انٹرنیٹ اور ٹیکنالوجی لت

انٹرنیٹ کی نشریات کا جائزہ

انٹرنیٹ کی علت ایک رویے کی رواداری ہے جس میں کسی شخص کو انٹرنیٹ، یا دیگر آن لائن آلات استعمال کرنے پر انحصار ہوتا ہے، جیسے زندگی کی کشیدگیوں سے نمٹنے کی خرابی کا راستہ ہے. انٹرنیٹ کی علت بڑے پیمانے پر تسلیم شدہ اور تسلیم کیا جا رہا ہے، خاص طور پر ایسے ممالک میں، جس میں جنوبی کوریا، جیسے بڑے افراد کو متاثر کیا جاتا ہے، جہاں اسے قومی صحت کا مسئلہ قرار دیا گیا ہے. ایشیا میں انٹرنیٹ کی نشے کے موضوع پر موجودہ تحقیقات میں سے بہت سے کام کئے گئے ہیں.

یہ شمالی امریکہ اور یورپ میں تیار شدہ ممالک میں بھی بڑھتی ہوئی تشویش ہے.

انٹرنیٹ لاٹری کے بارے میں جاننے کے لئے سب سے اوپر 5 چیزیں

1. انٹرنیٹ کی نشست ابھی تک سرکاری طور پر تسلیم شدہ ذہنی خرابی نہیں ہے. محققین نے انٹرنیٹ کی نشست کے لئے تشخیصی معیار تیار کیا ہے، لیکن دماغی امراض کے تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5) میں یہ شامل نہیں ہے. تاہم، انٹرنیٹ گیمنگ کی خرابی کو مزید مطالعہ کے لئے ایک شرط کے طور پر شامل کیا جاتا ہے، اور انٹرنیٹ کی نشست ایک مخصوص علاقے کے طور پر ترقی کر رہا ہے.

• سیل فون کی نشست سے کیسے نکلیں اور حقیقی دنیا سے رابطہ کریں

• آپ کے فیس بک کے بارے میں بطور معلومات اصل میں ایک نشست بنتی ہے

1. کم از کم تین ذیلی قسم انٹرنیٹ کی نشست کی نشاندہی کی گئی ہے: ویڈیو گیم لت ، سائبرسیکس یا آن لائن جنسی لت ، اور آن لائن جوا لت .
2. بڑھتے ہوئے، موبائل آلات کے لئے لت، جیسے سیل فونز اور اسمارٹ فونز، اور سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس، جیسے فیس بک، کی تحقیقات کی جا رہی ہے. ان سب ذیلی اقسام میں سے ہر ایک کے درمیان ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، آن لائن جوا آن لائن کھیل شامل ہے، اور آن لائن گیمز میں فحش کی عناصر ہوسکتی ہیں.
3. جنسی اجزاء، یا جنسی نسخوں کو بھیجنے کے لئے، مصیبت میں بہت سے لوگ آراستہ ہیں. کچھ ایسے نوجوان ہیں جنہوں نے بچے کو فحش نگہداشت کے ساتھ خود گرم پانی میں پایا ہے تو وہ کم عمر ہوتے ہیں.

1. انٹرنیٹ کی علت کے علاج کے لئے دستیاب ہے، لیکن صرف چند مخصوص انٹرنیٹ کی لت کی خدمات موجود ہیں. تاہم، ایک نفسیاتی ماہر علت کے علاج کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

انٹرنیٹ کی نشست کے علامات

جیسا کہ انٹرنیٹ کی لت رسمی طور پر نشے میں خرابی کی شکایت کے طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے، یہ تشخیص حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے. تاہم، رویے کی نشے کے میدان میں کئی معروف ماہرین نے انٹرنیٹ کی نشست کے علامات کے موجودہ علم میں حصہ لیا. تمام اقسام کی انٹرنیٹ کی علت مندرجہ ذیل چار اجزاء پر مشتمل ہے:

1. انٹرنیٹ کا زیادہ استعمال

اس معاہدے کے باوجود کہ زیادہ سے زیادہ انٹرنیٹ کا استعمال ایک اہم علامات ہے، کوئی بھی اس بات کی وضاحت نہیں کر سکتا کہ کمپیوٹر کا وقت زیادہ حد تک شمار ہوتا ہے. جبکہ ہدایات کی ہدایت ہر روز دو گھنٹے کے اسکرین وقت کی تجویز کرتی ہے، یہ کام کرنے والے افراد یا کام کے لئے کمپیوٹرز کا استعمال کرنے والوں کے لئے غیر حقیقی ہے. کچھ مصنفین نے "غیر ضروری استعمال کے لئے" کو شامل کیا لیکن انٹرنیٹ کے عادی کے لئے، تمام کمپیوٹر کا استعمال ضروری محسوس کر سکتا ہے.

یہاں انٹرنیٹ کی علت کی تشخیص کے آلات سے کچھ سوالات موجود ہیں جو آپ کی تشخیص کرنے میں مدد ملے گی کہ کتنا زیادہ ہے.

کتنی بار آپ کرتے ہیں

• آپ کے ارادہ سے زیادہ دیر آن لائن رہیں گے؟
• آپ کی زندگی میں دوسرے لوگوں کو سنتے ہیں کہ آپ کتنے وقت آن لائن خرچ کرتے ہیں؟
• کہیں یا سوچیں، آن لائن جب "صرف چند منٹ"
• کوشش کریں اور کاٹنے میں ناکام ہوجائیں کہ آپ کتنے وقت آن لائن خرچ کرتے ہیں؟
• آپ کو آن لائن کیا عرصہ تک چھپانا

اگر ان حالات میں سے کسی روز روزانہ کی بنیاد پر آ رہے ہو تو، آپ انٹرنیٹ کے عادی ہوسکتے ہیں.

2. واپسی

اگرچہ اصل میں الکحل یا منشیات پر جسمانی انضمام کی بنیاد بننے کے باوجود، اب رویے کے عارضوں میں انتباہ کی علامات تسلیم کیا جارہا ہے، بشمول انٹرنیٹ کی علت بھی شامل ہے. انٹرنیٹ تک رسائی دستیاب نہیں ہونے پر مشترکہ انٹرنیٹ سے نکلنے کے علامات غصہ، کشیدگی اور ڈپریشن شامل ہیں. جب آپ کمپیوٹر پر نہیں جاسکتے تو یہ علامات بور، خوشی، مایوسی، اعصابی، اور جلدی کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے.

3. رواداری

رواداری شراب اور منشیات کے عادی کی ایک اور نشان ہے اور اس کے ساتھ ساتھ انٹرنیٹ کی عادی بھی لاگو ہوتا ہے.

یہ صارف کے نقطہ نظر سے چاہتے ہیں اور اس سے زیادہ کمپیوٹر سے متعلق محرک کی ضرورت کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے. یہ کئی فارم لے سکتا ہے.

آپ شاید کمپیوٹر پر زیادہ وقت لگیں، لہذا یہ آہستہ آہستہ آپ کے سب کچھ پر لگتا ہے. یا آپ شاید زیادہ ٹیکنالوجی، بہتر، بہتر یا تازہ ترین سافٹ ویئر، ہارڈویئر یا گیجٹ چاہتے ہیں. کسی بھی طرح، آپ کے خیالات اور منصوبہ بندی میں زیادہ سے زیادہ کی تلاش ایک اہم موضوع ہے.

4. منفی تعاقب

اگر انٹرنیٹ کی علت کا کوئی نقصان نہیں ہوتا تو کوئی مسئلہ نہیں ہوگا. لیکن جب ضرورت سے زیادہ کمپیوٹر کا استعمال لت ہو جاتا ہے، تو کچھ اس کا شکار ہوتا ہے. آپ کے پاس کوئی حقیقی ذاتی تعلقات نہیں ہوسکتے ہیں، یا جو آپ کرتے ہیں وہ آپ کے انٹرنیٹ کے استعمال کے بارے میں نظر انداز یا نظر انداز کر سکتے ہیں. آن لائن معاملات تیزی سے اور آسانی سے تیار ہوسکتے ہیں، کبھی کبھی ایسے شخص کے بغیر بھی آن لائن غیر قانونی طور پر ان کے ساتھیوں کو دھوکہ دہی کا سامنا کرنا پڑتا ہے .

آپ اپنے گریڈ کو دیکھ سکتے ہیں اور دیگر کامیابیاں آپ کی توجہ انٹرنیٹ کے استعمال سے وقف ہوتے ہیں. آپ کو کمپیوٹر کے استعمال کے علاوہ کسی بھی چیز کے لئے بھی کم توانائی بھی ہوسکتی ہے- انٹرنیٹ کے عادی افراد اکثر کمپیوٹر میں بہت دیر ہو چکی ہیں اور سونے سے محروم ہوتے ہیں.

• ویڈیو گیم نشے کیا ہے - کیا گیمرز اور والدین کو پتہ ہونا چاہئے

• Netiquette یا انٹرنیٹ کے آداب کے دس بنیادی اصول

مالیات بھی متاثر ہوسکتی ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کی کمزوری آن لائن جوا ، آن لائن شاپنگ یا سائبرسیکس کے لئے ہے.

بچوں میں انٹرنیٹ کی نشست

انٹرنیٹ کی نشست خاص طور پر بچوں اور نوجوانوں کے لئے ہے. بچوں کو اپنے کمپیوٹر کے استعمال کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کے بارے میں علم اور بیداری کی کمی نہیں ہے، اور ان کو ممکنہ نقصانات کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں ہے کہ انٹرنیٹ ان کو کھول سکتا ہے. زیادہ تر بچوں کو کمپیوٹر تک رسائی حاصل ہے، اور یہ بچوں اور نوجوانوں کے لئے سیل فونز لے جانے کے لئے معمول بن گیا ہے.

حالانکہ یہ والدین کو یقین دہانی کر سکتا ہے کہ وہ اپنے بچے کے ساتھ ہنگامی صورتحال میں دو طرفہ رابطے کرسکتے ہیں، بہت حقیقی خطرات ہیں کہ انٹرنیٹ تک یہ مسلسل رسائی انہیں بے نقاب کرسکتے ہیں. بچوں کو انٹرنیٹ سے منسلک طویل عرصے سے طویل عرصے تک ان کا سامنا کرنا پڑا ہے، ان کے آس پاس دنیا سے ان کو منقطع کرتے ہیں. جب آن لائن، انہوں نے سائبربولنگ میں ملوث ہونے کا خطرہ بڑھایا ہے، دونوں شکار کے طور پر، اور مرتکب کے طور پر. یہ بھی خطرے میں اضافہ ہوتا ہے کہ وہ اپنے موبائل فون کو سائبرسیکس کے لئے خاص طور پر sexting کے ذریعے استعمال کر سکیں گے اور ان تک رسائی حاصل کرسکیں گے جن میں جنسی لت اور آن لائن جنسی نقصانات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جیسے ٹائڈر .

پڑھیں: سائبرس سیفٹی خطرات

اس کے علاوہ، بچوں کو تیزی سے ان کے سیل فون کے ذریعہ ہم مرتبہ دباؤ سے آگاہ کیا جا سکتا ہے اور آن لائن کھیلوں کو زیادہ عرصہ تک خرچ کر سکتا ہے، انہیں ویڈیو گیم لت کو ترقی دینے کے لئے خطرہ بناتا ہے. یہ صحت مند سماجی تعلقات کی ترقی کے لئے مایوس کن ہوسکتا ہے اور تنہائی اور قربانی کا سبب بن سکتا ہے. ان وجوہات کے لۓ، بچوں اور نوجوانوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہر دن دو گھنٹے کی اسکرین کا وقت نہ ہو.

اگلے مرحلے پر غور کرنا

اگر آپ خود کو یا کسی کی دیکھ بھال میں انٹرنیٹ کی نشست کے علامات کو تسلیم کرتے ہیں تو، مدد حاصل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اس کے ساتھ ساتھ انٹرنیٹ لت کلینکس، نفسیاتی ماہرین اور دیگر تھراپیوں کے حوالے سے حوالہ فراہم کرنے کے قابل ہونے کے باوجود، آپ کا ڈاکٹر، اگر آپ کے پاس ایک ہے، جیسے ڈپریشن یا سماجی تشویش کی خرابی کا باعث بنتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر کو ایک بنیادی مسئلہ کا علاج کرنے کے لئے دوا یا تھراپی کا تعین کر سکتا ہے.

انٹرنیٹ کی نشست بھی دوسرے رویے کی لت کے ساتھ اوورلوپ کرسکتے ہیں، جیسے کام کی لت ، ٹیلی ویژن کی عادی ، اور اسمارٹ فون کی علت.

ایک لفظ سے

انٹرنیٹ کی علت افراد، خاندانوں، اور خاص طور پر بڑھتے ہوئے بچوں اور نوجوانوں پر تباہ کن اثرات مرتب کرسکتے ہیں. مدد حاصل کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے لیکن آپ کی زندگی کے معیار کو بہت بڑا فرق بن سکتا ہے.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، DSM-5. (پانچویں ایڈیشن). مصنف: 2013.}

_{ڈی ایس ایم- V کے لئے جے ایس کے مسائل: انٹرنیٹ کی نشست. ایم جی نفسیاتی 165: 306-307. 2008.}

_{براؤن اے، شفیین ڈی ایل، ہل ڈی ایل. اس سے باہر "اسے بند کر دیں": میڈیا استعمال کرنے کے بارے میں خاندانوں کو کس طرح مشورہ دینا. امریکی اڈڈمی اڈے پیڈٹریٹری نیوز 36:10. 2015.}

_{Pies R. DSM-V کا نام "انٹرنیٹ نشریات" کا دماغی معالج ہونا چاہئے؟ نفسیاتی 6: 31-37. 2009.}

_{جوان K. "انٹرنیٹ سے متعلق ادویات گاہکوں کی کلینک کی تشخیص." انٹرنیٹ نشریات: ایک ہینڈ بک اور تشخیص اور علاج کے لئے گائیڈ . Hoboken، NJ: ویلی. پی. 19-34. 2011.}