کیا سگریٹ میری صحت کے لئے خطرناک ہے؟
یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ سگریٹ سگریٹ نوشی سگریٹ تمباکو نوشی کے مقابلے میں کم خطرناک ہے. یہ سچ نہیں ہے. سگریوں سگریٹ سے زیادہ محفوظ نہیں ہیں، لیکن چونکہ وہ مختلف طور پر استعمال کرتے ہیں، صحت کے خطرات کچھ مختلف ہوتے ہیں.
سگریٹ تمباکو نوشی سگریٹ سگریٹ نوشی
- تقریبا 75 فی صد سگریٹ نوکریاں جلدی نہیں کرتے اور روزانہ کی بنیاد پر سگریر دھواں نہیں کرتے ہیں.
- سگریٹ نوکریاں ہر گھنٹہ لگاتے ہیں، اور ہر روز 20، 30 یا زیادہ سگریٹ دھوتے ہیں.
تمباکو نوشی والے عادتوں میں یہ اختلافات یہ بتاتے ہیں کہ سگریٹ نوکریاں عام طور پر کم از کم زہروں اور سگریٹ نوشیوں سے سگریٹ نوشیوں کے مقابلے میں موجود کارکنجن موجود ہیں جن میں سگریٹ میں زہریلی مبتلا ہے. اس کے علاوہ سگریٹ تمباکو نوشی سے مربوط بیماری اور موت کی کم مثالیں موجود ہیں کیونکہ ہم عام طور پر سگریٹ کے ساتھ دیکھتے ہیں.
چلو سگنل تمباکو نوشی اور سگریٹ تمباکو نوشی کے بارے میں چند اہم حقائق پر نظر آتے ہیں. ان میں سے کچھ آپ کو تعجب کر سکتا ہے.
سگریٹ تمباکو نوشی کے بارے میں اہم حقیقت
1. سگریٹ کی ایک مکمل پیک کے طور پر ایک سگریٹ میں زیادہ تمباکو ہوسکتا ہے.
ایک سگریٹ عام طور پر ایک تمباکو کے گرام سے کم ہے، جبکہ ایک سگریٹ میں مادہ کے طور پر 5 سے 17 گرام تمباکو ہو سکتا ہے.
2. سگریٹ نوکری ہیں.
سگریٹ دھواں لچک میں پھٹ جاتا ہے، اور سگریٹ کو آسانی سے نشے کی وجہ سے منہ میں لے جانے والی مقدار میں نیکوتین کو آسانی سے لے جاتا ہے. اور، ایک سگریٹ میں نیکوتین کی مقدار سگریٹ میں پایا جاسکتا ہے.
ایک عام سگریٹ میں ایک سے دو ملیگرام نیکوٹین شامل ہے، جبکہ سگریٹ کے نیکوتین مواد 100 سے 200 ملیگرام ہے. کچھ سگریوں کے طور پر 400 ملیگرام نیکوتین پر مشتمل ہے.
3. سگریٹ کا دھواں سگریٹ دھواں سے زیادہ متمرکز اور زہریلا ہے.
سگریٹوں سے دوسرے دھواں مختلف وجوہات کے لئے سگریٹ کے مختلف ہوتی ہیں.
سب سے پہلے، سگریوں کے لئے مینوفیکچرنگ کے عمل کو خمیر کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے. اس وقت کے دوران، تمباکو کے مخصوص نائٹروامامینز (ٹی ایس این) کی اعلی توجہ مرکوز کی جاتی ہے. TSNA انسان کے نام سے جانا جاتا سب سے زیادہ کارکنجیک مرکبات ہیں.
دوسرا، سگریٹ کی چھڑکیں سگریٹ وریپر کے طور پر غصے کے طور پر نہیں ہیں، ایک سگریٹ کم مکمل طور پر مکمل طور پر.
یہ دو عوامل سگریٹ کے مقابلے میں سگریوں میں کچھ زہریلا کیمیائیوں کے اعلی تنقید کا نتیجہ ہیں.
4. روزانہ ایک سگریٹ جیسے سگریٹ نوشی کرنے والے کینسر کے لئے خطرہ بڑھتا ہے.
سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والے کئی مختلف کینسروں سے منسلک کیا گیا ہے، خاص طور پر زبانی گہا کے ، جس میں ہونٹ، زبان، منہ، گلے اور لاری شامل ہیں. سگریٹ نوشی کرنے والا جو پھیپھڑوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کے لئے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، پینکریوں اور مثالی کے کینسر کے ساتھ ساتھ دل اور پھیپھڑوں کی بیماری بھی ہوتی ہے.
5. ابتدائی دانتوں کے نقصان کے لئے سگریٹ اور پائپ کا تمباکو نوشی خطرہ ہے.
امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن جرنل کے جنوری 1999 میں شائع ہونے والی ایک تحقیقی تحقیق میں، یہ پتہ چلا تھا کہ سگریٹ اور پائپ کا تمباکو نوشی ان کے نوننگنگنگ کے ہم منصبوں کے مقابلے میں، ابتدائی دانتوں کے نقصان کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں. سگریٹ اور پائپ کا تمباکو نوشی بھی الویورالڈ ہڈی (ہڈی جو جگہ پر دانت رکھتا ہے) کے لئے زیادہ خطرہ میں ہیں.
6. سگریٹ تمباکو نوشی مردوں میں عمودی خرابی سے منسلک کیا گیا ہے.
تمباکو نوشی کرنے والے منفی اثرات کے باعث سگریٹ نوشی کرنے کے امکانات دو بار ہوتے ہیں کیونکہ نونسموکروں کو سگریٹ نوشی، ہارمون اور اعصابی نظام پر ہوتا ہے . سگریٹ تمباکو نوشی اور خاص طور پر دوسری دھواں سے نمٹنے کی وجہ سے عمودی بیماری کے لئے اہم خطرے والے عوامل دکھائے گئے ہیں.
کیا نیکوٹین متبادل تھراپی سگریٹ تمباکو نوشیوں سے نکلنے میں مدد کرسکتے ہیں؟
نیکوٹین متبادل تھراپی (این آر ٹی) کے اثرات پر سگریٹ نوشی کرنے والوں کی مدد سے بہت زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے. تاہم، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ سگریٹ پر جسمانی طور پر انحصار بن گئے ہیں، آپ کو نیکوتین اور این آر ٹی کے ساتھ منسلک ہونا ممکنہ طور پر مدد مل سکتی ہے.
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت اور کام کرنے کے بارے میں بات چیت کریں جس سے آپ کو سب سے اچھا ملتا ہے.
***
یاد رکھیں، "محفوظ" تمباکو کی مصنوعات کے طور پر ایسی چیز نہیں ہے. تمباکو کے تمام اقسام ان کے ساتھ خطرے سے متعلق ہیں، اور سگاروں کو مختلف نہیں ہیں. سگھیوں سے نمٹنے اور ان کی پیداوار کے دوسرے دھواں سے بچنے کے.
ذرائع:
نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. سگریٹ تمباکو نوشی اور کینسر. 27 اکتوبر، 2010 کا جائزہ لیا گیا.
کیلی فورنیا یونیورسٹی. سان فرانسسکو. تمباکو کنٹرول تحقیق اور تعلیم کے لئے مرکز. ایف ڈی اے کے لئے پریمیم سگریوں اور کمزور انتباہ لیبلوں کے لئے تجویز کردہ چھوٹ پبلک ہیلتھ کی حفاظت نہیں کرتے. 18 جون، 2014