جیسا کہ نوجوانوں کو تصاویر اور پیغامات کے بارے میں سامنے آنا ہے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں کہ تمباکو نوشی سے گلیمرز کریں - فلموں اور ٹی ویز ، اشتھارات کے ذریعہ، اور اب ای سگریٹ کے ساتھ ، تمباکو کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات چیت کبھی زیادہ اہم نہیں ہے.
حالیہ ایف ڈی اے کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 2015 میں ہائی اسکول اور 16.3٪ درمیانی اسکول کے طالب علموں نے 2015 میں ای سگریٹ کے موجودہ صارفین کو ای سگریٹ بنا دیا ہے جو مسلسل مسلسل دوسرے سال کے لئے نوجوانوں میں سب سے زیادہ عام طور پر استعمال کیا جاتا تمباکو کی پیداوار ہے.
یہ ایک مستحکم اعداد و شمار ہے جو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا ہے، خاص طور پر جب آپ سمجھتے ہیں کہ جو لوگ زندگی میں پہلے تمباکو نوشی شروع کرتے ہیں وہ شدید نیکوتین کی نشریات کو بڑھانے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں. جیسا کہ آپ کے بچے ہائی اسکول اور کالج واپس آتے ہیں، تمباکو نوشی کے خطرات سے بچنے میں مدد کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہ معلومات کے ساتھ باز بازی کریں اور ان کو اپنی وکالت بنائے اور ملک کے پہلے تمباکو سے آزاد نسل کا حصہ بنانا. .
یہ ایک آسان بات چیت نہیں ہے، لیکن یہ ضروری ہے.
تمباکو استعمال کے بارے میں اپنے کشور سے گفتگو کرتے ہوئے
1. تمباکو سے پاک ہونے پر زور دیتے ہوئے صحت مند طرز زندگی کا حصہ ہے. اپنے صحت مند طرز زندگی کی اہمیت کے بارے میں آپ کے بچوں سے بات کرتے ہوئے، بات چیت میں تمباکو نوشی کرنے میں ملوث ہونے کا یقین رکھو. کشور اور نوجوان بالغوں کو یہ جاننا چاہئے کہ تمباکو سے بچنے سے صحت مند کھانے کی اشیاء کو کھانے اور جسمانی طور پر فعال ہونے کے طور پر اہم ہونا ضروری ہے. آپ کے خاندان کے مجموعی صحت کے مقاصد میں تمباکو سے آزاد تعارف شامل کرنے سے، آپ اس خیال کو وقت کے ساتھ مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.
2. کسی غیر تمباکو نوشی کے طور پر ایک رول ماڈل بنیں اور دانشورانہ طور پر منتخب کریں. بچے جو دھوئیں سے آزاد گھر میں بڑھنے والے بچے صحت مند ہیں اور اپنے آپ کو دھواں کرنے کا امکان کم ہوتے ہیں. سی ڈی سی کے مطابق، تقریبا 3 فیصد 11 سال کی عمر میں بچوں کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے، جو تقریبا 11 فیصد عمر کے دوسرے دھواں سے تعلق رکھتے ہیں.
دھواں سے آزاد گھریلو پر زور دیتے ہیں اور دھواں سے آزاد اداروں کا دورہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اور اپنے بچوں کو وضاحت کرنا یقینی بنائیں کہ آپ بعض ریستوراں اور کاروباری اداروں کو دوسروں پر کیوں منتخب کرتے ہیں. اس طرح، وہ اپنے آپ پر تمباکو سے آزاد ماحول تلاش کرنے اور منتخب کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں.
3. اپنے اپنے خیالات اور تجربات کا اشتراک کریں. اگرچہ یہ تمباکو نوشی اور تمباکو کے استعمال کے ساتھ اپنے اپنے سبق اور تجربات کا اشتراک کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے، اگرچہ آپ اپنے نوجوانوں کو ایک گہری اور زیادہ معقول سطح پر پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے. ان کو بتائیں کہ یہ آپ کے اپنے ذاتی تجربے سے ہو یا آپ کی زندگی میں کسی اور کو دیکھ کر تمباکو سے آزاد ہوسکتا ہے کہ یہ کتنی مشکل ہے کہ آپ اپنے ذاتی تجربے سے ہو یا آپ کو تمباکو سے پاک بنائۓ. - آپ کے نوجوانوں کو تمباکو کے طویل مدتی اثرات کے بارے میں ایک بڑا اثر پڑا سکیں. استعمال کریں. سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ انہیں بتائیں کہ آپ کو اس کا کیا مطلب ہے کہ وہ تمباکو آزاد زندگی کی قیادت کرتے ہیں. اور سوشل میڈیا، تصاویر یا اس سے بھی ایک اسکول سائنس منصوبے کے ذریعہ ان کے دوستوں کے ساتھ کیا سیکھا ہے ان کو حوصلہ افزائی کریں. یہ مشکل ہوسکتا ہے، تو مسلسل رہنا.
4. وضاحت کریں کہ وہ صرف خود کو تکلیف نہیں دیں گے. دوسرا دھواں مارتا ہے. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کے نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو پتہ چلتا ہے کہ تمباکو دھواں صرف تمباکو نوشی کے ارد گرد والوں کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے (پالتو جانوروں سمیت!) کیونکہ یہ خود تمباکو نوشی کے لئے ہے.
تمباکو کے دھواں میں 7،000 سے زائد کیمیکل موجود ہیں، بشمول زہریلا اجزاء، اور تقریبا 70 کیمیائی کیمیکلز کو کینسر کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے. اپنے بچوں کے ساتھ دھواں کے دھواں کے خطرات پر بات چیت کرتے ہوئے نہ صرف تمباکو نوشی کے بڑے اثرات کو سمجھنے میں مدد ملے گی بلکہ ان کے ساتھ تمباکو نوشی کرنے کے بارے میں ان کی مدد کرنے میں بھی مدد ملے گی اگر ان کے ساتھیوں تمباکو کے ساتھ استعمال کرنے لگے.
5. ای سگریٹ کے بارے میں بات کریں. اگرچہ حالیہ برسوں میں نوجوانوں میں سگریٹ تمباکو نوشی کم ہو گئی ہے، بدقسمتی سے ای سگریٹ کا استعمال بدقسمتی سے درمیانی، ہائی اسکول اور کالج طلباء کے درمیان اضافہ ہوتا ہے. بہت سے لوگ غلط سمجھتے ہیں کہ یہ مصنوعات محفوظ ہیں کیونکہ ان میں تمباکو بھی شامل نہیں ہے، تاہم، سگریٹ میں اینٹ سگریٹ بھی شامل ہوتی ہے- اسی طرح لتیم کیمیائی روایتی سگریٹ کے طور پر ہے. اور یہ پتہ چلا ہے کہ کچھ بھی formaldehyde جیسے زہریلا کیمیکل بھی شامل ہیں.
چونکہ ان مصنوعات پر پیکیجنگ نوجوانوں کی طرف بڑھا جاتا ہے، یہ آپ کے بچے کے ساتھ تمباکو نوشی کے خطرات پر بحث کرتے وقت آپ کی گفتگو میں ای سگریٹ شامل کرنے کے لئے اہم ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ مصنوعات محفوظ نہیں ہیں اور انہیں ان سے بچنا چاہئے اور ان کی لتوں کی خصوصیات جیسے وہ تمباکو کریں گے.
تمباکو کے خطرات کے بارے میں بچوں سے گفتگو کرتے ہوئے انہیں تمباکو آزاد زندگی کی قیادت میں حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. زندگی بھر کے نقصان تمباکو کے استعمال اور تمباکو نوشی کے نوجوانوں کے درمیان ایک تفہیم پیدا کرنے کے ذریعے، ہم اس بات کو یقینی بن سکتے ہیں کہ جو لوگ تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں، اور ان لوگوں کو فراہم کرتے ہیں جو انہیں چھوڑنے کی ضرورت ہے. اور ایک دوسرے کے ساتھ، ہم سب سے پہلے تمباکو سے آزاد نسل کی فراہمی میں مدد کر سکتے ہیں.
مہمان مصنف Eileen ہاورڈ بوون کارپوریٹ سماجی ذمہ داری اور فلانترروپ کی CVS صحت اور CVS ہیلتھ فاؤنڈیشن کے صدر کے سینئر نائب صدر ہیں. اس کردار میں، وہ تین توجہ کے علاقوں میں کمپنی کے کارپوریٹ سوشل ذمہ داری پلیٹ فارم کی اسٹریٹجک پوزیشننگ کو تشکیل دینے کے لئے ذمہ دار ہے: صحت مند کمیونٹی کی تعمیر، اقتصادی مواقع پیدا کرنے اور سیارے کی حفاظت کرنے کے. وہ ایک ایسی ٹیم بھی لیتا ہے جو فلاح و بہبود کے پروگراموں کے لئے خیراتی فنڈز میں تقریبا 80 ملین ڈالر کی ہدایت کرتی ہے جو لوگوں کو بہتر صحت کے راستے میں لوگوں کی مدد کرنے کی کمپنی کے مقصد کی حمایت کرتی ہے.