کیا آپ کے کھانے کی مسائل قابض کی مخصوص فوبیا ہو سکتی ہے؟

خاص طور پر قابلیت کے فوبیا سے متعلقہ مسائل (ایمیٹوفوبیا)

کیا تم پھینکنے سے ڈرتے ہو؟ کیا یہ آپ کے کھانے کو متاثر کرتا ہے؟ کیا آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت سے تشخیص کیا گیا ہے؟ کیا آپ کے کھانے کی خرابی کی شکایت واقعی (یا بھی) ایک فوبیا ہے؟

مکھیوں کی پرواز یا خوف کے خوف کی طرح، الٹی کا خوف بہت مضبوط ہو سکتا ہے کہ یہ ایک فوبیا بن جاتا ہے . الٹی (SPOV) کی خاص فوبیا، جس کے طور پر یاتففوبیا بھی کہا جاتا ہے، یہ ایک سنگین طبی حالت ہے.

دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، 5 ویں ایڈیشن (DSM-5) اسے مخصوص فوبیا، "دوسرے" subtype کے طور پر درجہ بندی کرتا ہے.

ایس پی او او وی میں قحط کا شدید اور غیر معمولی خوف شامل ہے اور الٹی سے متعلق حالات کی بچت شامل ہے. یہ کھانے کی خرابی کی شکایت کی طرح بہت کچھ دیکھ سکتا ہے، اور اکثر ایک کے ساتھ مل جاتا ہے. الکحل کے ایک دشواری خوف کے ساتھ بہت سے افراد کھانے کی خرابی کی شکایت تھراپی کے ساتھ علاج کے خواہاں ہیں یا ڈس آرڈر پروگراموں میں. بدقسمتی سے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ SPOV کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کھانے کی خرابی کی شکایت کے طور پر غلطی کا سامنا کرنا پڑا ہے. 2013 میں ایک مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ بہت سے کھانے کی خرابی کے ماہر ماہرین SPOV کے بارے میں نہیں جان سکتے ہیں یا اسے دیکھتے وقت اسے تسلیم کرتے ہیں.

الٹی کی مخصوص فوبیا اچھی تحقیق کی نہیں ہے. یہ مردوں کی نسبت زیادہ عورتوں پر اثر انداز ہوتا ہے اور عام طور پر بچپن یا نسل پرستی میں تیار ہوتا ہے. علاج کرنے سے قبل 25 سال پہلے اوسط شکار متاثر ہوتا ہے. تھراپسٹ عام طور پر SPOV کو ایک اعلی ڈراپ آؤٹ کی شرح اور علاج کے لئے غریب ردعمل کی وجہ سے علاج کرنے میں دشواری کا سامنا کرتے ہیں.

یہ سب سے زیادہ خرابی فوبیاس میں سے ایک ہوسکتا ہے کیونکہ اس کے ساتھ حالات ایسے وسیع پیمانے پر حالات سے بچنے کے لئے آتے ہیں.

علامات اور تشخیص

مختلف عوامل ہیں جو اس بات سے اشارہ کر سکتے ہیں کہ آپ کو الٹی کی مخصوص فوبیا ہے.

احساس

SPOV کا ایک بنیادی علامہ مسلسل غذائی طور پر ہوتا ہے، معدنی نظام سے متعلق ایک ناخوشگوار احساس.

SPOV کے ساتھ لوگ فوبیا کے بغیر عوام کے مقابلے میں زیادہ غصہ محسوس کرتے ہیں. ایس پی او وی کی رپورٹ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ ہر ایک سے دو دن تک گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، اکثر ایک دفعہ ایک گھنٹہ سے زیادہ وقت تک. متنازعہ کا تجربہ اس خوف سے شدت سے متعلق ہوتا ہے جو لوگوں کو محسوس ہوتا ہے. جو لوگ سپوویئر کا تجربہ کرتے ہیں وہ زیادہ وزن کم ہوتے ہیں.

خیالات

اگر آپ کے پاس SPOV ہے، تو آپ کو الٹی کے خیال سے خوفزدہ ہے. آپ کو کنٹرول کھونے اور بیمار ہونے سے بھی خوف ہوسکتا ہے. جب آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو آپ شاید سوچتے ہو کہ "میں ادھر جا رہا ہوں".

آپ اپنے آپ کو برباد کر سکتے ہیں اور آپ کے آس پاس آپ کے ارد گرد دوسروں سے ڈرتے ہیں. زیادہ تر لوگ (47 فیصد) وٹٹ فوبیا کے ساتھ بنیادی طور پر اپنے آپ کو الٹی سے ڈرتے ہیں، اور کم حد تک دوسروں کو قحط سے ڈرتے ہیں. ایک چھوٹی سی تعداد (41 فی صد) خود بخود اپنے آپ کو اور دوسروں کو الٹی سے ڈرتے ہیں. سختی سے صرف SPOV کے ساتھ لوگ کرتے ہیں یا بنیادی طور پر دوسروں سے ڈرتے ہیں (اور خود نہیں) قحط. دوسروں میں قحط کی وجہ سے بنیادی طور پر کنجرت کے خوف کے خوف سے باہر ہوسکتا ہے.

بہبود

اگر آپ کے پاس SPOV ہوتا ہے تو آپ کو قابو کے امکانات کو کم کرنے کی کوشش کرنے کے متعدد رویے میں مشغول ہوسکتا ہے. ان میں جسمانی طور پر آپ کے جسم کو سینسنگ اور اشارے کے لۓ سکیننگ شامل ہوسکتا ہے جو آپ کو قیاس کرسکتے ہیں.

آپ کو حفاظتی تلاش کرنے والے رویے اور بچنے والے رویے میں بھی شامل ہوسکتا ہے جن میں خوراک کی مدت کی تاریخوں کی جانچ پڑتال، شراب سے بچنے، اور گوشت اور سمندری غذا جیسے بعض کھانے کی اشیاء سے بچنے میں شامل ہوسکتا ہے. یہ روک تھام کے طرز عمل فکر اور وقت کا بہت بڑا سودا کھا سکتے ہیں.

نفسیاتی امراض

ایس پی او کے ساتھ لوگوں کو کافی نقصان پہنچا ہے. یہ کام کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے جب آپ دن کو دور کرسکتے ہیں کیونکہ آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے دفتر میں کوئی بیمار ہے. سماجی اجتماعات سے بچنے کے لۓ یہ آپ کی سماجی زندگی پر اثر انداز ہوسکتا ہے جہاں آپ کو یقین ہے کہ قحط کی بڑھتی ہوئی خطرہ ہے. جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں یا دوسرے کمرے میں سوتے ہیں تو آپ اپنے بچوں کے ساتھ رابطہ سے بچنے کے لۓ بھی بچ سکتے ہیں.

تشخیص کے اقدامات

SPOV کے لئے تشخیص کرنے کے لئے دو معتبر اقدامات ہیں:

• قمیض انوینٹری کے مخصوص فوبیا (سپویوآئ)
• Emetophobia سوالنامہ (EMETQ)

دیگر خرابیوں سے متعلق تعلق

چونکہ حصول کے حصول کے مخصوص خوف سے زیادہ اچھی طرح سے سمجھا جاتا بیماریوں کے ساتھ عام طور پر بہت سے خصوصیات ہیں، اس کے امکانات سے کم معتبر اور غلط استعمال کی گئی ہے. بیماری پریشانی کی خرابی (سابقہ ​​ہپوکوڈیریایسس) SPOV کے ساتھ بہت سارے مماثلت کا حصول کرتا ہے، بشمول تشویش، یقین دہانی کی تلاش، اور ممکنہ انفیکشنز یا کھانے کی زہریلا کرنے والی رویے کے بارے میں رویے کی جانچ پڑتال کر رہے ہیں.

سپووا کے علامات کو مجرمانہ اجتماعی خرابی کی شکایت (OCD) میں مشاورت مجبوری ہینڈلنگ یا سینیٹائزیشن کی طرح نظر آتی ہے. SPOV اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت دونوں جسمانی سنجیدگیوں پر خوف زدہ اور خوف کی طرف سے خاصیت رکھتی ہیں، جس میں بصیرت میں اضافہ ہوتا ہے. سوشل میڈیا کے کچھ مریضوں کو سماجی فوبیا کے کچھ علامات ہیں، سماجی حالتوں میں یا دوسروں کے لۓ ان کے بارے میں قابو پانے کے خوف کے ساتھ بیمار ہو جاتے ہیں.

کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا

جبکہ کھانے کی خرابی کی شکایت اور ایس پی او وی کے تشخیص کو مل کر سامنے آتا ہے، اس وقت محدود تحقیق ہے کہ یہ کب ہوتا ہے. SPOV کے لوگوں میں کھانے کے رویے کے ایک مطالعہ میں، شرکاء میں سے تقریبا ایک تہائی ان کے کھانے پر محدود اور غیر معمولی کھانے کے رویے میں مصروف ہیں. ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایس پی او وی کے ساتھ 80 فیصد افراد غیر معمولی کھانے کے رویے کی اطلاع دیتے ہیں اور 61 فیصد نے خوراک سے بچنے کی اطلاع دی ہے. ایک تیسرے مطالعہ میں، SPOV کے ساتھ 131 مریضوں میں سے چار بھی انوریکسیا اعصاب کے ساتھ تشخیص کی گئی تھیں.

ایس پی او کے ساتھ لوگ اکثر کھانے کو محدود کرتے ہیں قحط کے خطرے کو کم کرنے کے لئے. اس طرح، وہ کھانے کی خرابی کے ساتھ مریضوں کی طرح بہت کچھ دیکھ سکتے ہیں، خاص طور سے پریشان کن حد سے بچنے والے انتباہ کی خرابی کی شکایت (ARFID) ، جس میں DSM-5 کھانے کی خرابی کی شکایت کے طور پر وضاحت کرتا ہے جس میں افراد کو اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام ہے لیکن عام جسم کی تصویر نہیں ہے انورکسیا اعصاب کے ساتھ افراد کی تشویش جب ایس پی او وی کے لوگ لوگ آر ایف آئی ڈی کے معیار کو بھی پورا کرسکتے ہیں جب کہ قحط اور کھانے کا انتہائی خوف ہے اور مندرجہ ذیل حالات میں سے کسی ایک سے ملاقات کی جاتی ہے:

• اہم وزن میں کمی
• اہم غذائیت کی کمی
• ٹیوب فیڈنگ پر انحصار
• نفسیاتی امراض

وقت کے ساتھ اور غذائیت کی پابندی کے ساتھ، کچھ لوگ جو آر ایف او آئی پی کے معیار سے ملاقات کرتے ہیں وہ بھی انوریکسیا اعصاب کی خصوصیات، وزن اور شکل تشویش، منفی بدن کی تصویر، یا کیلوری سے گھنے والے کھانے کی بچتوں سے بچنے کے لئے بھی تیار کرسکتے ہیں.

یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ SPV کے ساتھ کچھ افراد انوائسکس کے ساتھ بدترین غلطی کی وجہ سے کھانے کی خرابی سے متعلق رویوں اور طرز عمل کی وجہ سے ہیں جو نفسیات سے متعلق نفسیات کے بجائے فوبک خوفوں سے متاثر ہوتے ہیں. جب فرقہ وارانہ تشخیص کے مریضوں کو بنانا ضروری ہے تو ایک مریض کیوں ڈرتے ہیں اور کھانے سے بچتا ہے: کیا یہ قحط کا وزن یا خوف کا خوف ہے؟

ترقی

خیال کیا جاتا ہے کہ فوبیا جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کی پیچیدہ بات چیت کی وجہ سے ہوتی ہے. خیال کیا جاتا ہے کہ SPOV کے لئے بہت سے پیش قدمی عوامل ہیں. لوگ جو قحط کے خوف کو فروغ دیتے ہیں وہ تشویش کے باعث عام طور پر کمزور ہوتے ہیں. وہ کسی بھی علامتی علامات کے ذریعے تشویش کا اظہار کرتے ہیں جیسے "پیٹ میں تیتلیوں" یا نیزہ. آخر میں، ان میں بہت نفرت حساسیت ہوسکتی ہے.

بہت سے فوبیاس نے کچھ سیکھا خوف میں شامل کیا ہے جو ان پیش گوئی عوامل کو فعال کرتی ہے. کچھ تکمیل واقعہ فوبیا کے ترقی میں حصہ لیا جا سکتا ہے. SPOV کے ساتھ بہت سارے لوگوں نے خود کو یا دوسروں کے قحط میں ایک پیچیدہ واقعہ کا ذکر کیا ہے. کچھ لوگ کسی ٹرگر واقعہ کو یاد نہیں کرتے ہیں. یہ ہوشیار سیکھنے کے معاملات ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر قریبی واقعات کے بارے میں پڑھنے یا کسی اور کو سننے سے خوفناک راستے میں الٹی کے بارے میں بات کرتے ہیں.

بحالی

زیادہ سے زیادہ لوگ جزو کی علامات کے بارے میں توجہ دیتے ہیں، زیادہ امکان ہے کہ وہ متلی سمجھیں. وہ لوگ جو جسمانی طور پر تشویش کا تجربہ کرتے ہیں وہ ہتھیار کے باندھ نشانیاں تشویش کرتے ہیں جو آنے والے متلاشی کے اشارے کے طور پر ہیں. یہ بڑھتی ہوئی تشویش کی طرف بڑھتی ہوئی ہے، جو متلاشی بڑھتی ہے.

یہ احساس انتباہ کے نشان کے لئے غلط ہوسکتا ہے کہ قحط برداشت ہے. یہ تباہی کی غلط تشہیر تشویش میں اضافہ ہوتا ہے، اور شیطانی سائیکل جاری ہے. زیادہ متنازعہ شخص محسوس ہوتا ہے، زیادہ خوف ہے کہ ان کے پاس زیادہ ہائپرگولنس، زیادہ غصہ ہے.

بچاؤ اور حفاظت کے طریقوں کو فوبیا بھی برقرار رکھا جاتا ہے. ایس پی او کے ساتھ لوگ اکثر الٹی کے خوف کے باہر مخصوص کھانے کی اشیاء سے بچتے ہیں. عام طور پر کھانے سے بچنے سے گوشت، پولٹری، سمندری غذا اور شیلفش، غیر ملکی کھانے، دودھ کی مصنوعات اور پھل اور سبزیاں شامل ہیں. وہ خوراک کی مقدار کو محدود کرنے کے لئے مکمل طور پر احساسات کو کم کرنے کے لئے محدود کر سکتے ہیں، جس سے وہ خوف سے قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں. وہ بعض چیزوں میں کھانا کھانا بھی محدود کر سکتے ہیں، جیسے دوسرے لوگوں کی طرف پکا ہوا کھانا.

قریبی فبیا والے لوگ حالات کے وسیع وسیع پیمانے پر بچنے کے لئے آ سکتے ہیں:

• وہ لوگ جو یقین رکھتے ہیں کہ سلاد سلاخوں یا بستروں سے الٹی کھاتے ہوئے اپنے خطرے کو بڑھانے، ہسپتال میں لوگوں کے دورے، ریستوراں، عوامی تولیہ، سفر، کشتیاں اور ہوائی جہاز، تفریحی پارک میں جا رہے ہیں، یا بیمار افراد سے ملاقات کریں گی.
• وہ لوگ جن پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ کسی کو الٹی دیکھتے ہیں- ایسے واقعات جہاں مہمان شراب پائے جاتے ہیں، وہ جگہیں جہاں بچے کھیلتے ہیں یا کہاں سے ڈرتے ہیں وہ دوسروں کی موجودگی میں قابو پاتے ہیں.
• حاملہ - کچھ بھی امراض کے خوف سے خوف کے سبب حاملہ کو ختم کرنے کا انتخاب بھی کرتی ہیں
• سفارش کردہ سرجری

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ان حالات میں سے اکثر سے بچنے سے بہت کم خطرہ ہو گا. اس کے نتیجے میں، جو لوگ ان سے بچتے ہیں وہ جاننے میں ناکام رہے ہیں کہ ان حالات میں خطرناک نہیں ہے.

ایس پی او کے لوگ ایسے لوگوں کے تحفظ کے طرز عمل کو فروغ دیتے ہیں جن پر یقین ہے کہ ان کی الٹی امکانات کو کم کرنا ہے. وہ اینٹیڈائڈز لے سکتے ہیں، ربڑ کے دستانے پہنتے ہیں، بار بار فروخت کی طرف سے فروخت اور کھانے کی تازہ تازگی، باورچی خانے کے علاقے کو صاف طور پر صاف طور پر صاف کریں، اور زیادہ سے زیادہ کھانا دھوائیں. وہ قحط کی روک تھام میں ان اقدامات کے مؤثر انداز کو زیادہ تر.

لوگوں کو SPOV کے ساتھ یہ مددگار سمجھا جاتا ہے کہ قحط کی تعدد SPOV کے ساتھ لوگوں کے لئے بہت مختلف نہیں ہے، کیونکہ ان لوگوں کے لئے جو فوبیا نہیں ہے اور ان سے بچنے اور حفاظت کے طرز عمل کا عمل نہیں کرتے. حقیقت میں، قحط ایک غیر معمولی واقعہ ہے.

علاج

SPOV کے علاج کے بارے میں تحقیق بہت محدود ہے، صرف ایک شائع کردہ بے ترتیب کنٹرول ٹرائل کے ساتھ. سنجیوویوی رویے تھراپی (سی بی ٹی) SPOV اور دیگر فوبیا کے علاج کے لئے سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال شدہ نقطہ نظر ہے. علاج مکمل طور پر تشخیص اور ایک تشکیل کے ساتھ شروع ہونا لازمی ہے جس میں مریض کو اس عمل کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے جو مریض کے خوف کو برقرار رکھتی ہے. تیاری بھی علاج کے اہداف کے انتخاب کی ہدایت کرتا ہے.

زیادہ تر فوبیا کے طور پر، نمائش علاج کا مرکزی پہلو ہے. ایس پی او وی کے علاج میں ایک اہم فرق یہ ہے کہ علاج عام طور پر درست حالت میں نمٹنے میں شامل نہیں ہوتا ہے، جو خود اپنا قہوم بناتا ہے. ایک emetic کے ذریعے قہوم کا تعین عملی یا محفوظ سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر بار بار ایسا نہیں کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، قحط کی شدت کو کم کرنے کے لئے ایک سنگل نمائش کافی نہیں ہوسکتی ہے. علاج الٹی کے ساتھ منسلک سنسروں سے نمٹنے اور اس کے بدلے میں خوف کے خوف کو روکنے کے بجائے توجہ مرکوز کرتا ہے.

نفسیاتی

سی بی او کے لئے سی بی او عام طور پر نفسیاتی کشیدگی کے ساتھ الٹی فوبیا کے بارے میں شروع ہوتا ہے، بشمول تشویش کا سنجیدہ ماڈل بھی شامل ہے جن میں سنجیدہ، جسمانی اور رویے والے عوامل کا اثر پڑتا ہے. مریضوں کو ان عوامل کے بارے میں تعلیم دی جانی چاہیئے جو اس میں خرابی کی شکایت اور علاج میں نمائش کی اہمیت برقرار رکھے.

آپ اسے جاننے کے لئے یقین دہانی کر سکتے ہیں:

• قابلیت ایک عام اور انکولی عمل ہے، جسے آپ نے کسی چیز کے بارے میں جان لیا ہے جو آپ کے جسم میں آلودگی یا زہریلا ہے.
• تمام مادیوں کے علاوہ چربیوں کے وسط (جس وجہ سے چوہا زہر موثر ہے).
• آپ اپنے آپ کو الٹی سے بچ نہیں سکتے ہیں. یہ ایک اہم ریفریجریج ہے جو روک نہیں سکتا.
• نمی صرف کم از کم قحط کا اشارہ ہے.
• کھانے کی حفاظت کے معیار، ریفریجریشن، اور حفظان صحت کو ترقی پذیر دنیا میں الٹی کی مثال کے طور پر کافی کم کر دیا ہے؛ ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنے زندگی بھر میں چار سے چھ مرتبہ قابو پاتے ہیں.

نمائش

ایمیٹوفوبیا کے علاج میں SPOV کے تجربے اور بحالی کے لئے مرکزی جسمانی سنسروں میں اکثر نمائش شامل ہے، جیسے کہ دلایا. جسمانی سنجیدگیوں سے نمٹنے میں جسمانی علامات میں اضافہ کرنا شامل ہے جو تشویش سے متعلق ہے. مثال کے طور پر، ایک مریض اسپن ہونے کی وجہ سے اکثر چکنائی اور کبھی کبھی متلاشی پیدا کر سکتا ہے.

کچھ سی بی ٹی کے علاج کے ماڈل میں قحط کے ماضی میں موجود کشیدگی کے تجربات کی عکاسی دوبارہ شامل ہیں. کچھ تھراپی کا استعمال دوسروں کے ویڈیو کے ساتھ نمٹنے کا استعمال کرتا ہے. کبھی کبھی مریضوں کو جعلی ادھر سے پوچھا جاتا ہے. اس مشق میں، انہوں نے اپنے منہ میں diced کھانے کا سنبھال لیا، ٹوائلٹ کے سامنے گھٹنے اور ٹوٹ ڈالنے کے لئے اور الٹی کی آواز کی سماعت کے لئے ٹوائلٹ میں پھینک دیا. مریضوں کو ایک مادہ بھی دکھایا جا سکتا ہے جو آنکھ کی طرح لگ رہا ہے یا بوسہ دیتا ہے.

جسمانی سنجیدگیوں اور مندرجہ بالا بیان کردہ الکحل کے پہلوؤں سے نمٹنے کے علاوہ، علاج میں شامل ہونے والے تمام غذائیت اور حالات میں نمائش شامل ہونا چاہئے. یہ اکثر ایک درجہ بندی کے فیشن میں کیا جاتا ہے، اس وقت تک ترقی پذیر اسپیریر حالات کے ساتھ وقت کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. حالات مشترکہ کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک شخص ایک خوفناک کھانا کھا سکتا ہے اور پھر رولروکوٹر پر جا سکتا ہے.

سی بی ٹی کے علاج میں بھی حفاظتی طرز عمل کو روکنا شامل ہے، جیسے دستانے پہننے اور زیادہ صفائی کی. اس میں بھی پریشان کن تشویشناک خیالات شامل ہیں.

اگرچہ سنجیدگی سے رویے مداخلت واضح طور پر توجہ مرکوز کرے گی، بعض ادویات جیسے ایس ایس آر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر دوسرے موڈ یا تشویش علامات ہیں.

وزن کی بحالی

اگر مریض کم وزن میں ہے، تو SPOV میں کھانے کے عام پیٹرن کا وزن اور بحالی ایک اہم مقصد ہے، جیسے کہ یہ آنوریکسیا نرووساس میں ہے. غذائیت کی بحالی اور نمائش پر توجہ مرکوز خاندان کے بنیاد پر علاج وزن بحال کرنے کی ضرورت ہے SPOV کے ساتھ نوعمروں کے لئے ایک اچھا علاج کا انتخاب ہو سکتا ہے.

ایک لفظ سے

مدد طلب کرنے کے بارے میں ناپسندی محسوس کرنا عام ہے. اگر آپ (یا ایک پیار کرنے والے) کو قحط کا خوفناک خوف ہے تو، درست تشخیص کے نتیجے میں تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے. پھر آپ بحالی کی عمل شروع کر سکتے ہیں.

> ذرائع:

> ہاؤٹ، ولجو JPJ وین، اور تھی K. بولمان. 2012. "قابلیت سے خوف کے مضامین میں کلینیکل کی خصوصیات، پس منظر اور نفسیاتی شکایات." کلینیکل نفسیات اور نفسیاتی علاج 19 (6): 531-39. https://doi.org/ 10.1002 / cpp.761.

> ہنٹر، پاؤلی V. > اور > مارٹن انتونی. 2009. "ایمیٹوفبیا کے سنجیدگی سے متعلق طرز عمل: منفی جذباتی نمائش کا کردار." سنجیدہ اور طرز عمل کے عمل، 16: 84-91.

> چابیاں، الیکشنرا اور ڈیوڈ ویلے. 2018. اونٹیکل کھانے کی خرابی اور الٹی کی خاص فوبیا. کمپیکٹیکل ہینڈ بک کمپیکٹ اور اونٹیکل کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا . 18 9-204. آکسفورڈ یونیورسٹی پریس. نیویارک.

> Maack، ڈینیل جے، بریٹ جے ڈی ڈین، اور ممی ظو. 2013. "ایمیٹفوبیا کے لئے نمائش کے تھراپی: تین سال کی پیروی کے ساتھ ایک کیس اسٹڈی." پریشانی کی خرابیوں کا جرنل 27 (5): 527-34. https://doi.org/ 10.1016 / j.janxdis.2013.07.001.

> پہیلی - واکر، لوری، ڈیوڈ ویلی، سنتھیا چنان، فرینک اوگل، ڈون روزو، سادیا نجمی، لانا ایم واکر، پیٹن میسچرن، اور تھامس ہکس. 2016. "قابض کی مخصوص فوبیا کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی: ایمیلوفوبیا): ایک پائلٹ ریموٹائزڈ کنٹرول ٹراؤنڈ." جرنل آف ویچریشن خرابی 43 (اکتوبر): 14-22. https://doi.org/ 10.1016 / j.janxdis.2016.07.005.

ویلی، داؤد. 2009. "معتبر فوبیا کے لۓ سنجیدگی سے متعلق طرز عمل تھراپی." سنجیدگی سے متعلق رویے کی تھراپی 2 (4): 272-88. https://doi.org/ 10.1017 / S1754470X09990080.

> وییل، ڈیوڈ، اور کرسٹینا لامبرو. 2006. "وومٹ فوبیا کے ماہر نفسیات ." طرز عمل اور سنجیدہ نفسیات، 34: 139-150. ڈائی: 10.1017 / S1352465805002754

> وییل، ڈیوڈ، فلپ مرفی، نیل ایلیلن، نالی کوکام، اور اینا کوسٹا. 2013. "قابض کی مخصوص فوبیا کے ساتھ لوگوں میں قابو کے آبی بصیرت یادگاروں (امیتفوبیا)." جرنل آف رویے تھراپی اور تجرباتی نفسیات 44 (1): 14-20. https://doi.org/ 10.1016 / j.jbtep.2012.06.002.