جذبات ہماری روزمرہ زندگی کو حکمرانی لگتی ہے. ہم فیصلے کرتے ہیں کہ ہم خوش، ناراض، اداس، بور، یا مایوس ہیں. ہم ان جذبات کی بنیاد پر سرگرمیوں اور شوق کا انتخاب کرتے ہیں.
کیا جذبہ بالکل ہے؟
کتاب کے مطابق، "دریافت نفسیات،" "ایک جذبہ ایک پیچیدہ نفسیاتی ریاست ہے جس میں تین مختلف اجزاء شامل ہیں: ایک ذہنی تجربہ، جسمانی ردعمل اور ایک رویے یا اظہار خیال."
بالکل وہی احساسات کو سمجھنے کے علاوہ، محققین نے مختلف قسم کے جذبات کو شناخت اور درجہ بندی کرنے کی بھی کوشش کی ہے. 1 9 72 میں، ماہر نفسیات پال ایکمان نے تجویز کیا کہ اس میں چھ بنیادی جذبات موجود ہیں جو انسانی تہذیبوں میں عالمگیر ہیں: خوف، نفرت، غصے، تعجب، خوشی، اور اداس. 1999 میں، انہوں نے اس فہرست کو وسیع پیمانے پر دیگر بنیادی جذبات، بشمول شرمندہ، حوصلہ افزائی، شرم، شرم، فخر، اطمینان، اور تفریح سمیت شامل کرنے کی.
1980 کے دہائیوں کے دوران، رابرٹ پلچک نے "جذبات کا پہیا" کے طور پر جانا جاتا ایک دوسرے جذبات کی درجہ بندی کا نظام متعارف کرایا. اس ماڈل نے ظاہر کیا کہ مختلف جذبات کو کیسے مل کر مل کر مخلوط کیا جاسکتا ہے، جس طرح آرٹسٹ دیگر رنگوں کو بنانے کے لئے بنیادی رنگوں کو ملا دیتا ہے. پلچک نے تجویز کیا کہ 8 بنیادی جذباتی طول و عرض ہیں: خوشی بمقابلہ اداس، خوف کے ساتھ خوف، اعتماد بمقابلہ ناپسندی، اور تعجب بمقابلہ بمقابلہ.
ان جذبات کو مختلف طریقوں سے مل کر کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، خوشی اور پیشکش حوصلہ افزائی کرنے کے لئے یکجا کر سکتا ہے.
بہتر سمجھنے کے لئے کونسی جذبات ہیں، چلو ان کے تین اہم عناصر پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
مضامین کا تجربہ
ماہرین کا خیال ہے کہ بہت سے بنیادی عالمی جذبات ہیں جو پس منظر یا ثقافت کے بغیر دنیا بھر میں لوگوں کی طرف سے تجربے کی جاتی ہیں، محققین کو بھی یقین ہے کہ جذبہ انتہائی مضحکہ خیز ہوسکتا ہے.
اگرچہ ہمیں بعض جذبات جیسے "ناراض،" "اداس"، یا "خوش،" ان جذبات کے اپنے منفرد تجربے کے لئے وسیع لیبل شاید شاید زیادہ کثیر جہتی ہے. غصے پر غور کریں کیا تمام غصہ اسی طرح ہے؟ آپ کا اپنا تجربہ غصہ افزودگی سے غصے کو اندھیرے میں لے سکتا ہے.
اس کے علاوہ، ہم ہمیشہ ہر جذبات کے خالص قسم کا تجربہ نہیں کرتے ہیں. ہماری زندگیوں میں مختلف واقعات یا حالات پر مخلوط جذبات عام ہیں. جب نیا کام شروع کرنے کا سامنا کرنا پڑا تو، آپ حوصلہ افزائی اور اعصابی دونوں محسوس کر سکتے ہیں. شادی سے بچنے یا بچے ہونے کی وجہ سے خوشی سے پریشانی تک وسیع پیمانے پر جذبات کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے. یہ جذبات ممکنہ طور پر ہوسکتے ہیں، یا آپ کو ان کے بعد ایک دوسرے کے بعد محسوس ہوسکتا ہے.
جسمانی ردعمل
اگر آپ نے کبھی اپنے پیٹ سے اندیشہ یا آپ کے دل سے خوف کے ساتھ درد محسوس کیا ہے، تو آپ سمجھتے ہیں کہ جذبات کو مضبوط جسمانی ردعمل بھی بناتے ہیں. (یا، جذبات کے کینن بورڈ نظریہ کے طور پر، ہم جذبات محسوس کرتے ہیں اور جسمانی ردعمل کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ تجربہ کرتے ہیں.) آپ جذبات کے دوران تجربے کے بہت سے جسمانی ردعمل، جیسے ہتھیار پگھلنے، دل کی دل کی دوڑ، یا تیزی سے سانس لینے ہمدردی کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے. اعصابی نظام، خود مختار اعصابی نظام کی ایک شاخ.
خود مختار اعصابی نظام غیر جسمانی جسم کے ردعمل کو کنٹرول کرتا ہے، جیسے خون کا بہاؤ اور عمل انہی. ہمدردی کے اعصابی نظام کو جسم کی لڑائی یا پرواز کے ردعمل کو کنٹرول کرنے کے الزام میں چارج کیا جاتا ہے. خطرے کا سامنا کرتے وقت، یہ ردعمل اپنے جسم کو خطرے سے بھاگنے کے لئے خود بخود تیار کرتی ہیں یا خطرے کا سامنا کرتے ہیں.
حال ہی میں تحقیقات نے ان آٹو معاشی ردعملوں پر توجہ مرکوز کرنے کے جذبات کی فزیوولوجی کے ابتدائی مطالعہ میں، جذبات میں دماغ کی کردار کو نشانہ بنایا ہے. دماغ سکینوں سے پتہ چلتا ہے کہ لیمیک نظام کا حصہ ایماگداال خاص طور پر جذبات اور خوف میں اہم کردار ادا کرتا ہے.
امیگدالہ خود ایک چھوٹے، بادام کے سائز کا ڈھانچہ ہے جس میں حوصلہ افزائی ریاستوں جیسے بھوک اور پیاس کے ساتھ ساتھ میموری اور جذبات سے تعلق رکھا گیا ہے. محققین نے دماغ امیجنگ کا استعمال کیا ہے کہ جب لوگوں کو دھمکی دینے والے تصاویر دکھائے جائیں تو، امیگدالہ چالو ہوجائے گی. امیگڈالہ کو نقصان پہنچانے کے خوف کو ردعمل میں بھی دکھایا گیا ہے.
طرز عمل کا جواب
حتمی اجزاء شاید یہ ہے کہ آپ جذبات کی اصل اظہار سے واقف ہیں. ہم اپنے ارد گرد لوگوں کے جذباتی اظہار کی تشریح کی ایک اہم رقم خرچ کرتے ہیں. ان اظہارات کو درست طریقے سے سمجھنے کی ہماری صلاحیت یہ ہے کہ نفسیاتی ماہرین کو جذباتی انٹیلی جنس کہتے ہیں، اور یہ اظہار ہماری مجموعی جسمانی زبان میں ایک اہم حصہ ہے . محققین کا خیال ہے کہ بہت سے اظہارات عالمگیر ہیں، مثلا ایک مسکراہٹ جسے خوشی یا خوشی کا اشارہ ملتا ہے یا بے نقاب یا ناپسندیدہ اشارہ ہے. ہم جذبات کا اظہار کیسے کرتے ہیں اور ثقافتی قواعد کو بھی ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. جاپان میں، مثال کے طور پر، جب اتھارٹی کی حیثیت موجود ہے تو لوگ خوف یا نفرت کے نمونے کو ظاہر کرتی ہیں.
جذبات بمقابلہ موڈ
ہر روز زبان میں، لوگ اکثر اصطلاحات "جذبات" اور "موڈ" استعمال کرتے ہیں، لیکن ماہر نفسیات اصل میں دونوں کے درمیان متصل ہیں. وہ کیسے مختلف ہیں؟ ایک جذب عام طور پر بہت مختصر ہے، لیکن شدید. جذبات کو بھی ایک خاص اور شناختی وجہ کا امکان ہے. مثال کے طور پر، سیاست سے زیادہ دوست کے ساتھ متفق ہونے کے بعد، آپ کو مختصر وقت کے لئے ناراض محسوس ہوسکتا ہے. ایک موڈ، دوسری جانب، جذبات سے زیادہ عام طور پر زیادہ باہمی ہے، لیکن دیر سے دیرپا. بہت سے معاملات میں، ایک موڈ کے مخصوص سبب کی شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کو بغیر کسی واضح، شناختی وجہ کے بغیر کئی دن کے لئے خود کو اداس محسوس ہوتا ہے.
> ذرائع:
> ایکمان، پی. (1999). دلیلوں میں، بنیادی جذبات، ٹی؛ پاور، ایم، سنجیدگی اور جذبات کی ہینڈ بک. سوسیکس، برطانیہ: جان ویلی اور سنز.
> ہاکنبری، ڈی ایچ اور ہاکنبری، ایس ای (2007). دریافت نفسیات. نیو یارک: واٹر پبلشرز.
> فلچک، آر. (1980). جذبہ: نظریات، تحقیق، اور تجربہ: وول. 1. جذبات کی تیاری 1 . نیویارک: تعلیمی پریس.