ایڈی ایچ ایچ ڈی بچوں اور اجنبی کو سمجھنے

ایڈیڈی ایچ ڈی کے ساتھ کچھ بچے اکثر غصے سے گریز کرتے ہیں جو انہیں سکول میں مصیبت میں لے سکتی ہیں، دوستی کو برقرار رکھنا مشکل بناتے ہیں اور خاندان کی زندگی پر بھی دباؤ ڈالتے ہیں. ان کا غصہ جلدی گزر سکتا ہے، لیکن اس کے نقصانات کا باعث بن سکتا ہے.

7 وجوہات کیوں عارضی مسائل میں نتیجے میں ایڈ ڈی ایچ ڈی کر سکتے ہیں

  1. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کی منفی نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کا بچہ ناراض محسوس کرتا ہے، تو وہ اسے صحیح طور پر سناتا ہے. اس وقت اس وقت کچھ سیکنڈ کے سیکنڈ نہیں ہیں کہ اے ڈی ایچ ڈی کے بغیر ایک بچہ ہے، اور انہوں نے ابھی تک ایسی حکمت عملی تیار نہیں کی ہیں جو ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ترقی کے ساتھ بالغ ہیں.
  1. اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں اور بالغوں کو جذباتی، حساس، اور چیزوں کو بہت گہرائی محسوس ہوتی ہے. ان کے پاس بھی مشکل وقت ہے جو ان جذبات کو منظم کرتے ہیں. اس سے انہیں آسانی سے رونے کا سبب بن سکتا ہے (جو ان کے لئے بہت شرمندہ ہوسکتا ہے) یا شدید غصہ محسوس کرتے ہیں.
  2. جب آپ اے ڈی ایچ ڈی کے دن موڈ بھر میں بہت تیزی سے تبدیلی کرتے ہیں. ایک دوپہر میں خوشی، اداس اور مایوسی کے بہت سے قسطیں ہوسکتے ہیں.
  3. مایوسی کے لۓ کم رواداری یہ ہے کہ آپ کا بچہ جلد ہی مایوس محسوس کرے، اور یہ غصے کے پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے.
  4. اپنے آپ کو اپنے بچے کو غصہ محسوس کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
  5. بعض اوقات بچوں کو مشکل مدت کا تجربہ ہوتا ہے جب ان کی حوصلہ افزائی دوائیوں کو پہنا جاتا ہے، نتیجے میں پٹھوں اور ٹینوں میں اضافہ ہوتا ہے.
  6. ایڈیڈی ایچ ڈی کے ساتھ ساتھ توانائی اور بے مثال بے شمار ہوسکتی ہے جب تک کہ آخر میں ناراض الفاظ یا جسمانی ردعمل میں بلبلا نہ ہو.

مخالف دفاعی خرابی کی شکایت

اے ڈی ڈی ایچ کے ساتھ تمام بچوں کے تقریبا ایک تہائی میں بھی اپسواسیشنل ڈیفٹی ڈس آرڈر (ODD) کہا جاتا ہے. ODD کے ساتھ بچوں کو عارضی، اتھارٹی کے اعداد و شمار کے حوالے سے دشمنانہ سلوک.

وہ اکثر اپنے مزاج سے محروم ہوتے ہیں، اکثر اکثر بالغوں کے ساتھ بحث کرتے ہیں، قوانین کو فعال طور پر نافذ کرتے ہیں، دوسروں کو قصوروار کرتے ہیں، جان بوجھ کر دوسروں کو ناراض ہوتے ہیں، پریشان ہوتے ہیں، آسانی سے ناراض ہوتے ہیں اور ناراض، غصے سے بھرپور طریقے سے چلتے ہیں.

ظاہر ہے، بچوں میں بعض مخالف طرز عمل کی توقع کی جا رہی ہے، اور ODD صرف تشخیص کی جاتی ہے اگر رویے کا پیٹرن ایک ہی عمر کے دیگر بچوں کے مقابلے میں بہت زیادہ تیز اور بار بار ہوتا ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا بچہ ODD ہو سکتا ہے تو، آپ کے بچے کی بیماری کے ساتھ ملاقات کی کتاب.

یہاں تک کہ آپ کے بچے کو اپنی مایوسی اور غصہ کا نظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

ڈیلی ورزش

اگر غصہ آپ کے بچے کے لئے ایک مسئلہ ہے تو، مناسب آؤٹ لیٹس فراہم کرنے کے لئے یقینی بنائیں. شاندار بیرونی کھیل اور مشق ADHD کے ساتھ بچوں کے لئے بہت طاقتور ریلیز ہوسکتی ہے. چل رہا ہے، کود، اچھالنے، چڑھنا - ان بنیادی جسمانی سرگرمیوں میں کچھ کشیدگی، بے معنی، اور اضافی توانائی جس میں اکثر ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ مل کر رہائی جاری رکھے گی. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ روزانہ اس قسم کے کھیل میں مصروف ہے.

ایک مارشل آرٹ

مارشل آرٹس کی کلاس میں اپنے بچے کو اندراج کرنے پر غور کریں. اے ڈی ایچ ڈی ایچ کے بچے کے لئے ایک مارشل آرٹ ایک عمدہ مشق کا انتخاب ہے. یہ خود کی نظم و ضبط اور خود کو کنٹرول تیار کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں بطور تناسب سے مدد ملتی ہے. یہ خود اعتمادی کو بہتر بناتا ہے اور توانائی کو جاری کرنے کا بہترین طریقہ ہے.

لفظ استعمال کریں

ناراض ہونے کے بجائے اپنے بچے کو اپنے الفاظ کا استعمال کرنے کی حوصلہ افزائی کریں. شروع کرنے کے لئے، یہ ان کے لئے مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ یہ ایک نئی مہارت ہے.

تاہم، عملی طور پر اور آپ کی مدد سے، یہ آسان ہو جائے گا. غصہ کے ذریعے اپنے آپ کو اظہار کرنے کے لئے ان کی ضرورت کو کم کرنے کے بارے میں بتانے کے قابل ہونے کی وجہ سے. مثال کے طور پر، 'جمی نے میری لال گاڑی لی اور مجھے پاگل محسوس ہوا.'

محدود ٹیلی ویژن اور ویڈیو گیمز

ان پروگراموں کی نگرانی کریں جو آپکے بچے کو ٹیلی ویژن یا کمپیوٹر پر دیکھتے ہیں. ٹی وی، فلموں، ویڈیو گیمز، وغیرہ پر میڈیا کا زیادہ تر تشدد، جارحانہ اور غیر مناسب ہے. بچوں کو تسلسل کے کنٹرول کے مسائل کے ساتھ وہ آسانی سے جارحانہ ردعمل سے زیادہ متاثر ہوسکتے ہیں. ان پروگراموں کے ارد گرد قواعد مقرر کریں، اور اپنے بچے کی وضاحت کریں کہ یہ ان شوز کو دیکھنے کے لئے مناسب نہیں ہے (یا ان ویڈیو گیمز کو کھیلنے کے).

واضح قوانین مقرر کریں اور ان کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ عمل کریں

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے رویے کے ارد گرد واضح گھر کے قوانین ہیں. جب آپ کا بچہ آباد ہوسکتا ہے اور بات کرنے میں کامیاب ہو جاتا ہے تو بیٹھ کر قواعد و ضوابط کے ساتھ آتے ہیں. انعامات کے نظام سمیت، رویے کے توقعات اور نتائج پر تبادلہ خیال کریں. پھر وہ ایک بار جگہ میں رہیں گے، ان پر رہیں. قوانین کو تبدیل نہ کریں یا ایک دھواں کے وسط میں نتائج کو تبدیل نہ کریں. حقیقت کی بات ہو. اگر ایسا ہوتا ہے تو اس کا نتیجہ ہے. مضبوط حدود آپ دونوں کے لئے مددگار ہیں.