خوف و حمل کے خوف، خوف، اور غیر آرام دہ جسمانی علامات کے بارے میں آتنک حملوں کی خصوصیات ہیں . ان حملوں کو ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کے طور پر درجہ بندی نہیں کیا جاتا ہے بلکہ عام طور پر ذہنی بیماری یا طبی حالت کا حصہ بنتا ہے. آتنک حملوں کو دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے: متوقع اور غیر متوقع. مندرجہ ذیل علامات اور خوفناک حملوں کے مختلف قسم کی وضاحت کرتا ہے.
آتنک حملوں کے علامات
دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، پانچویں ایڈیشن، ( DSM-5 ) درست تشخیص کرنے میں دماغی صحت فراہم کرنے والے کی طرف سے استعمال ہینڈ بک ہے. DSM-5 میں درج تشخیصی معیار کے مطابق، خوف اور خوف کے اچانک احساس کے علاوہ گھبراہٹ حملوں کے بعد مندرجہ ذیل ذہنی، جذباتی، اور جسمانی علامات میں سے چار یا اس سے زیادہ کا تجربہ ہوتا ہے:
- دل کی دھندلاپن یا تیز رفتار دل کی شرح
- زیادہ پتلون
- کچلنے یا ملاتے ہوئے
- سانس کی تکلیف یا حساس جذبات
- دھوکہ دہی کا احساس
- سینے درد یا تکلیف
- متلی یا پیٹ کا درد
- dizzy، غیر مستحکم، ہلکا پھلکا، یا بدمعاش محسوس
- چالوں یا گرم چمکیں
- ڈیالیلائزیشن اور / یا ڈپلومونیکرن
- کنٹرول کھونے یا پاگل جانے کا خوف
- مرنے کا خوف
- غفلت یا جھکنے کے احساسات کے احساسات (paresthesias)
گھبراہٹ کے حملوں کے علامات عام طور پر تیز رفتار ہوتے ہیں اور منٹوں میں چوکتے ہیں. ایک بار جب گھبراہٹ کا سامنا ہے تو، علامات کو مکمل طور پر ٹاپ کر سکتے ہیں یا گھبراہٹ کا شکار ایک خطرناک حالت میں رہ سکتے ہیں، ممکنہ طور پر گھبراہٹ حملے کے بار بار دوبارہ کر سکتے ہیں.
محدود علامات کے گھبراہٹ ہونے والے حملوں میں یہ ہوتا ہے کہ جب تمام معیاریں ملاقات کی جاتی ہیں، لیکن اس شخص کو درج کردہ علامات میں سے کم سے کم تجربہ ہوتا ہے.
آتنک حملوں کی اقسام
نہ صرف دہشت گردی کے حملوں کو شدت اور مدت میں مختلف ہوتی ہے، بلکہ یہ بھی اس حملے کے مطابق مختلف ہوسکتے ہیں. DSM-5 کے دو الگ الگ اور مختلف قسم کے گھبراہٹ حملوں کی فہرستیں درج ہیں:
- متوقع گھبراہٹ حملوں: جب یہ کسی خاص اشارہ یا گھبراہٹ کے محرک کے تابع ہوتے ہیں تو یہ گھبراہٹ حملوں کی توقع ہوتی ہے. مثال کے طور پر، ایک ایسے شخص جو خفیہ جگہوں ( کلسٹروفوبیا ) کے خوف سے ہوسکتا ہے تو اس میں لفٹ یا دیگر خراب علاقوں میں گھبراہٹ ہونے کی توقع ہوتی ہے. ایک شخص جو پرواز ( ایرفوبیا ) کے خوف سے ڈرتا ہے وہ ممکنہ طور پر ایک گھڑی کا حملہ ہو سکتا ہے جب طیارے کو جہاز، وقت کے وقت، یا پرواز کے دوران کچھ وقت میں.
- غیر متوقع آتنک حملوں: یہ گھبراہٹ حملوں اچانک واقعے کے بغیر کسی واضح وجہ یا اشارہ کے بغیر ہوتے ہیں. جب غیر متوقع گھبراہٹ حملہ ہوتا ہے تو، علامات کی ترقی سے پہلے انسان کو مکمل طور پر آرام دہ کیا جا سکتا ہے. اس قسم کا گھبراہٹ حملہ کسی بھی شعور اندرونی اشارے کے ساتھ نہیں ہے، جیسے خوفناک خیالات، شدید خوف اور تشویش کی احساسات، یا غیر آرام دہ جسمانی احساسات. غیر متوقع حملوں کو بیرونی اشعار، جیسے مخصوص فوبس یا خوفناک واقعہ یا صورت حال سے آگاہ کیا جا سکتا ہے.
آتنک حملوں اور تشخیص
گھبراہٹ کے حملوں میں اکثر گھبراہٹ کی خرابی کی تشخیص کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں لیکن دوسرے ذہنی صحت کی خرابیوں کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. آتنک حملوں سے اکثر موڈ اور پریشانی کی خرابیوں سے متعلق ہوتے ہیں، جیسے اراورفوبیا ، پوسٹ صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD)، سماجی تشویش کی خرابی کی شکایت (SAD)، مخصوص فوبیاس، غیر جانبدار مجبوری خرابی ( OCD )، عام تشویش خرابی کی شکایت (GAD) خرابی کی شکایت ، اور اہم ڈپریشن ڈس آرڈر.
یہ حملوں کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت کی خرابیوں، شخصیات کی خرابی ، کھانے کی خرابی، اور مادہ سے متعلقہ خرابی کے ساتھ مل کر بھی ہوسکتا ہے.
اگر آپ گھبراہٹ حملوں کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر یا اہل ذہنی صحت فراہم کنندہ اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ آپ کے گھبراہٹ کے علامات اس بات کا اشارہ ہیں کہ آپ کو خوفناک خرابی کی شکایت یا ایک مختلف شرط ہے. آپ کے پریکٹیشنر آپ کو درست تشخیص اور مناسب علاج کے منصوبے فراہم کرسکتے ہیں. پہلے آپ اپنے گھبراہٹ علامات کے علاج کے لئے علاج کرتے ہیں، جلد ہی آپ اپنے گھبراہٹ حملوں کا انتظام کرنے کی توقع کر سکتے ہیں.
آتنک ڈس آرڈر میں آتنک حملے
آتنک ڈس آرڈر ایک پیچیدہ ذہنی صحت کی حالت ہے جس میں فکر اور تشویش کا احساس شامل ہے.
جیسا کہ DSM-5 میں بیان کی گئی ہے، گھبراہٹ کی خرابی کی تشخیص تشخیصی معیار کے اپنے مخصوص سیٹ کے ساتھ ایک تشویش کی خرابی کی شکایت کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے.
ایک غیر متوقع گھبراہٹ حملے کا سامنا کرنا پڑتا ہے عام طور پر ایک نشانی ہے کہ مستقبل مستقبل میں ان میں سے زیادہ تر توقع کر سکتا ہے. مسلسل اور غیر متوقع گھبراہٹ کے حملوں میں ایک گھبراہٹ کی خرابی کا نشان ہے. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت سے متعلق افراد کو بھی غیر معمولی گھبراہٹ حملوں کا سامنا کرنا پڑا، غیر متوقع گھبراہٹ حملے کا ایک قسم ایسا ہوتا ہے جب ایک شخص سو گیا اور گھبراہٹ کے علامات کے ساتھ ان کی ہلاکت.
آتنک کی خرابی کی نمائش عام طور پر دیر سے نسل پرستی یا ابتدائی بالغانہ طور پر تیار ہوتی ہے، لیکن کبھی کبھار بچپن یا دیر سے بالغانہ طور پر شروع ہوسکتا ہے. ریسرچ نے مضبوط خاندانی روابط پایا ہے، یہ بتاتے ہیں کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ قریبی حیاتیاتی خاندانی ممبر رکھنے والے اس حالت کو ترقی کے لئے زیادہ خطرے میں ڈالتے ہیں. مردوں کے مقابلے میں خواتین میں تقریبا دو گنا کے طور پر آتنک کی خرابی کی شکایت ہے. گھبراہٹ کی خرابی کا سبب بنانا ابھی تک نہیں جانا جاتا ہے. مختلف نظریات ماحولیاتی، حیاتیاتی اور نفسیات کے اثرات کا معائنہ کرتے ہیں. زیادہ تر ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت ان عوامل کا ایک مجموعہ ہے.
گھبراہٹ ہونے والے حملوں کی وجہ سے گھبراہٹ کی خرابیوں کا سامنا کرنے والا شخص ایک عظیم حدود کا تجربہ کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، وہ مستقبل کے گھبراہٹ کے حملوں کے بارے میں فکر مند ایک اہم وقت خرچ کر سکتے ہیں اور اس سے بھی بعض جگہوں اور حالات سے بچنے سے بچیں گے جو ان پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ خوفناک حملے کے امکان میں حصہ لیں گے. مزید برآں، تنقید اور تنہائی کے ساتھ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بہت سے افراد، ان کے علامات کی شرمندگی سے شرم محسوس کرتے ہیں اور دوسروں کو ان کے گھبراہٹ کے علامات کے بارے میں منفی طور پر فیصلہ کرنے سے ڈرتے ہیں.
آتنک ڈس آرڈر کے علاج
اگرچہ ایک خوفناک خرابی کی شکایت کے لئے علاج نہیں ہے، لوگوں کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بہت سے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں. سب سے زیادہ عام اختیارات میں مقرر کردہ ادویات اور / یا نفسیاتی علاج شامل ہیں. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان میں سے زیادہ تر خود کو خود کی مدد کی تکنیکوں کے ساتھ ساتھ دونوں اختیارات کو منتخب کریں گے.
گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے ادویات ، جیسے اینٹیڈیڈینٹس اور بینزودیازاپیڈس، خوفناک حملوں اور دیگر تشویش سے متعلق علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. نفسیاتی علاج آپ کو مشکل جذبات سے نمٹنے میں مدد اور صحت مند نقد کی تکنیک تیار کرنے میں مدد کرسکتی ہے. اس کے باوجود اختیارات میں سے کوئی انتخاب کرتا ہے، یہ خوفناک اور پریشانی کے لئے مدد حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. جلد ہی ایک تشخیص کی گئی ہے اور علاج شروع ہو چکا ہے، تیز رفتار علامات سے نمٹنے اور خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ زندگی کا انتظام کرنے کی توقع کر سکتا ہے.
ماخذ
- > امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2013). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (5th ایڈیشن). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.