جان لو کہ بے چینی حملے کے دوران کیا ہوتا ہے

"تشویش حملہ" ایک رسمی، کلینیکل اصطلاح نہیں ہے، لیکن جس کا استعمال بہت سے افراد کی طرف سے استعمال ہوتا ہے وہ ہر طرح کی چیزوں کی وضاحت کرتا ہے، آنے والے واقعے کے بارے میں تشویش سے خوفناک شدید احساسات سے ڈرتے ہیں یا خوف سے ڈرتے ہیں. حملے "بے چینی حملہ" کی طرف سے کسی کو کیا مطلب سمجھنے کے لۓ، یہ تناظر پر غور کرنا ضروری ہے جس میں علامات ہوتے ہیں.

پریشان کن حملوں کے دوران پریشان "حملے"

تشویش کسی خطرناک یا نامعلوم خطرے کا جواب دے سکتا ہے. مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ ایک سیاہ گلی سے اکیلے چل رہے ہیں. آپ کو تھوڑا سا غیر معمولی محسوس ہوسکتا ہے، اور شاید آپ کے پیٹ میں چند تیتلیوں کا حامل ہو.

اس قسم کی "تشویش حملہ" اس امکان سے متعلق ہے کہ اجنبی کسی بھی جھاڑی کے پیچھے سے کود یا کسی دوسرے طریقے سے آپ کو پہنچ سکتا ہے اور آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

یہ تشویش کسی مخصوص یا مخصوص خطرے کا نتیجہ نہیں ہے. بلکہ یہ آپ کے دماغ کے نقطہ نظر سے ممکنہ خطرات کے نقطہ نظر سے ہوسکتا ہے جو اس صورت حال کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. آپ کا تجربہ ہونے والے علامات عام ہیں اور یہاں تک کہ فائدہ مند بھی ہیں.

پریشانی "حملوں" یہ واقعی واقعی سادہ پریشانی ہیں

بعض اوقات جن لوگوں نے بے چینی حملوں کا مطالبہ کیا وہ واقعی عام زندگی کے تجربات ہیں جو ہمیں فکر مند بناتے ہیں. ان تجربات میں ایسی چیزیں شامل ہیں جن میں اسکول کی امتحان لینے، شادی کرنے، والدین بننے، طلاق حاصل کرنے، روزگار میں تبدیلی، بیماری اور بہت سے دیگر افراد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

مصیبت کی تشویش ان حالات میں آتی ہے معمولی اور یہاں تک کہ فائدہ مند بھی سمجھا جاتا ہے. مثال کے طور پر، آئندہ امتحان کے بارے میں تشویش آپ کو امتحان کے لئے تیاری میں مشکل کام کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

بے چینی حملوں میں یہ واقعی خوفناک حملے ہیں

کیا آپ نے کبھی دہشت گردی، خوف یا تشویش کی شدید احساس کا تجربہ کیا ہے، کوئی واضح وجہ نہیں؟

اگر آپ ہیں تو، آپ نے ایک خوفناک حملہ کا تجربہ کیا ہے. اگر آپ فوری طور پر گھبراہٹ حملوں کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو خوفناک خرابی کی شکایت کا نام دیا جا سکتا ہے. آتنک حملوں کے بعد نیند کی خرابی، پوزیشن پریشانی کی خرابی کی خرابی کی شکایت ( PTSD )، یا ڈپریشن سمیت دیگر بنیادی طبی یا ذہنی صحت کے حالات کا بھی نشانہ بن سکتا ہے .

گھبراہٹ کے حملوں کو اکثر تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے. وہ عام طور پر اچانک ہوتے ہیں اور اس کے ساتھ انتہائی شدید جسمانی سنجیدگیوں کے ساتھ ہوتے ہیں، اور ایک کو چھوڑ کر ان کو ایک سنگین طبی حالت ہوسکتا ہے. کیونکہ خوفناک حملے سے منسلک جسمانی علامات بعض سنگین طبی حالتوں سے ملتے جلتے ہیں، یہ کسی بھی طبی وجوہات پر قابو پانے کے لئے ضروری ہے.

گھبراہٹ حملے کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

1. دل کی دھندلاپن، درد دل، یا تیز دل کی شرح
2. سویٹنگ
3. کچلنے یا ملاتے ہوئے
4. سانس کی نچلی یا سنبھالنے کا احساس
5. دھوکہ دہی کا احساس
6. سینے درد یا تکلیف
7. متلی یا پیٹ کی تکلیف
8. dizzy، غیر مستحکم، ہلکا پھلکا، یا بدمعاش محسوس
9. غیر اخلاقیات (جذباتی) کی احساسات یا اپنے آپ سے الگ الگ ( زیر اثر )
10. کنٹرول کھونے یا پاگل جانے کا خوف
11. مرنے کا خوف
12. نوبت یا تائنگ سنس
13. چالوں یا گرم فلش

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ بہت سے افراد ایک بار پھر ایک گھبراہٹ حملے کا تجربہ کرسکتے ہیں، یا ان کی زندگی کے دوران چند گنا بھی ہوسکتے ہیں اور کبھی بھی بے چینی کی خرابی کی شکایت نہیں کر سکتے ہیں.

"بے چینی حملوں" جو مخصوص اصلی خطرات سے تعلق رکھتے ہیں عام طور پر ایک مسئلہ نہیں ہیں. دراصل، اس قسم کی تشویش عام ہے. چونکہ تشویش اور گھبراہٹ حملوں کے علامات بہت سے دیگر طبی اور نفسیات کی خرابی کی نشاندہی کر سکتے ہیں، یہ درست ہے کہ آپ کے ڈاکٹروں کے ساتھ درست تشخیص کے لۓ اپنے علامات کا جائزہ لیں.

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن "دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، 5th ایڈیشن." 2013 واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}