کچھ والدین کو، سوڈا جو خیال سوڈا بچوں میں جارحانہ رویے کا سبب بن سکتا ہے وہ تھوڑا سا فاصلہ لگ سکتا ہے. سب کے بعد، کیا آپ کا بچہ جسمانی طور پر کسی پر حملہ کرسکتا ہے؟ ٹھیک ہے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں میں جارحانہ رویے اور نرم پینے کی کھپت کے درمیان ایک واضح تعلق موجود ہے.
صحت کے مسائل ایسوسی ایشن نرم مشروبات
امریکی دنیا میں کسی بھی دوسرے ملک میں فی سونا زیادہ سوڈا خریدتے ہیں.
اور ان لوگوں میں سوڈا استعمال کرتے ہوئے بہت کم بچے ہیں.
کئی سالوں میں، اسکول وینڈنگ مشینوں سے نرم مشروبات کو ختم کرنے اور شاکر مشروبات کے ساتھ منسلک خطرات کے بارے میں والدین کو تعلیم دینے کا ایک بڑا دھکا رہا ہے. ڈاکٹروں اور غذائی ماہرین نے یہ واضح کیا ہے کہ سوڈا بچوں کو خالی کیلوری کے ساتھ فراہم کرتا ہے اور بچپن موٹاپا میں حصہ لیتا ہے.
دانتوں کا خیال والدین کو مشورہ دیتے ہیں کہ بچوں کو سوڈا پینے کی اجازت نہ دیں. بچوں کے دانتوں کے لئے سوگری مشروبات اچھے نہیں ہیں اور اس وجہ سے cavities کی وجہ سے.
زیادہ تر نرم مشروبات میں بھی کیفین موجود ہے. کیفین کا سر درد، پیٹ، تکلیف، اور نیند کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے. یہ بھی کچھ رویے کے مسائل اور اعصابی نظام کی خرابیوں کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.
بچوں میں، اثرات پیدا کرنے کے لئے بہت زیادہ کیفین نہیں لیتا ہے. پیڈریٹریک کے اکیڈمی اکیڈمی نے ہر عمر کے بچوں کے لئے کی کیفین کی حوصلہ افزائی کی ہے.
نرم مشروبات کے ساتھ منسلک سلوک کے مسائل
اگر صحت کے مسائل والدین کو سوڈا دینے سے روکنے کے لئے کافی نہیں ہیں تو، نرم مشروبات سے منسلک رویے کے مسائل کو روکنا ممکن ہے.
جرنل آف پیڈیاٹریس میں شائع ایک 2013 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جارحیت، واپسی کا رویہ، اور توجہ کے مسائل نوجوان بچوں میں نرم پینے کی کھپت سے منسلک ہوتے ہیں.
محققین نے 20 مختلف امریکی شہروں سے 3،000 5 سالہ بچے کا جائزہ لیا. یہاں تک کہ زچگی کی خرابی، پیٹنٹ اور گھریلو تشدد جیسے عوامل کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد، نرم پینے کی کھپت ابھی تک جارحانہ رویے سے منسلک تھی.
بچوں کو روزانہ چار یا زیادہ نرم مشروبات پینے والے دوسرے لوگوں کے سامان کو تباہ کرنے کی بجائے دو گنا زیادہ سے زیادہ تھے، لڑائیوں میں لے جاتے ہیں اور جسمانی طور پر لوگوں پر حملہ کرتے ہیں.
نرم پینے اور جارحیت کے درمیان لنک کے ممکنہ سبب
یہ واضح نہیں ہے کیوں سوڈا کی کھپت زیادہ رویے کے مسائل کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا. چونکہ نرم مشروبات انتہائی عملدرآمد کی جاتی ہیں، محققین کو شکست دیتی ہے جیسے اسسمیم یا فاسفورک ایسڈ رویے کے مسائل سے منسلک ہوسکتا ہے.
کیفین نے بھی بچوں میں کچھ رویے کی دشواریوں سے بھی منسلک کیا ہے، لہذا محققین کو شک ہے کہ کیفین کا مواد ایک کردار ادا کرسکتا ہے.
ہائی سوڈا کا انتباہ خون میں گلوکوز کی سطح پر بھی اثر انداز کر سکتا ہے. خون میں گلوکوز کم بچوں کو سوڈا کرانے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور ان کی وجہ سے انہیں واپس لینے یا جارحانہ بنانا ہوگا.
نرم پینے کی کھپت اور پرانے بچوں کے خطرات
مطالعہ نے نوجوانوں میں نرم پینے کی کھپت میں رویے اور جذباتی مسائل بھی شامل کیے ہیں. بین الاقوامی جرنل آف زیور کنٹرول اور سیفٹی پروموشن میں شائع 2013 کے ایک مطالعہ نے نوجوانوں میں جارحانہ، ڈپریشن ، اور خودکش رویے کو نرم پینے کی کھپت سے منسلک کیا.
زیادہ سوڈا کشور پینے کے بعد، زیادہ امکان یہ کہ وہ جسمانی جنگ میں رہیں. اس کے علاوہ، وہ اداس یا نا امید محسوس کرنے کے لئے اور خودکش خیالات یا رویے کی رپورٹ کرنے کے لئے زیادہ امکان تھے.
کیا آپ کے بچے کے طرز عمل کو نرم مشروبات سے سنا سکتا ہے؟
اگر آپ کے بچے سوڈا پائے جاتے ہیں تو، جارحیت اس کی نرم پینے کی کھپت سے منسلک ہوسکتی ہے. اپنے بچے کی غذا سے سوڈا کو ختم کر کے ان کے رویے میں اضافہ ہوسکتا ہے. بہتر سلوک کے علاوہ، سوڈا کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ صحت کے فوائد بھی ہوں گے.
نرم مشروبات کو ختم کرنے کے علاوہ، آپ کے بچے کو توانائی کے مشروبات کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں دیتے. پیڈریٹریکس کے امریکی اکیڈمی نے بچوں کو پینے کے توانائی کی مشروبات سے محروم کردیا. ان میں سے بہت سے گرین اور ٹورین جیسے ساتھ ساتھ کیفین کی بڑی تعداد میں محرک ہیں.
اگر آپ کا بچہ جارحانہ ہے، نرم مشروبات کو ختم کرنے کے لئے ایک جامع رویے مینجمنٹ پلان میں ایک قدم ہوسکتا ہے.
آپ کے بچہ کو نئی مہارتوں کو جاننے کی ضرورت ہوسکتی ہے، جیسے تسلسل کنٹرول اور تصادم کا حل.
منفی نتائج، جیسے وقت اور معاوضہ، جارحانہ رویے کو کم کر سکتا ہے. لیکن نتائج اور نظم و ضبط کی ضرورت ہے.
انعقاد کے نظام اور حمد کو نواز سماجی رویے کو فروغ دینا صحت مند طریقے بھی ہوسکتا ہے. ٹوکری معیشت کے نظام جارحانہ رویے کو کم کرنے میں خاص طور پر موثر ہوسکتی ہے.
اگر آپ اپنے بچے کی جارحیت کا انتظام کرنے میں جدوجہد کررہے ہیں، یا آپ کی نظم و ضبط کی حکمت عملی کام نہیں کررہے ہیں، تو آپ کے بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ کے بچے کے پیڈیایککینٹ نے انہیں رویے کی خرابی یا دماغی صحت کے مسائل کے بارے میں تشخیص کر سکتے ہیں اور آپ کو پیشہ ورانہ طور پر حوالہ دیا جا سکتا ہے جو آپ کے بچے کے رویے کو منظم کرنے کیلئے سب سے مؤثر نظم و ضبط کی حکمت عملی کو تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
> ذرائع:
> امریکی ہائی اسکول کے طالب علموں میں سولنک ایس جے، ہیمن وے ڈی نرم مشروبات، آری جارحانہ اور سوسائڈل رویے. بین الاقوامی جرنل آف چوٹ کنٹرول اور سیفٹی پروموشن . 2013؛ 21 (3): 266-273.
بچوں اور بچوں کے لئے کھیل پینے اور توانائی کے مشروبات: وہ کیا موزوں ہیں؟ بچے بازی 2011؛ 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF، سولنک ایس، ہیمین وے D. 5 سالہ سالوں میں رویے کے مسائل کے ساتھ نرم مشروبات کی کھپت کو ایسوسی ایٹ کیا جاتا ہے. جرنل آفریدی جرنل . 2013؛ 163 (5): 1323-1328.