لت

نشے کا ایک جائزہ

ایک طویل وقت کے لئے، لت کا شراب یا دیگر منشیات کا استعمال کرنے کے لئے غیر منقولہ عادت کا مطلب تھا. حال ہی میں، لت کا تصور، جوا ، اس کے ساتھ ساتھ مادہ، اور یہاں تک کہ عام اور ضروری سرگرمیوں، جیسے مشق اور کھانے کے طرز عمل میں شامل کرنے کے لئے وسیع ہے. کلید یہ ہے کہ انسان کسی طرح سے رویے سے لطف اندوز ہوسکتا ہے اور زندگی کے ساتھ نمٹنے کی راہ کے طور پر رویے میں زیادہ سے زیادہ مشغول ہوتا ہے.

جب ایک شخص عادی ہے، اس کا رویہ شخص کی زندگی میں زیادہ مشکلات پیدا کرے گا.

لت کے بارے میں جاننے کے لئے سب سے اوپر 5 چیزیں

1. جبکہ مادہ کے لئے لت اکثر اکثر واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے، وہاں کچھ متنازعہ ہے جس میں مادہ صحیح طور پر نشہ دار ہیں. دماغی امراض کے تشخیصی اور شماریاتی دستی، یا DSM 5 کے ذریعہ موجودہ ہدایات، اس بات سے ظاہر ہوتا ہے کہ ادویات سمیت زیادہ سے زیادہ نفسیاتی مادہ بھی شامل ہیں.

• استعمال کے استعمال اور بدسلوکی کے درمیان فرق کیا ہے؟

• سہ روزہ خرابی: دماغی صحت کے مسائل اور نشست

1. اب بھی بہت بحث ہے کہ آیا بہت سے "رویے" لت "حقیقی" لت ہیں یا نہیں. اس مسئلے کو واضح کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. جوا کی لت ایک رویے کی لت ہے جو کئی سالوں سے ایک تسلسل کنٹرول خرابی کی شکایت کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے. اب یہ ڈی ایس ایم میں جوا ڈس آرڈر کے طور پر درجہ بندی ہے.
2. لت ترقی کرنے کے لئے وقت لگتے ہیں. یہ ممکن نہیں ہے کہ ایک شخص مادہ کا استعمال کرتے وقت ایک عادی ہو جائے گا، اگرچہ ذہنی صحت کی دشواری کی ترقی ممکن ہے، یا کسی مادہ کے استعمال کے بعد زیادہ سے زیادہ یا کسی دوسرے پیچیدگی سے مرنے کے لئے ممکن ہو.
3. اگرچہ خیالات کے کچھ اسکول موجود ہیں جنہیں مکمل استحکام کی ضرورت ہوتی ہے ، بہت سے لوگ پینے، کھانے، خریداری، اور جنسی جیسے لتوں کے طرز عمل کو کنٹرول کرنے کے قابل ہیں. چاہے یہ آپ کے لئے اچھا خیال ہے بہت سے عوامل پر منحصر ہے اور آپ کے ڈاکٹر یا تھراپسٹ کے ساتھ تعاون میں بہترین فیصلہ کیا جاتا ہے.

1. مادہ استعمال ہمیشہ لت کا اشارہ نہیں ہے، اگرچہ منشیات کا استعمال بہت سے صحت اور سماجی خطرات کے ساتھ ساتھ لت ہے. والدین کو خود بخود اس بات کا یقین نہیں کرنا چاہئے کہ ان کے بچے کو ایک نشہ ہے اگر وہ ڈھونڈیں تو ان کے بچے نے ایک منشیات کا استعمال کیا ہے.

لہذا اگر آپ کچھ بھی شامل ہوسکتے ہیں تو کیا یہ ایک لت ہے؟

نشے کی علامات مختلف ہوتی ہیں، لیکن دو پہلوؤں ہیں کہ تمام روزی عام طور پر ہیں:

• نشے میں رویے خرابی سے متعلق ہے یا انفرادی افراد کے لئے یا اس کے ارد گرد کے مسائل کا سبب بنتی ہے. لہذا اس شخص کی صورت حال سے نمٹنے یا مشکلات پر قابو پانے میں مدد کرنے کی بجائے، یہ ان کی صلاحیتوں کو کمزور بناتا ہے. مثال کے طور پر، ایک قمار چاہے وہ زیادہ پیسہ پائے، لیکن جوا بھی اپنے مالی وسائل کو نگاہ کرنے کا امکان زیادہ ہے. ایک بھاری مشروبات شاید خود کو خوش کرنا چاہتے ہیں، لیکن الکحل کا استعمال بھی ڈپریشن کی قیادت یا تیز کر سکتا ہے. ایک جنسی عصمت انتباہ کر سکتا ہے، لیکن جنسی عملوں پر توجہ مرکوز ممکن ہوسکتی ہے کہ وہ اصل قابلیت کو ترقی یافتہ سے روک دے.
• رویہ مسلسل ہے . جب کسی کو عصمت ملتی ہے تو، وہ اس کی وجہ سے مصیبت کے باوجود، نشے میں رویے میں مشغول رہیں گے. لہذا خود غفلت کا کبھی کبھار ہفتے کے اختتام کی نشست نہیں ہے، اگرچہ یہ مختلف قسم کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے. رواداری میں اکثر مشغولیت کی طرف اشارہ ہے.

لیکن اگر آپ اب بھی اس کا لطف اٹھائیں تو، یہ ایک نشہ نہیں ہے، صحیح نہیں ہو سکتا؟

غلط. کیونکہ ذرائع ابلاغ، خاص طور پر، نریضوں نے امید ظاہر کی ہے کہ نا امید افراد، جن کی زندگی الگ ہو رہی ہے، بہت سے لوگوں کو نشے میں ڈالنے کا یقین نہیں ہے، جب تک وہ اپنے آپ کو لطف اندوز کر رہے ہیں اور ان کے ساتھ ساتھ زندگی گذارتے ہیں.

اکثر لوگوں کی لت ان کی طرز زندگی میں پھنس جاتی ہے، اس موقع پر، جہاں وہ کبھی کبھی یا ہٹانے کے لے جانے والے علامات کو کبھی نہیں محسوس کرتے ہیں. یا وہ ان کے لۓ اپنے علامات کی نشاندہی نہیں کرسکتے ہیں، وہ عمر بڑھنے، بہت مشکل کام کرنے، یا صرف صبح کی طرح پسند نہیں کرتے ہیں. لوگوں کو ان کی نشے پر انحصار کس طرح انحصار کے بغیر سالوں کے لئے جا سکتے ہیں.

غیر قانونی روابط والے افراد اپنے رویے کی خفیہ نوعیت سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. وہ معاشرے کو اپنی تنگ ذہنیت کے لئے ذمہ دار ٹھہرا سکتے ہیں، اپنے آپ کو مفت آزادی اور آزاد افراد کے طور پر دیکھنے کا انتخاب کرتے ہیں. حقیقت میں، رواداری لوگوں کی انفرادیت اور آزادی کو محدود کرنا ہے کیونکہ وہ ان کے رویے میں زیادہ محدود ہو جاتے ہیں. غیر قانونی عدم تشدد میں ملوث ہونے کے لئے جیل جانے کی وجہ سے ان کی آزادی بھی محدود ہے.

جب لوگ عادی ہیں، تو ان کے لطف اندوز ہونے والے رویے کو لے جانے اور تجربات کی مکمل رینج کے بجائے، ریٹائرمنٹ کرنے پر توجہ مرکوز کرنے پر توجہ مرکوز ہوتا ہے، جس کی وجہ سے خوشی کے لئے شخص کی مکمل صلاحیت ہوتی ہے. کچھ نقطہ نظر، عصمت مند شخص اس بات کا احساس کر سکتا ہے کہ زندگی ان کی طرف سے گزر چکا ہے، اور انھوں نے نشے کے علاوہ دیگر تجربات سے لطف اندوز ہونے سے محروم کردیا ہے. یہ بیداری اکثر ہوتی ہے جب لوگ عصمت پر قابو پاتے ہیں.

کوئی مسئلہ نہیں ہے تو کیا مسئلہ ہے؟

روابط انسان کو ان کے ارد گرد لت اور لوگوں کے ساتھ نقصان پہنچاتی ہیں.

سب سے بڑی مسئلہ نقصان دہ افراد کو ان کی نشے میں کر رہا ہے کو تسلیم کرنے کے لئے عادی شخص کی ناکامی ہے. وہ ان کی نشے کے منفی پہلوؤں کے بارے میں انکار کر سکتے ہیں، ان کی صحت، زندگی کے پیٹرن اور رشتے پر اثرات کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. یا وہ اپنی مشکلات کے لۓ اپنی حالت میں باہر کی حالت یا دوسرے لوگوں کو مجرم قرار دے سکتا ہے.

لت کی وجہ سے نقصان خاص طور پر اس بات کو تسلیم کرنا مشکل ہے جب لت دیگر مسائل کے ساتھ نمٹنے کا فرد کا بنیادی طریقہ ہے.

• نشے کے لئے سرکاری معیار کیا ہیں؟

• 8 عام غلط فہمی کے بارے میں غلط استعمال کے بارے میں

بعض اوقات دیگر مسائل سے براہ راست نشے سے منسلک ہوتے ہیں، جیسے صحت کے مسائل، اور بعض اوقات وہ غیر مستقیم طور پر نشے سے منسلک ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، تعلقات کے مسائل .

کچھ لوگ جو مادہ یا سرگرمیوں سے منسلک ہوتے ہیں ان کی نشوونما سے بہت واقف ہیں، اور یہاں تک کہ نقصان کی وجہ سے نقصان بھی، لیکن ویسے ہی رواداری کے رویے کو بھی برقرار رکھنا. یہ ہوسکتا ہے کیونکہ وہ محسوس نہیں کرسکتے کہ وہ نشے کے بغیر نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں، کیونکہ وہ کسی دوسرے مسئلے سے نمٹنے سے بچنے سے بچتے ہیں جو عضو (جیسے بچے کے طور پر زیادتی کی وجہ سے) لت پریشان ہوتے ہیں، یا اس وجہ سے کہ وہ کس طرح لطف اندوز نہیں کرتے زندگی کسی دوسرے طریقے سے.

نشے کا نقصان صرف اس صورت میں تسلیم کیا جاسکتا ہے جب عصمت مند شخص کسی بحران سے گزرتا ہے. یہ ہو سکتا ہے جب لت مادہ یا رویہ مکمل طور پر لے جایا جائے اور انسان کو نکالنے میں مدد ملتی ہے اور اس سے نمٹنے نہیں مل سکتی. یا یہ عدد کے نتیجے کے طور پر ہوسکتا ہے، جیسے سنگین بیماری، ساتھی چھوڑنے، یا نوکری کا نقصان.

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو ایک نشہ ہے

عام بات یہ ہے کہ عام طور پر، مادہ کے استعمال میں ملوث ہونے یا کسی عصمت کے رویہ کے لے جانے کے لے جانے کے لۓ آپ کو عادی طور پر نشانہ بنایا جا سکتا ہے. یہ بہت عام ہے، حقیقت یہ ہے کہ اس کا نام، پری سازش کا مرحلہ ہے . اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو ایک نشہ ہوسکتی ہے تو، آپ شاید سوچنے والے مرحلے میں چلے جاتے ہیں. یہ مادہ یا رویے کے بارے میں مزید جاننے کا ایک اچھا وقت ہے جس میں آپ مشغول ہو چکے ہیں اور ایماندارانہ طور پر عکاس کرنے کے لۓ آپ کو نشے کے کسی بھی علامات یا علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

یہ علامات اور علامات ایک دوسرے کی نشست سے مختلف ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر اشارے یہ ہیں کہ آپ رویے میں مصروف ہیں، یا آپ کو بنیادی طور سے اصل سے کہیں زیادہ مادہ لے کر؛ آپ اگلے وقت آپ رویے میں مشغول ہوسکتے ہیں یا مادہ کا استعمال کرتے ہوئے منسلک ہوتے ہیں؛ اور آپ اسے اپنی زندگی کے دیگر اہم حصوں سے پہلے ڈال رہے ہیں، جیسے خاندان، کام، اور ذمہ داریاں. آپ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کو لت رویے کے مقابلے میں، دیگر خوشگوار سرگرمیوں میں دلچسپی کھو رہی ہے.

پھر بہت سے لوگوں کو تبدیل کرنے کا فیصلہ. کچھ لوگوں کے لئے، یہ آسان اور منظم ہے. بہت سے دوسروں کے لئے، چھوڑنے سے ناپسندیدہ واپسی کے علامات کی قیادت کی جا سکتی ہے، رویوں کے ساتھ بھی، اور بے چینی احساسات کو کھول سکتے ہیں جو لت کے رویے کی طرف سے بہاؤ یا پریشانی کی جا رہی ہیں. اگر ایسا ہوتا ہے، یا اگر آپ پینے یا استعمال کرتے ہیں تو منشیات کا استعمال کرتے ہیں، جیسے اپیوڈائڈ / غیر قانونی یا مقرر کردہ، دوسرے نسخہ کے ادویات، سمولن، کوکین، یا میٹھی آپ کو فوری طور پر طبی مدد ملنی چاہئے. کچھ منشیات کو روکنے کے بعد اس سے تجاوز کرنے میں آپکے اضافے، دماغی صحت کے مسائل، یا دوسری زندگی کے خطرے سے متعلق طبی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اور طبی نگرانی کے تحت کیا جانا چاہئے.

لت کے ساتھ رہنا

کچھ لوگ اپنی لت کے رویے کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں، یا کوشش کریں اور کوشش کرتے ہیں لیکن چھوڑنے میں کبھی کامیاب نہیں ہوتے ہیں. ان لوگوں کو اکثر نقصان پہنچنے کا مقصد کے ساتھ بہتر ہوتا ہے، یا ان کے نشے کو منظم کرنے کے لئے خود مدد والے وسائل کا استعمال کرتے ہیں.

اگر یہ آپ کی طرح لگتا ہے تو، یاد رکھنا ہمیشہ دستیاب ہے. خود کو تعلیم دینے کا ایک اچھا آغاز ہے. آپ اپنے آپ کو اور آپ کے ارد گرد ان لوگوں کے نقصان کو بہت کم کر سکتے ہیں، اور شاید ایک دن، آپ کو اچھے کے لئے تبدیل کرنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں.

اگلے مرحلے پر غور کرنا

اگرچہ یہ ڈراونا لگ سکتا ہے، اگرچہ تشخیص اور تشخیص حاصل کرنے میں مدد حاصل کرنے کے لحاظ سے ایک اچھا قدم ہے. اگر یہ آپ کے لئے نہیں ہے تو، آپ خود مدد گروپوں کی کوشش کر سکتے ہیں اور اسی مسئلہ سے نمٹنے والے دوسروں سے رابطہ کرسکتے ہیں. آپ کی نشے کے بارے میں مزید جاننے اور دوسروں کی مدد کرنے والے نے بھی ایک اچھا قدم بھی ہو سکتا ہے، اور یہ آپ کو کسی اور سے بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

ایک لفظ سے

بہت سے لوگ اصطلاح کی علت سے ڈرتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ یہ ناکامی یا بے معنی کا اشارہ ہے. لت کے لوگ اکثر اپنے رویے کے بارے میں محاصرہ کرتے ہیں، شرم کی وجہ سے مدد کرتے ہیں اور مدد کرنے کے خوف سے ہیں. دنیا بدل رہی ہے، اور آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے نشے کے لئے مدد مل رہی ہے، آپ خود اپنے لئے بہتر کام کریں. اس دوران، ہم امید رکھتے ہیں کہ خود کو تعلیم حاصل کرنے میں آپ کی مدد کی جائے گی.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی خرابی (5 ویں ایڈیشن) کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، واشنگٹن ڈی سی، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. 2013.}

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (4th 4th - Text Revision)، واشنگٹن ڈی سی، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. 1994.}

_{ہارتنی ای، اینڈفورڈ جی، ڈالٹن ایس، فیرنس-براؤن ایم، کیر سی، اور مسن جے. ناجائز بھاری مشروبات: انحصار اور تبدیلی کی تیاری کی کیفیت اور مقدار کا مطالعہ. لت ریسرچ اور تھیوری . 2003 11: 317-337. 25 اگست 2008.}

_{مارکس I. Behavioral (غیر کیمیائی) لت. برتری جرنل آف . 1990 85: 1389-1394. 25 اگست 2008.}

_{اینڈفورڈ جے انتہائی اپلی کیشن: روابط کی نفسیاتی نقطہ نظر (2nd ایڈیشن). ویلی، چینی. 2001.}