بایو فایڈ بیک یہ ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جس میں بصری یا آڈٹ رائے استعمال کرنا شامل ہے جو غیر قانونی جسمانی افعال پر قابو پانے کے لۓ ہے. اس میں دل کی شرح، پٹھوں کی کشیدگی، خون کے بہاؤ، درد کا احساس اور بلڈ پریشر جیسے رضاکارانہ کنٹرول حاصل ہوسکتا ہے.
ایپلائڈ نفسیات سائنس اور بایو فایڈ بیک کے لئے ایسوسی ایشن کے مطابق:
"بایوفایڈ بیک ایک ایسا عمل ہے جس سے ایک فرد کو یہ جاننا ہے کہ جسمانی سرگرمی کو صحت اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے مقاصد کے لئے کس طرح تبدیل کرنا ہے. صحت سے متعلق آلات جسمانی سرگرمیوں کی طرح جسمانی سرگرمیوں جیسے دماغوں، دل کی تقریب، سانس لینے، پٹھوں کی سرگرمیوں اور جلد کے درجہ حرارت کی پیمائش کرتی ہیں. صارف کو صحیح طریقے سے "فیڈ بیک" معلومات فراہم کریں. اس معلومات کی پیشکش - اکثر سوچ، جذبات اور رویے میں تبدیلیوں کے ساتھ مل کر، مطلوبہ جسمانی تبدیلیوں کی حمایت کرتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ تبدیلیاں کسی آلہ کے مسلسل استعمال کے بغیر برداشت کر سکتی ہیں.
بائیوفایڈ بیک استعمال کیا جاتا ہے؟
بییوفایڈ بیک کی ایک قسم کی ایپلی کیشنز کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بشمول:
- کشیدگی کے سر درد، امراض، اور دیگر درد کا علاج
- اعلی اور کم بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا
- ہضم کی خرابیوں کو کم کرنے
- مریضوں کو دباؤ یا تشویش کرنے کے لئے جسمانی ردعمل کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے
- آرام اور کشیدگی کے انتظام میں مدد
- ای ای آئی آراء کو کچھ دماغ کے زخموں، ڈپریشن، پوسٹ ٹراٹمائک کشیدگی کی خرابی کی شکایت، اور توجہ کے خسارے کی ہائپریکیٹائٹی خرابی کی شکایت کے علاج کے علاج اور ان کے انتظام میں مؤثر ثابت کیا گیا ہے.
نفسیات میں ، معالجوں کو بائیفایڈ بیک کا استعمال کرنے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ مریضوں کو اپنے ردعمل کے جواب پر قابو پانے میں مدد ملے. دائمی کشیدگی میں منفی صحت کے اثرات کی ایک بڑی حد ہو سکتی ہے، بشمول مصیبت، دل کی بیماری، ڈپریشن، ہضم کے مسائل اور نیند کی خرابیوں میں اضافہ. بائیوفایڈ بیک کا استعمال کرتے ہوئے کشیدگی کا ردعمل کس طرح سیکھنے کے ذریعے، مریضوں کو کشیدگی کے نقصان دہ جسمانی اور نفسیاتی اثرات کم کرنے کے قابل ہیں.
لوگ کیوں اس تخنیک کو آزمائیں گے؟ بایوفایڈ بیک ایسی حالتوں میں اپیل کرسکتے ہیں جہاں دیگر علاج مؤثر نہیں ہوتے ہیں یا جہاں لوگ بعض ادویات لینے میں قاصر ہیں. بایو فایڈ بیک لوگوں کو بھی سکھاتا ہے کہ کس طرح کشیدگی کے حالات میں ان کے اپنے ردعمل کو کنٹرول کرنے کے لۓ، جو لوگوں کو کنٹرول میں زیادہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
تو بائیوفایڈ بیک کیسے کام کرتا ہے؟ جسمانی نشاندہی اور کشیدگی اور تشویش کے علامات، جیسے دل کی شرح میں اضافہ، جسم کا درجہ، اور پٹھوں کے کشیدگی کو جاننے کے بارے میں سیکھنے کے ذریعے، لوگ سیکھنے کے قابل ہو سکتے ہیں کہ کس طرح آرام دہ. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ یہ اکثر کشیدگی کا ردعمل ہے، ممکنہ خطرات سے نمٹنے کے لئے، " لڑائی یا پرواز " کی حیثیت سے جسم کی رجحان کو بعض مخصوص حالتوں سے دور کرنے کے لۓ. دباؤ کے لئے جسمانی ردعمل کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سیکھنے کے ذریعے، بائیوفایڈ بیک مریضوں کو اپنے دماغوں اور لاشوں کو آرام کرنے اور کشیدگی کے علامات سے نمٹنے کے لئے کس طرح بہتر بنانے کے قابل ہیں.
مزید نفسیاتی تعریفیں: نفسیاتی لغت
ذریعہ:
ایپلائڈ نفسیات سائنس اور بایو فایڈ بیک کے لئے ایسوسی ایشن. (2011). بایو فایڈ بیک کے بارے میں