نیکوٹین متبادل تھراپی (این آر ٹی) سگریٹ نوشی کے خاتمے کے لئے تیار پہلا فارماسولوجی علاج تھا جو خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے منظوری دی گئی تھی. 1 99 1984 میں نیکوٹین گم پہلی بار آیا، اس کے بعد 90 کے دہائیوں میں نیکوٹین پیچ. دونوں 1996 میں انسداد (او سی سی) کے اوپر دستیاب ہو گئے. اسی سال میں، نیکوتن ناک سپرے نسخہ کی طرف سے متعارف کرایا گیا تھا، اس کے بعد 1998 میں نیکوتین انشورنس.
2002 میں براہ راست اوٹسی کی فروخت کے لئے نیکوتین لوزینج کو منظور کیا گیا تھا.
NRT کے مختلف قسموں اور طاقتوں کے بہت سے سابق تمباکو نوشیوں کی ضروریات کو پورا کرتے ہوئے، اینٹی ٹی کو بند کر دیا گیا ہے جب تک وقت کے ساتھ کم علاج کیا گیا ہے کہ علاج نیکوتین کی ایک کنٹرول خوراک فراہم.
نیکوٹین تبدیلی کی تھراپی کے بارے میں جاننے کے لئے اوپر 3 چیزیں
1. نیکوٹین متبادل تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے دھوکہ نہیں ہے. نئے سابق تمباکو نوشی کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ کسی بھی قسم کی امداد چھوڑنے کا استعمال کرتے ہوئے "دھوکہ دہی" ہے. یہ خاص طور پر NRTs کے لئے سچ ہے، کیونکہ ان میں نیکوتین شامل ہے. جبکہ حتمی مقصد آپ کے جسم سے تمام نیکوتین کو دور کرنا ہے، یہ جلدی کرنا ضروری نہیں ہے. آپ کے خون میں آہستہ آہستہ نیکوتین کو کم نیکوٹین کی واپسی کے کنارے سے دور ہوتا ہے اور کام کو مزید مدیریت بناتا ہے.
تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے امداد چھوڑنے کا استعمال کرتے ہوئے کچھ بھی غلط نہیں ہے. اصل میں، آپ کو ان کے ضائع کرنے پر قیمتی آلات کے طور پر ان کو نظر آنا چاہئے.
2. آپ نیکوٹین متبادل تھراپی پر انحصار بن سکتے ہیں. نیکوتین لت ہے کہ یہ تمباکو کی مصنوعات یا NRTs میں ہے، لہذا اس کا استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس امداد کو صرف ہدایات کے طور پر چھوڑ دیں.
تھراپی کا انداز احتیاط سے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ ہفتے کے مہینے یا مہینوں میں نیکوتین پر انحصار کو آہستہ آہستہ کم کرنا. مینوفیکچررز کی سفارشات پر عمل کریں، اینٹٹی کو مختص وقت میں روکنے کے. اگر آپ نہیں سوچتے ہیں کہ وقت کب آتا ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
3. این آر ٹیز جادو نہیں ہیں. اس معاملے کے لئے، کسی بھی قسم کی کوئی مدد نہیں ہے جو آپ کے لئے تمام کام کرے گا. نیکوٹین کی نشے سے کامیاب بحالی جسمانی اور نفسیاتی شفا کی ایک مجموعہ ہے، آپ کی زندگی کو ایک وقت میں ایک دھواں سے آزاد دن رہنے میں سادہ پرانی مشق کے ساتھ. اس نے کہا، اگر آپ کو تمباکو نوشی سے روکنے کے لۓ کیا کرنا ہے تو، ایڈز چھوڑنے کا کام بہت آسان بنا سکتا ہے.
نیکوٹین تبدیلی کی تھراپی کی اقسام
یہ بات قابل ذکر ہے کہ نیکوٹین پیچ کے علاوہ نیکوٹین متبادل تھراپی کے تمام قسموں کو روزانہ ایک سے زیادہ مرتبہ استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر یہ سابق تمباکو نوشیوں کے لئے دشواری ہو سکتی ہے جو نیکوٹین گم یا نیکوتین لوزینج کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کی سفارش کی تعداد میں رہنا مشکل ہوسکتا ہے. پیچ ایک بار دن میں ڈالا جاتا ہے اور اس میں مشتمل نیکوتین کو منظم کرنے کے لئے وقت کی رہائی کا نظام استعمال کرتا ہے.
نکتوین پیچ
نیکوٹین پیچ ایک چھوٹا سا، مربع ٹین یا صاف بینڈج کی طرح لگ رہا ہے. اس کے پاس چپکنے والا پس منظر ہوتا ہے اور بالا بینڈ یا ٹانگ پر، یا بالکنی ہے جہاں کہیں بھی ہے. یہ تین طاقتوں میں آتا ہے اور صارفین کے طور پر سفارش کی جاتی ہے، "عام طور پر کھڑے ہیں"، عام طور پر چھ اور 20 ہفتوں کے درمیان پیچ کو روکنے کے. پیچ دستیاب ہے OTC.
نکتوین گم
نیکوتن گم مختلف قسم کے ذائقہ اور دو قوتوں میں آتا ہے.
ہر ٹکڑے کو دھوکہ دیا جاتا ہے جب تک کہ سابق تمباکو نوشیوں کو ٹنگل سنسر محسوس نہیں ہوتا، اور پھر گک اور گوم کے درمیان گم "ٹانک" ہے جب تک ٹنگل بند ہوجاتا ہے. اس عمل کو دوبارہ بار بار کیا جاتا ہے جب تک گم کا استعمال ہوتا ہے، عام طور پر تقریبا 30 منٹ. نیکوتین گم NRT کا عام طور پر استعمال شدہ شکل ہے، تو باخبر رہیں اور ہدایات پر عمل کریں، اس وقت تجویز کی جاسکتی ہے. نیکٹین گم خرید سکتا ہے OTC.
نکتوین لوزینجز
نکتوین لوزینج ایک گولی یا کینڈی کی طرح کی گولی میں آتے ہیں اور دھواں کرنے کے لئے cravings کو کم کرنے کے لئے ہر روز ایک سے زیادہ مرتبہ استعمال کیا جاتا ہے. نیکوتین گم کی طرح، لوزنگ دو قوتوں میں آتا ہے اور گدھے اور گم کے درمیان ڈال دیا جاتا ہے جہاں آہستہ آہستہ نصف گھنٹے یا اس سے زیادہ ہوتا ہے.
نیکوٹین لوز چینی سے پاک ہے اور کئی ذائقہ میں آتا ہے. نکٹین لوزینج دستیاب ہیں OTC.
نککوین انشورنس
نیکوٹین انشیلر ایک سلنڈر ٹیوب ہے جس میں مائع نیکوتین کا کارٹجج ہوتا ہے. صارفین کو منہ کے ٹکڑے پر ڈراپنے کے لئے "پف" حاصل کرنے کے لئے پھیپھڑوں میں داخل ہوتے ہیں اور خون میں نیکوتین بھیجتے ہیں. ہر کارٹراج تقریبا 20 منٹ تک رہتا ہے، تقریبا ایک ہی مقدار میں نیکوٹین کو منظم کرتی ہے جیسے سگریٹ میں موجود ہو. نیکوٹین انشورنس ایک نسخہ کی ضرورت ہے.
نیکٹین ناصر سپرے
نککوین ناک سپرے ایک نیکوتن حل کے ساتھ ایک پمپ سٹائل کی بوتل میں آتا ہے جو نستوں میں چھڑکایا جاتا ہے. استعمال ہونے والے نیکوتین کی تعداد (پمپ سپرے) آپ کے ڈاکٹر کے پاس ہے، جو آپ کے لئے اس دوا کے لئے نسخے کا فیصلہ کرے گا اور نسخہ فراہم کرے گا.
نیکٹین انشیلر اور الیکٹرانک سگریٹ کے درمیان کیا فرق ہے؟
یہ ایک اچھا سوال ہے، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ دو اسی طرح کے مصنوعات متغیر نہیں ہیں.
جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، نیکوتین انشورنس سمیت تمام NRTs، آہستہ آہستہ صارفین کو نیکوٹین سے دور کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے. وہ سب وفاقی طور پر منظم ہیں، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ NRT کی مصنوعات میں نیکوٹین معیار کے ذریعے تیار ہوتی ہے جو استحکام کی ضمانت دیتا ہے. استعمال ہونے والے اجزاء معروف اور نگرانی کیے جاتے ہیں، بشمول نیکوتین کی صحیح رقم بھی شامل ہے. صارفین اس بات پر یقین رکھ سکتے ہیں کہ وہ ان چیزوں کو حاصل کر رہے ہیں جن کا کہنا ہے کہ پیکیج میں کیا ہے.
یہ الیکٹرانک سگریٹ کے ساتھ ایسا معاملہ نہیں ہے، جو تاریخی لحاظ سے تیار شدہ اور دوسرے ملکوں سے کسی ریگولیٹری ساخت کے ساتھ درآمد نہیں کیا گیا ہے. ای جوس کے حل میں نیکوٹین کی مقدار میں پیکیجنگ رپورٹس سے مختلف ہوتی ہے.
ایف ڈی اے اس کے مینوفیکچررز پر قابو پانے شروع کر رہا ہے جو ENDS (الیکٹرانک نیکوٹین ترسیل کے نظام) کے طور پر جانا جاتا ہے، جن میں سے ای سگریٹ حصہ ہیں. لہذا، بالآخر صارفین نافذ نئے معیار سے فائدہ اٹھائیں گے.
یہاں تک کہ الیکٹرانک سگریٹ کو طبی امداد کی منظوری کے طور پر منظور نہیں کیا جاسکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ سگریٹ کے ساتھ سگریٹ نوشی کے علاج کے لئے تھراپی کا کوئی طریقہ نہیں ہے. یہ مستقبل میں آسکتا ہے، لیکن اب کے لئے، سگریٹ نوشی کرنے کے لئے ای سگریٹ کا استعمال کرتے وقت سگریٹ نوکریاں خود ہی ہوتی ہیں.
الیکٹرانک سگریٹ کو امداد چھوڑنے کے بجائے تمباکو نوشی متبادل سمجھا جاتا ہے.
نیکوتین کا استعمال کیسے کرنا روکنا ہے؟
یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ اس مادہ کو جو آپ عدد کی وصولی کے لۓ ملازمت کے طور پر استعمال کرے، ملازمین کو ملازمت دیں، لیکن یہ نیکوٹین کی رسنگوں کو آہستہ آہستہ طریقے سے کم کرنے کا فائدہ پیش کرتا ہے، جس سے آپ کے جسم کو کم سے کم استعمال ہونے کی اجازت دیتی ہے جب تک نیکوتین مکمل طور پر بند نہیں ہوسکتا. اسی وقت، سابق تمباکو نوشی تمباکو نوشی کی عادت کی طرف رخ کرنے کے لۓ اپنی توجہ کو زیادہ کر سکتے ہو، جس میں تمباکو نوشی کے خاتمے کے کام کا زیادہ حصہ ہے. اور، جب وہ نیکوتین پر مشتمل ہوتے ہیں تو، NRTs میں دوسرے زہریلا کیمیائیوں کے کئی ہزار سے زائد کیمیکلز شامل نہیں ہیں جن میں سگریٹ ہوتی ہے.
آرٹیکل آرٹیکل کوئٹ ایڈز کے ساتھ مجموعہ میں NRTs کا استعمال کرتے ہوئے
اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ این آر ٹیز آپ کو تمباکو نوشی کی روک تھام کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کافی نہیں کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے بارے میں این آر ٹی کو ملنے کے بارے میں آپ کو دوسرے NRTs کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں یا نسخہ چنانکس یا زبیبان جیسے ادارے سے نکلتے ہیں . یہ کامیابی کے لئے آپ کے امکانات کو بہتر بنا سکتا ہے، لیکن اسے ڈاکٹر کے نگرانی کے ساتھ کیا جانا چاہئے.
NRTs کا استعمال کرتے ہوئے جب تمباکو نوشی نہ کرو
اگر آپ NRTs کا استعمال کرتے وقت سگریٹ میں سگریٹ میں نیکوتین آپ کو ایک نیکوٹین سے زیادہ مقدار میں خطرے میں ڈال سکتا ہے. ایک نیکوٹین کے اضافے کی وجہ سے آپ کو dizzy، غصے، الجھن، یا کمزور محسوس ہوسکتا ہے. آپ کو قحط ہوسکتا ہے، سرد پسینہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا نقطہ نظر، برا سر درد، یا یہاں تک کہ مسائل کی سماعت بھی ہوسکتی ہے. اگر NRTs استعمال کرتے وقت اس طرح کچھ بھی ہوتا ہے تو، این آر ٹی کو روکنے اور فوری طور پر طبی مدد حاصل کرنے کے لۓ.
آپ کے چھوڑنے کے پروگرام میں کچھ مشاورت اور معاونت شامل کریں
آج ڈاکٹروں نے آپ کے چھوڑنے کے پروگرام کو دور کرنے کے لئے کچھ قسم کی مدد یا مشاورت شامل کرنے کی سفارش کی گی. اگر آپ دوسروں کی مدد کرتے ہیں جو آپ کے ذریعے جا رہے ہیں اس کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لۓ کامیابی کا امکان ہوتا ہے. اپنے علاقے میں معاون گروپوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور راؤنڈ گھڑی کی مدد کے لئے کچھ آن لائن مدد بھی شامل کریں.
کیا NRTs ایک سمارٹ عارضی امداد کی پسند ہے؟
جی ہاں، صرف دیکھ بھال کا استعمال کریں تاکہ NRT آپ سگریٹ نوشی کو روکنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں، عادت بنتی نہیں بنتی. مینوفیکچررز کی ہدایتوں کو احتیاط سے پیروی کریں، مکمل طور پر وقت کی سفارش میں کم کرنے اور استعمال کو روکنے کے لئے.
نیکوٹین متبادل تھراپی نے بہت سے لوگوں کو کامیابی سے تمباکو نوشی روکنے سے روکنے میں مدد کی ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ، اگر آپ کو چھوڑ کر امداد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو آپ کام کریں گے اگر آپ اسے واپس لے جائیں گے. این ٹی ٹیز ان کی اپنی تکلیف نہیں بنتی جب تک کہ آپ کارخانہ دار کے ہدایات کے مطابق ان کو استعمال نہ کریں.
سابق تمباکو نوشی مشیل نے نیکوتین پیچ کو چھوڑ دیا امداد کے طور پر استعمال کیا. اس کے نقطہ نظر کو پڑھیں، خاص طور پر اگر آپ این آر ٹی کے بارے میں باڑے پر ہیں.
ایک لفظ سے:
یاد رکھیں، ایڈز چھوڑنا صرف اس طرح کے ہیں . ذہن میں ان کے ساتھ ان کا استعمال کریں اور اپنے آپ کو صبر کرو. تم نے رات بھر میں آپ کی عادت نہیں کی، اور سگریٹ نوشی (یا دھواں کرنے کے لئے cravings) میں شامل نہیں ہے جس میں زندگی کی ایک نئی اور صحت مند طریقہ کو شفا اور تلاش کرنے کے لئے کچھ وقت لگے گا.
جب آپ چھوڑنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو خوف محسوس کرنے کے لئے یہ معمول ہے ، لیکن یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ نیکوتین کو عدد ہیں. آگے بڑھتے جاؤ.
آپ کو امداد چھوڑنا، اپنی تاریخ کو منتخب کریں، آپ کو تمباکو نوشی کے خاتمے سے توقع کیا جا سکتا ہے کے بارے میں پڑھنا شروع کریں، اور پھر آپ کے دن آنے سے قبل اس کی پیروی کریں.
ذرائع:
نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. Smokefree.gov. استقبال طریقے سے نکلیں.
نیشنل انسٹی ٹیوٹ پر منشیات کا استعمال کیا تمباکو نوشی کے لئے مؤثر علاج ہیں؟ جولائی 2012 تازہ کاری
امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. Vaporizers، ای سگریٹ، اور دیگر الیکٹرانک نکولین ڈلیوری سسٹم (ENDS). 30 اگست، 2016 کو تازہ کاری