شراب کی واپسی علامات کا ایک ناخوشگوار سیٹ ہے کہ جب وہ پینے سے روکتے ہیں تو بھاری مشروبات کا تجربہ ہوتا ہے. بہت سے لوگوں کو تھوڑی دیر میں ہر بار بہت پیتا ہے، اور بہت سے لوگوں کو بھی بہت زیادہ وقت پینا. جبکہ یہ پینے سے نکلنے کے لئے بہت اچھا خیال ہے، سردی ترکی سے نکلنے سے پہلے آپ کو یہ بھی سوچنا چاہئے کہ آپ شراب کی واپسی کے علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں.
آپ کتنے عرصے سے پیس رہے ہیں اس پر منحصر ہے، الکحل کے لے جانے والی علامات کو شدید اور زندگی کی دھمکی دینے میں بھی ہوسکتا ہے، لہذا انفرادی مشورہ کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ مضمون یہ ہے کہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ جب آپ پینے سے نکلیں گے اور طبی مشورہ کے لۓ متبادل نہیں ہے.
اگر میں پینے سے روکتا ہوں تو کیا میں واپس لے آؤں گا؟
اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے بھاری پیسہ پائے جاتے ہیں، چاہے باقاعدگی سے پیٹرن، بائنس میں یا آپ کو عادی بننا ہو تو، آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اگر آپ پینے سے روکتے ہیں اور شراب کی واپسی میں جاتے ہیں.
ان لوگوں کے لئے جو شراب کے عادی ہو گئے ہیں، آپ کو چھوڑنے کے بعد بعض ہٹانے والے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن دور دراز بھاری پینے کے بعد واپسی بھی ہو سکتی ہے. ابتدائی ہینڈوور وقت اور شدت میں مختلف ہوسکتا ہے اور گھنٹوں کے لئے آخری ہوسکتا ہے، لیکن آپ عام طور پر ایک دن کے اندر بہتر محسوس کرنا شروع کردیں گے. برعکس، الکحل سے پہلے چند گھنٹوں اور دنوں میں شراب کی واپسی خراب ہو جاتی ہے اور دن سے ایک ہفتوں تک یا زیادہ سے زیادہ رہتا ہے.
کچھ مشروبات ہفتوں یا ہفتوں کی واپسی کے علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جس کے بعد پوسٹ شدید واپسی سنڈروم (PAWS) کہا جاتا ہے.
شراب کی واپسی کا صحیح تجربہ انسان سے مختلف ہوتی ہے، اور شدت پسندوں کو پوری طرح سے عوامل پر منحصر ہوتا ہے، لیکن کچھ خاص خصوصیات موجود ہیں، جو یہاں بیان کی جاتی ہیں.
شراب cravings
زیادہ سے زیادہ لوگ جو شراب سے نکال رہے ہیں زیادہ پینے کے لئے ایک مضبوط خواہش کا تجربہ کرتے ہیں. یہ cravings کا تجربہ کے طور پر جانا جاتا ہے ، اور بہت سے لت مادہ سے نکالنے والے لوگوں میں cravings عام ہے. الکحل کا حصہ شراب کی واپسی کے علامات کو کم کرنے کی خواہش کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اور اس کا حصہ الکحل نشریات کی خوشی سے دوبارہ تجربہ کرنے کی خواہش ہے.
موڈ تبدیلیاں
الکحل سے نکالنے میں آپ کے موڈ پر ٹول لگتی ہے. واپسی کے بارے میں سوچنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ یہ قرض ادا کرنے کی طرح ہے. جب آپ نشے میں ہیں تو آپ کو کچھ اچھے احساسات پر پیش رفت ملتی ہے، لیکن پھر آپ کو نکالنے کے مرحلے میں ان احساسات کے قرض کے ساتھ سختی ہوئی ہے. یہ ایک بدبختی اثر کہا جا رہا ہے اور آپ کے جسم کے گھر کے حصول کو برقرار رکھنے کا طریقہ ہے . ایک بار جب آپ نے "قرض" ادا کیا ہے، تو آپ قدرتی طور پر دوبارہ اچھا محسوس کرسکتے ہیں.
بہت سے لوگ آرام دہ اور خوش محسوس کرنے کے لئے پیتے ہیں. لہذا جب آپ شراب سے نکالتے ہیں، تو آپ فکر مند اور بدقسمتی محسوس کرتے ہیں، صرف اس وجہ سے کہ آپ کے جسم میں شراب کی بلند رفتار اثرات اور موڈ کو ایڈجسٹ کرنا ہو گا.
واپسی کا ایک اور وجہ یہ ہے کہ بہت برا لگتا ہے کہ بہت سے لوگ منفی جذبات کو ڈھونڈتے ہیں، جیسے غم، تشویش اور مایوسی.
شراب کے نچلے اثر کے بغیر، اور ان منفی جذبات کے بنیادی سبب سے نمٹنے کے بغیر، آپ جذباتی طور پر زیادہ جذباتی محسوس کر سکتے ہیں، صرف جب آپ اپنے کمزور ہیں. اس وجہ سے، یہ معاون ماحول میں واپسی کے ذریعے جانے کا احساس ہوتا ہے، جہاں منفی جذبات کو ضائع نہیں کیا جائے گا. یہ گھر میں کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ صرف ایک اچھا خیال ہے اگر آپ کے خاندان یا گھر میں دوسرے لوگوں کو عمل کے دوران قسمت، حساس اور معاون ہونے جا رہے ہیں تو اس سے قبل ان سے بات کریں. اور یہ اب بھی آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کا ایک اچھا خیال ہے، لہذا وہ آپ کو دوائی دے سکتے ہیں جو ممکنہ طور پر خطرناک علامات سے بچنے سے روک سکتے ہیں.
نیند کے مسائل
تھکاوٹ کے باوجود آپ شاید محسوس کر رہے ہیں، الکحل کی واپسی اکثر اندام کی وجہ سے ہوتی ہے (نیند سو رہی ہے یا سو رہی ہے).
متلی یا قابلیت
الٹنا، یا احساس جیسے جیسے آپ لوٹتے ہیں (متلی) شراب کی واپسی کا ایک تسلیم شدہ پہلو ہے. آپ شاید باہر جانے اور ویسے بھی نہیں محسوس کریں گے، لیکن جہاں بھی آپ ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے قریب ایک باتھ روم ہے.
جسمانی مشق
الکحل سے نکلنے والے لوگوں کو جسمانی طور پر متحرک محسوس ہوتا ہے. یہ دل کی شرح اور پسینہ میں اضافے کی وجہ سے بہت زیادہ ہے. آپ کو جسمانی جھٹکا بھی مل سکتا ہے اور اپنے ہاتھوں سے ملنے کا بھی نوٹس لے جا سکتا ہے. ظاہر ہے، یہ آپ کو ناپسندی محسوس کرے گی، لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ ان کے لۓ ان کی واپسی کے علامات کو پہچاننے کے لۓ، اور سردی یا فلو کے علامات نہ صرف. اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں اور شراب کی واپسی کیلئے علاج نہیں ملتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں یا اپنے قریبی ہسپتال کے ہنگامی کمرے میں جائیں. ادویات کچھ سنجیدگی سے نکلنے والے علامات کی روک تھام کو روک سکتا ہے، جیسے ہاتھیاروں اور پریشانیاں.
حدود
حدود، جو ان کے اپنے پر ہوسکتے ہیں یا دلیر ٹرمینٹ (ڈی ٹی) کے شدید واپسی سنڈروم (ڈی ٹی) کا حصہ بن سکتے ہیں، شراب کی واپسی کے زیادہ شدید علامات میں شامل ہیں - لیکن ان سب کو جو واپسی کے ذریعے جاتا ہے ان کا تجربہ نہیں کرے گا. حالیہ جگہیں ایسی ایسی چیزوں کو دیکھتے ہیں، سنتے ہیں یا محسوس کرتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں، اور بہت ناخوشگوار ہوسکتے ہیں. کچھ لوگ جو فخر کا تجربہ کرتے ہیں ان کو خوفزدہ محسوس کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ پاگل ہو رہے ہیں. اگر حقیقت یہ ہے کہ، جبکہ بعض شراب یا دیگر منشیات استعمال کرنے کے نتیجے میں کچھ لوگ منشیات سے منسلک نفسیات کو ترقی دے سکتے ہیں، اکثر صورتوں میں، ہالوں کی روک تھام کو علاج کے بعد روکنے کے بعد یا اس کے بعد اپنے کورس کو چلانے کے بعد. ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے بہتر ہے اور کوشش کرنے کے بجائے آپ کو اپنے آپ سے نمٹنے کے لۓ ادویات ملیں، کیونکہ یہ ممکنہ طور پر سب سے زیادہ خطرناک الکحل سے نکلنے والی علامات میں سے ایک کو روک سکتا ہے.
کشیدگی
جب تک تصادم غیر معمولی ہیں، وہ شراب کی واپسی کے عام علامات ہیں، اور آپ کو مناسب طبی توجہ حاصل کرنے کے ذریعے ہمیشہ کے لئے تیاری اور خطرے سے بچنے کے لئے تیار ہونا چاہئے. شراب کی واپسی کے دوران کشیدگی زندگی کی دھمکی دے سکتی ہے، لہذا 911 کو فون کریں اگر آپ سوچتے ہیں کہ شراب کی واپسی کے ذریعے جانے والا کوئی قبضہ ہے.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی DSM-IV-TR پنچ ایڈیشن DSM-5. امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن 2013.
جسٹس کولمبیا کے جسٹس انسٹی ٹیوٹ. مضامین استعمال / سرٹیفکیٹ پروگرام کو غلط استعمال وکٹوریہ، بی سی. 2001.