کس طرح نفسیاتیاتی تھراپی PTSD علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے

جغرافیائی رویے کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے اثرات سے نمٹنے میں لوگوں کی مدد کرنے کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے اور نفسیاتی علاج کے کئی علاج شامل ہیں.

اگر آپ پی ٹی ایس ڈی کے علامات کے علاج کے خواہاں ہیں تو، دو تھراپی کے درمیان فرق کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے. اس جائزے کے ساتھ دونوں حقائق حاصل کریں.

سنجیدہ نظریاتی تھراپی

پی ٹی ایس ڈی کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے کا علاج اس خیال پر مبنی ہے کہ لوگوں کے حالات، خیالات اور احساسات کی تشریح یا اندازہ کرنے کے طریقوں کے نتیجے میں مسائل پیدا ہوتے ہیں اور ساتھ ہی مشکلات سے نمٹنے کے لۓ ان تشخیص لوگوں کو عمل کرنا پڑتا ہے (مثال کے طور پر، بچت کے ذریعے) .

پی ٹی ایس ڈی کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے کے علاج کے نمونے نمائش تھراپی، کشیدگی سے روک تھام کی تربیت ، سنجیدگی سے متعلق پروسیسنگ تھراپی، رویے کی سرگرمی ، اور قبولیت اور عزم تھراپی ہیں . پی ٹی ایس ڈی کے علامات کو کم کرنے میں سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کو کامیابی حاصل کرنے کے لئے مل گیا ہے.

نفسیاتیاتی نفسیات

PTSD توجہ کے لئے PTSD توجہ مرکوز کرنے کے لئے نفسیاتی نقطہ نظر، جو PTSD علامات پر اثر انداز ہوسکتا ہے یا اس کا سبب بن سکتا ہے، جیسے ابتدائی بچپن کے تجربات (خاص طور پر ہمارے والدین کے ساتھ منسلک ہماری سطح)، موجودہ تعلقات اور چیزیں لوگوں کو (اکثر اس کے بارے میں آگاہی کے بغیر) خود پریشان کن خیالات اور جذبات سے بچانے کے لئے جو تکلیف دہ واقعہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے (یہ "چیزیں" کو "دفاعی میکانیزم" کہا جاتا ہے).

سنجیدگی سے متعلق رویے کی تھراپی کے برعکس، نفسیاتی نفسیاتی نفسیات غیر جانبدار دماغ پر ایک بہت زور دیتا ہے ، جہاں جذبات، خواہشات، اور خیالات کو بے نقاب کرنے کے لۓ ہمارے لئے براہ راست دردناک دردناک واقعہ ہوتا ہے.

اگرچہ ان دردناک احساسات، توقع، اور خیالات ہمارے شعور سے باہر ہیں، وہ اب بھی ہمارے رویے پر اثر انداز کرتے ہیں.

مثال کے طور پر، وہ آپ کو کسی کے ساتھ تعلقات شروع کرنے سے بچنے کے لۓ لے سکتے ہیں، کیونکہ رشتے ان دردناک احساسات میں سے کچھ لے سکتا ہے. لہذا، جیسے ہی سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کے ساتھ، نفسیاتی علاج بھی رویے میں تبدیلیاں لانا چاہتا ہے.

یہ وہی ہے جو سڑک اسے حاصل کرنے کے لۓ مختلف ہے.

کس طرح نفسیاتی نفسیاتی نفسیاتی کام کرتا ہے

علامات یا رویے میں تبدیلی کے بارے میں آگاہ ہونے کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کے دردناک غیر معمولی احساسات کے ساتھ رابطے میں ہونے کی ضرورت ہوتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، نفسیاتی متعدد تھراپیسٹ مریض کی مدد سے دفاعی میکانزموں کو تسلیم کرنے میں مدد کرے گی، جو وہ استعمال کے لئے استعمال کیا جا رہے ہیں (تکلیف دہ تجربے سے بے حد بے نظیر دماغ میں دردناک جذبات سے بچنے کے لئے) اور ان کے جذبات اور خیالات کو مناسب طریقے سے جاری رکھنے کے ساتھ یہ پہلے سے بچا جا رہا تھا.

مثال کے طور پر، کئی سیشنوں کے دوران، ایک نفسیاتی تھراپیسٹ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ ایک مریض اس حد سے انکار کررہا ہے جسے تکلیف دہ واقعہ نے اس کی زندگی پر اثر انداز کیا ہے. نااہل ایک عام دفاعی میکانزم ہے جو لوگوں کو کسی چیز سے بچانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جو ان سے نمٹنے کی صلاحیت نہیں ہے.

اسی طرح، ایک تھراپسٹ یہ محسوس کر سکتا ہے کہ ایک مریض نے غصہ کا اظہار کیا اور خاندان کے ارکان پر الزام لگایا ہے اگرچہ اس نے مستحق افراد کو کچھ نہیں کیا. اس صورت میں، تھراپسٹ اس رویے کو ایک نشانی کے طور پر تشریح کر سکتا ہے کہ مریض اصل میں پریشان ہوسکتا ہے اور خودکشی کے واقعے کے لئے خود کو ملامت کرتا ہے. چونکہ اس غصہ اور جرم سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل ہے، یہ دوسروں کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے.

یہ دفاعی میکانیززم کو "بے بنیاد" کہا جاتا ہے.

ان دونوں معاملات میں، تھراپسٹ مریض کے رویے کی تشریح کریں گے اور اس تشریح کو مریض سے شریک کریں گے. ایسا کرنے میں، تھراپیسٹ اور مریض ان غیر معتبر دفاعی میکانیزم کو توڑنے اور بنیادی مسئلہ پر بصیرت لانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. اس بصیرت کے ذریعہ، مریض صحت مند اور زیادہ مناسب انداز میں ان دردناک احساسات کے ذریعہ کام شروع کر سکتا ہے.

کیا نفسیاتی نفسیاتی نفسیاتی کام؟

پی ٹی ایس ڈی کے لئے نفسیاتی وابستہ نفسیات کا مطالعہ PTSD کے لئے سنجیدہ طور پر سنجیدہ علاج کے طور پر بڑے پیمانے پر نہیں پڑا ہے.

جو مطالعہ کئے گئے ہیں، اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ نفسیات سے متعلق نفسیاتی نفسیات کئی فوائد حاصل کرسکتے ہیں.

مثال کے طور پر، پی ٹی ایس ڈی کے لئے نفسیاتی تزئین کی تھراپی کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ علاج کے بعد، ان کے باہمی تعلقات میں بہتری لگاتے ہیں، دشمنوں کی کم جذبات اور ناکافی، زیادہ اعتماد اور پریشانی اور پی ٹی ایس ڈی علامات اور ڈپریشن میں کمی کرتے ہیں.

آپ کو کونسی علاج کا استعمال کرنا چاہئے؟

اس سوال کا جواب واقعی آپ کی ذاتی ترجیح پر مبنی ہے. سنجیدگی سے متعلق رویے والی تھراپی اور نفسیاتی نفسیاتی نفسیاتی دونوں کے پاس PTSD کے ساتھ کسی کے لئے فائدہ ہوسکتا ہے. تاہم، سنجیدگی سے متعلق رویے اور نفسیاتی معالج، پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ مختلف نقطہ نظر لگاتے ہیں، اور بعض لوگ دوسری طرف ایک دوسرے سے رجوع کرسکتے ہیں.

اگر آپ نقطہ نظر میں خریدتے ہیں اور آپ کے تھراپیسٹ کے ساتھ اچھے تعلقات رکھتے ہیں تو تھراپی سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے. لہذا آپ کے ارد گرد خریداری اور آپ کے لئے بہترین فٹ تلاش کرنا ضروری ہے. آپ اپنے علاقے میں UCompare ہیلتھئر کے ساتھ ساتھ امریکہ کے پریشانی ڈس آرڈر ایسوسی ایشن کے ذریعے PTSD کے علاج فراہم کرنے والوں کو تلاش کرسکتے ہیں.

_ذرائع:

_{بروم، ڈی، کلبر، آر جے، اور دفاعز، پی بی (1989). پودے لگانے والے کشیدگی کی خرابیوں کے لئے مختصر نفسیات. جرنل آف مشاورت اور کلینیکل نفسیاتی، 57 ، 607-612.}

_{Krupnick، JL (1980). تشدد کے شکار افراد کے ساتھ مختصر نفسیات. قربانی، 5 ، 347-354.}

_{لنڈی، جے ڈی (1988). ویت نام: ایک کیس بک. نیویارک: Brunner Mazel.}

_{McWilliams، این. (1994). نفسیات سے متعلق تشخیص. نیویارک: گیلفورڈ.}

_{Schottenbauer، MA، شیشے، سی آر، آرنکوف، ڈی بی، اور گرے، ش (2008). PTSD اور صدمے کے علاج کے لئے نفسیاتی نقطہ نظر کی شراکت: تجرباتی ادب اور نفسیاتیات کی ادب کا ایک جائزہ. نفسیاتی، 71 ، 13-34.}

_{شیلیف، اےی، بون، اے، اور اسپینر، ای. (1996). پودوں سے متعلق کشیدگی کے کشیدگی کا علاج: ایک جائزہ. نفسیاتی ادویات، 58 ، 135-182.}