"اب ای ڈی ایچ ڈی والدین!" کتاب کا جائزہ لیں

ان کی کتاب میں، "اب والدین ایڈیڈی ایچ ڈی: آسان مداخلت کی حکمت عملی ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو بااختیار بنانے کے لئے،" مصنفین ایلین ٹیلر - کلاز اور ڈین ڈیمپس نے اے ڈی ایچ ڈی عملی حکمت عملی اور حمایت کے ساتھ بچوں کو بڑھانا پیش کرتے ہیں.

شاید شاید کیونکہ دونوں مصنفین کے پاس اے ڈی ایچ ڈی کے بچے ہیں (اور ایلین ایڈی ایچ ڈی)، ان کے عملی، کتاب کے ہر صفحے پر ہاتھوں پر دستور اور شفقت ظاہر ہوتی ہے.

ایلین اور ڈیان نے 'بااثر ایڈیڈیڈ' کہا جاتا ہے جہاں وہ ایک بااختاری جیتنے والا بلاگ ہے جہاں وہ رویے کے انتظام میں والدین کو تربیت دیتے ہیں اور تعلیم دیتے ہیں.

"پیرنٹنگ ایڈیڈی ایچ ڈی اب کی ساخت: ADHD کے ساتھ بچوں کو بااختیار بنانے کے لئے آسان مداخلت کی حکمت عملی"

"اب Parenting ADHD" تقسیم کیا جاتا ہے 2 حصوں میں. حصہ کسی کو 'ہائی لائٹس' کہا جاتا ہے اور ایڈریس ہاؤس کو کیا پتہ چلتا ہے، یہ کس طرح تشخیص کی جاتی ہے، اس حالات کو جو ADHD کے ساتھ موجود ہے، ایگزیکٹو افعال کے 6 شعبوں اور عام علاج کے لئے عام علاج. حصہ 1 والدین کے لئے بہترین ہے جو ADHD کے موضوع پر نیا ہے اور موضوع سے واقف قارئین کے لئے ایک عظیم ریفریشر کے طور پر کام کرتا ہے.

حصہ دو کو 'حکمت عملی' کہا جاتا ہے. حصہ دو میں سے ہر ایک ایک اہم ایڈی ایچ ڈی چیلنج پر توجہ مرکوز کرتا ہے، مثال کے طور پر، کس طرح توجہ، ہائی ویکیپیڈیا، تاخیر، اور موڈ کو منظم کرنے کے لئے. منظم ہونے پر ایک باب بھی ہے.

تشریف لے جانے کے لئے بہت آسان ہے، کیونکہ حصہ میں ہر ایک کا رنگ کوڈت ہے اور مذاق علامات ہے، مثال کے طور پر، ہائی ویکٹرٹی کے انتظام کے بارے میں باب کے تمام صفحات ٹریفک لائٹ علامت کے ساتھ سرخ ٹیب ہے.

منظم باب کے صفحات میں ایک جامنی ٹیب اور ایک کاغذ کلپ علامت ہے. یہ خصوصیات آپ کو فوری معلومات کی ضرورت کو تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے.

تحریر انداز

یہ کتاب تازہ ترین تحقیق کے ساتھ تیار ہے اور اس وجہ سے کہ تحریری طرز واضح ہے اور اس کے مطابق مواد کو سمجھنا آسان ہے. ایک انتہائی مثبت سر میں معلومات بھی بیان کی جاتی ہے جو واقعی آپ کی توجہ پر قبضہ کرتی ہے.

آپ کے بچے کے ساتھ ایک مضبوط تعلقات کی تعمیر

ایڈیڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچے کے والدین صرف یہ محسوس کر سکتا ہے. دوست اور رشتہ دار آپ کے جدوجہد کو سمجھنے کی کوشش کر سکتے ہیں، یا والدین کے مشورہ کو بھی تسلیم کرتے ہیں، حالانکہ وہ ان چیلنجوں کو مکمل طور پر نہیں سمجھتے اور آپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. صفحہ ایک سے، آپ سمجھتے ہیں کہ یہ مصنفین آپ کے جدوجہد، مایوسی اور الجھن کو سمجھتے ہیں. یہ دیکھنا آسان ہے کہ ان کی مشورہ اور عملی تجاویز نظریاتی علم کے بجائے ہاتھوں پر تجربے سے آتے ہیں. اس کے نتیجے میں، آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے.

'والدین ایڈی ایچ ڈی اب' میں بنیادی فلسفہ آپ کے بچے کے ساتھ آپ کا تعلق مضبوط بنانا ہے. مصنفین نے وضاحت کی ہے کہ ایڈی ایچ ڈی مینجمنٹ کا بنیادی یہ سلسلہ ہے. یہ آپ کی باقی زندگیوں کے لئے آپ کے بچے کی کامیابی کی بنیاد بناتا ہے. مثال کے طور پر، یہ ایگزیکٹو کام کرتا ہے ، فیصلہ سازی اور آزادی کے ساتھ مدد کرتا ہے اور مستقبل کے تمام تعلقات کے لئے ایک ماڈل کے طور پر کام کرتا ہے. تنظیم کے نظام اور عملی حل کے ساتھ ان کے مسائل میں مصروف ہونے کے لئے آسان ہے، لہذا کنکشن کی اہمیت کے بارے میں پڑھنے کی یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے اور آپ کو آپ کے تعلقات کو ترجیح دینے کی اجازت دیتا ہے.

کامل مرکب

مصنفین کو مثبت اور مساوی حقیقت کی بہترین مرکب بنانے میں کامیاب تھے.

کوئی الزام نہیں، جرم یا غلط ہے. اس کے بجائے، وہ صرف اس مسئلے کو تسلیم کرتے ہیں، اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ یہ مایوس کن ہے اور اس کے بعد حل پیش کرتے ہیں.

ہوم ورک کے معاملے میں، مثال کے طور پر، زیادہ سے زیادہ والدین نے جب تک کہ ہوم ورک کا کام مکمل کرلیا گیا ہے، اس کو اپ گریڈ کا تجربہ کیا ہے. تاہم، وہ بعد میں سیکھتے ہیں جب وہ سکول کے بیگ کے نچلے حصے میں اسے ڈھونڈنے کے بعد کبھی نہیں پہنچایا گیا تھا یا دریافت کرتے ہیں کہ یہ کھو گیا ہے.

یہاں یہ ہے کہ مصنف اس صورتحال کو کیسے جانتے ہیں.

'کام شروع کر دیا گیا ہے جو پہلے ہی کیا گیا ہے وہ سب کے لئے بے نقاب ہے، اور عام طور پر آنسو بھی شامل ہیں. آپ کے تصور سے زیادہ عام بات یہ ہے کہ. پھر وہ مستقبل میں ہونے سے روکنے میں مدد کرنے کے لئے 3 مزہ اور آسان طریقے ہیں!

کتاب حکمت عملی کو لاگو کرنا آسان ہے. اپنے آپ کو مصروف والدین ہونے کے باوجود، یہ واضح ہے کہ الین اور ڈینن کو پتہ ہے کہ کس طرح فرنٹک خاندان کی زندگی کبھی کبھار ہو سکتی ہے. وہ جانتے ہیں کہ طویل پیچیدہ حل عملی نہیں ہیں. اس کے علاوہ، ہر مشورہ ایک سادہ مصروف طریقہ میں بیان کیا جاتا ہے تاکہ قارئین کو یہ صحیح طریقے سے کوشش کرنے کی حوصلہ شکنی ہو.

تجاویز آپکے بچے کے عملی سرگرمیوں سے مختلف ہوتی ہیں جو اس وقت آپ کی مدد کرنے کیلئے حکمت عملیوں کی کوشش کریں جب چیزیں کشیدگی ہوسکتی ہیں.

یہاں نظم و ضبط کے نظم و ضبط کے باب سے عملی سرگرمیوں کے کچھ مثالیں ہیں.

• اپنے بچے کو ایک نوکری دیں تاکہ وہ پیداواری اور مددگار ہوں.
• دماغی کام کرنے سے پہلے 10 منٹ پہلے کچھ جسمانی سرگرمی کریں.
• ایک مصروف باکس بنائیں جس میں آپ کے بچے کو مشغول کرنے کے لئے سرگرمیاں ہوتی ہیں جب بھی وہ بور ہوتے ہیں .

'مینجمنٹ نوٹ' باب سے آپ کی مدد کرنے کی حکمت عملی کا ایک مثال یہ ہے. یہ ایک سوال کے طور پر آتا ہے. کیا یہ شرارتی یا نیورولوجی ہے؟

ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ رہنے والے بچوں کے ساتھ، نیورولوجی تقریبا ہمیشہ ان کے رویے میں ایک حصہ ادا کرتا ہے. اگر وہ آپ کی خواہش کرتے ہیں تو وہ نہیں تھے، وہ ایسی صورت حال کا جواب دے سکتے ہیں جو انہیں جان بوجھ کر غیر جانبدارانہ طور پر معقول ہونے کے بجائے دباؤ پایا جاتا ہے. اس سوال سے پوچھتے ہوئے، یہ آپ کو ایک سیکنڈ کے لئے روکنے کی اجازت دیتا ہے. اس کے بعد آپ اپنے بچے کو ان طریقوں سے جواب دے سکتے ہیں جو ان کے ایچ ڈی ایچ ڈی کے علامات کی حمایت کرتے ہیں . یہ سادہ حکمت عملی اس وقت صرف مدد نہیں کرتا ہے؛ یہ آپ کے بچے کو ان کی باقی زندگیوں میں مدد ملتی ہے کیونکہ وہ اپنے آپ کو الزام لگانے کے قابل نہیں ہیں.

اس کتاب میں ایڈی ایچ ایچ ڈی کے علاج اور انتظام کرنے کے لئے ایک جامع اور اچھی طرح سے نقطہ نظر ہے، بشمول ایڈی ایچ ایچ ڈی ادویات، ذہنیت ، ورزش، غذائی، نیند اور اسکول میں رہائش پذیر، جیسے انفرادی تعلیمی پروگرام (IEP) یا 504.

کتاب کون ہے؟

یہ کتاب والدین یا دادا نگاروں کے لئے کامل ہے جو ایڈی ایچ ڈی کے بارے میں سیکھنا چاہتے ہیں اور وہ اپنے بچے کو کیسے پیار کرتی ہیں. یہ ایک ایسے والدین کے لئے بھی رہنمائی کرتا ہے جو اپنے خاندان کے ہر روز کے چیلنجوں پر عملی حل تلاش کر رہے ہیں.

> ذرائع:

_{ایلین ٹیلر - کلاز، ڈان ڈیمپس. والدین کو اب ای ڈی ایچ ڈی! ADHD کے ساتھ بچوں کو بااختیار بنانے کے لئے آسان مداخلت کی حکمت عملی. الٹیہ پریس، 2016}