ایک مسافر ہونے کا خدشہ

امیکسفوبیا، یا مسافر ہونے کا خوف، تقریبا طور پر ضرب ہوسکتا ہے. تصور کریں کہ آپ کی گاڑی، بس، ٹرین، یا ہوائی جہاز میں ایک مسافر بننے کے لئے بہت ڈر رہے تھے کہ یہ کس طرح زندگی محدود ہو گی.

شکر ہے، بہت سے، اگرچہ سبھی، ایمیکسفوبیا والے لوگ اپنی گاڑیوں کو چل سکتے ہیں. تاہم، کسی اور کو سفر کے کنٹرول میں لے جانے کی اجازت دینے کا امکان بہت خوفناک ہے.

بہت سے مخصوص فوبیاس کی طرح، ایمیکسفوبیا کا اثر بہت زیادہ سیاق و سباق پر منحصر ہے.

اگر آپ کسی خود مختار چلتے ہوئے پڑوس میں رہتے ہیں جیسے نیو یارک شہر، ایمیکسفوبیا کے شدید کیس بھی آپ کی زندگی کو متاثر نہیں کر سکتے ہیں. آپ کی ضرورت سب کچھ قریبی ہے یا آپ آن لائن آرڈر کرسکتے ہیں.

اگر آپ ایک دیہاتی علاقے یا ایک شاندار شہر میں رہتے ہیں، جہاں کہیں بھی جھاڑیوں کو ایک طویل عرصہ کار کی سواری کی ضرورت ہوتی ہے تو، ایمیکسفوبیا کا ایک ہلکا معاملہ تباہ کن ہوسکتا ہے.

علامات

کسی فوبیا کی طرح امیکسفوبیا ہلکے سے شدید گدھے سے چلتا ہے. کچھ لوگ ڈرائیور کے ساتھ ایک گاڑی میں سفر کر سکتے ہیں جو مکمل طور پر اعتماد کرتے ہیں، جیسے ایک شوہر یا والدین. دوسروں کو ایک واقف راستہ پر بس یا ٹیکسی لے جا سکتا ہے. سب سے زیادہ شدید حالتوں میں، amaxophobics فٹ سفر کے علاوہ، تمام سفر کرنے میں قاصر ہیں.

فوبیا کی تین قسمیں ہیں: مخصوص فوبیا ، سماجی فوبیا اور اراوروفیا . امیکسفوبیا ایک خاص فوبیا، مخصوص حالت یا اعتراض کا خوف ہے. تاہم، آپ کے نفسیاتی خرابی کی شکایت بھی ایراورفوبیا ہوسکتی ہے، اس جگہ میں پھنسے ہوئے ہونے کا خوف ہے جہاں آپ کسی فوبیک ردعمل کی صورت میں فرار نہ ہوسکتے ہیں.

ایک تربیت یافتہ کلینگر آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ جس فوبیا یا فوبیاس کا مجموعہ ہے.

ایک مخصوص فوبیا یا اراوروفیا تشخیص کرنے کے لئے ایک ذہنی صحت کے پیشہ ور کے لۓ، آپ کے علامات کو امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے عمومی معیار سے متعلق ہونا چاہئے، بشمول:

• خود کار طریقے سے اور ناقابل اعتماد فوبیک رد عمل، جیسے تکلیف، سانس کی قلت اور ہضم مسائل

• اپنے ٹرگر سے بچنے کے لۓ انتہائی اقدامات کرنا
• اصل خطرے کے لئے ایک مبالغہ شدہ ردعمل مکمل طور پر غیر معمولی ہے؛ مریض ہوسکتا ہے یا بے خبر ہو سکتا ہے ان کی رد عمل انتہائی انتہائی ہے.
• 6 ماہ یا اس سے زیادہ کی مدت

amaxophobia کے لئے مخصوص علامات میں شامل ہیں:

• حادثے میں ہونے کا ایک خوف
• زخمیوں یا حملوں سے خوفزدہ ہونے کی وجہ سے حادثے کا نتیجہ ہوگا
• جارحانہ پس منظر ڈرائیونگ
• گاڑی میں پھنسے ہوئے ہونے کا خوف

علاج

امیکسفوبیا کے ممکنہ نتائج کی فہرست طویل عرصے تک ہے اور آپ کیریئر اور ذاتی زندگی کے بارے میں مختلف قسم کے بیانات شامل ہیں.

مثال کے طور پر، آپ اپنی آمدنی کی ممکنہ حد تک محدود کر سکتے ہیں کیونکہ آپ اپنے گھر کے فاصلے پر چلنے کے لۓ صرف کاموں کے لئے درخواست دے سکتے ہیں. شاید آپ دوستوں اور خاندان کے ساتھ سفر سے باہر نکل گئے ہیں، جو آپ کو الگ الگ اور اداس محسوس کرتے ہیں.

اگر امیکسفوبیا کو آپ کی زندگی کی کیفیت کو سنجیدگی سے متاثر کیا جاتا ہے تو، پیشہ ورانہ مدد طلب کریں . فوبیا کے تمام اقسام کے علاج کے لئے کامیابی کی شرح ایک اور تین سیشن کے بعد مخصوص فوبیا کے لئے اعلی اور مختصر مدت، سنجیدگی سے رویے تھراپی کا علاج مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

_ذرائع:

_{Wolver Hampton ہپنوتھراپی: ایمیکسفوبیا}

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن: دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، پانچویں ایڈیشن (2013)}