ایگزیکٹو افعال بنیادی طور پر دماغ کے انتظام کے نظام ہیں. یہ ذہنی افعال جو دماغ کے فرنٹ لوب کو شامل کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں وہ ہماری روزانہ کی زندگی میں بہت سے کاموں کو منظم اور منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں.
ایگزیکٹو افعال 'کردار ایک آرکسٹرا کے اندر کام کرنے والے کے کردار کی طرح ہے. آرڈرسٹ آرکسٹرا کے ہر رکن کو منظم، ہدایت، منظم اور منظم کرتا ہے.
وہ ہر موسیقار کو سنتے ہیں تاکہ وہ جانیں کہ کب کھیلنے کے لئے، اور کس طرح تیز یا سست، بلند اور نرم کھیلنے کے لئے اور کھیلنا روکنے کے لئے. کنسرٹر کے بغیر، موسیقی آسانی سے خوبصورت یا خوبصورت کے طور پر بہاؤ نہیں کرے گا.
ایگزیکٹو کام اور ایڈی ایچ ڈی
ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک فرد ایگزیکٹو کام کے کئی علاقوں میں خرابی ہو سکتی ہے. ایگزیکٹو افعال میں امتیازات اس طرح کے کاموں کی منصوبہ بندی، ترجیح دینے، منظم کرنے، تفصیلات پر توجہ دینا اور یاد رکھنا اور ہمارے جذباتی ردعمل کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت پر بڑا اثر پڑ سکتا ہے.
ایگزیکٹو افعال پر ایک کلینیکل نفسیات اور معروف محققین تھامس ای براون، پی ایچ ڈی، چھ ایگزیکٹو افعال کی شناخت کرتا ہے جو ایگزیکٹو افعال کو تصور کرنے کا ایک طریقہ بنتی ہے.
ہم 6 کلچر دیکھتے ہیں اور وہ کس طرح ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ طالب علموں پر اثر انداز کرتے ہیں.
چالو کرنے کا: تنظیم، ابتدائی اور ٹاسکس پر شروع کرنا
ایگزیکٹو کام کے اس علاقے میں خسارہ کے ساتھ ایک طالب علم اسکول کے مواد کو منظم کرنے، متعلقہ اور غیر متعلقہ معلومات، متوقع اور مستقبل کے واقعات کی منصوبہ بندی کے درمیان فرق، مشکلات کو پورا کرنے کے لئے ضروری وقت کا اندازہ، اور آسانی سے ایک کام پر شروع کرنے کے لئے جدوجہد میں مشکلات حاصل کرنے میں مشکل ہے. .
توجہ مرکوز کریں: توجہ مرکوز، برقرار رکھنے، اور منتقل کرنے
ایک طالب علم جو آسانی سے مشغول ہو جاتا ہے وہ کلاس میں فراہم کردہ اہم معلومات کو یاد کرتا ہے. وہ کلاس روم میں ان کے اپنے خیالات سے نہ صرف ان کے ارد گرد چیزوں سے بھی پریشان ہیں. جب ضروری ہو تو وہ توجہ کو تبدیل کرنے میں مشکلات رکھتا ہے اور ایک سوچ پر پھنس سکتا ہے، صرف اس موضوع کے بارے میں سوچ رہا ہے.
کوشش: الارم، مطمئن کوشش، پراسیسنگ کی رفتار کو منظم کرنا
ایک ایسے طالب علم جو سخت وقت میں ریگولیٹری انتباہ رکھتا ہے، وہ اب بھی بیٹھے رہتا ہے اور ایک لیکچر سننے یا مواد کو پڑھنے کے لئے چپ رہنا پڑتا ہے جب وہ بورنگ تلاش کرتے ہیں. ایسا نہیں ہے کہ وہ زیادہ تھکے ہوئے ہیں. وہ آسانی سے انتباہ کو برقرار نہیں رکھ سکتے جب تک کہ وہ فعال طور پر مصروف نہیں ہوتے. اس کے علاوہ، جس طالب علم کو معلوم ہو جاتا ہے اس کی رفتار اسکول کی کارکردگی پر اثر انداز کر سکتی ہے. ایڈی ایچ ڈی کے عمل کے ساتھ کچھ طالب علموں کو بہت آہستہ آہستہ، حالانکہ دوسروں کو صحیح طریقے سے معلومات کو درست طریقے سے عمل کرنے کے لئے کافی کم ہوسکتی ہے.
جذبہ: نظم و ضبط کا انتظام اور ریگولیشن جذبات
ایگزیکٹو کام کرنے کے اس علاقے میں معذور ہونے والے ایک طالب علم کو مایوسی کے لئے بہت کم رواداری ہوسکتی ہے، جیسے کہ جب وہ کلاس میں کام نہیں کریں گے. وہ تنقید کے لئے انتہائی حساس بھی ہوسکتے ہیں. مشکل جذبات تیزی سے زبردست ہوسکتے ہیں اور جذباتی ردعمل بہت شدید ہوسکتے ہیں.
یادداشت: ورکنگ میموری کا استعمال کرتے ہوئے اور رسائی تک رسائی کا استعمال کرتے ہوئے
کام کرنا میموری دماغ میں ایک "عارضی اسٹوریج سسٹم" ہے جو ایک مسئلہ کو حل کرنے یا کام انجام دینے کے دوران دماغ میں کئی حقائق یا خیالات رکھتا ہے.
کام کرنے والی میموری کو انفرادی ہولڈنگ معلومات کو مختصر مدت میں استعمال کرنے، کام پر توجہ مرکوز کرنے اور اگلا کرنے کے لئے کیا یاد رکھنا کافی لمبا ہے.
اگر کوئی طالب علم کام کرنے والی میموری میں خرابی رکھتا ہے، تو وہ اساتذہ کو یاد رکھنے اور ریاضی کے حقائق یا حائل الفاظ کو یاد کرنے اور یاد کرنے، یاد رکھنے اور ان کے سر میں مسائل کو سنبھالنے یا یاد رکھنے کے بارے میں معلومات کو دوبارہ یاد کرنے میں مصیبت رکھتا ہے.
ایکشن: نگرانی اور خود کو ریگولیٹنگ ایکشن
ADHD کے ساتھ افراد اکثر ان کے رویے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت میں خسارے ہیں، جو سماجی تعلقات کو نمایاں طور پر روک سکتا ہے. اگر کسی طالب علم کو روکنے میں رویہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ سوچنے کے بغیر صورت حال کے تنازعے کے بغیر باہمی طور پر ردعمل کو رد کرسکتے ہیں، یا وہ دوسروں کے ردعمل پر بھی تعصب اور تعامل میں واپس لے کر زیادہ ردعمل کرسکتے ہیں.
آرکسٹرا کی طرح، ان میں سے ہر ایک کے مختلف اجزاء میں مل کر کام کرتا ہے. جب ایک علاقے خراب ہو جاتا ہے تو یہ دوسروں پر اثر انداز کرتا ہے. اگر کوئی طالب علم ان کلیدی ایگزیکٹو افعال میں سے ایک میں خسارہ رکھتا ہے تو، یہ واضح طور پر اسکول اور تعلیمی کارکردگی کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
اگلا قدم
بہت سے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ اپنی تعلیم کے ساتھ کیوں جدوجہد کررہے ہیں. دوسروں کو اداس یا ناراض محسوس ہوتا ہے کہ وہ کاموں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں جو دوسرے لوگوں کو محنت سے لگتے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کے انفرادی مطالعہ کی ضروریات کے ساتھ آپ یا آپکے بچے کی مدد کرنے کے لئے رہائش دستیاب ہے. مکانات آپ کو مخصوص علاقوں میں آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار کئے گئے ہیں جن کے ساتھ آپ جدوجہد کرتے ہیں.
رہائش گاہ کے چند مثالات ہوم ورک کی کم مقدار میں شامل ہیں (مثال کے طور پر، اگر کلاس 20 ریاضی کے مسائل کو کرنے کے لئے کہا جاتا ہے تو، آپ کا بچہ 10 سے پوچھا جائے گا)، اضافی وقت ٹیسٹ لینے، پڑھنے کی تفویض کے ساتھ مدد، لیکچر ریکارڈ کرنے کی اجازت اور مدد کلاس نوٹ کے ساتھ.
اپنے بچے کے لئے مدد حاصل کرنے کے لئے، ایک اچھا نقطہ نظر نقطۂ نظر ان کے استاد سے بات کرنا ہے. اسکول کی ضرورت ہوتی ہے وفاقی قانون کی ضرورت ہے جو انہیں اضافی خدمات فراہم کرے.
اگر آپ کالج یا یونیورسٹی میں ہیں تو، طالب علم معذوروں کے لئے دفتر پر جائیں. وہ آپ کی رہائش گاہ قائم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے قابل ہو گی.
براؤن، ای ٹی بچوں اور بالغوں میں ایڈ ڈی ایچ ڈی کی نئی تفہیم: ایگزیکٹو فنکشن امتیاز. Routledge؛ 2013