بیپولر ڈپریشن میں مشکل موڈ

دوپولر ڈپریشن کے دیگر علامات کی طرح، یہاں مشکل درجے میں موڈ بڑے ڈسپوزایڈ ڈس آرڈر میں موجود ہوسکتا ہے. فرق یہ ہے کہ، بائیوولر ڈس آرڈر میں یہ بھی انیا یا ہائپوومینیا کے قسط ہیں.

اداس یا اداس موڈ اور خوشی کی کمی کے علاوہ جو ڈپریشن ایسوسی ایشن کے عام ہیں، ذیل میں موڈ ریاستوں کو بھی ڈپریشن کا اشارہ مل سکتا ہے.

معاملات کو مزید پیچیدہ کرنے کے لئے، جلدی اور غصے کو بھی منفی علامات کی عکاسی بھی ہوسکتی ہے.

irritability

تقریبا ہر کوئی اب اور پھر جلدی سے بن جاتا ہے. وجوہات تقریبا بے شمار ہیں. ایک سر درد، برا رات کی نیند، ایک آنے والے دانتوں کا ڈاکٹر مقررہ، غیر متوقع بل - کسی بھی کشیدگی کو اس پر لے جا سکتا ہے. لیکن جب کوئی ظاہری وجہ نہیں ہے تو کم از کم چیزیں ناراض ہوجاتی ہیں، اور موڈ دنوں یا ہفتوں تک جاری رہتی ہے، اس وجہ سے ڈپریشن کو دیکھتے ہیں.

غصہ

غصہ جلدی سے دھکیلتا ہے. ڈپریشن میں، ایک شخص شاید دوسری صورت میں ہلکی جلدی ہو سکتی ہے یا اس سے کچھ بھی نہیں ہوسکتا ہے. یہ ایک بروڈنگ غصہ ہوسکتا ہے جو کچھ نقصان دہانہ طور پر کسی چیز پر ایک فوق آتا ہے. اگر غضب رہتا ہے یا خوفناک یا پریشان ہو جاتا ہے تو، اپنے آپ کو یا جلدی ممکنہ طور پر آپ کے لئے مدد طلب کریں.

فکر / تشویش

یہ کئی طریقوں میں پیش کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک شخص چند روزانہ اشیاء پر قبضہ کرسکتا ہے اور ان کے بارے میں پریشان کن فکر کر سکتا ہے.

کیا مجھے کافی نیند کی گولیاں ہیں؟ ہم رات کے کھانے کے لئے کیا کریں گے؟ کیا میں نے گاڑی میں گیس ڈال دیا؟ ایک اور فارم پریشانی کے ساتھ ہر مسئلے کا جواب دے رہا ہے. مجھے پلمبر کو فون کرنا ہوگا - کیا آج آج نہیں آ سکتا؟ اگر میں ٹریفک خراب ہوجاتا ہوں تو میں اپنے اپوزیشن کے لئے جلد ہی چھوڑ دونگا. یا یہ ایک عام طور پر فکر مند ہوسکتا ہے، شاید اس کے ساتھ لوگ دوڑ میں مقابلہ خیالات کے ساتھ جو عام طور پر منیا یا ہپومینیا سے منسلک ہوتے ہیں.

تشویش اکثر کثرت سے منسلک ہونے کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.

ویسے

برتری کا مطلب ہر چیز کا منفی نقطہ نظر ہے. یہ ایک اور برا دن ہونے والا ہے. مجھے کوئی پسند نہیں ہے. اس کام کے لئے درخواست دینے میں کوئی نقطہ نظر نہیں ہے. ڈپریشن پیسمیمزم کے معاملے میں، منفی حقیقت کے ساتھ تناسب میں سے ہر ایک سے زیادہ مبالغہ کیا جاتا ہے: خراب دن ہونے کا کوئی سبب نہیں ہے، کچھ لوگ آپ کی طرح کرتے ہیں، اور کیا آپ اداس ہو یا نہیں، آپ کو ایک اچھا موقع ملے گا. نوکری کا سامنا کرنا پڑا.

اشکال

بس ڈال، بے نقاب دیکھ بھال نہیں ہے. لانڈری کو ڈھیر کرتا ہے، بل ادا نہیں کیے جاتے ہیں، اور آپ کی پرواہ نہیں ہے. ایک دوست ایک مسئلہ سے مطالبہ کرتا ہے، اور آپ صرف شائستہ آواز بنا سکتے ہیں یا بیٹھ سکتے ہیں اور خاموشی سے سن سکتے ہیں، الفاظ واقعی آپ کی شیلف کی شیل میں داخل نہیں ہوتے ہیں. ڈپریشن میں، یہ بھی اتنا زیادہ نہیں ہے کہ آپ کی پرواہ نہیں ہے کہ آپ کی پرواہ نہیں ہے.

خود انتباہ

ہر کوئی غلطی کرتا ہے - لیکن اس موڈ میں، آپ کی غلطیوں کو زبردست لگتا ہے اور آپ کو وہ غلطیاں ملتی ہیں جو وہاں نہیں ہیں. "آج میں تھکا ہوا نظر آتا ہوں" میں بدسورت ہوں. "میں نے چیک بک کو توازن میں غلطی کی ہے" بن جاتا ہے میں تعداد کے ساتھ بیوقوف ہوں. بلی کھانا کھلانا بھول گئے؟ میں بیکار ہوں اگر آپ اپنے آپ کو یا آپ کے دوپولر سے محبت کرتے ہیں تو اکثر اکثر اس کے بارے میں زیادہ منفی چیزیں کہہ رہے ہیں، تو یہ آپ کے لئے انتباہ سگنل ہو کہ ڈپریشن ختم ہو رہی ہے.

ڈپریشن کی خصوصیات کو جاننے کے لئے ضروری ہے تاکہ آپ انہیں ڈپریشن ڈراپ کے علامات کے طور پر شناخت کرسکیں، چاہے وہ اپنے آپ کو یا کسی میں کسی کے لئے جن کی آپ دیکھ بھال یا ذمہ دار ہوں. ڈپریشن کے علامات کے طور پر علامات کو تسلیم کرنے میں کبھی کبھی انہیں کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے؛ جاننے کے لئے کیا جاننا ہے کہ آپ جلد ہی اس کی مدد کرسکتے ہیں.