کوکو پاؤڈر کے سوراخ کرنے والی لائنیں

یورپ اور امریکہ میں کلب بکریوں کو خام کیاکو پاؤڈر کی سوراخ کرنے والی لائنیں ہیں، چاکلیٹ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے تازہ ترین "قدرتی اڈوں" کے لۓ کوکو گولیاں بھی لے کر پکارا پاؤس میں پینے والے مشروبات لے جاتے ہیں.

فینائیسیسیڈینڈ (پی سی پی یا فرشتہ دھول) کے برعکس، ایم ایم ایم اے (اکسیسی یا مولی) اور کوکین، کیکو کا امریکی حکومت کی طرف سے کنٹرول مادہ نہیں سمجھا جاتا ہے؛ دوسرے الفاظ میں، کوکو سنا غیر قانونی نہیں ہے.

مزید برآں، کیکو اور چاکلیٹ کے نیورولوجی اثرات پر صرف بکھرے ہوئے اور تیز ترین تحقیقات موجود ہیں.

کوکو سے حاصل کردہ اعلی درجے کو مطابقت کرنے کی کوشش میں، مرکزی اعصابی نظام پر، اس کے اثرات کی وضاحت کرنے کے لئے کیکاؤ کے ساتھ ساتھ کیاکو کے ساتھ ساتھ تحقیق کی کوشش کرنے کے بارے میں مزید تفصیلی نظر ڈالیں.

ساخت

کیکو کا بین 50 فیصد سے زائد چربی پر مشتمل ہے. کیاکو کے دیگر اجزاء پروٹین اور دیگر نائٹروجن پر مشتمل مرکبات، جیسے بوبومومینز اور کیفین شامل ہیں. کیکاؤ کی 20 سے 25 فی صد کے درمیان چینی یا کاربوہائیڈریٹ ہے.

جیسا کہ کسی صحت مند نٹ جانتا ہے، کوکو آئن آکسائڈنٹ میں امیر ہے، بشمول ایپلیکیچین اور کیٹیٹن جیسے فلواونائڈز بھی شامل ہیں. جب کوکو بین کو خمیر اور برباد کرنے کے ذریعہ کوکو پاؤڈر اور چاکلیٹ میں عملدرآمد کیا جاتا ہے، تو اس میں اس کی زیادہ تر اینٹی آکسائڈنٹ مواد کی کمی ہوتی ہے.

کیاکو میں دیگر باہمی دوسرے مرکبات شامل ہیں جن میں ممکنہ حیاتیاتی اور نفسیاتی اثرات شامل ہیں:

• Phylthylamine
• Serotonin
• Tryptophan
• Tryptamine
• ٹرمینین
• ٹائروسینین
• آنندمائڈ
• Salsolinol
• Tetrahydro-B-carbolines

ان مرکبوں میں سے کئی جسم جسم کی طرف سے metabolized ہیں اس سے پہلے کہ وہ ہمیشہ گردش کرنے سے پہلے. خاص طور پر، حیاتیاتی امین سیرنوسن، tryptophan، phenylethylamine، tyramine، tyrosine اور tryptamine گردوں، جگر، اور آنتوں میں monoamine آکسائڈس کی طرف سے ٹوٹ جاتا ہے.

(جو لوگ monoamine آکسیڈیسس میں کمی ہیں وہ چاکلیٹ سے بچنے کے لئے ضروری ہیں تاکہ سر درد اور ہائی بلڈ پریشر کی ترقی نہ کریں.)

ممکنہ سنجیدہ اثرات

یہ ایک کوکاؤ یا چاکلیٹ ایک منشیات کو کال کرنے کے لۓ ہے. تاہم، کیونکہ چاکلیٹ cravings مادہ انضمام کے علامات کی طرح کچھ ہیں، کچھ محققین دماغ پر چاکلیٹ کے میکانیاتی اثرات کی جانچ پڑتال کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں.

آنندامین مرکبات. چاکلیٹ میں آنندامین کے دو زاویہ پائے جاتے ہیں. یہ آنندامین اینجلسز کیننانوس (مریجانا) سے ملتے جلتے ہیں اور شاید اس کی وجہ سے خوشی ہو گی. تاہم، اس کے بجائے جذباتی سبب بننے کے بجائے، یہ آنندامین مرکبات جسم میں پیدا ہوئے ہیں جو جسمانی طور پر آنندامینوں کی خرابی کو روکنے کی طرف سے زیادہ سرکٹ اثر کو بڑھانے کی بجائے.

Serotonin اثرات. سیرنوسن جسم میں جسمانی عمل کا ایک گروپ اعتدال پسند کرتا ہے، بشمول نیند، تسلسل کنٹرول، اور بھوک شامل ہے. ایک طویل عرصے کے لئے، ماہرین نے اس بات پر غور کیا کہ سیرٹونن نے کھانے کی cravings اور موڈ سے منسلک کیا ہے اور چاکلیٹ اور کاربوہائیڈریٹوں کو کسی طرح سے سایٹونن کی کمی کی وجہ سے خاص طور پر منایا جاتا ہے. خاص طور پر ان لوگوں میں جو اداس ہیں.

حقیقت میں، موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت اور غیر معمولی ڈپریشن کے ساتھ لوگوں کو شامل ہونے والے مطالعات میں کچھ اس طرح کی تحریر کی حمایت ہے.

اس کے باوجود، ڈپریشن کے حیاتیاتی ردعمل کے طور پر چاکلیٹ کفایت کے رجحان کو یہ حقیقت یہ ہے کہ مچچک ڈپریشن کے ساتھ بہت سے لوگوں کو کھانا کھانے میں نہیں لینا چاہئے.

ایک اور وجہ یہ ہے کہ چاکلیٹ کی کھپت کا تعلق سیرٹونن سے منسلک ہے اور مثبت موڈ کو غلطی کی جا سکتی ہے جو تحقیق کے ساتھ کرنا پڑتا ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ سیرٹونن کی سطح صرف دو فی صد پروٹین سے کم ہیں جو کھانے کی کھپتوں کی کھپت کے بعد اٹھائے جاتے ہیں؛ خلیجی طور پر، چاکلیٹ پانچ فیصد پروٹین ہے.

تحقیق میں یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ چاکلیٹ اور کاربوہائیڈریٹ کے مزاج کے فوائد سے آزادانہ طور پر serotonin سے واقع ہوتا ہے، یہ تجویز ہے کہ یہ موڈ فوائد اکیلے serotonin کی طرف سے وضاحت کی جا سکتی ہے کے مقابلے میں زیادہ پیچیدہ ہیں.

اوپیولوڈ اثرات . جو لوگ ہیروئنز اور دیگر اوپنیوز پر منحصر ہیں وہ اکثر چاکلیٹ کی طرح مٹھائیوں کو استعمال کرتے ہیں. اس کے علاوہ، دیگر جسمانی ریاستیں جن میں حاملہ، حیض، الکحل انحصار، اور کھانے کے امراض شامل ہیں، جسم میں جسمانی، اختیاری سطحوں کو بھی تبدیل کرتے ہیں. ان تنظیموں نے ماہرین کی قیادت کی ہے کہ یہ تجویز ہے کہ اوپیولوڈ اور چاکلیٹ کسی طرح سے منسلک ہوجائے.

تحقیق اس مفکوم کی حمایت کرنے کے لئے تیار ہے. خاص طور پر، endorphins جو اپیوڈائڈ ہیں، چاکلیٹ جیسے مزیدار کھانے کی اشیاء کھانے کے بعد جاری کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، چاکلیٹ کھانے یا میٹھا اور میٹھی چیزوں کے بعد اس طرح کے endorphins کی رہائی تجزیہ جات ، درد درد، اور موڈ بلندانی پیدا کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے.

مثال کے طور پر، نوزائیدہ بچوں کو ختنہ حاصل کرنے کے بعد سکروس، یا چینی، حل کے بعد درد کی امدادی محسوس ہوتی ہے. اس کے علاوہ، میٹھی چیزیں جیسے چینی کے حل اور چاکلیٹ جیسے اینٹیوجنکس اثر نالٹریون کی طرف سے تبدیل کردی جا سکتی ہیں، ایک اپویوڈ مخالف ہیں جو انہیں بھی ہیروئن اپیڈڈ انضمام کا تجربہ کرتی ہے.

کیٹیٹن اور مہاکایکچین. کواکو میں موجود flavonoids catechin اور epicatechin چاکلیٹ کی کھپت کے بعد تیزی سے ان کے راستے میں بنا. مزید برآں، جانوروں کی مطالعے پر مبنی، مہاکاچین اور کیٹیٹن خون کے دماغ کی رکاوٹ کو پار کرتی ہے اور دماغ میں جمع ہوتے ہیں. flavonoids کے اس جمع فائدہ مند سنجیدہ اثرات کو بڑھا سکتے ہیں.

دماغی خون کا بہاؤ . ہمارے دماغوں کے لئے اچھی طرح سے کام کرنے کے لئے، ہمیں اچھی دماغی خون کے بہاؤ یا گردش کی ضرورت ہے. گلوکزس دماغ اور صاف فضلہ کی مصنوعات کو فراہم کرنے کے لئے مناسب دماغی گردش ضروری ہے.

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ کوکو، شراب، انگور، بیر، ٹماٹر، اور سویا سبھی پالئیےینول امیر کھانے والے ہیں جو دماغ کے خون کی برتنوں کی وسوودالیشن کو فروغ دینے اور اس طرح دماغ کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں. یہ دماغ کے اثرات کو بہتر موثر، توجہ، حراست، میموری، بصری کام، اور کیاکو کے دیگر سنجیدہ اور دماغ کے فوائد کی وضاحت میں مدد مل سکتی ہے.

دلچسپی سے، کیکاؤ میں موجود فلواونائڈز بھی خون کے برتن endothelial سنبھالنے میں کمی کو کم کر سکتے ہیں، جو ان کو کھاتے ہیں، مخالف عمر کے اثرات کا مشورہ دیتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، چاکلیٹ آپ کے دماغ کو چھوٹے بنانے میں مدد مل سکتی ہے! فلیوونائڈز نیورٹکسیکسین کی وجہ سے نقصان سے نیوروں کی حفاظت بھی کرسکتے ہیں، نیورسن کی سوزش کو کم کرنے اور سیکھنے، میموری، اور سنجیدگی سے کام بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

ڈومینامین اثرات . لوگ توانائی کے خسارے کو پورا کرنے کے لئے زیادہ تر زیادہ تر کھاتے ہیں لیکن زیادہ تر خوشی کے لئے کھاتے ہیں. اگر آپ اپنے آپ کو ایپیٹائزر اور ایک اہم کورس پر بھرنے کے بعد ریستوران میں کبھی میٹھی پڑا ہے تو آپ اتفاق کر سکتے ہیں.

benzodiazepines کے علاوہ، mesolimbic dopaminergic نظام غلط استعمال کے تمام منشیات کے اجزاء میں ملوث ہے. کیکو اور چاکلیٹ کی کھپت کو جسم کے ڈوپیمین ریسیسرز کو بھی چالو کر سکتا ہے. اس سرگرمی کا امکان ہے کہ فی چاکلیٹ کے مطابق مخصوص نہ ہو اور دوسرے کھانے کی کھپت کی وجہ سے بھی.

چاکلیٹ اور موڈ کے درمیان لنک

آسٹریلوی نیشنل ہیلتھ اور میڈیکل ریسرچ کونسل کی طرف سے فنڈ ایک تحقیقاتی مطالعہ اور پیفائزر سے ایک معاونت میں، آسٹریلوی محققین نے ڈپریشن، غیر معمولی ڈپریشن، اور شخصیت کی خرابی (نیوروٹوزم) کے لوگوں میں چاکلیٹ کشش کی جانچ پڑتال کی. ایچ یپرفاکا ، یا اضافی خوراک، غیر معمولی ڈپریشن کے ساتھ ان لوگوں میں ایک اہم علامہ ہے.

تحقیقات نے 2692 شرکاء سے آن لائن سروے کے ردعمل کا تجزیہ کیا - ڈرافی علامات، ڈیموگرافکس، ڈپریشن ایسوسی ایشن کے علاج، شخصیت کی تعمیر، اور ڈپریشن کے دوران چاکلیٹ کو کچلنے کے لۓ کیا ڈیٹا استعمال کیا.

تمام سروے کے جواب دہندگان 18 سال سے زائد عمر کے تھے، جو اوسط عمر 40 سال کی عمر میں تھی. ریسرچ شرکاء نے دو یا اس سے زیادہ ہفتوں کے لئے ڈسپوزایشی علامات کا تجربہ کیا تقریبا 71 فیصد سروے کے جواب دہندگان خواتین تھے، 74 فیصد نے پچھلے عرصے میں اینٹی ادویاتی ادویات لے لی ہیں، اور 78 فیصد نے مشورہ دینے یا دیگر نفسیات کے دیگر عوامل حاصل کیے ہیں.

سروے کے جواب دہندگان کے درمیان، 54 فیصد نے کھانے کی cravings کی رپورٹ کی، خاص طور پر چاکلیٹ کے 45 فی صد کی craving کے ساتھ. اضافی طور پر، چاکلیٹ لپیٹنے والوں کے درمیان، 61 فیصد نے اپنے موڈ کو بہتر بنانے کے لئے چاکلیٹ کی صلاحیت پر توجہ دیا. چاکلیٹ "کرراور" نے بھی کہا کہ چاکلیٹ نے انہیں کم ناراض اور پریشان محسوس کیا. محققین نے یہ بھی محسوس کیا کہ چاکلیٹ نیوروٹوزم ​​کے ساتھ لوگوں کی طرف سے سراہا تھا اور اس چاکلیٹ کشش غیر معمولی ڈپریشن کا اشارہ تھا.

اگرچہ اس مطالعہ کے نتائج عام طور پر لوگوں کے درمیان موڈ بڑھانے والے چاکلیٹ کا استعمال کرتے ہیں، جو کچھ ایسے مسائل ہیں جو ان نتائج کے قابل اطمینان اور عامی وابستگی کو محدود کرتے ہیں. سب سے پہلے، اس مطالعہ کے نتائج خود محققین اور محققین کی طرف سے توثیق نہیں تھے. دوسرا، شرکاء میں ڈپریشن اور ممکنہ طور پر نیوروٹوٹیززم تھا، اور محققین نے لوگوں کو بغیر ڈپریشن اور نیوروٹوٹیززم کی جانچ پڑتال نہیں کی. دوسرے الفاظ میں، ان نتائج کو بغیر ڈپریشن یا ممکنہ طور پر نیوروٹوٹوزم ​​کے لوگوں پر لاگو نہیں ہوتا. شاید، بہت سے کلب بکریوں جو کوکو سنبھالنے میں ڈپریشن یا نیورو نہیں ہے.

نتیجہ

ہم کبھی نہیں جان سکتے ہیں کہ آیا "قدرتی اعلی" کوکو کے سوراخ کرنے والی لائنوں کے بعد تجربہ کیا گیا ہے، حقیقت میں، چاکلیٹ یا ایک جگہبو اثر کے لئے مخصوص ہے. قومی مرکز برائے بائیو ٹیکنالوجی کی معلومات (NCBI) کے مطابق:

"دواؤں کے معالج کے علاج کی انتظامیہ کے بعد جسمانی ردعمل کے حل کے لۓ جگہ جگہ کا اثر بیان کیا گیا ہے. لفظ جگہ کا مطلب ہے کہ 'میں خوش ہوں گا' اور جگہبو اثر میں دوا کی استعمال کی طویل تاریخ (اور غلط استعمال) ہے. اثر کی حقیقت ناگزیر ہے. "

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ کیاکو اور چاکلیٹ کچھ مزاج اور سنجیدہ اثرات مرتب کرتے ہیں. اس طرح کی سرگرمیوں کی میکانزم کی وجہ سے مختلف نیوروٹرانٹرس اور اس کے بعد بھی شامل ہے. دوسرے الفاظ میں، شاید کوئی بھی یہی وجہ نہیں ہے کہ یہ مادہ موڈ بڑھتا ہے.

تاہم، اس مسئلے کے ساتھ مسئلہ حل کرنا لازمی ہے کہ سوراخ کرنے والی کیکو قدرتی ہے. آپ کی انگلیوں کے علاوہ، آپ کی ناک کو کسی چیز کو چھڑانے کے غیرمعمول اور، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت نہیں کی جاتی، میں کسی چیز کو سوراخ کرنے سے انکار کروں گا. یہاں تک کہ زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) ناک decongestants کے طور پر زیادہ سے زیادہ طور پر استعمال کیا جاتا ہے اگر خاص طور پر ریفرنڈ کنگز کی ترقی کا استعمال کرتے ہوئے منفی اثرات ہو سکتا ہے جو صارف کے لئے انحصار کا ایک شیطانی سائیکل ہے.

جب لوگ غیر ملکی مادہ کو مارنے کے بعد ذہن میں آتے ہیں تو ایک ایسی تشویش جس میں سوزش اور انفیکشن ہوتا ہے . سری لنٹری میں متعارف شدہ غیر ملکی مادہ سوزش کا سبب بن سکتا ہے، اس کے نتیجے میں، کسی شخص کو انفیکشن کرنے کی پیشکش کی جا سکتی ہے. اگر ایک شخص اکثر دیر رات کلب، پینے، غیر قانونی منشیات کے استعمال، اور کیاکو سانس لینے میں مشغول ہوتا ہے، تو مدافعتی نظام کو سوزش کے انفیکشن سے بچا سکتا ہے، خاص طور پر سوزش کی موجودگی میں.

براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ خدشات کیاکو کو سینے کے لئے مخصوص ہیں اور ضروری طور پر کیکو گولیاں یا کیاکو-انضمام مشروبات پر لاگو نہیں ہوتے ہیں، جو ظاہر ہے کہ انکی تعداد میں بھی اضافہ ہوتا ہے. اگرچہ مجھے اس بات کا یقین نہیں ہے کہ ان تیاریوں میں جو چیزیں دستیاب ہوتی ہیں، دستیاب معلومات پر مبنی ہیں، یہ چیزیں ممکنہ طور پر نقصان دہ ہیں. اس کے باوجود، جب بھی آپ کچھ ناول خریدتے ہیں اور غیر منظم شدہ احتیاط سے احتیاط سے احتیاط سے اظہار کرتے ہیں تو یہ ہمیشہ بہتر ہوتا ہے.

> ذرائع

> فہرستوں: شیڈولنگ کے عمل کنٹرول شدہ مادہ ریگولیڈ کیمیکل. اگست 2016. http://www.deadiversion.usdoj.gov/schedules/orangebook/orangbook.pdf

> نگلی A. سنجیدہ کارکردگی پر کوکو فلانول اور اس کے اثرات کے نیوروپروٹک اثرات. فارمیولوجی کے برطانوی جرنل. 2012؛ 75: 716-727.

> پارکر جی، کرورفورڈ جے چاکلیٹ کوریڈنگ جب ڈپریشن: ایک شخصیت مارکر. نفسیات کے برطانوی جرنل. 2007؛ 191: 351-352.

> پارکر جی، پارکر ای، چاکلیٹ کے برٹچی ایچ. موڈ اسٹیٹ اثرات. مؤثر خرابی کے جرنل. 2006؛ 92: 149-159.