جسم کی خرابی کی خرابی کی خرابی (بی ڈی ڈی) ایک ذہنی صحت کی تشخیص ہے جو ایک غیر معمولی اور زیادہ سے زیادہ پریشانی کا اظہار کرتی ہے جس کی جسمانی ظاہری شکل ہے. جہاں کوئی جسمانی جسم کی تصویر کے ساتھ کوئی مجموعی طور پر جسمانی شکل یا سائز پر توجہ مرکوز کرے گا، وہ جسم کے جسم کی خرابی کی خرابی کی شکایت رکھنے والا جگہ کسی مخصوص جسم کے حصہ یا ان کے جسم کی خاصیت پر انتہائی توجہ دیتا ہے.
ان کی مخصوص غلطی کی سطح کے بارے میں اکثر بارش اور زبردست ہوسکتی ہے، اکثر اپنے خیالات کو استعمال کرتے ہوئے اور ان کی عام صحت مند اور روزانہ کام کرنے میں رکاوٹ پیش کرتے ہیں. اگرچہ زیادہ توجہ مرکوز اور توجہ مختلف جسم کے حصوں، علامات یا خصوصیات پر ہوسکتا ہے، کچھ زیادہ عام میں شامل ہیں:
- ہیئر
- ناک یا دیگر چہرے کی خصوصیات
- سینے
- جینیاتیہ
- جسم کے حصے کی عدم تشدد یا سائز
- سمتری (بال، چہرے کی خصوصیات، جسم کے حصے)
ہم میں سے بہت سے ہمارے جسم کے ایسے علاقوں ہیں جو ہم بہتر بنانا چاہتے ہیں، لیکن اس کے بارے میں ہمارے خیالات مسلسل مسلسل اور مداخلت نہیں ہیں، جو عام جسم کی تصویر کے خدشات اور بی ڈی ڈی کے کلینیکل تشخیص کے درمیان فرق کا ایک اہم حصہ ہے. ایک اور اہم عنصر یہ ہے کہ، بی ڈی ڈی کے ساتھ، آپ اکثر اکثر کسی بھی غلطی یا نگاہ سے منسلک ہوتے ہیں جو سختی سے قابل ذکر ہے، یہاں تک کہ کوئی بھی نہیں. ایسی خصوصیات جو دوسروں کو معمولی عدم اطمینان یا عدم اطمینان کے طور پر دیکھ سکتی ہیں (یا بالکل نہیں دیکھتے) آپ کی زندگی کی زندگی کو دھمکی دینے کے لۓ کھپت اور ناقابل برداشت بن جاتے ہیں.
جسم کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جسے جسمانی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟
بی ڈی ڈی عام آبادی کے اندر 50 سے زائد لوگوں کے بارے میں اثر انداز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جو اکیلے امریکہ میں تقریبا 5 سے 7.5 ملین افراد کو برابر کرے گا. بی ڈی ڈی مردوں اور عورتوں کو مساوی طور پر متاثر کرتی ہے، اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 2.5 فی صد عورتوں اور 2.2 فیصد مردوں کو اس خرابی کی نشاندہی کی نشاندہی کی گئی ہے.
اگرچہ بی ڈی ڈی لوگوں کو کسی بھی عمر میں دکھا سکتا ہے، بہت سے 12 یا 13 سال کی عمر کے ارد گرد خرابی کی شکایت کے نشانات اور طرز عمل کو ظاہر کرنے کے لئے بہت سارے آغاز ہوتے ہیں. بی ڈی ڈی کی کوئی بھی نشاندہی نہیں کی گئی ہے. یہ خرابی کی شکایت مختلف عوامل سے متاثر ہوتا ہے، جیسے سماجی اور باضابطہ بات چیت، جینیاتی پیش گوئی، یا متحرک واقعہ.
جسم کی خرابی کی خرابی کی خرابی کے نشانات
اگر آپ BDD کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو، آپ اکثر آپ کے جسم پر کسی خاص خصوصیت سے منسلک اور مسلسل خیالات کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے، جیسے نشان، علامہ یا جسمانی خرابی. خیالات کسی بھی وقت انتباہ کے بغیر ظاہر ہوسکتے ہیں اور، آپ کی کوشش کرنے میں کوئی مشکل نہیں ہے کہ آپ کو جسمانی تشویش کے بارے میں اپنے خیالات کو روکنے یا تبدیل کرنے میں دشواری ہوگی. ان خیالات کی مسلسل کی وجہ سے، یہ ممکن ہے کہ آپ اپنی زندگی کے معیار میں ایک اہم رکاوٹ محسوس کریں. مصیبت کی مقدار کا تجربہ بہت شدید ہوسکتا ہے کہ سماجی معاملات میں مشغول ہونے کے لۓ مشکل ہوسکتا ہے، اسکول یا کام جیسے ذمہ داریاں پورا کریں اور انتہائی مقدمات میں، یہاں تک کہ گھر چھوڑنے میں بھی مشکل لگیں.
بی ڈی ڈی کے لوگ اکثر جسمانی خدشات کو حل کرنے کی کوشش میں بار بار رویے میں ملوث ہوتے ہیں. اگرچہ آپ ان رویوں پر ہر روز سے کہیں زیادہ تین سے آٹھ گھنٹے یا اس سے کہیں زیادہ خرچ کر سکتے ہیں، اگرچہ کسی بھی امدادی امداد کو معمولی طور پر نہیں چھوٹا جاتا ہے.
اگر آپ سوچتے ہیں کہ کسی سے محبت کرنے والے بی ڈی ڈی کے ساتھ نمٹنے کے لۓ، ان میں سے کچھ ایسے طرز عمل بھی شامل ہوتے ہیں جن میں شامل ہیں:
- جلد کا انتخاب
- شررنگار کی زیادہ سے زیادہ استعمال
- بعض جسم کے حصوں یا خصوصیات کو چھپانے کے لئے لباس
- بار بار آئینے میں چیکنگ ظہور
- زیادہ خوشبو
- جسم کی پوزیشنوں کو اکثر تبدیل کرنا
- لوازمات پہننے جیسے ٹوپیاں، سکارف، اور دستانے
- کاسمیٹک سرجری یا دیگر طریقہ کار تلاش کرنا
- دوسرے جسم کے حصوں یا جسمانی خصوصیات پر زور دیا
- دوسروں سے بہت زیادہ اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ اس کا حصہ یا جسم کا حصہ
دیگر دماغی صحت کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے جو جسم کی خرابی سے متعلق خرابی کی خرابی کا باعث بنتی ہے
بالآخر بی ڈی ڈی اور دیگر ذہنی صحت کی خرابیوں کے درمیان موجود ہے، خاص طور پر پریشانی کی خرابیوں جیسے عام طور پر پریشانی ، او سیسی ، اور سوشل فوبیا کے درمیان موجود ہے .
حقیقت میں، بی ڈی ڈی فی الحال غیر ملکی اجتماعی خرابیوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ بی ڈی ڈی کے ساتھ 60 فیصد مریضوں کو زندگی بھر میں بے چینی کی خرابیوں کا سامنا ہے اور 38 فیصد نے سماجی فوبیا کی شناخت کی ہے. ذہنی غلطی کے ساتھ تعصب سے لوگوں کو الگ الگ محسوس ہوتا ہے اور کسی سماجی بات چیت کا احساس ہوتا ہے، جس کی وجہ سے نا امیدی اور ڈپریشن کا احساس ہوتا ہے .
اگرچہ غیر معمولی جسم کی تصویر اکثر کھانے کی خرابی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، اس بات کی نشاندہی کرنا ضروری ہے کہ بدن کی خرابی کا وزن ضروری وزن یا وزن میں کمی سے متعلق نہیں ہے. بی ڈی ڈی کے بہت سے لوگوں کے لئے، توجہ جسم کے حصہ پر ہوتا ہے جیسے ناک، بال، یا نشان - ایسی چیزیں جو خرابی سے بچنے والے رویوں کو کھاتے ہیں وہ تبدیل نہیں ہوتے ہیں یا اثر انداز کرتے ہیں. جب کسی کے لئے غیر جانبدار توجہ خاص طور پر کسی جسم کے حصہ کے سائز سے متعلق ہے، جیسے ران یا مڈسیسیشن، خرابی سے متعلق سلوک کا شکار ہونے والی غلطی کو سمجھنے کے لۓ ممکن ہوسکتا ہے. اندازہ لگایا گیا ہے کہ بی ڈی ڈی کے 12 فیصد لوگ بھی خرابی کے کھانے جیسے معیارات اور بلیمیا کھانے کے معیار کو پورا کرتے ہیں.
جسم کی خرابی کی خرابی کی خرابی کا کلینیکل علامات
ان کی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کی طرف سے سنجیدگی سے نمٹنے یا سنجیدہ نہیں ہونے سے بچنے کے لۓ، بی ڈی ڈی کے لوگ لوگ آگے آنے سے پہلے اور مدد کی تلاش سے پہلے گزرتے ہیں. اس کے بعد، وہ اکثر اپنی تشویشوں کو صحت کی پیشہ ورانہ ماہرین جیسے ڈرمیٹولوجسٹ، تعمیراتی سرج، یا دانتوں کا ڈاکٹر، بلکہ نفسیات یا دیگر ذہنی صحت کے عملے کے بجائے ظاہر کرتے ہیں. بی ڈی ڈی والے لوگ اکثر دوسروں سے فیصلے سے خوفزدہ ہیں یہاں تک کہ اگر ان کی مصیبت کی سطح بہت زیادہ ہے تو اس کی زندگی اور رشتوں کی شدید شدید متاثر ہوتی ہے.
بی ڈی ڈی کے ساتھ طبی معائنہ کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل معیار کو پورا کرنا ضروری ہے:
- ظاہری شکل کے ساتھ Preoccupation. انسان کو ظہور کے ساتھ منحصر ہونا ضروری نہیں ہے، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ان کی توجہ کا مرکز تھوڑا سا عدم اطمینان، کسی نہ کسی طرح بظاہر قابل مشاہدہ یا دوسروں کی طرف توجہ یافتہ ہو. سمجھا جاتا ہے غلطی کے ساتھ "تعصب" سمجھا جائے، یہ شخص ایک دن کے لئے ان کی خامیوں کے بارے میں غیر معمولی خیالات میں ملوث ہو جائے گا.
- شخص کو لازمی غلطی کو حل کرنے کی کوشش میں ایک بار بار رویے میں مشغول ہونا ضروری ہے. بار بار سوچنے کے لئے توجہ دینے، درست کرنے، یا جواب دینے کی کوشش میں تکرار رویے کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، کسی بار بار آئینے میں نظر آتے ہیں، اپنی جلد کو اٹھا سکتے ہیں، اپنے کپڑے کو تبدیل کر سکتے ہیں، شررنگار دوبارہ اپ لوڈ کریں گے، زیادہ تر دوسروں کو یقین دہانی کے لۓ کہیں گے.
- جنونی خیالات اور تکرار رویوں کو کلینیکل طور پر اہم ہونا ضروری ہے. دوسرے الفاظ میں، مصیبت یہ ہے کہ انسان کے تجربات اس نقطہ نظر کے مطابق ہوسکتے ہیں کہ ان کی زندگی کا معیار نمایاں طور پر خراب ہے. شخص کی سماجی زندگی، قبضے (اسکول یا کام) اور ان کی زندگیوں کے دیگر اہم علاقوں کو ان خیالات اور رویے کے نتیجے میں کافی اہمیت دی جاسکتی ہے.
جسم کی خرابی کی خرابی کی خرابی کا سراغ لگانا آسانی سے کسی اور ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کے طور پر غلط استعمال کی جا سکتی ہے، لہذا یہ مناسب ہے کہ مناسب طریقے سے تربیت یافتہ کلینگر مکمل طور پر تشخیصی تشخیص کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ بی ڈی ڈی غلطی سے بچنے سے بچنے کے لۓ مندرجہ ذیل میں سے ایک ہو.
- سماجی تشویش کی خرابی
- بڑے ڈراپیکی خرابی کی شکایت
- وسواسی اجباری اضطراب
- حوصلہ افزائی کی خرابی کی شکایت (جلد اٹھا)
- Trichotillomania خرابی (بال ھیںچو)
- اگوروفیا
- کھانے کی خرابی کی شکایت
- عمومی تشویش خرابی کی شکایت
جسم کی خرابی کی خرابی کی خرابی کیلئے علاج کیا علاج ہے؟
اگر آپ یا پی پی ڈی بی ڈی ڈی سے نمٹنے والے ہیں، تو آپ تھراپی یا مشاورت شروع کرنے کے لئے ناگزیر محسوس کرسکتے ہیں. یہ بہت عام ہے- یہاں تک کہ ان میں بھی بی ڈی ڈی کے بغیر ان پر یقین ہے کہ نفسیاتی علاج آپ کے خدشات کا مناسب حل نہیں ہے. دراصل، یہ ممکن ہے کہ آپ پہلے سے ہی دوسرے طریقوں سے مدد طلب کریں گے، جیسے شررنگار، بال اور کپڑے کنسلٹنٹس، پلاسٹک سرجن، جمالیاتی ماہرین، ڈرمیٹالوجسٹ، اور دانتوں کا ڈاکٹر (سوال میں جسم کی خصوصیت پر منحصر ہے). بی ڈی ڈی کے ساتھ لوگ ان کی جسمانی "دشواری" سے خطاب کرتے ہیں. وہ چاہتے ہیں کہ ان کی غلطی طے شدہ، تبدیل، یا ہٹا دیں. یہ مشکل محسوس ہوسکتا ہے، لیکن نفسیاتی علاج بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے، ان کی جسمانی خدشات کے ارد گرد کسی بھی خیالات اور احساسات کو حل کرنے میں.
ایک نقطہ نظر جس میں بی ڈی ڈی کے علاج میں مؤثر ثابت ہوا ہے سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی) ہے. سی بی ٹی بی ڈی ڈی کے لئے پہلی لائن علاج ہے. اس میں خرابی کی شکایت میں موجود خرابیاتی نظریات اور عقائد کو تبدیل کرنا شامل ہے. اس میں نمائش کی تکنیک بھی شامل ہوسکتی ہے جو جسمانی تعصب کے ارد گرد بار بار رویے اور خیالات کو کم کرنے کا مقصد ہے. اضافی طور پر، بیورو ڈی کے کچھ علامات کو کم کرنے میں دواؤں کا استعمال، خاص طور پر انتخابی سیروٹونن ریپ ٹیک انفیکچرز (ایس ایس آر آر) کو مؤثر ثابت کیا گیا ہے. یہ ادویات اکثر سنجیدہ اختیاری تھراپی (پورٹر، 2017) کے ساتھ مجموعہ میں زیادہ تر مؤثر طریقے سے استعمال کیے جاتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ جسم کی خرابی کی خرابی کے ساتھ ان لوگوں کو نفسیاتی نفسیات کے لۓ مؤثر ثابت ہونے کے لۓ کافی عرصہ تک اجازت ملے گی.
علاج کے مقاصد
جسمانی حفاظت بی ڈی ڈی کے علاج میں اہم ہے. جب تک کسی فرد نے مشاورت یا تھراپی شروع کی ہے، اس کا امکان یہ ہے کہ انھوں نے پہلے ہی جسمانی طور پر غیر معتبر طریقے سے نمٹنے کے طریقوں کو دکھایا ہے جیسے مثال کے طور پر انتہائی جلد اٹھا یا بال ھیںچیں. یہ رویے آپ کو چھوڑ سکتے ہیں اور آپ کے پیاروں کو کوئی امید نہیں ہے کہ حال ہی میں حالات تبدیل ہوجائے. یہ ضروری ہے کہ اس رویے کو کسی کی اچھی طرح سے نقصان پہنچا نہ صرف نقصان پہنچایا جاسکتا ہے، بلکہ اس کی غلطی "فکسنگ" کے مقصد کو پورا کرنے میں ناکام بھی ہے.
ایک لفظ سے
سماجی مقابلے ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لئے ایک بڑا چیلنج ہے، اور اگر آپ BDD کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو اس سے بھی زیادہ. جسمانی خصوصیات کے ارد گرد عدم تحفظ کی وجہ سے اور اپنے آپ کو اتنی سختی سے جج کرنے کی ایک رجحان ہے، دوسروں کے ارد گرد ہونے میں مشکل اور دھمکی دی جا سکتی ہے. مثال کے طور پر، آپ اپنی ناک کی شکل کے بارے میں اہم ہوسکتے ہیں اور کمرے میں دوسروں کو آپ کی ناک کا مقابلہ کرنے، اپنے آپ کو تنقید کرنے اور اپنے آپ کو سنبھالنے کے بارے میں بھی اہمیت حاصل کر سکتے ہیں. سی بی ٹی ان غیر واضح سوچ کے پیٹرن کو روکنے اور چیلنج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اگر آپ یا کسی سے محبت کرنے والے جسم کی خرابی کی خرابی سے نمٹنے کے ساتھ کام کر رہے ہیں، تو خود کی قبولیت کسی بھی علاج کے قابل ہو جائے گا. ذاتی خامیوں پر توجہ مرکوز کرنے کے بعد بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کے بعد، خود قبول کرنے کا خیال غیر ملکی اور بعض اوقات بھی ناممکن محسوس کرسکتا ہے، لیکن علاج کی مدد سے، یہ کمزور خیالات اور غیر معتبر رویے کو چیلنج کرنا ممکن ہوسکتا ہے، آپ کے خود بات کو بہتر بنانے کے لۓ، اور زیادہ قبول اور خود رحم کرنے کی جگہ آو.
> ذرائع:
> ہارٹمن، اے، گرینبرگ، جے اور ولیلم، ایس (2007). جسم کی خرابی کی خرابی کی شکایت کے علاج کے لئے ایک تھراپسٹ کا رہنما. 11 اکتوبر، 2017 کو https://bdd.iocdf.org/professionals/therapists-guide-to-bdd-tx/ سے حاصل کیا
> قرآن، ایل ایم، ابوجاؤ، ای، بڑے، ایم ڈی اور سرپ، RT (2008). ریاست ہائے متحدہ امریکہ کی آبادی میں جسم کی خرابی کی خرابی کا باعث بنانا. CNS سپیکٹرم. اپریل؛ 13 (4): 316-22.
> مفف اے، عثمان اے، الموگڈڈیم، ایف، جعفرانی، ایم جسمانی خرابی کی خرابی کی شکایت: مختلف طبی ترتیبات میں ایک مختصر جائزہ اور پیشکش. سی این ایس کی خرابی کے لئے بنیادی دیکھ بھال کا موازنہ. 2013؛ 15 (4): 1464
فلپس، K. (2017). بی ڈی ڈی کی تشخیص اور کلینیکل تشخیص. https://bdd.iocdf.org/professionals/diagnosis/ سے اکتوبر 11، 2017 کو حاصل کیا
> پوٹر، ڈی (2017). جسم کی خرابی کی خرابی کی شکایت DSM-V 300.7. 11 اکتوبر 2017 کو https://www.theravive.com/therapedia/body-dysmorphic-disorder-dsm--5-300.7-(f45.22 سے حاصل کردہ)