ان تشویش کی خرابیوں کے درمیان فرق کیا ہیں؟
بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) ایسی شرط ہے کہ کسی شخص کے بعد کسی حادثے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس میں شدید خوف اور جسمانی چوٹ یا موت کا خطرہ ہوتا ہے. مثال کے طور پر فوجی لڑائی، جنسی حملہ یا قدرتی آفات شامل ہیں.
ممکن ہو سکتا ہے کہ شخص اس واقعہ کا تجربہ نہ کرے. جراثیمی کشیدگی کا گواہ، جیسے کسی شخص کی حادثاتی موت یا کسی پر حملہ، علامات کے بارے میں لا سکتا ہے. پی ٹی ایس ڈی بھی ایسا ہوسکتا ہے جب کسی شخص نے سوراخ کرنے کے لئے کسی دوسرے کی نمائش کی تفصیلات کے بارے میں سنا ہے، بشمول ایک دوست یا خاندان کے رکن کی پریشانی کی موت کے بارے میں سیکھنے یا اس سے پتہ چلتا ہے کہ کسی کو ایک ٹرمینل حالت سے تشخیص کیا گیا ہے.
پی ٹی ایس ڈی کے لوگ اکثر شریک ہونے والی تشخیص سے متعلق امراض ، ڈپریشن اور مادہ کے بدعنوان کے مسائل سے متاثر ہوتے ہیں. یہ کسی شخص کے لئے غیر معمولی نہیں ہے جس کے ساتھ PTSD کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بھی تشخیص کی جائے گی. تاہم، ہر حالت میں اپنے علامات، تشخیصی معیار اور علاج کے اختیارات ہیں. گھبراہٹ کی خرابی اور پی ٹی ایس ڈی کے درمیان فرق کئی عوامل پر غور کرکے طے کیا جا سکتا ہے:
1 - علامات
- گھبراہٹ کی خرابی کے باعث لوگ خوفناک حملوں سے منسلک بہت سے جسمانی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے ہلکے، ملاتے ہوئے، پگھلنے، سانس لینے میں مشکل، اور سینے کے درد . یہ اشتہاری جذبات اتنا شدید ہوسکتی ہیں کہ وہ شخص اس پر یقین کرسکتا ہے یا وہ کنٹرول کھونے، پاگل جا رہا ہے، یا دلائل کے طور پر ایک سنگین طبی مسئلہ ہے. گھبراہٹ کی خرابی سے متعلق لوگوں کے لئے، یہ گھبراہٹ حملوں کو دوبارہ اور اکثر انتباہ نہیں ہوسکتا ہے، جو شخص اپنے اگلے حملے کے پیش نظر کی وجہ سے خوف میں رہ سکتا ہے.
- پی ٹی ایس ڈی کے علامات کو تین اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: ایونٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، پریشان رویے ، اور بڑھنے میں اضافہ. دوبارہ تجربے کے علامات میں صدمہ افزا خیالات، ناراضگیوں اور حادثاتی واقعہ کے فلیش بیک شامل ہیں. گریز سے متعلق رویے کسی بھی چیز سے متعلق بات چیت میں شامل ہوتی ہے جو انہیں صدمے کی یاد دلاتا ہے، بشمول خیالات، جگہوں اور یادیں بھی شامل ہیں جن کے ساتھ ہوا. Hyperarousal علامات عام طور پر آسانی سے شروع ہوتا ہے، توجہ مرکوز کی کمی اور اکثر جلدی irritability.
2 - آتنک حملوں کا کردار
- گھبراہٹ کی خرابیوں کا سراغ لگانا کرنے کے لئے، شخص کو فوری طور پر اور پریشان گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دہشت گردی کے حملوں کو حقیقی خطرے کی موجودگی کے بغیر شدید خوف کا احساس ہے. آتنک حملوں کو اکثر جسمانی سنجیدگیوں سے آگاہ کیا جاتا ہے، جیسے چکنائی، دلاسا، اور تکلیف.
- PTSD کے ساتھ ایک شخص گھبراہٹ حملوں کے جسمانی سنجیدگی کا تجربہ بھی کرسکتا ہے، جیسے دل دلوں، سانس کی قلت ، اور گرم چمکیں. تاہم، ان حملوں کو اس طرح کی دکانوں کے ذریعہ خوابوں، خیالات اور فلیش بیک کے ذریعے تکلیف دہ ایونٹ کے دوبارہ تجربے کی طرف سے لایا جاتا ہے. پی ٹی ایس ڈی میں موجود ہائپرارسیسل علامات ، جیسے بلند شور کی آواز کے بعد پریشان ہوسکتا ہے ، یہ بھی گھبراہٹ حملوں کا سبب بن سکتا ہے.
3 - سے بچنے کے طریقوں
- گھبراہٹ حملے کے بعد ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے. گھبراہٹ کی خرابیوں کا سامنا کرنے والے لوگ اکثر خوفناک ہو جاتے ہیں کہ ان کے اگلے آنے والے حملے کے بارے میں سوچتے ہیں. مستقبل کے حملوں کا یہ خوف بہت طاقتور بن سکتا ہے کہ انسان اراورفوبیا تیار کرے، خوفناک حملے کرنے کا خوف جس سے اس سے بھاگنا مشکل ہو یا شرمندہ ہو. اس شخص کو وہ جگہوں سے بچائے گا جہاں وہ یقین رکھتے ہیں کہ حملوں میں واقع ہوسکتا ہے اور ایک محفوظ زون بناتا ہے، جس میں وہ کچھ علاقوں میں ان کی نمائش محدود کرتے ہیں جو محسوس کرتے ہیں کہ وہ حملہ نہیں کریں گے.
- PTSD کے ساتھ لوگ بہت سے بچاؤ کے علامات ظاہر کرتے ہیں . وہ اکثر مقامات، سرگرمیوں، خیالات، بات چیت، لوگوں اور دیگر حوصلہ افزائی سے بچتے ہیں جو انہیں صدمی واقعہ سے یاد کرتے ہیں. ایک شخص بھی واقعہ کے یادگار نقصان کا تجربہ کرسکتا ہے. PTSD کے ساتھ ایک شخص بھی دوسروں سے دور ہوسکتا ہے، سرگرمیاں محدود ہوسکتا ہے، جذبات کی مکمل رینج کا اظہار کرنے اور ان کے مستقبل کے بارے میں امید کھوانا مشکل محسوس کرتا ہے.
4 - علاج
خوش قسمتی سے، ادویات اور نفسیاتی علاج سمیت خوفناک خرابی کی شکایت کے لئے بہت سے علاج کے اختیارات موجود ہیں. علاج کے یہ فارم بھی PTSD کا علاج کر سکتا ہے. علامات کی کمی کے لئے استعمال ہونے والی کئی طبقات موجود ہیں. منتخب سیرٹونن ریپ ٹیک انفیکچرز (ایس ایس آر آر) اینٹی وڈینجنٹس کی ایک کلاس ہیں جو عام طور پر تشویش کو کم کرنے، گھبراہٹ کے حملوں کی شدت، اور ہائپرالیلل کو کم کرنے کے لئے تیار ہیں. بینڈوڈیازاپیئنس اس قسم کی اینٹی تشخیصی ادویات کا ایک قسم ہیں جو اس کی بنیاد پرست اثر کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.
سنجیدگی سے رویے تھراپی ( سی بی ٹی ) ایک نفسیات کی ایک عام شکل ہے جو کسی بھی خوفناک خرابی کی شکایت یا PTSD کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، منظم طور پر desensitization ایک سی بی ٹی ٹیکنالوجی ہے جس میں تشویشناک ثابت حالات کے لئے تھراپی ہدایت کی تدریجی نمائش میں داخل ہوتا ہے. اس شخص کو آرام دہ اور پرسکون تکنیک کے ذریعہ ان حالات میں اپنے خوف کا انتظام کرنا پڑتا ہے. تھراپی کے ذریعے تدریجی نمائش اور آرام کو مسلسل مسلسل عملی طور پر مشق کرتے ہوئے، بعض محرکات جو ایک بار تشویش کا شکار ہوجائے گی اس کے نتیجے میں کسی شخص میں انتہائی اعصابی اور خوف کی کوئی وجہ نہیں ہوگی.
دونوں گھبراہٹ کی خرابی اور پی ٹی ایس ڈی کے شدید علامات ہیں جو کامیابی سے مناسب علاج کے ذریعے کم ہوسکتے ہیں. مشکلات کو کم کرنے کے لئے کسی بھی حالت کے آغاز پر علاج کرنے کے لئے ضروری ہے کہ خرابی کی خرابی خراب ہوجائے گی. مثال کے طور پر، پی ٹی ایس ڈی کے ہائی ہارسی علامات کے علاج سے، گھبراہٹ حملوں کی ترقی کو روک دیا جاسکتا ہے. اس کے علاوہ، خوفناک خرابی کی شکایت اور جلدی کے حملوں کے لئے مدد حاصل کر کے اراوروفیک بننے کے امکانات کم ہوسکتے ہیں.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th ایڈ.). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
کوگل، جیسی آر، فیلڈنر، میتھیو ٹی. کیو، میغان ای؛ ہاککن، کرسٹین اے؛ فچ، کرسٹن ای. (2010). پودوں سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے ساتھ افراد کے درمیان مزاحیہ خوفناک حملوں: تکلیف دہ ایونٹ کی نمائش کی تاریخ، علامات اور معذوری کے ساتھ ایسوسی ایشن. پریشانی کی خرابیوں کا جرنل، 24 (2)، 183-188.
مارشل-برینز، EC؛ واجنانوک، اے اے؛ Zvolensky، MJ (2011). PTSD علامات کی شدت کے سلسلے میں غیر نالائیکل گھبراہٹ حملہ تاریخ اور مصیبت رواداری کے مین اور انٹرایکٹو اثرات. پریشانی کی خرابیوں کا جرنل ، 2 (2)، 185-191.
پریسن، جان ڈی، O'Neal، جان ایچ، تالگا، مریم سی (2010). تھراپسٹ کے لئے طبی نفسیات کا ہینڈ بک، 6 ویں ایڈیشن . اوک لینڈ، CA: نیو ہاربرگر اشاعتیں.
Silverman، ہارولڈ ایم (2010). گولی کتاب . 14 ویں ایڈیشن. نیویارک، نیویارک: بتنام کتب.