کھانے کی خرابیوں کو روکنے کے لئے SCOFF سوالنامہ

کھانے کی خرابیوں کے لئے اسکریننگ

اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ کھانے، وزن، اور ظہور کے بارے میں خیالات آپ کے بہت زیادہ وقت لگتے ہیں، تو آپ انوریکسیا نیروسوسا ، بلیمیا نروروسا ، بونڈ کھانے کی خرابی کی شکایت ، یا دیگر مخصوص کھانا کھلانے اور کھانے کے کھانے کے امراض کے علامات کا سامنا کر سکتے ہیں. خرابی کی شکایت جب آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو، جتنا جلد ممکن ہو سکے مدد کی تلاش کرنا ضروری ہے، کیونکہ جب علاج آپ کو جلدی سے ملتا ہے تو اس سے زیادہ تر مدد ہوتی ہے.

جبکہ درج ذیل سوالنامہ، SCOFF سوالنامہ کے طور پر جانا جاتا ہے، پیشہ ورانہ تشخیص کے متبادل کے طور پر کام کرنے کا مطلب نہیں ہے، یہ ان لوگوں کی نشاندہی کرنے میں انتہائی مددگار ثابت ہوسکتا ہے جو آنورکسیا اعصاب یا بلیمیا نروسا سے بہت زیادہ متاثر ہوسکتا ہے اور مدد حاصل کرنا چاہئے. یہ غیر پیشہ ور افراد کی طرف سے استعمال کیا گیا تھا.

SCOFF سوالنامہ کیا ہے؟

SCOFF سوالنامہ ایک کھانے کی خرابی کی شکایت کے ممکنہ موجودگی کا اندازہ کرنے کے لئے ایک سادہ، پانچ سوال اسکریننگ کی پیمائش ہے. یہ مورگن برطانیہ میں مورگن اور ساتھیوں کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. SCOFF سوالنامہ ایک لفظ (Sick، C Ontrol، O ، F ، F ood) کا استعمال کرتا ہے جس کا حوالہ دوسرے ممالک میں بالکل نہیں ہے کیونکہ " ایک پتھر، "لیکن سوالات خود کو آسانی سے کسی بھی ثقافت سے مطابقت رکھتی ہیں.

"ہاں" کو مندرجہ ذیل سوالات کے دو یا اس سے زیادہ جواب دینے سے انورکسیا اعصاب یا بلیمیا نرووساس یا دیگر کھانے کی خرابی کی شکایت ممکنہ طور پر ممکن ہے.

• کیا آپ اپنے آپ کو ick بناتے ہیں کیونکہ آپ کو غیر معمولی مکمل محسوس ہوتا ہے؟
• کیا آپ فکر کرتے ہیں کہ آپ کتنی کھاتے ہیں اس پر سی سی کو کھو چکے ہیں؟
• کیا آپ نے حال ہی میں 3 مہینے کے عرصے میں اے نہ ہی پتھر [تقریبا پندرہ پاؤنڈ] سے زیادہ کھو دیا ہے؟
• کیا آپ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ جب F دوسروں کا کہنا ہے کہ تم بہت پتلی ہو
• کیا آپ یہ کہتے ہیں کہ ایف اوڈ آپ کی زندگی پر قابو پاتا ہے؟

ہاں جوابات کے لئے اگلے مرحلے

اگر آپ نے جواب دیا کہ "ہاں" اوپر سے دو یا اس سے زیادہ سوالات کے جواب میں، آپ کو خوراک کی خرابی کی شکایت پیشہ ور، جیسے تھراپسٹ ، غذا ، یا ڈاکٹر کے ساتھ ایک تشخیص کے لئے تقرری کرنا ہوگا. پیشہ ور اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آپ کیا کرتے ہیں، واقعی، آنورکسیا اعصاب، بلیمیا نروسوسا، بونڈ کھانے کی خرابی کی شکایت، یا دیگر کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا. آپ کو خرابی کے کھانے کے بارے میں مزید معلومات بھی مل سکتی ہے.

ایک بار آپ کو تشخیص کیا گیا ہے، ایک پیشہ ور آپ کو علاج کرنے کے لۓ علاج کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے کہ آپ کے لئے کتنے ہی کیریئر مناسب ہو گی، اور ساتھ ساتھ آپ کو ایک علاج ٹیم بنانے میں مدد ملے گی.

اگر آپ نے "ہاں" دو یا زیادہ سے زیادہ سوالات کا جواب نہیں دیا لیکن آپ کو یقین ہے کہ آپ کو بھی کسی بھی مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا کسی اور کو اپنے کھانے یا ورزش کے رویے کے بارے میں فکر مند ہے تو، آپ اب بھی مدد طلب کرنی چاہئے، کیونکہ SCOFF سوالنامہ نہیں اٹھا سکتا تمام کھانے کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے یہ بھی عام ہے کہ اس کے بارے میں یقین نہیں ہے کہ وہ بیمار ہیں . آپ اب بھی جسم کی تصویر کے خدشات یا صحت مند کھانے کے ساتھ جنون کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں، جس میں آپ کا علاج آپ کی مدد کرسکتا ہے.

پروفیشنل مدد کیسے تلاش کریں

یہ مشکل ہوسکتا ہے، اور آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو صحیح پیشہ وروں کی تلاش میں مدد کر سکتے ہیں، فون آپ کے لئے بنا سکتے ہیں، اور شاید آپ کے ساتھ بھی اپوزیشن کے لۓ جائیں.

یہ معاون شخص کسی ایسے شخص کو ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ اس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہو اس کا اشتراک کرنے پر یقین رکھتے ہو، بشمول خاندان کے کسی رکن، قریبی دوست، استاد یا پادریوں کے رکن بھی شامل ہیں.

علاج کرنے کے لۓ یہ جرات لیتا ہے لیکن اس بات کو تسلیم کرتی ہے کہ آپ کو ایک مسئلہ ہے اور آپ کو احساس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کو اپنے کھانے کی خرابی سے بچنے کے لۓ آپ کے علاج اور وصولی کے لئے پہلا قدم اہم ہے.

ماہرین کو ڈھونڈنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے جو کھانے کی خرابیوں کا علاج کرنے میں مہارت رکھتے ہیں . اگر آپ کسی شخص کو تلاش کرنے میں مصروف ہو تو، آپ کے خاندانی معالجہ، راہ میں رکاوٹ / نسائی ماہر، ایک اسکول کنسلٹنر، ایک استاد، پادری کے رکن، یا نرس سے پوچھیں.

آپ کے دوست یا خاندان کے ممبران بھی ہوسکتے ہیں جو آپ کو تھراپیسٹ یا ماہر نفسیات کی سفارش کرسکتے ہیں. خوش قسمتی سے، تھراپسٹ اکثر ایک دوسرے کا حوالہ دیتے ہیں. لہذا، اگر آپ کا ابتدائی رابطہ ایک تھراپسٹ کے ساتھ ہے جو خرابی کھانے میں مہارت نہیں رکھتا ہے، تو اس شخص کو ممکنہ طور پر آپ کو کسی ایسے شخص کے نام سے فراہم کر سکتا ہے.

آپ بلیمیا نیروسا یا بونڈ کھانے کی خرابی کی شکایت کے لئے خود مدد کے اختیارات بھی تلاش کرنا چاہتے ہیں.

اضافی معاونت کے لئے آپ کو نیشنل کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا ایسوسی ایشن تک پہنچ سکتا ہے. وہ ایک ٹول فری پوشیدہ ہاٹ لائن (800-931-2237) فراہم کرتے ہیں جو روزانہ تربیت یافتہ رضاکاروں کی طرف سے عملدرآمد کرتے ہیں جو علاج کے بارے میں معلومات، حمایت اور حوالہ فراہم کرتے ہیں. وہ ٹیکسٹ کے ذریعہ 24/7 بحران کی معاونت پیش کرتے ہیں (741741 پر 'NEDA' بھیجیں

_ذریعہ:

_{مورگن، جی ایف، ریڈ، ایف، لسی، جی ایچ 1999. SCOFF سوالنامہ: خرابیوں کا سراغ لگانے کے لئے ایک نئی اسکریننگ کے آلے کی تشخیص. BMJ . 31 9 1467-1468.}