برف میں ڈرائیونگ ڈرائیور کا خوف

کیوں آپ کو موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف شاید فوبیا نہیں ہے

موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف سرکاری طور پر " فوبیا نام" نہیں ہے، لیکن یہ ایک ناقابل یقین حد تک معمولی ہے اور زیادہ تر منطقی - خوف ہے. کچھ لوگوں کے لئے، موسم سرما کے موسم میں ڈرائیونگ کا خوف ڈرائیونگ کے وسیع پیمانے پر خوف سے ہوتا ہے. دیگر لوگ موسم سرما کی ڈرائیور کے حالات میں بالکل ڈرتے ہیں.

موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف اور فوبیا ایک ہی مسئلہ نہیں ہے.

اگر آپ کو ایک فوبیا ہے تو، آپ کو ایک غیر معمولی خوف ہے کہ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ گھر سے یا کام پر مؤثر طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت سے مداخلت کرسکتے ہیں. آپ ذیابیطس اور دماغی خرابی کے اعداد و شمار کے دستی میں تازہ ترین امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کی طرف سے بیان کردہ تشخیص کے معیار کو بھی پورا کرنا ضروری ہے.

ڈرائیونگ کا خوف

اگر آپ عام طور پر ڈرائیونگ سے ڈرتے ہیں، تو یہ صرف اس بات کا احساس ہوتا ہے کہ آپ کی فوبیا ممکنہ موسم میں چلانے کے لئے توسیع کر سکتا ہے. برف اور برف کی نمائش میں کمی، فاصلے کو روکنے اور حادثے میں ملوث ہونے کی امکانات میں اضافہ. ڈربوس ڈرائیونگ کے ساتھ بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ ایک مخصوص ڈرائیو زیادہ مشکل ہے، وہ زیادہ خوفناک ہیں.

سرمائی فوبوس

موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف دیگر موسم سرما کے فوبیسوں کی وسیع حد تک ہوسکتا ہے. اگر آپ برف ، سرد موسم ، یا پھنسے ہوئے سے ڈرتے ہیں تو، موسم سرما میں ڈرائیونگ آپ کے خوف میں اضافہ کرسکتے ہیں.

کچھ لوگوں کو عوامی نقل و حمل کے لے جانے کے لئے یا دوستوں کے ساتھ سوار کرنے کی ترجیح دیتی ہے، جبکہ وہ زیادہ شدید خوف کے ساتھ کسی گاڑی میں جانے سے انکار کر سکتے ہیں.

موسم سرما کی شرائط کے ساتھ غیر موثر

موسم سرما کی موسمی حالات کے ساتھ صرف نا واقف ہونے کی وجہ سے خراب موسم میں ڈرائیونگ کے خوف کی ترقی کے لئے آپ کے امکانات میں بہت اضافہ ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس دوسرے ڈرائیونگ یا موسم سرما کے متعلق فوبیا نہیں ہے.

اگر آپ اچانک منتقل ہوجاتے ہیں یا گرم موسمی جگہ سے اس موسم سرما کے طوفان کے نام سے جانا جاتا جگہ پر سفر کرتے ہیں تو احساس بہت زیادہ ہوسکتا ہے کیونکہ آپ برف کی ٹائر یا زنجیروں کو کس طرح اور جب استعمال کرتے ہیں، فاصلے کو روکنے اور اس سے باہر نکلنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے کٹوتی کرنے کی کوشش کرتے ہیں. سکڈ کی مہارتیں ہیں.

یہاں تک کہ میرے والد، ایک انجنیئر جو فلوریڈا میں بڑھا تھا، کرسمس کی چھٹی پر بگاڑ دیا گیا تھا. ہم نے ہوٹل کو اپنی گاڑی پر برف کی موٹی پرت دریافت کرنے کے لئے چھوڑ دیا. میرے والد نے اپنے گندھے ہوئے ہاتھوں کو واش سلیڈ پر اڑا دیا، لیکن برف بگاڑنے سے انکار کر دیا. ایک آدمی نے میرے والد کو ایک چھوٹا سا نیلے رنگ کو نفاذ کیا کہ ہم نے کبھی نہیں دیکھا. والد نے فوری طور پر یہ احساس کیا کہ یہ ایک برف کھرچنے والا تھا، لیکن اسے اس آدمی سے پوچھنا پڑا جس کا استعمال کرنا ختم ہو گیا ہے. خوش قسمتی سے، سڑکوں کو صاف کیا گیا تھا اور درجہ حرارت بڑھتی ہوئی تھی، لیکن اگر ہم فعال طور پر برفباری کررہے ہیں تو ہمیں کیا خیال تھا کہ کیا کرنا ہوگا.

موسم سرما کی ڈرائیونگ کے خوف کا انتظام

موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر مختلف ہوتا ہے اور اثرات کی سطح عوام کی جانوں پر ہوتی ہے. اگر آپ کا خوف کم شدید ہے یا بنیادی طور پر موسم سرما کی سڑک کے حالات کے ساتھ ناگزیر ہونے پر، ڈرائیونگ طریقوں کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دینے اور اپنے راستے کی منصوبہ بندی سے احتیاط سے اپنی تشویش کو کم کرنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے.

تاہم، زیادہ شدید خوف اور فوبیا شاید پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو.

خوش قسمتی سے، موسم سرما کی ڈرائیونگ کا خوف، تمام ڈرائیونگ فوبیا کی طرح مختلف طریقوں سے علاج کے اختیارات کا جواب دیتا ہے. اگر آپ کے فوبیا دوسرے خوف میں جڑ جاتی ہے، تو آپ کا تھراپیسٹ ایک علاج منصوبہ تیار کرے گا جو ارد گرد کے تمام مسائل اور موسم سرما کی ڈرائیونگ کے خدشات کو بھی حل کرے گا. مشکل کام اور تھوڑی مدد کے ساتھ، آپ اپنے خوف کو فتح دے سکتے ہیں.

_ذریعہ:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2013). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (5th ایڈ.) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}