میرا اضافہ ہوا ہر ایک کو ہر وقت زندہ رکھتا ہے

جھوٹ لت کا حصہ ہے

متعدد وجوہات کی بناء پر عصمت پسندوں کو ان کے عصمت بخش رویے کا احاطہ کرنا پڑتا ہے، لہذا اسے ذاتی طور پر لے نہ لو. یہاں کچھ ایسے وجوہات ہیں جن میں نرسیاں جھوٹ بولتے ہیں اور آپ اس طرز عمل سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لئے کس طرح کوشش کر سکتے ہیں.

رواداری سے بچنے کے لئے رواداریوں کے لیب

مریضوں کو اکثر مصیبت سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں کیونکہ انہوں نے ان کے نشے میں رویے کو طویل عرصے سے ایک نقل و حرکت کی حکمت عملی کے طور پر استعمال کیا ہے، وہ اکثر زندگی کے دباؤ سے نمٹنے کے دوسرے طریقوں سے بہتر نہیں ہیں.

جب مشکل موضوع سے نمٹنے کے لۓ، اس کے بارے میں حقیقت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں. اعضاء کو روکنے کے بجائے اپنے اپنے نقطہ نظر کو ظاہر کرنے کے لئے زبان کا استعمال کریں.

لت کے ساتھ لوگ زبردست تبدیلی پسند نہیں کرتے ہیں

مریضوں کے پاس ایک ضد لچکا ہے. وہ جانتے ہیں کہ ان کے رویے کسی کو اپنی دلچسپیوں میں نہیں، خاص طور پر ان کے اپنے ہی میں ہیں، لیکن اس نے فیصلہ کیا ہے کہ یہ ان کے لئے کام کرتا ہے، اور وہ اس پر چپک رہے ہیں.

آخر میں، نوکریوں کو تبدیل کر سکتے ہیں اور جب وہ سمجھتے ہیں کہ ان کے رویے کے نتائج خراب ہو جائیں گے جب تک وہ کچھ مختلف نہ کریں. مریضوں کو اکثر اپنی لت کے رویے کی حد تک جھوٹ بولتے ہیں، کیونکہ وہ آپ سے بچنے کے لئے ان پر دباؤ ڈالنا چاہتے ہیں.

معلومات فراہم کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو اپنی زندگی میں عدد کو متاثر کرنے کے لۓ اپنے دماغ کو تبدیل کرنے کے بجائے تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے تبدیل کرنے کے لۓ اثر انداز ہوسکتی ہے.

رواداریوں کو غیر منقطع سے فرار کرنا چاہتے ہیں

مریضوں کو اکثر ان کے رویے کو ایک قسم کی ہولڈنگ پیٹرن کے طور پر دیکھا جاتا ہے، امید ہے کہ چیزیں خود کو کام کریں گے اور لت غائب ہوجائے گی.

وہ آپ کو ان کے رویے کے منفی پہلوؤں کے بارے میں یاد دلانے کے لئے نہیں چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ غلط الزام میں ہے. جب ایک عصمت پسند اپنے محبوبوں سے مسلسل تنقید کرتے ہیں تو وہ اپنے رویے کو پورا کرنے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں.

اگر چیزوں میں تبدیلی ہو تو بہتر ہو جائے گا پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں، اگر وہ نہیں کرتے تو کیا برا ہوگا.

محبت کرنے والوں کو زندہ کرنے میں کامیاب

آپ جانتے ہیں کہ آپ کا پیار ایک ہی جھوٹ بولا کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ واقعی کیا ہوا. لیکن کسی وجہ سے، آپ ان کو جھوٹ بولنے کی اجازت دیتے ہیں کہ وہ جان لیں کہ آپ جانتے ہیں.

یہ دو پیغامات میں سے ایک بھیجتا ہے:

• "آپ نے جھوٹ بولا اور میں نے اطلاع نہیں دی - اگر آپ دوبارہ دوبارہ جھوٹ بولیں تو، میں اگلی بار پھر بھی نہیں دیکھ سکتا."
• "آپ نے جھوٹ بولا اور میں نے محسوس کیا، لیکن میں آپ کو یقین کرنے کا دعوی کر رہا ہوں - اگر آپ دوبارہ جھوٹ بولیں تو میں یہ دعوی کروں گا کہ آپ اس وقت بھی یقین رکھتے ہیں."

اس صورت میں، یا تو اس موضوع پر بات چیت سے بچنے کے لۓ یا جھوٹ کے ساتھ جانے کے بجائے آپ کو معلوم ہوا کہ آپ کیا جانتے ہیں.

لت کے بغیر زندگی ایک باطل کی طرح لگ سکتا ہے

ایک نشہ کی زندگی ان کے لت کے رویے کے گرد گھومتا ہے . اگرچہ وہ آج کے لئے "ایک دن" چھوڑنے کا ارادہ رکھتے ہیں، ان کی لت کے بغیر زندگی خوفناک لگتا ہے. اگر آپ سمجھ نہیں آتے کہ یہ خالی لوگ لوگ کس طرح اپنی لت کے رویے میں چلاتے ہیں، وہ اس میں دھنیں گے، اور آپ کو بند کرنے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں.

کسی قسم کی اور مثبت انداز میں غور کریں جس میں آپ کو لت کے رویے کی بجائے دیکھنا دیکھنا پسند ہے، ترجیحی طور پر لت کے رویے سے پہلے آپ کے معمول کا حصہ بن جاتا ہے.

مریضوں کو شرمندہ محسوس کرتے ہیں

لت اکثر اکثر ان کے ارد گرد لوگوں کو طریقوں سے نمٹنے کے لئے بناتے ہیں جو انہیں شرمندہ اور افسوس کا سبب بناتے ہیں.

جب آپ اس بات کا اشارہ کرتے ہیں، تو وہ شرمندہ محسوس کرنے سے بچنے کے لئے جھوٹ بولتے ہیں.

ایک عصمت کے جھوٹ کے ساتھ ساتھ جانے کا ایک ایسا ذریعہ ہے جو باہر سے شرمندہ ہو سکتا ہے لیکن آپ کے اپنے اندرونی جذباتی درد سے بچنے کے لئے کچھ بھی نہیں کرے گا.

_ذرائع:

_{بریڈشا، جے شیلنگ شامی آپ کو بینڈ کرتی ہے. ڈیر فیلڈ بیچ، FL: ہیلتھ مواصلات انکارپوریٹڈ (1988)}

_{ونٹینچاؤنگ غیر منحصر ہیوی ڈرنرز: کنٹرول، انحصار اور تبدیلی کی ایک دوبارہ ترتیب. ڈاکٹرل ڈیسٹاٹریشن، برمنگھم یونیورسٹی. (2000)}