کیا سگریٹ نوشی سے مجھے چھوڑ دو

الیکٹرانک سگریٹ کیا ہے؟

الیکٹرانک سگریٹ ایک غیر تمباکو کی مصنوعات ہے جس میں ایک وانپ کے ذریعے صارف کو نیکوتین فراہم کرتا ہے جو پھیپھڑوں میں پھینک دیا جاتا ہے.

تمباکو سے بنائے گئے حقیقی سگریٹ کی طرح دیکھنے کے لئے الیکٹرانک سگریٹ تیار کئے جاتے ہیں، ان میں سے بہت سے سفید سلنڈر ٹیوب بھوری فلٹر اور سرخ، چمکنے والے ٹپ کے ساتھ ہوتے ہیں. اندر اندر مشتمل ایک rechargeable بیٹری، mouthpiece، اور حرارتی عنصر ہیں.

تمباکو کے بجائے، ای سگریٹ منہاج کے اندر ایک کارتوس پر مشتمل ہوتا ہے جو عام طور پر مائع نیکوتین اور دیگر کیمیکلوں سے بھرا ہوا ہے، بشمول پرویلین گیلی کول یا گلیسرین. تمباکو یا ذہنی طور پر ذائقہ لگانا اور وینیلا اور کیرمیل جیسے کھانے کی ذائقہ نیکوتین حل میں شامل ہوسکتی ہیں. کارٹریجز میں نیکوتین مختلف طاقتوں میں دستیاب ہے، بشمول کارتوسوں جو تصور میں کوئی نیکوتین نہیں ہے.

جب سگریٹ نوشی ٹیوب کے کاروباری اختتام پر پہنچے تو، بیٹری کارٹج میں نیکوتین کو ہٹاتا ہے، جس میں پھیپھڑوں میں داخل ہونے والے ایک نیکوتین وانپ پیدا ہوتا ہے. اضافی سگریٹ کی طرح "دھواں" وانپر پھر الیکٹرانک سگریٹ کے اختتام سے منسلک کیا جاتا ہے، سگریٹ سگریٹ نوشی کا سراغ لگانا.

الیکٹرانک سگریٹ کے کیمیائی ساخت کی تلاش میں شروع کرنے کی کوشش میں، ایف ڈی اے کے منشیات کی تشخیص کے مرکز، دواسازی تجزیہ کے ڈویژن نے الیکٹرانک سگریٹ کے دو معروف برانڈز پر ابتدائی ٹیسٹ کئے.

ان کے نتائج کی نمائش میں شامل ہیں:

• کارکنجینشی تمباکو مخصوص نائٹروسامین ٹیسٹ کے نصف نمونے میں پایا گیا.

• ایک کارتوس میں ڈائیتیلین گیلیولٹ، اینٹی منجمد میں پایا جانے والی زہریلا اجزاء موجود تھی.

• لیکن ایک نیکٹوٹین کے طور پر لیبل کے کارٹریج میں سے ایک نیکوتین میں شامل نہیں تھا.

• تین نیکوٹین کارٹریجز اسی طرح کے طور پر لیتے ہیں جو نیکوٹین کے نمایاں سطح پر مشتمل ہوتے ہیں.

ایف ڈی اے نے خبردار کیا ہے کہ اس ٹیسٹنگ کے نتائج کو مکمل طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ اجزاء برانڈز کے درمیان وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں. اس نے کہا، یہ حقیقت یہ ہے کہ اس غیر منظم مصنوعات کی مزید جانچ کی ضرورت ہے.

چند اہم وجوہات کے باعث الیکٹرانک سگریٹ سگریٹ چھوڑنے کی کوشش کررہے ہیں.

1) الیکٹرانک سگریٹ این ٹی ٹیز نہیں ہیں

روایتی نیکوٹین متبادل تھراپی کے برعکس، ایک متحرک، کنٹرول شدہ راستے میں نیکوٹین انحصار سے دور ہونے والے افراد کو بے نقاب کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے، الیکٹرانک سگریٹ ان کے ساتھ منسلک ایسے طبی معائنہ پروگرام نہیں ہے. وہ بڑے پیمانے پر untested ہیں اور ان کی وجہ سے وہ باقاعدگی سے نہیں ہیں، ان میں نیکوتین کی مقدار مختلف، ممکنہ نقصان دہ کیمیکل اجزاء مختلف ہوتی ہے.

الیکٹرانک سگریٹ کے مارکیٹرز اکثر اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ان کی مصنوعات کو قابل اعتماد امداد ہے، لیکن ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) ٹوباکو مفت ابتداء کے ڈائریکٹر ڈگلس بیچر کے مطابق، یہ دعوے بند ہیں.

"اگر الیکٹرانک سگریٹ کے مارکیٹرز تمباکو نوشیوں کو چھوڑنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں کلینیکل مطالعہ اور زہریلا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور مناسب ریگولیٹری فریم ورک کے اندر کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے."

"جب تک وہ ایسا نہیں کرتے، ڈبلیو او او کو الیکٹرانک سگریٹ مناسب طریقے سے نیکوٹین متبادل تھراپی نہیں سمجھا جا سکتا، اور یہ یقینی طور پر جھوٹے تجاویز کو قبول نہیں کرسکتے ہیں کہ اس نے اس کی منظوری دی اور اس کی تصدیق کی ہے."

این ڈی ٹیز کے نیچے کے حصے

یہ بھی قابل ذکر ہے کہ NRTs خطرے کے بغیر نہیں ہیں . کیونکہ ان میں نیکوتین شامل ہے، تمباکو میں لت کا حصہ، نیکوٹین متبادل تھراپی اس کے ساتھ دوبارہ استعمال کرتا ہے اگر مصنوعات مناسب طریقے سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے.

کارخانہ دار کے احکامات کو احتیاط سے پیروی کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کی پسند کے این آر ٹی کو بیان کیا جاسکتا ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، این ٹی ٹیز آپ کی تمباکو نوشی کے عادی کو ختم کرنے کے لئے محفوظ اور آرام دہ اور پرسکون طریقہ ہوسکتی ہے.

2) الیکٹرانک سگریٹ سگریٹ نوشی رویے کو فروغ دینا

جب ہم تمباکو نوشی سے نکلتے ہیں، تو یہ نیکوٹین ترسیل کے آلے کو تبدیل کرنے کے لئے انسداد پیدا کرنے والا ہے جو تمام مادہ اور مقاصد کے لئے ہے، جیسے سگریٹ ہم آزادانہ طور پر توڑنے کے لئے بہت محنت کر رہے ہیں.

نیکوٹین کی لت سے بازیابی میں دو چیزیں شامل ہیں:

• نیکوتین کو جسمانی نشے سے شفا دیتا ہے.

• پرانے ایسوسی ایشنز کو دوبارہ ریگولنگ کرنا جو نئے ایسوسی ایشنز کے ساتھ تمباکو نوشی میں شامل نہیں ہے.

سگریٹ کی طرح نیکوٹین کی مصنوعات کا انتخاب کرتے ہوئے ہمیں ان تنظیموں کو شفا دینے میں خطرہ ہے اور پہلے سے ہی چیلنج کام پر غیر ضروری کشیدگی ڈالتا ہے.

اگر آپ کو تمباکو نوشی سے نکلنے میں مدد کرنے کے لئے نیکوٹین پر مبنی چھوٹ کا استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ اسے استعمال کرنے کے لۓ بہتر ہو.

تمباکو نوشی متبادل کے بارے میں ایک لفظ

جیسا کہ وضاحت کی گئی ہے، ایک سگریٹ نوشی متبادل باقاعدہ سگریٹ کے لئے تمباکو یا غیر تمباکو کے متبادل ہے. سگریٹ نوشی کے متبادل کے طور پر مستحکم الیکٹرانک سگریٹ، مدد نہیں چھوڑتی.

الیکٹرانک سگریٹ کے ساتھ منسلک خطرات اس وقت بڑے پیمانے پر نامعلوم ہیں.

خلاصہ

جب چھوڑنے کے لئے تیار ہے، آج آپ مارکیٹ میں میڈیکل طور پر معاہدے کی ایک بڑی اقسام سے منتخب کرنے کے لئے مختلف قسم کے ہیں.

ایسے امداد چھوڑنے کا انتخاب منتخب کریں جو آپ کے لئے اچھا فٹ ہے، بنیادی طور پر ترجیحات کا معاملہ ہے، آپ کے پاس کسی بھی طبی خدشات کو روکنا ہے. تمباکو نوشی کے اختیارات سے نکلنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے اور فیصلہ کرنے سے قبل آپ کے لئے بہتر کام کیا جا سکتا ہے.

ریسرچ کریں اور آپ کے نقطہ نظر کی امداد / طریقہ کار کو چھوڑ دیں، کچھ مدد اور تعلیم شامل کریں، اور آپ اپنے راستے پر ہیں.

یاد رکھو، اگر آپ سب سے پہلے کامیاب نہ ہو، غلطی سے سیکھیں اور دوبارہ کوشش کریں. زیادہ سے زیادہ تمباکو نوشیوں نے اپنے بیلٹ کے تحت کوششوں کو چھوڑ کر ناکام رہنے سے قبل زندگی چھوڑنے کے لئے چھوڑ دیا ہے. اپنے حل کو ٹھوس بنانے پر کام کرتے ہیں، اور کچھ بھی نہیں آپ کو روکنے کے قابل ہو جائے گا.

_ذرائع:

_{امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. ایف سی اے نے ای سگریٹ کی طرف سے منعقد ہونے والی صحت کے خطرات کی خبر دی. http://www.fda.gov/forforonsumers/consumerupdates/ucm173401.htm}

> امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. نتائج کا خلاصہ: ایف ڈی اے کی طرف سے منعقد الیکٹرانک سگریٹ کے لیبارٹری تجزیہ. http://www.fda.gov/NewsEvents/PublicHealthFocus/ucm173146.htm

_{عالمی ادارہ صحت. الیکٹرانک سگریٹ کے بیچنے والے کو غیر رجحان تھراپی کے دعوی کو روکنا چاہئے. http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2008/pr34/en/index.html}