سماجی بے چینی کی خرابی کے مختلف اقسام کیا ہیں؟

جنرلائزڈ اور مخصوص سوشل تشویش کے درمیان فرق کیا ہے

سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت (SAD) کی اقسام جو دماغی صحت و برادری کی طرف سے تسلیم شدہ ہیں وقت کے ساتھ تبدیل ہوگئے ہیں. ماضی میں، دو قسم کی سماجی تشخیص کی خرابی کی نشاندہی کی گئی، جو ان کے علامات کے لحاظ سے مختلف تھے: عام طور پر SAD اور مخصوص SAD.

سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD) عام طور پر سماجی اور کارکردگی کی حالتوں کا خوف بھی شامل ہے جس میں دیگر آپ کو منفی طور پر فیصلہ کر سکتا ہے.

خرابی کی شکایت کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ انتہائی خود شعور ہیں، اور جسمانی علامات جیسے لوگوں کو یا کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں ناکامی، ملاتے ہوئے یا بیداری محسوس کرنا ممکن ہوسکتا ہے.

تاہم، دماغی خرابی کی موجودہ تشخیصی اور شماریاتی دستی (DSM-5) پچھلے ورژن (DSM-IV) جیسے سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے مختلف اقسام کو نہیں پہچانتی ہے.

عمومی سماجی بے چینی ڈس آرڈر

DSM-V سے پہلے، عام سماجی تشویش رکھنے والے افراد کو سب سے زیادہ سماجی اور کارکردگی کے حالات کے بارے میں خوف کے طور پر بیان کیا گیا ہے، جن میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

• اتھارٹی کے اعداد و شمار سے بات کرتے ہیں
• تاریخوں پر جا رہا ہے
• بات چیت شروع
• یا تقریر دینا

عام طور پر سماجی تشویش والے افراد کو کسی کے ارد گرد ناگزیر محسوس ہوتا تھا لیکن ان کے قریبی خاندان کے ارکان تھے. عام طور پر SAD کو خرابی کی شکایت کا زیادہ شدید شکل سمجھا جاتا تھا اور عام طور پر روزانہ کام کرنے میں زیادہ خرابی کے ساتھ تھا.

مخصوص سماجی تشویش خرابی

DSM-V سے پہلے، مخصوص سماجی تشخیص کی خرابی کی شکایت کو تشویش اور خوف کے طور پر زیادہ تر یا سب سے زیادہ کے مقابلے میں چند سماجی حالات سے منسلک خوف کے طور پر بیان کیا گیا تھا. مثال کے طور پر، ایک شخص عوامی بولنے کا خوف ہو سکتا ہے لیکن ایک پارٹی میں جھنڈا مل سکتا ہے. سماجی تشویش کا یہ فارم اب بھی انتہائی نقصان دہ سمجھا گیا تھا، کیونکہ یہ لوگوں کو مکمل طور پر زندگی سے لطف اندوز کرنے، دوستوں سے ملنے، یا کسی کیریئر میں کامیاب ہونے سے روک سکتا تھا.

DSM-5 تعریف

DSM-5 کی رہائی کے ساتھ، عام کردہ اور مخصوص قسم کے سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کو مزید تسلیم نہیں کیا گیا تھا. اس کے بجائے، "کارکردگی صرف" کے نردجیکرن SAD کی تشخیص میں شامل کیا جا سکتا ہے. اس طرح، ایسا لگتا ہے کہ ابھی بھی سماجی تشویش کی خرابی کی خرابی (SAD) کی اقسام موجود ہیں جیسا کہ ماضی میں موجود ہیں؛ تاہم، جس طرح سے آپ کا ڈاکٹر تشخیص کرتا ہے اس طرح سے DSM-5 سے پہلے مختلف نظر آتے ہیں.

عام طور پر قسم کے ساتھ دور کرنے کے لئے، ڈی ایس ایم -5 کے پبلیشر، امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے) کی وجہ سے یہ تھا کہ ڈاکٹروں کو معیار کی پیمائش کرنے کے لئے مشکل تھا، "خوف میں سب سے زیادہ سماجی حالات شامل ہیں." تاہم، اے پی اے نے اس بات کو تسلیم کیا ہے کہ لوگ صرف کارکردگی کے حالات سے خوفزدگی کرتے ہیں، ان سے مختلف عام SAD کے ساتھ مختلف ہوتے ہیں، اس کے لحاظ سے وہ جب تک پریشانی کا سامنا کرتے ہیں، ان پریشانی کا کیا جسمانی علامات ہیں، اور وہ کس طرح جواب دیں گے علاج.

سماجی بے چینی کے علاج

اس کے باوجود آپ کو عام طور پر یا مخصوص سماجی تشویش کے علامات ہیں، مؤثر علاج دستیاب ہے. سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی)، جو نفسیات کا ایک فارم ہے جو موجودہ مسائل کو حل کرتی ہے اور منفی سوچ کو تازہ کرتی ہے، بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے.

سی بی ٹی کے ذریعہ، آپ مختلف حالتوں سے نمٹنے میں آپ کی حکمت عملی اور تکنیک سیکھیں گے. سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کو مکمل کرنے کے بعد، خدشات سے متعلق بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ اس نے اپنی زندگی کو تبدیل کر دیا اور ان کے لئے دروازے کھول دیا. وہ چیزیں کر سکتے ہیں جو کبھی نہیں سوچتے تھے کہ وہ سفر کی طرح یا دوسروں کے سامنے انجام دیتے ہیں.

بعض صورتوں میں، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو شدید عموما سماجی تشویش کی خرابی کا باعث بنتے ہیں، آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ دوا کی کوشش کریں. یہ آپ کے دماغ کو پرسکون کرنے اور منفی خود بات کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے، اور آپ کو تھراپی پر توجہ مرکوز کرنے اور ترقی کرنے کے لئے شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے.

سماجی بے چینی کے لئے ایک تھراپسٹ کا پتہ لگانا

ایک تھراپسٹ کے لئے دیکھو جو پریشانی کی خرابیوں میں مہارت رکھتا ہے.

ان حالات میں پس منظر کے بغیر، آپ کے تھراپسٹ آپ کے علامات کو مکمل طور پر سمجھ نہیں سکتے یا کم از کم یا کم آسانی سے مسترد کرسکتے ہیں جو آپ محسوس کر رہے ہیں. ایک صحت کی نگہداشت فراہم کنندہ جو سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت اور سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کو سمجھتا ہے وہ خرابی کی حکمت عملی کو فروغ دینے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرے گا.

ایک لفظ سے

سماجی تشخیص کی خرابی کی خرابی کی تشخیص کی قسم کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کو دیا جائے. اپنے ڈاکٹر یا ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ کام کے ساتھ آپ کے تشخیص کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اور آپ کے علاج اور امراض کے لحاظ سے کیا مطلب ہے. اگر آپ کی تشخیص میں "کارکردگی صرف" کے تناظر میں شامل ہوتا ہے تو، مخصوص کارکردگی کی حالتوں سے متعلق علاج کی وجہ سے آپ کو خدشہ ہے کہ آپ پریشان ہو.

> ذرائع:

> دلیریمپل K، ڈی 'Avanzato C. سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت کے ذیلی اقسام مختلف. ماہر ریو نیوروت . 2013؛ 13 (11): 1271-1283.

> ہییمبربر آر جی، ہفمن ایس جی، لینوہنٹ ایم آر، وغیرہ. DSM-5 میں سماجی تشویش خرابی کی شکایت ڈپریشن پریشانی . 2014؛ 31 (6): 472-479.

_{دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ. بے چینی کی شکایات .}

_{پنسلووینیا یونیورسٹی آف نفسیات کے محکمہ. سماجی تشویش کی خرابی}

_{نفسیاتی مرکز DSM-5 تبدیلیاں: بے چینی کی خرابیوں اور Phobias.}