آتنک ڈس آرڈر اور پریشانی کے جسمانی علامات

بے چینی اور آتنک کی خرابیوں کا سبب شدید جسمانی مسائل کا سبب بن سکتا ہے

تشویش کی خرابیوں یا گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت سے متعلق افراد کو اکثر غیر معمولی جسمانی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آتنک حملوں کو پسینہ، دل کی تیز رفتار، ملاتے ہوئے اور تکلیف کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے. ان جسمانی علامات کی شدت کو دیکھ کر، یہ حیرت نہیں ہے کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بہت سے لوگ ہنگامی طبی دیکھ بھال چاہتے ہیں. حالت کی پیچیدگی کی وجہ سے، علامات کی وسیع اقسام اور دیگر بیماریوں کے ساتھ اس کی مساوات، خوفناک خرابی کی شکایت اکثر ہنگامی کمروں میں غلطی کا باعث بنتی ہے.

مندرجہ ذیل عام جسمانی علامات کا ایک خلاصہ اور خوفناک خرابی کی شکایت اور تشویش سے منسلک شریک ہونے والے حالات ہیں:

سینے کا درد

سینے کے درد گھبراہٹ حملوں کے سب سے زیادہ خوفناک جسمانی علامات میں سے ایک ہے. یہ بھی علامات ہے جو اکثر ہنگامی خرابی کے شکار ہونے والے افراد کو ہنگامی کمرے میں بھیجتا ہے. جب سینے کا درد ایک گھبراہٹ حملے کے دوران ہوتا ہے تو، اس شخص کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ وہ ایک طبی ہنگامی تجربہ کا سامنا کر رہے ہیں، جیسے دل پر حملہ.

خوش قسمتی سے، گھبراہٹ حملوں عام طور پر زندگی خطرہ نہیں ہیں. تاہم، صرف ایک ڈاکٹر یا دیگر طبی پیشہ ور مناسب تشخیص کرنے کے لئے اہل ہیں اور اس بات کا تعین کریں کہ اگر کسی شخص کے سینے کا درد صرف ایک گھبراہٹ حملے کا علامہ ہے یا اصل میں ایک علیحدہ طبی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے.

سانس کی قلت

بہت سے لوگوں کو رپورٹ ہے کہ وہ خوفناک حملے کے دوران سانس لینے کے لئے مشکل محسوس کرتے ہیں. کچھ لوگوں نے اسے ایک گھبراہٹ یا خوشگوار احساس کے طور پر بیان کیا ہے.

دوسروں کی رپورٹ یہ ہے کہ اس سے زیادہ سنگین احساسات کی طرح محسوس ہوتا ہے. اس کے باوجود یہ بیان کیا گیا ہے کہ، سانس کی قلت ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے.

سانس کی قلت بیداری یا خوف سے بھی خوف کا باعث بن سکتی ہے. خوفناک حملے کے دوران بہت ڈرتے ہوئے اکثر خوفناک اور پریشانی کی بڑھتی ہوئی جذبات کا باعث بنتے ہیں.

اگرچہ سانس کی قلت ڈراونا اور پریشان ہوسکتی ہے، اس کی وجہ سے اس سے زیادہ آسان طریقے سے کوپن کی تکنیک کی مدد سے منظم کیا جاسکتا ہے، جیسے گہری سانس لینے کی مشقیں .

سر درد اور مریضوں

گھبراہٹ سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مزید برآں، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان کی تشخیص بھی سردیوں کے طور پر جانا جاتا زیادہ سرد اقسام، سے متاثر ہونے کے لئے مل گیا ہے. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بہت سے لوگوں نے رپورٹ کیا ہے کہ سر درد اور امدادی طور پر اکثر خوفناک حملے کے بعد حق کو تیار ہے.

گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور شریک ہونے والے سر درد اور امراض کے علاج کے لئے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں. گھبراہٹ کی خرابی کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے کچھ ادویات ملنے والے سر درد کے علاج کے لئے ایک محفوظ اور مؤثر طریقہ بنائے گئے ہیں. تاہم، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے کچھ ادویات اصل میں سر درد میں حصہ لے سکتے ہیں. ڈاکٹر یا دیگر طبی پیشہ ورانہ دوا کو دونوں حالات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک علاج منصوبہ بنائے گا.

چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم

Irritable bowel syndrome (IBS) ایک ہضم خرابی ہے جو تقریبا 20٪ امریکی بالغوں کو متاثر کرتی ہے. آئی بی ایس کے علامات میں چمکنے، بار بار پیٹ میں درد، اسہال، cramping، اور قبضہ شامل ہیں. مطالعہ پایا گیا ہے کہ آئی بی بی لوگوں کے ساتھ بے چینی کی خرابیوں، خاص طور پر گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ زیادہ مقبول ہے.

آئی بی ایس اور گھبراہٹ کے حملوں میں بہت زیادہ متوقع تشویش ، شرمندگی کے جذبات، اور بچنے والے رویے شامل ہیں. آئی بی ایس اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت دونوں دواؤں، نفسیاتی علاج، یا ان دو علاج کے اختیارات کے ایک مجموعہ کے لئے مناسب طور پر جواب دینے کے لئے مل گیا ہے.

پٹھوں کا درد اور کشیدگی

خوف، فکر، اور تشویش کی مسلسل جذبات کا تجربہ جسم کے درد اور تنگی میں مدد سے جسم کو متاثر کرسکتا ہے. گھبراہٹ کی خرابی کے باعث لوگوں کے لئے پٹھوں کی کشیدگی ایک عام مسئلہ ہے. عام طور پر، ایک گھبراہٹ حملے کے دوران پٹھوں میں سختی ہوسکتی ہے اور اس وقت تک پورے جسم میں سختی کا جذبات پیدا ہوسکتا ہے.

پٹھوں کے درد اور تکلیف اکثر تفریحی تکنیک کے ذریعہ منظم ہوسکتی ہے . عام سرگرمیاں جو جسم میں آرام اور آرام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، سانس لینے کی مشقیں ، ترقی پذیر پٹھوں کو آرام اور نقطہ نظر شامل ہیں. بہت سے خود مدد کی کتابیں ہیں جو ان تکنیکوں پر مثالیں اور ہدایات فراہم کرتے ہیں. یوگا ایسی سرگرمی ہے جس میں خوفناک خرابی کی شکایت کے لئے ورزش کے اضافی فوائد کے ساتھ آرام کے بہت سے پہلوؤں شامل ہیں. مقامی سٹوڈیو، جم، اور معاشرتی مراکز میں یوگا کلاس پایا جا سکتا ہے.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی بیماریوں کے تشخیصی اور شماریاتی دستی ، 5th ایڈیشن. 2013.}

_{بیلیلیل، جی فولڈز-بسک، جی، اور مارچینڈ، اے. "دہشت گردی کے خطرے سے متعلق مریضوں کی خصوصیات جنہیں غیر کارڈیسیسی سینے کے درد کے ساتھ ایک ہنگامی محکمہ سے متعلق مشورہ دیا گیا ہے". پرائمری نفسیاتی ، 35-42، 2010.}

_{بورین، ایج آر ایس پریشانی اور فوبیا ورکشاپ ، 2011}