Nuances اور حوصلہ افزائی
لوگوں کو سننے کے لئے غیر معمولی نہیں ہے، لوگوں کو اپنے آپ کو یا 'OCD' کے طور پر حوالہ دیتے ہیں. بہت سے معاملات میں، یہ لوگ OCD کے ساتھ منسلک کیا جاسکتا ہے، جیسے مخصوص کام کرنے کی ضرورت ہے، مخصوص حکم میں، وغیرہ. یہ طرز عمل اکثر ' مقعد 'یا' مقعد ریٹنک 'یا صرف کنٹرول کرنا.
غیر جانبدار اجتماعی شخصیت کی خرابی
ان لوگوں کے لئے جو اس طرز عمل کو انتہائی تکمیل کرتے ہیں، کمال کو فروغ دیتے ہیں یا کافی اچھا نہیں ہونے کا خوف رکھتے ہیں، یہ مسئلہ OCPD ہوسکتا ہے - غیر جانبدار مجبوری شخصی ڈس آرڈر . او سی سی کے برعکس، ایک تشویش کی خرابی کی شکایت، OCPD کے لوگ اکثر باقاعدہ طور پر عجیب، مداخلت، ناپسندیدہ اعتراض کا تجربہ نہیں کرتے ہیں؛ عام طور پر ان کے اجتماعی طرزعمل عام طور پر ان کے ماحول کو کنٹرول کرنے یا مطلوبہ نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے مخصوص مخصوص خیالات یا اجتناب سے متعلق تشویش کو کم کرنے کے لئے نہیں ہیں.
OCPD تجربے کے ساتھ بہت سے افراد، کبھی کبھی گھبراہٹ حملوں کے بارے میں، اگر وہ غلطی کرتے ہیں تو، کسی صورت حال کے نتیجے کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں یا کسی اور شخص کے سوچ یا رویے کو کنٹرول کرسکتے ہیں. یہ تشویش انفیکشن کے خوف سے متعلق ہے جو ان کے خوف سے متعلق ہے، جو OCD سے متعلق تشویش سے مختلف ہے جہاں پریشان کن خیالات اور مخصوص ذہنی یا رویے کی رسم کو انجام دینے کی ضرورت ہے.
OCD اور OCPD کے درمیان بنیادی فرق OCD ہے حیاتیاتی جڑوں کے ساتھ ایک تشویش خرابی کی شکایت؛ او سی سی ڈی ڈی شخصیت کی علامات (سیکھا رویے) کا نتیجہ ہے جو کام میں خرابی پیدا کرتا ہے، حالانکہ OCPD ایک علیحدہ تشخیص کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ہوسکتا ہے.
سینڈی: ایک بہت مضبوط اور قابل عورت
بہت سے سال پہلے، میں نے ایک عورت کو علاج میں دیکھا جو بہت اچھی طرح سے منظم تھا اور اس کے کام میں انتہائی فخر محسوس کی تھی. ہم اس سینڈی کو فون کریں گے.
وہ ایک سپروائزر تھے اور مبینہ طور پر ایک چھوٹی پبلشنگ کمپنی کے لئے ایک حقیقی راستہ. بلاشبہ، جگہ اس کے بغیر کام جاری نہیں رکھ سکی. جبکہ ان کے اپنے چھوٹے چھوٹے دفتر میں اس کے کام یا کام کے تعلقات کے بارے میں کوئی شکایت نہیں تھی، وہ ختم ہوگئی تھی. اس نے 'سب کچھ' کرنے کے لئے خود کو سختی سے دھکا دیا، اور یہ بالکل ٹھیک کرنا . نتیجہ یہ تھا کہ اس نے بہت لمحہ گھنٹہ کام کیے اور اس سے تھکن اور تشویش کا سامنا کرنا پڑا.
سینڈی نے اسی آدمی سے 30 سال تک شادی کی تھی. اس کے بچے اور دادا بالغ تھے. اس کی زندگی بہت اچھی طرح سے جا رہی تھی مگر اس سب سے پرانی بچہ جو حال ہی میں اپنے گھر واپس چلا گیا تھا. اس نے شراب کے ساتھ ایک مسئلہ تھا اور اپنی بیوی اور خاندان کو کھونے کے بارے میں تھا. سینڈی تھراپی کی وجہ سے اس کی وجہ سے اسے ٹھیک کرنا تھا. وہ سمجھ نہیں سکا تھا کہ وہ اپنے دوسرے بچوں اور اس کے والدین سے بہت مختلف تھے. جب وہ چاہتا تھا کہ وہ بہتر ہو، تو وہ خاندان میں تھراپی کے لۓ نہیں لانا چاہتا تھا. وہ چاہتا تھا کہ مجھے اسے سمجھنے میں مدد ملتی ہے (کبھی بھی اس سے ملنے نہیں) اور اسے اس مسئلے کو درست کرنے کے لئے کیا کہنا ہے.
میں سینڈی کو قائل کروں گا کہ ہمارے کام کے ساتھ ساتھ اس پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، اس کے بیٹے کے جواب میں بھی شامل ہے. ہم آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں پر کام کرتے ہیں، جس سے سینڈی نے اس کام میں اپنی تشویش کا انتظام کرنے میں بہت سارے استعمال کیے تھے.
تقریبا دو ماہ کے لئے ہفتہ وار ملاقات کرنے کے بعد، انہوں نے کسی ملاقات کا دورہ کیا اور چند ہفتوں کے لئے دوبارہ شروع کرنے کا مطالبہ نہیں کیا. اس کی واپسی پر، اس نے اطلاع دی ہے کہ کچھ ردی کی ٹوکری جلانے کے دوران اسے بہت بری طرح جلا دیا گیا ہے اور چند ہفتوں کے لئے ہسپتال کی گئی تھی. اس نے کہا کہ اس کے شوہر اگلے سیشن میں آنا چاہتے ہیں.
سینڈی کا شوہر خوشگوار تھا لیکن سینڈی کے بارے میں بہت فکر مند تھی. وہ اندیشہ تھا کہ وہ تھراپی میں مکمل کہانی کی اطلاع نہیں دے رہا تھا. مبینہ طور پر، وہ کوڑے دانوں کو جلانے کے لئے بہت پریشان تھا کہ جلا دیا جائے گا کہ وہ اپنے شوہر کو اپنے دن سے دور کرنے کا انتظار نہیں کرے گا. اس کے بجائے، اس نے اس دن خود کو ایسا کرنے کی کوشش کی، جب مقامی موسم اس کے خلاف مشورہ دیا گیا تھا (اس نے اس سے قبل اس کی جانچ پڑتال کی کہ وہ انگوٹھی جلائیں).
ہوا کی گیسوں کی وجہ سے آگ جلدی جلدی کنٹرول سے باہر نکل گیا، جس کی نتیجے میں اس کی شدید زخمی ہوگئی. سینڈی نے اس انتخاب کو بنانے کے لئے 'شرم' محسوس کی تھی کہ اس کی نانی کو زخمی ہوسکتا تھا.
اس نے اس کے سخت اطمینان کے بارے میں بھی کہا کہ 'چیزوں کو اس کا راستہ' کرنے کے لۓ اس کے نتیجے میں اس نے گھریلو کام، کھانا پکانے، اور صفائی کی وجہ سے کیا. زیادہ تر انکشاف، اس کے شوہر نے کہا کہ وہ خوش نہیں ہوسکتی. اور جب وہ اس کے بارے میں 'مطلب' نہیں تھا، تو سب جانتے تھے کہ وہ گھر میں اس کے معقول معیار کے مطابق نہیں رہ سکتے تھے، جس نے اپنے تعلقات کو بہت متاثر کیا. خاندان نے سیکھا تھا کہ سینڈی کا کہنا ہے کہ اسے خود کو ٹھیک طریقے سے حاصل کرنے کے لئے اپنے آپ کو کرنا پڑا. انہوں نے اسے خوش کرنے کی کوشش کر رکھی تھی، اس کی شدت کے بارے میں مذاق کشیدگی کو آسان بنانے کے لئے بنا دیا. تاہم، وہ جانتے تھے کہ سینڈی نے خاموش طور پر ان کو ناقابل اعتماد ہونے کا فیصلہ کیا اور انہیں استقبال کیا. سینڈی نے افسوسناک بات پر اتفاق کیا کہ یہ بیان درست تھے، اور اعتراف کیا کہ لوگ کام پر خاموش نہ ہوسکتے ہیں.
OCPD کے لئے علاج
ایک بار جب تمام حقائق موجود تھے، سینڈی نے اپنے نفسیات سے متعلق عملے پر عملدرآمد پر اتفاق کیا. انہوں نے ادویات ، آرام دہ اور پرسکون تکنیک، اور سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی کے ایک مجموعہ کے ساتھ بہتر بنانے کے لئے شروع کر دیا. سینڈی نے محسوس کیا کہ خود اور دوسروں کے بارے میں ان کے عقائد غیر حقیقی اندازے کی توقعات پیدا کر رہے ہیں. اس نے حصہ لینے کا کام شروع کر دیا اور پتہ چلا کہ اس کے دفتر میں دوسرے لوگ اس سے پہلے بہت زیادہ کام کرسکتے ہیں، اگرچہ وہ اس جگہ کو ایسا کرنے کی ضرورت تھی جب تک کہ نتائج اچھے 'کافی تھے'.
جیسا کہ سینڈی نے خود کو تبدیل کرنے شروع کردی، وہ اس کے بیٹے کو قبول کرنے کے قابل تھے. انہوں نے ایک خاندان کے طور پر شراب کی دشواری کو سراہا اور سینڈی نے دوسرے لوگوں کے لئے توقعات کے جانے کے بارے میں زیادہ کچھ سیکھا. سینڈی اور اس کے علاج کے لئے قیمتی نقطہ نظر فراہم کرتے ہوئے، اس کے شوہر نے کچھ تھراپی سیشن کے لئے گرا دیا. چھ مہینے کے بعد، اس نے تھراپی مکمل کر لی، لیکن ہر روز دواوں کی کم خوراک لینے اور روزانہ آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں پر عمل جاری رکھنا.
سینڈی سے OCPD کے بارے میں ہم کیا سیکھ سکتے ہیں
1. خاندان کی شمولیت مؤثر علاج کے لئے اہم ہے.
2. غیر منطقی خیالات اور عقائد کو بے نقاب OCPD کے کامیاب، طویل مدتی وصولی کی کلید ہے.
3. کام اور گھر پر تعلقات اکثر خراب ہوگئے ہیں اور OCPD کے معاملات میں مرمت کی ضرورت ہے.
4. آرام دہ اور پرسکون تکنیک اور ذہنیت OCPD کے لئے بہت مددگار ثابت ہے.
5. OCPD کے لوگ اکثر کنٹرول کے تحت سب کچھ ظاہر کرتے ہیں - لیکن ان کی قیمت اور ان کے تعلقات بہت اچھے ہیں.
6. OCPD کے لوگ اکثر دوسرے لوگوں یا حالات کو الجزائر کرتے ہیں، جب وہ چیزیں کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں.
7. ان لوگوں کے لئے دوا ہوسکتا ہے جو تھراپی اور اکیلے خود کو مدد کے ساتھ ان کی پریشانی کا انتظام کرنے میں قاصر ہیں.
8. یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ ایک ہی خاندان میں مادہ کے بدعنوانی اور تشویش کی وجہ سے - تشویش اکثر لتوں پر قابو پاتے ہیں.
9. خاندان اکثر تنازع یا غیر مناسب مذاق یا چڑھنے کی طرف سے کشیدگی سے نمٹنے کے.
10. OCD اور OCPD کے کچھ اوورپریپ نشانیاں اور علامات ہیں، لیکن ان کے سبب بہت مختلف ہیں.