آتنک ڈس آرڈر علاج کے اختیارات

تھراپی سے ادویات تک وسائل

خوفناک حملے کا خوفناک واقعہ ایک اچانک خوف ہے جس میں شدید جسمانی رد عمل تیز رفتار دل کی شرح اور سانس کی قلت پیدا ہوتی ہے جب کوئی حقیقی خطرہ یا ظاہر نہیں ہوتا. بہت سے لوگ ان کی زندگیوں میں صرف ایک یا دو گھبراہٹ حملوں ہیں، اور مسئلہ دور ہو جاتی ہے. لیکن اگر آپ کے پاس بار بار بار، غیر متوقع گھبراہٹ حملوں اور کسی دوسرے حملے کے مسلسل خوف میں طویل عرصے تک خرچ ہوا ہے، تو آپ کو خوفناک خرابی کی شکایت کی حیثیت سے ایک شرط مل سکتی ہے.

گھبراہٹ اور اکثر انتہائی گھبراہٹ حملوں کی نشاندہی آتنک ڈراپریشن ایک تشویش کی خرابی کی شکایت ہے. یہ گھبراہٹ حملوں کے بعد تشویش اور تشویش کی شدید احساسات اور اکثر حملوں کے خطرے کو کم کرنے کی کوششوں کے ذریعے روزانہ کے ساتھ مداخلت.

شکر گزار، اگرچہ دہشت گردی کے حملوں سے خوف زدہ ہوجاتی ہے اور دہشت گردی کی خرابی کی شکایت آپ کی زندگی کے ہر علاقے پر اثر انداز کر سکتی ہے، حملوں کی تعداد کو کم کرنے اور اپنے معیار کی زندگی کو بحال کرنے میں دونوں علاج بہت مؤثر ثابت ہوسکتے ہیں.

علاج کے اختیارات

گھبراہٹ کی خرابی کا علاج کرنے کے لۓ کئی اختیارات ہیں، اور اکثر اکثر ان کا ایک مجموعہ بہت زیادہ مؤثر ہے. علاج میں مختلف قسم کے نفسیات، ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیوں اور کشیدگی کی ریلیف شامل ہوسکتی ہے.

نفسیات

مہلک بیماری کے علاج کے لئے نفسیاتی علاج ہے اور مستقبل میں گھبراہٹ حملوں کے واقعات کو کم کرنے کے لئے بہترین علاج ہے.

نفسیات میں پہلا قدم صرف تعلیم ہے؛ ایک گھبراہٹ حملے کے دوران کیا ہو رہا ہے کی وضاحت.

واضح طور پر، ایسے افراد کی تعداد پر مبنی جنہوں نے گھبراہٹ حملوں کے لئے ہنگامی توجہ طلب کی ہے، آپ کو جسمانی سنجیدگی محسوس ہوسکتی ہے جو بہت پریشان ہیں. ایک تھراپسٹ جسم میں کیا ہو رہا ہے کی وضاحت کی طرف سے شروع ہو جائے گا، اور " لڑائی یا پرواز " ریفیکس کس طرح ان علامات کا سبب بنتا ہے.

ادویات کی خرابی کی شکایت کے علاج میں کامیاب ہونے والے نفسیات کا اندازہ یہ ہے کہ:

سنجیدہ نظریاتی تھراپی

امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے کہ ادویاتی رویے کا علاج (CBT) نامی نفسیات کا ایک فارم گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ہے.

سنجیدگی سے متعلق رویے کی تھراپی پریشانی اور گھبراہٹ حملوں کو سمجھنے اور کنٹرول کرنے میں رویے اور سوچ عمل دونوں کی اہمیت کی عکاسی کرتی ہے. علاج کا مرکز ناکافی، رکاوٹ، اور نقصان دہ سلوک اور غیر معمولی سوچ عملوں پر توجہ دینا ہے جو علامات کی تسلسل میں شراکت کرتی ہے.

گھبراہٹ کی خرابی کا علاج کرتے وقت سی بی ٹی میں دو بنیادی اقدامات شامل ہیں. سب سے پہلے منفی خیالات اور طرز عمل کو تسلیم کرنا ہے. یہ کئی بار مختلف طریقے سے کیا جاسکتا ہے جو کبھی کبھی بڑا کردار ادا کرتا ہے.

ایک بار جب یہ منفی سوچ اور رویے کی شناخت کی نشاندہی کی جاتی ہے تو، آپ منفی طرز عمل اور خیالات کو تبدیل کرنے کے لئے صحت مند نقد کرنے کے طریقوں کی تعمیر شروع کرسکتے ہیں. ایک طریقہ اکثر گھبراہٹ کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے desensitization ہے . اس تخنیک میں، ایک شخص آہستہ آہستہ ایک گھبراہٹ میں پیدا ہونے والی محرک سے زیادہ اشارہ کرتا ہے جب تک کہ وہ گھبراہٹ جواب کو محتاج نہ کرے.

آتنک - توجہ مرکوز نفسیاتیاتی نفسیات

گھبراہٹ کی مرض کے علاج میں آتنک متمرکز نفسیاتی علاج تھراپی بھی مؤثر ہے. فیوڈڈ کے نفسیاتی تھراپی نظریات میں نفسیاتی متحرک تھراپی جڑ جاتی ہے.

علاج کا مرکز یہ ہے کہ گاہکوں کو ان کی غیر جانبدار تنازعات اور فنتاسیوں کے بارے میں آگاہ کرنے میں مدد ملے گی اور دفاعی میکانیزم کی نشاندہی کریں جو علامات کے تسلسل کو متاثر کرتی ہیں. سی بی ٹی کے برعکس، اس تھراپی کا مرکز دماغ کی بے چینی حصہ کو بے نقاب کرنا ہے جہاں دردناک خیالات اور یادیں محفوظ ہیں.

تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنا

عام طور پر ایک تجربہ کار مشیر، سماجی کارکن، نفسیات یا ماہر نفسیات کی طرف سے نفسیات کا علاج کیا جاتا ہے. ذہن میں رکھو کہ جیسے ہی ڈاکٹروں کے درمیان بہت سے مختلف شخصیات موجود ہیں، ذہنی صحت فراہم کرنے والوں میں صرف اتنے ہی شخصیات ہیں. کبھی کبھی لوگ انہیں ہدایت کرنے کے لئے بہترین تھراپسٹ کو تلاش کرنے کے لئے ایک سے زائد فراہم کرنے والے (انٹرویو) کو "انٹرویو" کرنے کی ضرورت ہے.

آتنک ڈس آرڈر علاج ایک "فوری فکس" نہیں ہے اور تھراپسٹ کے ساتھ ایک معاون تعلقات آپ کی زندگی کو بحال کرنے کے لئے ضروری کام کرنے میں مدد کرنے میں ایک طویل راستہ چلا جائے گا.

ادویات

گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے زیادہ تر استعمال ہونے والے ادویات میں اینٹی پریشرینٹس اور اینٹی تشخیص منشیات شامل ہیں. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگر ایک اینٹیڈ پریشر کی سفارش کی جاتی ہے تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کا خیال ہے کہ تم اداس ہو. تمام اینٹیڈ پریشر ایک یا زیادہ مندرجہ ذیل دماغ کی کیمیکلز ( نیوروٹ ٹرانسمیٹر ) کو تبدیل کرکے کام کرتے ہیں:

• Serotonin. یہ دماغ کیمیائی تشویش، موڈ، نیند، بھوک اور جنسیت کو نمٹنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے.
• نیورپینفنائن، جسے نیند اور انتباہ پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ سمجھا جاتا ہے کہ جنگ یا پرواز کشیدگی کے ردعمل سے متعلق ہے.
• دوپامین جسمانی تحریک پر اثر انداز کرتا ہے اور یہ بھی سمجھتا ہے کہ حوصلہ افزائی، ثواب، پائیدار اور لتوں کے رویے میں ملوث ہے . نفسیات کے بہت سے نظریات سے پتہ چلتا ہے کہ ڈومینامین نفسیاتی علامات میں کردار ادا کرتا ہے.

انٹیلیجنجنٹس

خوفناک خرابی کی شکایت کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی اینٹی وائڈینٹس چار اہم اقسام میں ٹوٹ گئے ہیں. سب سے زیادہ عام طور پر مقرر کردہ منشیات SSRI ہیں، جن کے ساتھ ساتھ دیگر ادویات ناکام ہوگئے ہیں، اس کے ساتھ ہی MAOI صرف انفرادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

• انتخابی سیروٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآرسی) - ایس ایس آر دماغ میں سیرونسن کی سطح میں اضافہ کرکے کام کرتے ہیں. مثال کے طور پر Paxil (paroxetine) ، زولوف (sertraline) ، اور پروزیک (fluoxetine) شامل ہیں.
• سیرروونن - نوریپین فرنٹینٹ ریپٹیک انفیکچرز (SNRIs) - دماغ میں SNRIs دونوں سرٹیونن اور نوریپینفائنٹری پر کام کرتے ہیں. مثال میں Effexor (venlafaxine) ، اور Cumbbalta (duloxetine) شامل ہیں.
• Tricyclic antidepressants (TCAs) - TCAs serotonin، norepinephrine پر اثر انداز، اور کم از کم، دوپامین پر اثر انداز. مثال میں امپرمینن اور امیترپٹائیل شامل ہیں.
• مونوامین آکسیڈیس انفیکچرز (MAOIs) - MAOI دماغ کیمیائیوں کو تبدیل کرکے گھبراہٹ بھی روکتا ہے. مثالوں میں نارڈل (فینیلزائن) اور کارنییٹ (ٹرینیلکپومومین) شامل ہیں. MAOI استعمال کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے اور لوگوں کی ضرورت بہت سخت غذا پر عمل کرتی ہے کیونکہ دوا کچھ کھانے، مشروبات، اور دیگر ادویات سے خطرناک طور پر بات چیت کر سکتا ہے.

اینٹی پریشانی کے علاج

بینزڈیازاپیئنز جیسے اینٹینچائشی دواؤں کو کبھی کبھار خوفناک حملوں کے لئے مختصر مدت کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن آسانی سے عادت پیدا ہوسکتی ہے.

گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کا علاج کرنے کے لئے دوا ایک ماہر نفسیاتی یا ابتدائی دیکھ بھال والے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. ادویات تھراپی کی لمبائی انفرادی طور پر انفرادی طور پر مختلف ہوتی ہے. کچھ ضروری ہے کہ ان کی زندگی بھر میں ادویات کے ریممین جاری رکھیں.

مدد اور وسائل حاصل کریں

آتنک ڈس آرڈر ایک قابل علاج شرط ہے اور زیادہ سے زیادہ لوگ تھراپی کے ساتھ اہم علامات کی کمی کا تجربہ کریں گے. جلد ہی علاج شروع ہوتا ہے، کم امکان ہے کہ آپ اوروفوبیا کو فروغ دیں گے، اور جلد ہی آپ اپنے پیروں پر واپس آسکتے ہیں اور پھر واقعی دوبارہ زندہ شروع کر سکتے ہیں. عام لوگوں کو روکنے کے لئے عام راہ میں رکاوٹوں کے بارے میں معلومات کے ساتھ ساتھ خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگوں کے لئے دستیاب مدد اور وسائل .

_ذرائع:

_{بگولی، آئی.، ٹریسپڈیڈی، سی، کاسٹیلاززی، ایم. اور ایل. بالغوں میں آتنک ڈس آرڈر کے لئے Antidepressants اور بینزڈیازاپیپس. منظم جائزہ کے کوکرین ڈیٹا بیس . 2016: 9: سی ڈی0011567.}

_{قازق، پی، گیلییلی، سی، بانس، آرٹ اور ایل. عام طور پر تشویش خرابی کی شکایت، سماجی تشویش خرابی کی شکایت اور آتنک ڈس آرڈر پر سنجیدہ اور طرز عمل تھراپی کے رشتہ دار اثرات: ایک میٹا تجزیہ. پریشانی کی خرابیوں کا جرنل . 2016: 43: 79-89.}

_{امائی، ایچ، تاجک، اے، چن، پی، پمپولی، اے، اور ٹی فرورووا. بالغوں میں اگورفوبیا کے ساتھ یا اس کے بغیر آتنک ڈس آرڈر کے لئے نفسیاتی تھراپی بمقابلہ فارماسولوجیی مداخلت. منظم جائزہ کے کوکرین ڈیٹا بیس . 2016: 10: CD011170.}