققین کو یہ پتہ چلتا ہے کہ ڈی بی ٹی پی کے لوگوں کے ساتھ لوگوں کی مدد کر سکتی ہے یا نہیں.
ڈی بی ٹی کیا ہے؟
ڈی بی ٹی نے ایک سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) کو سمجھا، ایک شخص کے بی پی ڈی کے علامات کو کم کرنے کے طریقے کے طور پر کمزور تشکیل دیا خیالات، رویوں اور عقائد کو تبدیل کرنے پر توجہ مرکوز. تاہم، ڈی بی ٹی روایتی سی بی ٹی سے مختلف ہے. کیسے؟ انسان کی جذبات اور خیالات کی منظوری پر زور دیتے ہیں. دراصل، ڈی بی ٹی نے پہلی سی بی ٹی کے علاج میں سے ایک یہ قبولیت حاصل کرنے میں مہارت حاصل کرنے کے لئے مہارتوں کو استعمال کرنے کے لئے تھا.
ڈی بی ٹی اس خیال پر مبنی ہے کہ بی پی ڈی کے لوگوں کے درمیان سب سے اہم مسئلہ ان کے جذبات کو مدنظر رکھتا ہے ( جذبات کی غلطی بھی کہا جاتا ہے) . بی پی ڈی کے ساتھ لوگوں کی بہت سی دشواری طرز عمل (مثال کے طور پر، جان بوجھ خود بخود ) مسائل کو ان کے جذبات کا انتظام کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں.
جذبات کے انتظام کے مسائل کا مجموعہ:
- حیاتیات (جیسا کہ ایک شخص کی شدت سے جذبات کا تجربہ کرنے کی عادت ہے)
- بچپن کے ماحول میں جہاں جذبات کو نظر انداز کیا گیا تھا یا ان کا اظہار کیا گیا تھا
لہذا، ڈی بی ٹی جذبات کے انتظام کے مسائل کو بہتر بنانے اور مسئلے کے رویے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو ان کا سبب بنتی ہیں. ڈی بی ٹی استعمال کرتے ہیں اور چار مختلف قسم کی مہارتوں کو سکھانے والے تھراپسٹ:
- دماغی مراقبت کی مہارت
- بینظیر اثرات کی مہارت
- کشیدگی رواداری کی مہارت
- جذبات کے ضابطے کی مہارت
پی ٹی ایس ڈی کے لئے ڈی بی ٹی کے مفادات کی تلاش
ڈی بی ٹی میں استعمال ہونے والی مہارت، بنیادی طور پر بی پی ڈی کے لوگوں کے لئے تیار کی گئی ہے، یہ بھی لوگوں کو PTSD کے ساتھ بہت فائدہ اٹھانے میں مدد مل سکتی ہے.
بس بی پی ڈی کے لوگوں کے ساتھ، پی ٹی ایس ڈی کے لوگ اپنے جذبات کا انتظام کرتے ہیں. ان کے پاس خود تباہی کے رویے میں رشتے یا مشغول ہوسکتی ہے ، جیسے جان بوجھ خود نقصان .
جرمنی کے مننمیم میں دماغی صحت کے مرکزی انسٹی ٹیوٹ میں پی ٹی ایس ڈی کے ماہرین کے ایک گروپ کے ساتھ، ڈی ٹی ٹی ٹی کے مؤثر اثرات ہوسکتے ہیں کہ وہ ایک ایسے گروپ کا علاج کرتے ہیں جنہوں نے پی ٹی ایس ڈی (بچپن کی جنسی زیادتی سے) روایتی سی بی ٹی کے مطابق پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ، نمائش کے طور پر. مشترکہ علاج کو ڈی بی ٹی - PTSD کے طور پر بھیجا گیا تھا .
تین مہینے کے علاج کے بعد، محققین نے پتہ چلا کہ ڈی بی ٹی - پی ٹی ایس ڈی نے خواتین کے پی ٹی ایس ڈی علامات کو نمایاں طور پر کم کردیا، بشمول ڈپریشن اور تشویش بھی شامل ہے . اس کے علاوہ، خواتین کے پی ٹی ایس ڈی کے علامات ابھی تک علاج مکمل کرنے کے بعد چھ ہفتوں میں بہتری میں اضافہ کر رہے تھے، تجویز کرتے ہوئے کہ وہ اس مطالعہ کے دوران مہارت سکھ سکیں جو علاج کے اختتام کے بعد پی ٹی ایس ڈی سے بازیاب ہونے میں مدد ملتی تھیں.
مزید ریسرچ کیوں کی ضرورت ہے
ڈی بی ٹی - پی ٹی ایس ڈی پر تحقیقات اس کے ابتدائی مراحل میں ہے. مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے کہ ڈی بی ٹی-پی ٹی ایس ڈی پی ٹی ایس ڈی کے لئے دیگر سی بی ٹی کے علاج کے مقابلے میں کس طرح موازنہ کریں. تاہم، نتائج وعدہ کر رہے ہیں. اگر آپ ڈی بی ٹی کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتا ہے تو، ڈاکٹر مارش لینن کے طرز عمل ٹیک کی ویب سائٹ پر بہت سے وسائل دستیاب ہیں، بشمول ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ڈیٹا بیس سمیت، جن میں تربیت دی گئی ہے اور ڈی بی ٹی فراہم کرسکتے ہیں.
ذرائع:
لائنان، ایم ایم (1993). سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی خرابی کا سراغ لگانا علاج. نیویارک: گیلفورڈ پریس.
اسٹیل، آر، ڈیرر، اے، پریبی، K.، کلیاندینست، این، اور بوہس، ایم. (2011). بچپن جنسی بدعنوانی سے متعلق پوسٹٹررایٹک کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے لئے جانیاتی رویے تھراپی: ایک پائلٹ ایک انتہائی رہائشی علاج کے پروگرام کا مطالعہ. ٹرومیٹک کشیدگی کے جرنل، 24 ، 102-106.