A سے Z: فوبیا کی فہرست، عارضی طور پر مشترکہ میں

کچھ مختلف اقسام کے خوف کی فہرست

ریاستہائے متحدہ امریکہ میں سب سے عام ذہنی بیماریوں میں سے ایک فوبیا ہیں. دماغی صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 8 فیصد امریکی بالغوں نے کچھ قسم کی فوبیا ہے. عورتیں مردوں کے مقابلے میں فابوس کا تجربہ کرنے کا امکان ہے. فوبیا کے عام علامات متلاشی، پھانسی، تیزی سے دل کی بیماری، غیر اخلاقی احساسات، اور خوف کے اعتراض سے منسلک کیا جا سکتا ہے.

امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن phobias کے تین مختلف اقسام کی شناخت کرتا ہے: سماجی phobias، agoraphobia، اور مخصوص phobias. جب لوگ کسی مخصوص چیز کی فوبیا جیسے سانپ، مکڑیوں یا انجکشن کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو وہ ایک خاص فوبیا کا حوالہ دیتے ہیں.

کچھ مشترکہ فوبیاس کی فہرست

جب تک جامع نہیں، یہ فوبیا کی فہرست بہت سے فوبیاس کی ایک جھلک پیش کرتا ہے جو کسی فرد کی زندگی پر سنگین اثر پڑتا ہے. جیسا کہ آپ اس فہرست کے ذریعہ براؤز کرتے ہیں، جب آپ اس فہرست کے ذریعہ براؤز کرتے ہیں تو، سب سے زیادہ خاص فوبیس چار بڑے اقسام میں گر جاتے ہیں: قدرتی ماحول کے خوف، جانوروں سے متعلق خوف، طبی علاج یا مسائل سے متعلق خوف، اور مخصوص حالات سے متعلق خدشات.

یاد رکھنے کے لئے ایک اہم چیز یہ ہے کہ تقریبا کسی بھی چیز کو خوف کے اعتراض بن سکتا ہے. مخصوص فوبیاس کے ناموں کو اکثر صرف ایک ہی الفاظ کے طور پر تشکیل دیا جاتا ہے، یا صرف ایک ہی موقع کے لئے درج کردہ الفاظ.

یہ نام خود کو ایک یونانی پیش نظارہ لینے کے ذریعہ تشکیل دے رہے ہیں جو خوف کی شناخت کی نمائندگی کرتے ہیں اورففیا کو کافی کہتے ہیں.

اس کی وجہ سے، فوبیا کے مکمل طور پر مکمل فہرست تشکیل دینے کی کوئی کوشش صرف ناکامندی میں ایک مشق ہو گی. پہلے غیر ناممکن مخصوص فوبیسوں کے لئے نئے سنجیدہ شرائط کے اضافے کے ساتھ فوبیا کی کوئی بھی فہرست بڑھ سکتی ہے.

حال ہی میں موجود تمام فوبیسوں کی فہرست ممکن نہیں ہے، یہ ممکنہ طور پر بیان کردہ فوبیاس میں سے کچھ کی فہرست کی تلاش میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے. جیسا کہ آپ اس فہرست کو دیکھ کر دیکھ سکتے ہیں، تقریبا کسی بھی چیز یا صورت حال کا خوف کا ذریعہ بن سکتا ہے.

ایک لفظ سے

فوبیا کو بہبود پر سنجیدہ اثر پڑتا ہے، لیکن یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. فوبیا عام ہیں، لیکن یہ بھی قابل علاج ہے. اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کے پاس کچھ فوبیا کے علامات ہیں، تو مزید تشخیص اور علاج کے مشورہ کیلئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

> ذرائع:

> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (5th ایڈیشن). آرلنگٹن، وی: امریکی نفسیاتی اشاعت؛ 2013.

> کولمین، ایم. نفسیات کا ایک ڈکشنری. آکسفورڈ: آکسفورڈ یونیورسٹی پریس؛ 2015.

> دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ. بالغوں کے درمیان مخصوص فوبیا.