کھانے کی خرابی کی شکایت کی تشخیص

کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا

اگر آپ اس صفحہ پر آ رہے ہیں تو، شاید یہ ممکن ہے کیونکہ آپ نے اپنے کھانے یا وزن کے ساتھ کچھ مسائل کو محسوس کیا ہے. یا شاید کسی اور نے آپ کے وزن، ظہور، یا کھانے کے رویے کے بارے میں خدشہ ظاہر کی ہے. شاید کسی نے تجویز کی ہے کہ آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہے اور آپ اس پر یقین نہیں کرتے ہیں. آپ کو جاننا چاہئے، اگرچہ، یہ بیماری کا عام علامہ ہے. کھانے کی خرابی کی شکایت کے امکان کا سامنا کرنا مشکل ہوسکتا ہے.

خوف، الجھن اور شرمندگی محسوس کرنا عام ہے.

اصلی زندگی کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا بہت مقبول ہے کہ وہ اکثر مقبول ذرائع ابلاغ میں پیش کیا جاتا ہے. کھانے کی خرابیوں کا کوئی انتخاب یا بھوک کا علامہ نہیں ہے. وہ حیاتیاتی، ماحولیاتی، اور نفسیاتی عوامل کے ایک مجموعہ کی وجہ سے سنگین ذہنی بیماری ہیں. وہ کسی بھی شخص کو کسی بھی جنس، عمر، قومیت، یا سماجی اقتصادی حیثیت پر متاثر کرسکتے ہیں.

• کیا میرا دوست یا محبوب ایک کھانے کی خرابی کا حامل ہے

• کیا کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا انتہائی سختی ہے؟

آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت کرنے کے لئے وزن کم ہونا نہیں ہے.

شاید دوست اور خاندان آپ کے وزن میں کمی کے بارے میں خدشات کا اظہار کر رہے ہیں. شاید آپ کو کھانے سے متعلق سرگرمیوں کے ارد گرد تیزی سے خوف محسوس ہوتا ہے. شاید آپ کھانے کے ارد گرد کنٹرول کا نقصان محسوس کر رہے ہیں. شاید آپ جم میں مزید وقت خرچ کر رہے ہیں اور سماجی سرگرمیوں کو غائب کر رہے ہیں. آپ کیسے جانتے ہیں کہ آیا ان میں سے کوئی بھی ایک سے زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کرتا ہے؟ آپ کو کیسے پتہ ہے جب غذا بہت دور ہو گیا ہے؟ یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے!

انتباہ نشانیاں

کھانے کی خرابی کی شکایت کے کچھ علامات بہت سارے طرز عمل کی طرح دیکھ سکتے ہیں جو ہماری ثقافت کو اچھی طرح سمجھتی ہے.

یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کو ایک دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب آپ کے آس پاس لوگوں کو غذائیت، آپکے وزن میں کمی، یا غذا کی تجاویز کا مطالبہ کرنا. یا آپ کچھ بھوک، بھوک، کھانے میں خفیہ کھانے کے، شرمندگی کا استعمال کرتے ہوئے، یا چکن اور چمکنے کے بارے میں شرمندگی محسوس کرتے ہیں . تو، کچھ انتباہ علامات کیا ہیں؟

• اہم وزن میں کمی (یا بڑھتے ہوئے بچوں کے درمیان، وزن حاصل کرنے میں ناکامی)
• ایک غذائیت سے نمٹنے کا اہتمام جو توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت سے مداخلت کرتا ہے
• bingeing، برمنگ، یا الارم استعمال میں مشغول
• کھانا یا خفیہ کھانا چھپا
• دوسروں کے سامنے کھاتے یا انتہائی تشویش کھانے سے انکار کرتے ہیں
• سخت خوراک کے قوانین کے مطابق اور مصیبت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ ان کو توڑتے ہیں
• پہلے سے لطف اندوز کھانے کی اشیاء سے بچنے
• ورزش کرنے کے لۓ سماجی، اسکول، یا کام کے ذمہ داریاں معاف کرنا
• بدن کی شکل یا سائز کے بارے میں اہم تشویش اور خود شعور

خرابی کی اقسام

کھانے کی خرابیوں میں سے ہر ایک کا اپنا مخصوص معیار ہے. سب سے زیادہ عام کھانے کے امراض ہیں:

• بنگ کھانے کی خرابی کی شکایت (بیڈ) کھانے کی کھپت میں وقت کی ایک غیر معمولی عرصے میں کھانے کی بڑی مقدار ہوتی ہے اور احساس ہے کہ کھانے کا ایک کنٹرول سے باہر ہے.

• بامیوں کے لئے معاوضہ دینے کے طریقوں کے ساتھ متبادل بائنیمنگ (کنٹرول کھانے سے باہر) کے بلیمیا نرووسسا - بازو کے ایسوسی ایشن. یہ معاوضہ کے طریقوں میں روزہ، اضافی طور پر قابو پانے، الٹی، اور الیکشن کا استعمال کرنا شامل ہے.
• انورکسیا نروروسا - پنواں وزن میں اضافہ اور خراب جسمانی تصویر کے خوف کے ساتھ ساتھ متوقع وزن سے کم کھانے اور بحالی کو محدود کر دیا.
• دیگر مخصوص فیڈنگ اور کھانے کی خرابی کی شکایت (OSFED) - ایک ایسے شخص کے لئے ایک قسم ہے جو کھانے کے ساتھ ایک اہم مسئلہ ہے جو صاف طور پر بنیادی زمرے میں سے ایک میں نہیں گر جاتا ہے. کبھی کبھی OSFED کے ساتھ لوگ ایک خرابی کی شکایت کے کچھ علامات ہیں اور بعض میں سے کچھ ہیں. یا کبھی کبھی وہ مکمل معیار کو پورا کرنے میں ہی کم ہوتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ابھی تک بہت زیادہ شکار نہیں ہوتے ہیں.

اگرچہ ایسا نہیں ہے کہ ہر شخص جو کھانے یا وزن کے بارے میں تشویش کرتا ہے یا خدشات کو ایک خرابی کا سامنا ہے، وہاں عام اور ایک مسئلہ کے درمیان بھی ٹھیک لائن بھی نہیں ہے. بہت سے افراد ہیں جو ذیلی کلینیکل کھانے کی خرابی رکھتے ہیں. ذیلی کلینیکل کھانے کی خرابیوں کو مکمل طور پر کھانے کی خرابی کی خرابی کی روک تھام کی ترقی میں قدم ہوسکتا ہے اور ان کے اپنے حق میں اہم مصیبت کا ذریعہ ہوسکتا ہے.

لہذا، براہ کرم تشخیصی معیار میں پھنس نہ لیں اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے.

کیا کرنا ہے

آپ کو خوف محسوس ہو رہا ہے. آپ یہ تسلیم کرنے کے خواہاں نہیں ہوسکتے کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے. آپ مدد حاصل کرنے کے بارے میں مطمئن ہوسکتے ہیں.

بعض لوگوں کے لئے یہ خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے کہ بعض کھانے کی خرابیوں کے ساتھ یہ تسلیم کریں کہ انہیں ایک مسئلہ ہے. یہ حالت اینسوگراوسیا کہا جاتا ہے اور یہ کھپت کے باعث دماغ میں تبدیلیوں سے متعلق ہوسکتا ہے. اگر آپ کی زندگی میں کوئی شخص آپ کے بارے میں فکر مند ہے اور آپ کو کسی مسئلے کے بارے میں ان سے متفق نہیں ہے تو، ان کا ایک اچھا اندیشہ ہے.

آپ کو ایک مسئلہ ہے توثیق ایک اہم قدم ہے. کھانے کی خرابی سنگین طبی مسائل کا سبب بن سکتی ہے اور بعض صورتوں میں، مہلک ہوسکتا ہے. لہذا، احتیاط کی طرف سے غلطی اور کھانے کی دشواری کے لئے مدد طلب کرنا بہتر ہے. ابتدائی مداخلت کی مکمل بحالی کا موقع بڑھتا ہے. نیشنل کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا ایسوسی ایشن (این ڈی ای ڈی) یہاں آن لائن کھانے کی خرابی کی شکایت کرنے والی اسکریننگ کا آلہ فراہم کرتا ہے.

وصولی کے راستے پر مطلع کرنے کا ایک اور اہم قدم ہے.

• OSFED: دیگر کھانے کی خرابی کی شکایت

• اگر آپ یہ 4 چیزیں کرتے ہیں تو، آپ کو Binge کھانے کی خرابی کی شکایت ہو سکتی ہے

کھانے کی خرابی کے مختلف اقسام اور یہاں علاج کے بارے میں معلومات کے بارے میں مزید جانیں.

مدد کی طلب بھی سفارش کی جاتی ہے. این ڈی ای اے کے پاس خفیہ ٹائل فری مدد لائن ہے. آپ ایک تربیت یافتہ رضاکارانہ سے بات کر سکتے ہیں جو معاون پیش کرتے ہیں اور حوالہ دیتے ہیں. نمبر 800-931-2237 ہے.

ایک لفظ سے

یہ کافی بیماری محسوس نہیں کی جا سکتی ہے اور مدد کی مستحق ہے. آپ کو ایک مسئلہ ہے تسلیم کرنا مشکل ہے. مدد کے لئے پوچھنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہوسکتا ہے، لیکن یہ بہت اہم ہے کیونکہ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے کیونکہ وہ دائمی اور خطرناک بن سکتا ہے.

آپ کو اس طرح سے رہنے کے لئے جاری رکھنے کی ضرورت نہیں ہے. برائے مہربانی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ سے مدد طلب کریں. معلوم ہے کہ بہتر کام کرنا بہتر ہے اور اس کے اوپر اور خشک ہے، لیکن کھانے کی خرابی کی شکایت سے یہ پوری وصولی ممکن ہے.

ماخذ

> تھامس، جے ایس اور شائفر، جے تقریبا انورکسیک: کیا میرا (یا میرا محبوب ہے) کھانے کا تعلق ایک مسئلہ ہے؟ (تقریبا اثر) (ہارورڈ یونیورسٹی، 2013).