دماغ پر نیکوتین کے اثرات
آج کل ریاستہائے متحدہ میں موت کی سب سے زیادہ روک تھام کی وجہ سے سگریٹ نوشی کی فہرست سب سے زیادہ ہے، سالانہ طور پر 480،000 کی موت کا حساب.
18 سال سے زائد افراد سے پہلے پہلے سے کہیں زیادہ تمباکو نوشی ہوتی ہے، لیکن موجودہ تمباکو نوشیوں کی تعداد اب بھی زیادہ ہے. 2015 کے لئے مرکز کے کنٹرول کے کنٹرول اور روک تھام کے تخمینے سے پتہ چلتا ہے کہ 15.1 فیصد امریکی بالغ آبادی، یا تقریبا 36.5 ملین بالغ سگریٹ دھوتے ہیں.
نیکوٹین انتہائی لت ہے
تناسب تمباکو دھواں میں نیکوتین پھیپھڑوں سے خون کے خون میں چلتا ہے اور سات سے 10 سیکنڈ کے اندر اندر سگضر کے دماغ تک چلتا ہے. ایک بار جب، نیکوتین نے کئی کیمیکل ردعمل کو سراہا ہے جو تمباکو نوشی کے لئے عارضی عارضی جذبات پیدا کرتی ہے، لیکن یہ سنجیدگی مختصر ہے، منٹ میں اندر رہتی ہے.
جیسا کہ خون میں نیکوٹین کی سطح کم ہوتی ہے، نوکریوں کی واپسی کے آغاز میں تمباکو نوشی محسوس کرتے ہیں. اس تکلیف کو دور کرنے کے لئے، تمباکو نوشی ایک دوسرے سگریٹ کو ہلاتے ہیں ... اور پھر ایک اور ... اور دوسرا. اور اسی طرح یہ نیکوتین کی لت کی خرابی سائیکل ہے. ایک سگریٹ کافی نہیں ہے، حقیقت یہ ہے کہ ہر تمباکو نوشی سب کو اچھی طرح جانتا ہے.
طویل عرصے تک کامیابی سے سگریٹ نوشی سے نکلنے سے روکنے کے لۓ، یہ نیکوتین کی نشے کی نوعیت کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے اور اس سے آزاد ہونے کی کیا ضرورت ہے. دراصل، تمباکو نوشیوں کو اکثر یہ جاننا حیران ہو جاتا ہے کہ وہ ایک مادہ کے عادی ہیں.
ہم میں سے بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ تمباکو نوشی صرف ایک خراب عادت تھی. جو کچھ ہم نے فیصلہ کیا تھا ہم آسانی سے روک سکتے ہیں.
آتے ہیں کہ کس طرح نیکوتین دماغ کی کیمسٹری کو متاثر کرتا ہے اور تعلیمی عمل کو شروع کرتے ہیں جو ہمیں اس لت کو زمین میں، ایک بار اور سب کے لئے جنگ میں مدد کرنے میں مدد ملے گی.
نککوین اور ایڈنالین
جب ایک شخص سگریٹ دھواں اٹھانا چاہتا ہے تو، دھواں میں نیکوتین کو خون میں تیزی سے جذب کیا جاتا ہے اور دماغ کو 10 سیکنڈ کے اندر اندر متاثر ہوتا ہے.
اینڈرینالین کی رہائی ، "جنگ یا پرواز" ہارمون کی وجہ سے.
جسمانی طور پر، ایڈنالائن ایک شخص کی دل کی شرح، بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے اور دل کے پٹھوں کو خون کے بہاؤ کو محدود کرتی ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، تمباکو نوشی تیز رفتار، سست سانس لینے اور ریسرچ ہارٹٹ کا احساس کرتے ہیں. ادینالین بھی جسم کو خون میں اضافی گلوکوز ڈمپ کرنے کے لئے بھی بتاتا ہے.
نککوین اور انسولین
نیکوٹین پینسلیروں سے انسولین کی رہائی کو روکتا ہے، ایک ہارمون جو کسی شخص کے خون سے اضافی چینی کو ہٹانے کے لئے ذمہ دار ہے. اس کا ایک چھوٹا سا ہائگراگلیمیسی حالت میں تمباکو نوشی چھوڑ دیتا ہے، اس کا معنی عام طور پر خون میں زیادہ چینی ہے.
ہائی بلڈ شوگر ایک بھوک سپنجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، جو ہو سکتا ہے کہ سگریٹ نوشیوں کا خیال ہے کہ ان کے سگریٹ کو بھوک کم ہو.
نکٹین اور ڈوپیمین
نیکوتین دماغ میں اسی اجر راستے کو چالو کرتی ہے کہ بدعنوان کے دوسرے منشیات جیسے کوکین یا امفافامینز بھی کرتے ہیں، اگرچہ کم ڈگری کے لۓ.
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ نیکوتین دماغ میں ڈوپیمین کی سطح کو بڑھاتا ہے، جس میں نیوروٹ ٹرانسمیٹر جو خوشی اور خوشحالی کے جذبات کے ذمہ دار ہے.
نیکوتین کے شدید اثرات منٹ کے اندر اندر پہننے کے لئے، لہذا نیکوتین کے خوشبو اثرات کو برقرار رکھنے اور نکالنے کے علامات کو روکنے کے لئے ساکوکاروں کو اپنے پورے دن میں اکثر ڈومین جاری کرنا ضروری ہے .
سگریٹ میں کیمیکل
نیکوتین کے علاوہ، سگریٹ دھواں 7000 زہریلا کیمیکلز اور ٹار سے زائد ہے . ٹار، جس میں ہر سگریٹ 7 سے 20 یا اس سے زیادہ ملیگرام کے درمیان مختلف ہوتی ہے، سگریٹ نوشیوں کو پھیپھڑوں کا کینسر، یتیمیما، اور برونیلی خرابی کے خطرے میں پھیلاتا ہے.
سگریٹ کا دھواں میں کاربن مونو آکسائیڈ کی وجہ سے دل کی بیماریوں کا امکان بڑھ جاتا ہے. ماحولیاتی تحفظ ایجنسی نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ دھندلاہٹ دھواں دونوں تمباکو نوشی اور غیر تمباکو نوشی کے بالغوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کا باعث بنتے ہیں اور بچوں اور اچانک بچے کی موت میں تناسب کی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتے ہیں.
تمباکو نوشی چھوڑ دو - تم یہ کر سکتے ہو
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ صرف ایک چھوٹا سا فی صد (تقریبا 7٪) لوگ جو بغیر بغیر سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں اب بھی ایک سال بعد دھواں آزاد ہیں.
تاہم، جو لوگ اس جگہ چھوڑنے کے پروگرام کے ساتھ ہیں جن میں نیکوتین لت اور ٹھوس سپورٹ گروپ کے بارے میں تعلیم بھی شامل ہے، بہت بہتر ہے.
- تمباکو نوشی کی روک تھام سپورٹ فورم
چاہے آپ سرد ترکی چھوڑنا چاہتے ہیں یا آپ کو تمباکو نوشی کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے امداد چھوڑنے کا انتخاب کرتے ہیں، یہ احساس کریں:
نیکوٹین کی نشے سے بازیابی وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ رہائی کا عمل ہے.
رات بھر یہ نہیں ہوتا ہے، لیکن صبر کے ساتھ، نیکوتین کی نشے سے آزادی ممکن ہے، اور آپ کو فوائد کے ساتھ واپس ادا کرے گا، جو شاید آپ کے تصور سے کہیں زیادہ ہو.
تمباکو میں آپ کی قیمتی زندگی کا دوسرا دن پیش نہ کرو. آج تمباکو نوشی کو روک دو
ذرائع:
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. امریکہ میں بالغوں کے درمیان موجودہ سگریٹ تمباکو نوشی . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. تمباکو متعلقہ موت http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.