کیا یہ فوبیا یا آتنک ڈس آرڈر ہے؟

دو متضاد تشویش کی خرابی

بہت سے لوگوں کو گھبراہٹ کی خرابی اور فوبیہ کو الجھن، یقین ہے کہ یہ دونوں حالات اسی ہیں. یہ ناقابل برداشت نہیں ہے کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور فوبیسس اسی طرح کے علامات کا اشتراک کرتے ہیں، بشمول شدید خوف، تشویش کے جذبات اور گھبراہٹ حملوں سمیت. دونوں شرطوں میں مشکل علامات شامل ہوسکتے ہیں جو کسی کے تعلقات، کیریئر، اور دیگر ذمہ داریاں اور اہداف بہت زیادہ اثر انداز کرسکتے ہیں.

اضافی طور پر، دماغی امراض کے تشخیصی اور احادیثی دستی ( DSM 5) میں پایا جانے والی معلومات کے مطابق، دونوں حالتوں کو "تشویش کی خرابیوں" کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. تاہم، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور فببیا کو تشخیصی معیار کے مختلف سیٹ کے ساتھ علیحدہ حالات سمجھا جاتا ہے.

ایک فوبیا کیا ہے؟

ایک فوبیا کسی خاص اعتراض یا صورت حال کی بے حد خوف کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. فوبیا سے منسلک خوف صرف ناپسندیدہ یا تکلیف کے احساس سے باہر جاتا ہے. ایک فوبیا کے ساتھ ایک شخص اس کے خطرے سے کہیں زیادہ خطرے سے باہر یا اس صورتحال سے خوفزدہ ہے. مثال کے طور پر، بہت سے لوگوں کو مکڑیوں سے نفرت ہے، لیکن خوف یا مکڑی رکھنے والے شخص ( آرچنوفوبیا ) بہت زیادہ لمحے تک مکڑیوں سے باہر نکلنے کے لۓ جائیں گے اور اگر کسی کا سامنا کرنا پڑا تو وہ بے حد غیر منصفانہ طور پر برداشت کریں گے.

فوبیا کا شکار ہو سکتے ہیں کہ ان کا خوف انتہائی زیادہ اور غیر منطقی ہے، لیکن اکثر ان کے اندھیرے کو کنٹرول کرنے میں قاصر ہیں.

بچاؤ کے طرز عمل عام ہیں، کیونکہ فوبک اپنے مخصوص خوف سے دور رہنا چاہتا ہے. اگر خوفناک اعتراض یا صورت حال کا سامنا کرنا پڑا تو اس شخص کو نشان زدہ مصیبت اور تشویش کا سامنا کرنا پڑے گا. فوبیا کے عام علامات میں تیز دل کی شرح، ملاتے ہوئے، دہشت گردی کے احساسات، اور اعتراض یا صورت حال سے دور ہونے کی زبردست ضرورت ہے.

جیسا کہ ڈی ایس ایم میں وضاحت کی گئی ہے، فبیوز تین اہم اقسام میں سے ایک میں شامل ہوتے ہیں: مخصوص فوبیاس، سماجی فوبس (سماجی تشویش خرابی کی شکایت)، اور اراورفوبیا. مخصوص فوبیاس کسی خاص اعتراض یا صورت حال کا خوف شامل ہیں. عام مخصوص فوبیاس خاص حالات کے خوف میں شامل ہیں (مثال کے طور پر، بلندیاں، پرواز، ایلیٹر)، طبی حالت (مثال کے طور پر، خون، سوئیاں، دانتوں)، فطرت / ماحولیاتی اثرات (مثال کے طور پر، پانی، ٹھنڈے، یا زلزلے)، یا جانور (جیسے سانپ، کتوں، مکھیوں).

سماجی فوبیوس سماجی حالت میں شرمندہ یا منفی اندازہ سے متعلق انتہائی خوف میں داخل ہوتے ہیں. سماجی فوبیا کے ساتھ ایک شخص عوام میں سرگرمیوں سے بچنے سے بچنے سے بچے گا، جیسے کہ بولنے میں، جس میں وہ دوسروں کی طرف سے فیصلہ کرنے کا خدشہ کرے گا. اگورفوبیا بھی شرمندہ ہونے کا خوف بھی شامل ہوسکتا ہے، تاہم، کسی جگہ یا حالت میں شخص خوفناک حملہ کرنے سے ڈرتا ہے، جس میں یہ شرمندہ ہو جائے گا اور / یا فرار ہونے سے مشکل ہوسکتا ہے. اراوروفیا کے علامات عام طور پر کسی کی زندگی میں مزید حدود کی راہنمائی کرتی ہیں جیسے ڈرائیونگ، بھیڑ، یا بڑے کھلی جگہوں سے بچنے کے.

آتنک ڈس آرڈر اور مخصوص فوبوس

گھبراہٹ ، سانس کی قلت، اور زیادہ پسینے بازی جیسے آتنک حملوں اور خوفناک جھٹکے جیسے علامات، دونوں گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور فوبیاس کے عام علامات ہیں.

تاہم، ہر علامات کے لئے ان علامات کو مختلف طریقے سے متحرک کیا جاتا ہے. جب لوگ فوبیا رکھتے ہیں تو خوف اور تشویش کا سامنا کریں گے جب سوچتے ہیں یا ان کے خوف سے بے نقاب ہوتے ہیں.

دوسری طرف آتنک کی خرابی کا شکار ہونے والے افراد، عام طور پر مخصوص خوف سے نہیں چل رہے ہیں. گھبراہٹ کی خرابیوں کا سامنا کرنے والا لوگ اچانک غیر متوقع طور پر اور غیر متوقع طور پر. گھبراہٹ کی خرابی کا سامنا کرنے والے افراد اکثر خوف کے ساتھ نمٹنے کے لئے ضروری ہیں جب ان کے اگلے دہشت گردی کے خلاف حملہ ہو جائے گا. ایک خاص فوبیا اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت دونوں کے تعاون سے متعلق تشخیص بھی ممکن ہے.

علاج کے اختیارات

گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور فوبیا پیچیدہ حالات ہیں جو صرف ایک قابل ذہنی ذہنی صحت فراہم کرنے والے کی تشخیص کی جا سکتی ہے.

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ دونوں یا اس سے دونوں شرائط سے تکلیف دہ ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے علامات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ایک وقت مقرر کرتے ہیں. ضروری ہے جب وہ درست تشخیص، علاج اور حوالہ جات وصول کرنے میں آپ کی مدد کرے گی.

فوبیا کے لئے دستیاب علاج کے اختیارات گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے ان کی طرح ہیں. فوبیا کے ساتھ تشخیص ہونے والے زیادہ تر لوگ نفسیات ، ادویات، اور خود کی مدد کی تکنیکوں کا انعقاد کریں گے کہ ان کے علامات کو مدنظر رکھنے میں مدد ملے گی. ماہر نفسیاتی علاج مختلف طریقوں میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول طے کرنے کی حکمت عملی بھی شامل ہیں، اگرچہ خوف اور تشویش کی شدت کو کم کرنے کے لئے دواؤں کا امکان ہے، اور خود کی مدد کی تکنیک ہر روز کے انتظام کے انتظام میں فائدہ مند ہوسکتے ہیں. خوف اور تشویش کی شدت، اور خود مدد کی تکنیک ہر روز کے انتظام کے انتظام میں فائدہ مند ہوسکتی ہے.

فوبیا پر مزید معلومات کے لئے، فوبیا کے لئے ہماری سائٹ ملاحظہ کریں. وہاں آپ تشخیص ، علاج کے اختیارات، اور مختلف اقسام کے فوبیاس پر مزید معلومات تلاش کریں گے. اس سائٹ پر فیوس کے لئے مدد تلاش کرنے اور مدد حاصل کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے .

> ماخذ:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2013). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (5th ایڈیشن). "واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}