مسوفوبیا، یا بیماریوں کا خوف، آلودگی کے ایک غیر معمولی خوف سے مراد ہے
مسوفوبیا، یا بیماریوں کا خوف، آلودگی کے ایک غیر معمولی خوف سے مراد ہے. یہ معمولی اور پریشان ہے جیسے مسائل کے بارے میں فکر مند کھانے کی کھانسیوں، دوسروں کے جسمانی سیالوں کو نمٹنے اور اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے. تاہم، اگر آپ مسوفوبیا سے متاثر ہوتے ہیں، تو یہ عام خدشات برباد ہو جاتے ہیں. فوبیا عام ہے، حتی منڈیل جیسے مشہور شخصیات کو بھی متاثر.
مسوفوبیا اور او سی سی
میسفوبیا خیال کیا جاتا ہے کہ غیر منشیات مجبوری خرابی (OCD) سے متعلق ہے . او سیسی سیشن بار بار، مسلسل اور ناپسندیدہ درخواستیں یا تصاویر ہیں جو مصیبت یا تشویش کا باعث بنتی ہیں. جب یہ سوچتے ہیں کہ آپ دوسری چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں یا کیا کرتے ہیں تو یہ مشاہدات عام طور پر پریشان ہوتے ہیں.
مشاہدات اکثر ان کے لئے موضوعات ہیں، جیسے:
- آلودگی یا گندگی کا خوف
- چیزوں کو حکم دیا ہے اور سمت میں
- خود یا دوسروں کو نقصان پہنچا کے بارے میں جارحانہ یا خوفناک خیالات
- ناپسندیدہ خیالات، جارحیت سمیت، یا جنسی یا مذہبی مضامین
جنون علامات اور علامات کی مثالیں شامل ہیں:
- ہاتھ ملاتے ہوئے یا دوسروں کو چھونے کی طرف سے آلودگی ہونے سے ڈرتے ہیں
- شکایات کہ آپ نے دروازہ بند کر دیا یا چوری بند کر دیا ہے
- شدید دباؤ جب اشیاء منظم طریقے سے نہیں ہیں یا کسی مخصوص راستے کا سامنا کرتے ہیں
- اپنے آپ کو یا کسی اور کو نقصان پہنچانے کی تصاویر
- غیر جانبدار چلانے یا نا مناسب طریقے سے کام کرنے کے بارے میں خیال
- ایسی حالتوں سے بچنے والے جنہوں نے جرائم کو روک سکتے ہیں، جیسے ہاتھ ملاتے ہوئے
- آپ کے دماغ میں دوبارہ ناپسندیدہ جنسی تصاویر کے بارے میں مصیبت
مائسوفوبیا کے سب سے زیادہ عام علامات میں سے ایک عام طور پر ہاتھ دھونے والا ہے، یہ بھی OCD کے عام علامات ہے. تاہم، ہاتھ دھونے کے لئے حوصلہ افزائی مختلف ہے. اوسیڈی کے لوگ لوگ مجبور ہوتے ہیں کہ وہ ان کی تکلیف کے غیر مکمل ہونے کے نتیجے میں مصیبت کو دور کردیں، جبکہ میسفوفیا کے ساتھ لوگوں کو خاص طور پر بیماریوں کو دور کرنے کے لئے اس عمل کو مکمل کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے.
فرق ٹھیک ٹھیک ہے، اور بہت سے لوگ دونوں حالات سے گریز کرتے ہیں، لہذا مناسب تشخیص کے لئے ایک ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ دیکھنے کے لئے ضروری ہے.
میسفوبیا کے علامات
اگر آپ مسوفوبیا سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ گندگی یا بیکٹیریا سے نمٹنے کے بعد، آپ کو ملاتے ہوئے، دل کی دھندلاپن ، پگھلنے یا رونے لگتے ہیں. یہ علامات صرف اس صورت میں واقع ہوسکتے ہیں جب آپ کے فوبیا کی چیز نظر آتی ہے، جیسے ہی ایک باغ میں کھدائی ہوتی ہے، یا جب آپ کو یقین ہے کہ بیمار رابطے ہوسکتا ہے، جیسے کسی کے ساتھ ہاتھ ملاتے ہوئے یا Doorknob کا استعمال کرتے ہوئے.
آپ غیر معمولی طرز عمل بھی ظاہر کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ ہر روز ایک بار بار بار بار لے سکتے ہیں. آپ بار بار ہاتھ سے شہزادی استعمال کرتے ہیں اور استعمال کرسکتے ہیں. آپ عوامی سہولیات کو استعمال کرنے، کھانے کا اشتراک کرنے یا عوامی نقل و حمل کو استعمال کرنے کے لئے تیار نہیں ہوسکتے ہیں.
میسوفوبیا کی تعامل
کیونکہ میسوفوبیا کے لوگوں کے ساتھ دوسروں کے ذریعہ بیماریوں سے ڈرتے ہیں، حالت آپ سماجی حالات سے بچنے کے لۓ لے سکتے ہیں. آپ ممکنہ اجتماعی جماعتوں جیسے کام جماعتوں، چھٹیوں کے لۓ ٹگر ٹائٹس اور اجلاسوں سے بچنے سے بچ سکتے ہیں. جب آپ شرکت کرتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو جسمانی رابطے سے بچنے اور آپ کے ہاتھوں کو زیادہ کثرت سے پاک کرنے سے بچا سکتے ہیں.
وقت کے ساتھ، یہ رویہ تنہائی کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے دوست اور رشتہ دار شاید سمجھ نہیں سکیں گے، اور وہ آپ کو دشمن کے طور پر یا حتی بے نظیر سمجھتے ہیں.
آپ سماجی فوبیا تیار کر سکتے ہیں، جس میں آپ دوسروں کے ساتھ رابطے سے ڈرتے ہیں. آپ بالآخر خود اپنے آپ کو الگ الگ کرنے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں، مکمل طور پر agoraphobia کرنے کے لئے.
مسوفوبیا کے علاج
خوش قسمتی سے، مسوفوبیا کامیابی سے منظم کیا جا سکتا ہے. جتنا جلد ممکن ہو ذہنی صحت مند پیشہ ورانہ دورہ کرنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ حالت وقت کے ساتھ خراب ہو جاتا ہے. معدنیات سے متعلق رویے تھراپی علاج کا سب سے عام شکل ہے، اگرچہ دواؤں کو بھی مقرر کیا جاسکتا ہے. آپ کے تھراپسٹ کی تعارف پر منحصر ہے، آپ کو فوبیا کی جڑ کی تلاش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے، یا آپ کو صرف اس طرح سکھایا جا سکتا ہے کہ علامات کو کنٹرول کرنے کے لۓ.
تھراپی کے لئے آپ کے انتخاب کو بہتر سمجھنے کے لئے، ٹاک تھراپی دیکھیں : ایک جائزہ .
حوالہ:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2103). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (5th ایڈ.) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
میو کلینک وسواسی اجباری اضطراب. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827