کیا میں آتنک ڈس آرڈر اور ڈپریشن کر سکتا ہوں؟

Co-Occurring موڈ اور پریشانی خرابی

سوال: کیا مجھے خوفناک ڈس آرڈر اور ڈپریشن ہو سکتا ہے؟

تشویش سے متعلقہ حالات اکثر لوگ شریک ہونے والے موڈ کی خرابی کی شکایت سے تشخیص کرتے ہیں. خاص طور پر، خوفناک بیماری والے افراد اکثر کلینک ڈپریشن کی ترقی کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں. تحقیق نے اشارہ کیا ہے کہ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت سے متعلق ان میں سے آدھے آدھے آدھے افراد کو ان کی زندگی میں کم از کم ایک اہم ڈپریشن پڑے گا.

جواب:

ڈپریشن ایسا ہی نہیں ہے جیسے کبھی کبھی اداس یا مایوس محسوس ہوتا ہے. ہم سب کے پاس اپنی زندگی میں ایسے وقت ہوتے ہیں جن میں ہم محسوس کرتے ہیں، جیسے کہ نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا برا خبر حاصل کرنے کے بعد. مشکل زندگی کے حالات کے بارے میں "نیلے" محسوس کرنا لازمی طور پر ڈپریشن کا نشانہ نہیں ہے. تاہم، اگر آپ اداس کے احساسات کو آپ کے مجموعی طور پر کام کرنے پر اثر انداز ہوسکتے ہیں، جیسے آپ کی ملازمت، رشتے اور آپ کی زندگی کے دوسرے اہم علاقوں میں مداخلت کرنا ضروری ہوتا ہے تو اس کی مدد کرنا ضروری ہے.

کلینکل ڈپریشن کے ساتھ بہت سے لوگوں کو یہ معلوم کرنے میں قاصر ہیں کہ یہ ان کی اداس موڈ میں کیا کردار ادا کرتا ہے، لیکن وہ جانتا ہے کہ یہ احساس ہے کہ وہ صرف "سے باہر نہیں نکل سکتے."

ڈپریشن کیا ہے؟

ڈپریشن ایک تشخیصی ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت ہے جو مندرجہ ذیل علامات کی طرف اشارہ کرتی ہے.

• زیادہ تر وقت میں اداس موڈ
• پہلے سے لطف اندوز کی سرگرمیوں میں دلچسپی اور اطمینان کا نقصان

• بھوک میں تبدیل، اکثر وزن یا نقصان میں دیکھا
• اندھیرے میں سوزش اور بہت زیادہ سوتے ہیں
• نفسیاتی تبدیلیوں، جیسے کہ بے حد بے حد ہو یا سست ہو
• اکثر تھکاوٹ اور توانائی کا نقصان
• بے معنی، نا امید اور ضرورت سے زیادہ جرم کا احساس
• حراست میں کمی، مصیبت کی سوچ اور فیصلہ کرنے میں مشکلات

• موت یا خودکش حملے کے بار بار خیالات

DSM-IV-TR کے مطابق ، کم از کم پانچ علامات لازمی طور پر دو ہفتے کے عرصے تک موجود ہوں گے. بڑے ڈپریشن کے ساتھ رسمی طور پر تشخیص کرنے کے لئے، ان علامات میں سے ایک کو اداس موڈ یا دلچسپی یا خوشی کا نقصان ہونا پڑتا ہے. یہ علامات شخص کے عام رویے میں ایک تبدیلی کی نمائندگی کرتی رہتی ہیں جیسے شخص خود کی رپورٹ یا مشاہدات کے ذریعہ اشارہ کرتا ہے جو شخص کو دوست، خاندان اور ساتھی کارکنوں کو جانتا ہے.

ڈپریشن یہ بھی ایک قابل علاج شرط ہے جو آپ کے ڈاکٹر کی مدد سے منظم ہوسکتا ہے. علاج کا سب سے عام شکل میں دوا، نفسیات یا دونوں کا مجموعہ شامل ہے. ڈاریشن کا علاج کرنے کے لئے اینٹیڈینڈینٹس سب سے زیادہ مقرر کردہ دوا ہیں. ان کی موڈ بڑھانے کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، گھڑی خرابی کی شکایت کے علامات کے علاج اور کم کرنے کے لئے اینٹیڈینڈینٹس بھی قائم کیے گئے ہیں.

سنجیدگی سے رویے تھراپی ( سی بی ٹی ) ایک نفسیات کی ایک شکل ہے جس میں ڈپریشن اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے بھی ایک مؤثر علاج ہوتا ہے. سی بی ٹی ڈپریشن اور خطرناک علامات کو کم کرنے اور مجموعی طور پر کام کرنے میں بہتری کے لئے اپنے منفی خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کر کے کام کرتا ہے. سی بی ٹی اور ادویات کا ایک مجموعہ خوفناک خرابی کی شکایت اور ڈپریشن کے لئے عام علاج کے اختیار کا انتخاب ہے.

گھبراہٹ کی خرابی اور کلینیکل ڈپریشن کے تعاون سے متعلق ممکنہ طور پر ممکن ہے. یہ علاج کے اختیارات دونوں حالات کو حل کر سکتے ہیں.

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ ڈپریشن سے تکلیف دہ ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ ابھی تک یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کو ڈپریشن ہے یا نہیں، تو یہ خفیہ اسکریننگ ٹیسٹ لیں. ڈپریشن کا یہ گائیڈ آپ کو ڈپریشن کیلئے علامات، علامات اور علاج کے اختیارات پر اضافی معلومات فراہم کرسکتا ہے.

اگر آپ خودکش کے خیالات کا سامنا کر رہے ہیں تو، 911 بلا یا خودکش حملوں کی ہیک لائن سے فوری طور پر مدد طلب کریں. یہ ہاٹ لائن ٹول مفت ہیں اور آپ کو 24 گھنٹے کی مدد سے فراہم کر سکتے ہیں.

اگر آپ امریکہ میں ہیں تو، آپ نیشنل سوسائٹی کی روک تھام ہاٹ لائن (800) سوائڈ (1-800-784-2433) یا نیشنل سوسائٹی روک تھام لائف لائن (800) 273-تالک (1-800-273- 8255).

_ذرائع:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). "ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th ایڈ.)" واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}

_{Gorman، JM، & Coplan، JD (1996). "ڈپریشن اور گھبراہٹ کی خرابی کی کمی." جرنل آف کلینیکل نفسیاتی، 57، 34-41.}