نفسیات کی بنیادیات: 8 حقیقت آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
بہت سے لوگوں کے لئے نفسیات اور اچھی وجہ سے نفسیات کا ایک ذریعہ ہے. انسانی دماغ اور رویے کی بنیادی باتوں کے بارے میں مزید جاننے سے، لوگوں کو خود اور دوسروں کے بارے میں زیادہ سمجھنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. نفسیاتی ماہرین کو ذہنی صحت کے مسائل، نفسیاتی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے، مختلف علاج کے اختیارات کی تحقیقات اور مریضوں کو تعلیم دینے کے طریقے سے مؤثر طریقے سے ان کے علامات کا انتظام کرنے میں مدد کرنے سے صحت کی دیکھ بھال کے نظام میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے.
کچھ وجوہات کیا ہیں جو آپ نفسیات کے بارے میں مزید جاننے کے لئے چاہتے ہیں؟ کچھ دلچسپی کے لئے نفسیات میں ایک کیریئر کا پیچھا کرنے کی خواہش کی وجہ سے یہ دلچسپی ہے. دوسروں کو صرف جغرافیہ سے زیادہ جاننا چاہتے ہیں یا وہ صحت مند تشویش کے ساتھ مدد کے لئے ایک نفسیات سے متعلق مشورہ کے بارے میں سوچ رہے ہیں. اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ جذبات ، حوصلہ افزائی ، سنجیدگی، محبت ، مواصلات، اور تحقیقی طریقوں جیسے موضوعات کی بہتر تفہیم کی تعمیر زندگی کے بہت سے مختلف علاقوں میں آپ کی خدمت کرے گی.
ماہرین کو سب سے پہلے ایک وسیع اور مشکل موضوع کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن کچھ بنیادی حقائق کو سمجھنے میں آسان بنانا آسان بن سکتا ہے. مندرجہ ذیل چند اہم چیزیں جنہیں آپ اس دلچسپ موضوع کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں مندرجہ ذیل ہیں. ایک بار جب آپ بنیادی طور پر مبنی سمجھتے ہیں، تو آپ مختلف طریقوں کو تلاش کرنے کے لئے تیار رہیں گے جو نفسیات آپ کی روز مرہ کی زندگی، صحت اور صحت مند ہونے میں مدد ملتی ہے.
نفسیات دماغ اور سلوک کا مطالعہ ہے
سب سے پہلے، ہم کس طرح بالکل نفسیات میں شامل ہونے سے خطاب کرتے ہیں شروع کرتے ہیں. نفسیات کو ذہنی عمل اور رویے کے مطالعہ کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے.
اصطلاح نفسیات یونانی لفظ نفسیاتی معنی "سانس، روح، روح" اور لفظ منطق کا مطلب ہے "کا مطالعہ." سے آتا ہے.
آج کے طور پر نفسیات ہمیشہ موجود نہیں ہیں. اصل میں، یہ نسبتا نوجوان نظم و ضبط سمجھا جاتا ہے، اگرچہ ایک معزز ماہر نفسیات نے وضاحت کی ہے، یہ مختصر ہے لیکن ایک طویل تاریخ ہے . حیاتیات حیاتیات اور فلسفہ سے آتے ہیں اور سماجیولوجی، طب، لسانیات اور آرتھوپیولوجی سمیت دیگر مضامین سے قریبی تعلق رکھتے ہیں.
حالانکہ نفسیاتی چیزوں کی بڑی تدبیر میں ایک نوجوان موضوع ہوسکتا ہے، آج دنیا میں یہ زبردست کردار ادا کرنے میں اضافہ ہوا ہے. ماہرین ماہرین ہسپتالوں، ذہنی صحت کلینکوں، اسکولوں، کالجوں اور یونیورسٹیوں، سرکاری اداروں، نجی کاروباروں اور نجی مشقوں میں کام کرتے ہیں اور عام صحت کی پالیسی پر اثر انداز کرنے کے لۓ دماغی بیماریوں سے متعلق مختلف کاموں اور کرداروں کو انجام دیتے ہیں.
سائنسی طریقوں پر نفسیات سے متعلق
نفسیات کے بارے میں عام روایات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ صرف "عام احساس" ہے. اس کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ نفسیاتی تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ بہت سے چیزیں جن پر ہمارا یقین ہے وہ صرف عام طور پر بالکل درست نہیں ہیں.
سب کے بعد، عام طور پر عام طور پر عام طور پر عام لوگ تھے جیسے لوگ یہ کہتے ہیں، پھر لوگ ایسے رویے میں مشغول نہیں کریں گے جو جانتے ہیں کہ ان کے لئے تمباکو نوشی یا بھوک کا کھانا کھانے کی طرح برا ہے. ہمارے غلط فہمیوں میں سے بعض کو چیلنج کرتے ہوئے کہ کس طرح اور لوگ کیوں کرتے ہیں جیسے وہ کرتے ہیں، نفسیاتی ماہرین کو جواب دینے میں مدد ملتی ہے جو حقیقی دنیا کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرتی ہے.
عام احساس کے برعکس، نفسیات سوالات کی تحقیقات اور نتائج پر پہنچنے کے لئے سائنسی طریقوں پر انحصار کرتا ہے. یہ تجرباتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ہے جو محققین مختلف متغیروں کے درمیان تعلقات کو دریافت کرنے میں کامیاب ہیں. ماہر نفسیات طبیعیات مشاہدے ، تجربات، کیس مطالعہ اور سوالنامہ سمیت انسانی دماغ اور رویے کا مطالعہ کرنے کے لئے ایک قسم کی تکنیک کا استعمال کرتے ہیں.
ماہر نفسیات ایک سے زیادہ نقطہ نظر سے مسائل کو حل کرتے ہیں
نفسیات میں موضوعات اور سوالات مختلف طریقے سے نظر آتے ہیں. چلو تشدد کا موضوع ایک مثال کے طور پر لے لو. بعض ماہر نفسیات یہ دیکھ سکتے ہیں کہ حیاتیاتی اثرات تشدد میں شراکت کیسے کرتے ہیں، حالانکہ دوسرے نفسیاتی ماہرین یہ دیکھ سکتے ہیں کہ ثقافت، خاندان کے تعلقات، سماجی دباؤ، اور معاشرتی دباؤ جیسے عوامل تشدد کو متاثر کرتی ہیں.
نفسیات میں کچھ اہم نقطہ نظر شامل ہیں:
- حیاتیاتی نقطہ نظر
- سنجیدہ نقطہ نظر
- طرز عمل کے نقطہ نظر
- ارتقاء کے نقطہ نظر
- انسانی نظریاتی نقطہ نظر
ہر نقطہ نظر میں ایک موضوع پر ایک نئی سطح کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے.
تصور کریں، مثال کے طور پر، وہ نفسیات پسند مختلف عوامل کو سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں جو بدمعاش ہونے میں حصہ لیں. کچھ محققین کو حیاتیاتی نقطہ نظر مل سکتا ہے اور دیکھو کہ جینیاتی اور دماغ اس قسم کے رویے میں کیسے شراکت کرتی ہیں. ایک اور نفسیاتی ماہر ایک رویے کے نقطہ نظر کو لے سکتے ہیں اور مختلف طریقوں کو دیکھ سکتے ہیں جو ایسے طرز عمل کو ماحول کی طرف سے مضبوط بناتے ہیں. دوسرے محققین کو سماجی نقطہ نظر لے جا سکتا ہے اور اس کے اثرات کا تجزیہ کر سکتا ہے کہ گروپ کے دباؤ کو بدمعاش طریقے سے رویے پر ہوسکتی ہے.
کوئی واحد نقطہ نظر "صحیح" نہیں ہے. ہر نقطہ نظر میں ہم اس موضوع کو کیسے سمجھتے ہیں کہ ہم کس طرح موضوع کو سمجھتے ہیں اور محققین کو متعدد اعمالوں میں حصہ لینے والے متعدد اثرات کا تجزیہ کرنے اور دشواری کارروائیوں سے لڑنے اور بہتر نتائج اور صحت مند طرز عمل کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے متعدد حل کے ساتھ آتے ہیں.
سب فیلڈ کے مختلف قسم کے مختلف مسائل کا علاج کرنے کے لئے ہنگامی ہے
بہت سے مختلف نقطہ نظروں کے علاوہ، نفسیات کے بہت سے شاخیں ہیں. ماہر نفسیات اکثر ایک مخصوص علاقے میں مہارت حاصل کرتے ہیں. آپ کی ضرورت ہے جو نفسیات پسند کی قسم آپ کا سامنا کرنا پڑا اس مسئلے پر منحصر ہے.
نفسیات کے اندر سب سے بڑا ذیلی فیلڈ کلینیکل نفسیات ، شخصیت نفسیات ، سنجیدہ نفسیات ، ترقیاتی نفسیات اور سماجی نفسیات ہیں . اگر آپ جذباتی یا نفسیاتی علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کو طبی یا مشاورت نفسیات کا حوالہ دینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ کے بارے میں سوال ہے کہ آیا آپ کا بچہ عام طور پر ترقی کررہا ہے، تو آپ شاید ترقی پسند ماہر نفسیات سے پوچھنا چاہتے ہیں.
کچھ ماہر نفسیات ذہنی صحت کے میدان میں کام کرنے والے مریضوں کے علاج کے لئے کام کرتے ہیں جو نفسیاتی خرابی اور نفسیاتی مصیبت کا سامنا کرتے ہیں. ذیلی فیلڈ جیسے طبی، مشاورت، اور صحت نفسیاتی لوگوں کو ذہنی اور جسمانی صحت کے مسائل کے ساتھ مدد کرنے پر توجہ دی جاتی ہے.
دوسرے ماہر نفسیات عملی طور پر دنیا کے مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال شدہ ذیلی میدان جیسے فارنک نفسیات اور صنعتی تنظیم سازی نفسیات میں کام کرتے ہیں.
اب بھی دیگر ماہر نفسیات ان کے کام پر توجہ مرکوز کرتے ہیں انسانی دماغ اور رویے کی ہماری سمجھ میں شراکت کے لئے. اس طرح کے ماہر نفسیات کسی خاص علاقے میں ترقی، سماجی رویے، سنجیدگی، یا شخصیت جیسے ماہرین کو مہارت حاصل کرسکتے ہیں.
نفسیاتی دماغی صحت سے کہیں زیادہ ہے
جب آپ نفسیات کے بارے میں سوچتے ہیں، تو آپ ایک تھپپسٹ کو نوٹپڈ کے ساتھ خیالات کو روکنے کے بارے میں تصور کرتے ہیں جیسے گاہک بچپن کے تجربات کو دوبارہ دیکھتا ہے؟ جبکہ تھراپی یقینی طور پر نفسیات کا ایک بڑا حصہ ہے، یہ صرف ایک ہی چیز نہیں ہے جو نفسیات پسند ہیں. دراصل، بہت سے ماہر نفسیات ذہنی صحت کے میدان میں کام نہیں کرتے ہیں. نفسیات دوسرے علاقوں میں تعلیم، تحقیق، اور مشاورت شامل ہیں.
ماہرین متعدد مختلف ترتیبات میں کام کرتے ہیں، بشمول:
- کالجوں اور یونیورسٹیوں
- نجی کارپوریشنز
- K-12 اسکولوں
- ہسپتال
- سرکاری دفاتر
دماغی صحت یقینی طور پر نفسیات میں دلچسپی کا ایک بڑا علاقہ ہے، لیکن نفسیاتی ماہرین نے ایسی چیزیں بھی کرتے ہیں جیسے کھلاڑیوں نے ان کی حوصلہ افزائی اور ذہنی توجہ سے نمٹنے کے لئے، ڈیزائن کی مصنوعات کو محفوظ اور مفید بنانے میں مدد فراہم کی ہے، اور کاروبار کو سمجھتے ہیں کہ صارفین کو کس طرح متاثر کرنے کے بارے میں معلومات حاصل کریں.
نفسیاتی آپ کے ارد گرد ہے
نفسیاتی صرف ایک تعلیمی موضوع نہیں ہے جو صرف کلاس روم، تحقیقی لیب اور ذہنی صحت کے دفاتر میں موجود ہے. روزمرہ کے حالات میں آپ کے ارد گرد نفسیات کے اصولوں کو دیکھا جا سکتا ہے.
ٹیلی ویژن کے اشتہارات اور پرنٹ اشتہارات جو آپ دیکھتے ہیں کہ ہر دن نفسیات پر مارکیٹنگ پیغامات تیار کرنے کے لئے انحصار کرتا ہے جو افراد کو اشتہارات سے متعلق مصنوعات خریدنے کے لئے اثر انداز اور حوصلہ افزائی کرتی ہے. آپ کی باقاعدہ بنیاد پر موجود ویب سائٹس نفسیات کا استعمال کرتے ہیں کہ کس طرح لوگوں کو آن لائن معلومات کو پڑھنے، استعمال، اور تفسیر کو سمجھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
نفسیات آپ کی صحت اور بہبود کو بہتر بنانے میں کردار ادا کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ بری عادت کو توڑنے اور نئے روٹیاں قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو رویے نفسیات کے بنیادی اصولوں کو سمجھنے میں مدد ملے گی. کچھ چیزیں جو رویے کو فروغ دینے کے بارے میں مزید جاننے کے لۓ مفید ثابت ہوسکتی ہیں اگر آپ وزن میں کمی کی منصوبہ بندی یا رگوں کا استعمال کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. فوبیا پر قابو پانے، کشیدگی کا انتظام، مواصلات کی مہارتوں کو بہتر بنانے، اور بہتر فیصلے کرنے میں صرف چند چیزیں ہیں جن کے ساتھ نفسیات کی مدد کر سکتی ہے.
اگر آپ کو ایک مسئلہ ہے تو شاید شاید ایک ماہر نفسیات جو مدد کرسکتے ہیں
ماہر نفسیات کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں؛ ہر ایک دنیا میں مختلف قسم کے مسائل کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ اسکول میں مشکلات کا سامنا کررہا ہے تو، آپ کو ایک اسکول کے ماہر نفسیات سے مشورہ مل سکتا ہے جو بچوں، تعلیمی، سماجی، جذباتی اور دیگر مسائل سے نمٹنے میں مدد کرنے میں مہارت رکھتا ہے. اگر آپ بزرگ والدین یا دادا کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ ترقی پسند ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں جو عمر بڑھنے کے عمل سے متعلق مسائل میں خاص طور پر تربیت یافتہ ہے.
آپ کی ضروریات کے لئے کون سا پیشہ ور صحیح ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے، یہ مختلف تربیت کے کچھ مختلف حصوں اور مختلف لائسنس کی ضروریات کے حصول میں مدد ملتی ہے. اگر آپ ایک نفسیات کا انتخاب کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے یہ بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ پیشہ ورانہ تھراپی خدمات فراہم کرنے کے قابل ہیں.
اگر آپ نفسیات میں اہمیت کے بارے میں سوچتے ہیں تو، آپ کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ منتخب کرنے کے لۓ بہت سے کیریئر کے راستے ہیں. مختلف کیریئر کے اختیارات آپ کے تعلیمی سطح اور کام کے تجربے پر زیادہ تر انحصار کرتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ کے منتخب کردہ خاص علاقے کے مطلوبہ تربیتی اور لائسنس کی ضروریات کی تحقیقات کریں. ممکنہ کیریئر کے اختیارات میں سے کچھ صرف طبی نفسیاتی ، فارنک نفسیاتی ، صحت نفسیات ، اور صنعتی تنظیم سازی نفسیات شامل ہیں.
نفسیاتی ماہرین کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز بہتر ہے
نفسیات کے بڑے اہدافوں کے درمیان انسان کی رویے کی وضاحت، پیش گوئی، پیش گوئی اور بہتر بنانے کے لئے. حالانکہ نفسیاتی ماہرین کا کام بہت مختلف ہوسکتا ہے، وہ سب ایک زیادہ حد تک اہداف کا حصہ ہیں: لوگوں کو بہتر زندگی میں رہنے میں مدد کرنے کے لئے. کچھ نفسیاتی ماہرین ہماری بنیادی سمجھ میں مدد کرتے ہیں کہ کس طرح لوگ سوچتے ہیں، محسوس کرتے ہیں اور سلوک کرتے ہیں. دوسرے ماہر نفسیات نے دنیا بھر کے مسائل کو حل کرنے کے لئے لاگو کردہ ترتیبات میں کام کیا ہے جو روزمرہ کی زندگی پر اثر پڑتا ہے.
اور آخر میں، بہت سے ماہر نفسیات نے نفسیات کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کرنے والے لوگوں کی مدد کرنے کے لئے ان کی زندگی وقف کی. آپ ان پیشہ ور افراد کو ہسپتالوں، دماغی صحت کلینکز، نجی طریقوں، اور دیگر ترتیبات میں نفسیاتی امراض کی تشخیص کرنے اور زندگی کے ہر شعبے سے لوگوں کو نفسیات فراہم کرنے میں کام کر سکتے ہیں.
ایک لفظ سے
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، نفسیات ایک امیر اور دلچسپ موضوع ہے جو زندگی کے بہت سے علاقوں میں عملی ایپلی کیشنز ہیں. اگر آپ نے کبھی بھی اس بارے میں مزید جاننا چاہا ہے کہ لوگ لوگ کیسے سوچتے ہیں اور عمل کرتے ہیں، وہ نفسیات کا مطالعہ انسانی تجربے میں زیادہ بصیرت حاصل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.
آج دنیا بھر میں نفسیاتی اثرات ہیں، لہذا اس کردار کو سمجھنے کے لئے بہت اہم ہے کہ اس نظم و ضبط میں علماء، تحقیق، اور دماغی صحت سمیت علاقوں میں کھیلتا ہے. ہماری روز مرہ زندگی ہماری حیاتیات، ہمارے تعلقات، اور ہماری ذہنی عملوں کے متقابل عمل کی طرف سے بہت زیادہ اثر پڑا ہے. ماہر نفسیات اس کردار کو سمجھنے میں مہارت رکھتے ہیں جو ان عوامل کو صحت، خوشحالی، اور مجموعی طور پر خوشبودار اثر انداز کرتے ہیں. نفسیات کی بنیادی باتوں کے بارے میں مزید سیکھنے کے ذریعے، آپ بہت سے طریقوں سے امیر سمجھ سکتے ہیں کہ یہ مضمون آپ کی اپنی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے.
> ذرائع:
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. لوگوں کو ان کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد نفسیات: ایکشن میں سائنس.
> لیبر کے اعدادوشمار بیورو، امریکی لیبر کے سیکشن. پیشہ ورانہ آؤٹ لک ہینڈ بک: ماہر نفسیات. 2016-17 ایڈیشن.