سوال: میرا بیٹا 13 1/2 سال کی عمر ہے. وہ ہمیشہ زیادہ وزن سے زیادہ تھا اور اس کی زندگی میں زیادہ تر مک میکونالڈ یا پزا کی طرح زیادہ سے زیادہ جک کا کھانا کھایا. جیسا کہ وہ بلوغت کے ذریعے جانے لگا تھا، اس نے چار انچ بڑھا اور 25 پونڈ کھو دیا. مسئلہ یہ ہے کہ وہ اپنے وزن کے ساتھ منحصر ہو گیا ہے اور زیادہ سے زیادہ وزن کھو رہے ہیں. اس کا سب سے بڑا وزن 169 تھا اور اب وہ 117 پونڈ تک ہے.
اس نے اپنی غذا کو مکمل طور پر بھی بدل لیا ہے. وہ ہر وقت صحت مند نٹ بن گیا ہے اور مشق کرتا ہے. مجھے اس حصے سے کوئی مسئلہ نہیں ہے. میں بہت پریشان ہوں کیونکہ وہ جلد اور ہڈیوں کی وجہ سے ہے اور وزن میں کمی کے بارے میں بہت خوش رہتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ وہ کافی پتلی نہیں ہوسکتا. میں کیا کر سکتا ہوں؟ ان کے تمام رشتہ دار ان سے یہ کہہ رہے ہیں کہ اب وہ "بہت پتلی" ہیں جن کے والدین بھی شامل ہیں. وہ صرف صحت مند کھانا کھاتا ہے، لیکن شاید کافی نہیں. میں اسے کچھ وزن واپس حاصل کرنے کے لۓ کیسے حاصل کر سکتا ہوں؟ 117 پاؤنڈ بھی پتلی نہیں ہے؟ میریل، بروکولن، نیویارک
جواب: اس کی عمر میں، 117 پونڈ اصل میں صرف اوسط سے زیادہ ہے. اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ اس کے لئے ایک صحت مند وزن ہے. اس کے بجائے بچے کے وزن کو دیکھ کر اس کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کے بارے میں جاننے کے لئے یہ ضروری ہے.
کھانے کی خرابیاں عام ہوتی ہیں اگرچہ بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ وہ مہاکاوی سطح تک پہنچ گئے ہیں. کچھ تخمینوں کے مطابق، خواتین میں سے 5 فیصد خواتین اور 1٪ مرد کھانے کی خرابی کی شکایت سے متاثر ہوتے ہیں، جیسے آنوریکسیا اعصروسا یا بلیمیا.
اور چونکہ ان میں سے زیادہ تر کھانے کی خرابیوں کا اندازہ نوجوانوں میں ہوتا ہے (10 سال کی عمر سے کم عمر کے بچوں میں 11-20 اور 10٪ کے درمیان 76 فیصد)، والدین اور بچوں کی بیماریوں کو یہ جاننا چاہیے کہ بچوں کو کھانے کی خرابیوں سے کیسے آگاہ، روکنے اور علاج کرنے کے لۓ.
کھانے کی خرابی سنگین اور زندگی کے خطرے سے متعلق طبی (غذائیت، پانی کی کمی، گردے، دل اور جگر کی نقصان) اور نفسیاتی مسائل (ڈپریشن، غریب خود اعتمادی، تشویش) کی وجہ سے ہوسکتا ہے، تو ابتدائی شناخت ضروری ہے.
کیا آپ کے بچے کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہے؟
کیا آپ کا بچہ کم وزن ہے؟
بی ایم آئی والے بچے جو ان کی عمر کے لئے 5 فیصد سے زائد ہیں، عام طور پر کم وزن کم ہوتے ہیں.
اس کے وزن کے لۓ، وہ 5 فی صد لمبے لمبے لمبے عرصے سے ہونا پڑے گا جس میں 5 فی صد سے نیچے بی ایم آئی ہو، لہذا اس کا وزن ٹھیک ہوسکتا ہے.
کیا وہ قد ہے؟ چونکہ آپ نے اسے بہت پتلی ہونے کے طور پر بیان کیا ہے، وہ بہت اچھی طرح سے ہوسکتی ہے ...
اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ آپ کو عام وزن اور عام بی ایم آئی حاصل ہوسکتا ہے اور ابھی تک کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے.
کھانے کی خرابی کی شکایت کا نشان
آپ نے اصل میں ذکر کیا ہے کہ عام علامات اور علامات ہیں جو کچھ تشویش اٹھائے گی کہ آپ کے بیٹے نے ایک کھانے کی خرابی کی شکایت کو تیار کیا ہے، بشمول وہ:
- وزن کم کرنا جاری ہے، اگرچہ وہ اب 'بہت پتلی ہے'
- اس کے وزن کے ساتھ ایک مذاق ہے
- ہر وقت مشق کرتا ہے
- کافی خوراک نہیں کھایا اور کافی کیلوری حاصل نہیں کر سکتا
اگرچہ آپ میں سے کچھ عام طور پر عام ہوسکتا ہے، خاص طور پر کہ وہ مشق کرنا چاہتے ہیں، صحت مند کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں اور 'ہیلتھ نٹ' بناتے ہیں، اس حقیقت سے یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ کافی پتلی نہیں ہوسکتی ہے. ایک بڑا انتباہ کا نشان.
عام طور پر، آپ کو شک ہوسکتا ہے کہ اگر ان میں سے کوئی مندرجہ ذیل کلاسک علامات میں سے کوئی تعلق رکھتے ہیں تو ایک بچے کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے، جیسے:
- کم وزن کی وجہ سے، وزن کم کرنا، یا عام طور پر وزن حاصل نہیں. ذہن میں رکھو کہ جو بھی صحت مند وزن میں موجود ہوتے ہیں وہ بھی ان کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے کیا کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے.
- وزن حاصل کرنے یا چربی بننے کے شدید خوف سے، خاص طور پر اگر آپ کا بچہ کم وزن ہے
- ایک خراب جسم کی تصویر ہونے سے، مطلب یہ ہے کہ آپ کا بچہ یہ سوچتا ہے کہ وہ زیادہ وزن ہے، اگرچہ وہ واقعی کم وزن یا صحت مند وزن میں ہیں.
- لڑکیوں میں، جو باقاعدہ دور ہوتے ہیں، اپورہرہ یا کم از کم تین حیاتیاتی سائیکلوں کی غیر موجودگی شروع کردیتے ہیں.
- بھوک کھانے کے ایسوسی ایڈ
- خود حوصلہ افزائی کی الٹی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لۓ وزن بڑھانے سے بچنے کی کوشش کر رہا ہے، الکسیسیوں کی غلط استعمال، دائرکٹکس، انیماس، یا دیگر ادویات، روزہ، یا زیادہ سے زیادہ ورزش.
- کھانے اور مسلسل غذا سے انکار کرنے سے انکار
زیادہ ٹھیک ٹھیک علامات کے ساتھ بچوں کو تشخیص یا دریافت کرنا مشکل ہے.
کھانے کے ڈائرکٹری میں یہ کم واضح علامات میں بال کی کمی، ڈرامائی وزن میں اتار چڑھاو، سنجیدگی سے زیادہ حساسیت، آنکھوں میں بھری ہوئی خون کی وریدوں، سوتوں میں ٹوٹا ہوا خون کی وریدوں، OTC یا قدرتی وزن میں کمی کے ادویات لینے، لازمی طور پر استعمال کرتے ہوئے، کھانے کی ترقی میں حساسیت شامل ہوسکتی ہے. رسمی طور پر، بعض کھانے کی اشیاء کھانے، کھانے سے چھٹکارا، کھانا کھانے کے بعد غائب ہوسکتا ہے (ممکنہ طور پر قابو پانے کے)، رویے سے نکلنے کے لئے، موڈ سوئنگ، دوسرے لوگوں کے ارد گرد کھانے کے لئے نہیں، دانتوں کی کمی، اور وزن میں کمی کو چھپانے کے لئے ڈھیلا کپڑے پہنا. اور اس بات سے آگاہ کریں کہ انورکسیا کے ساتھ ایک نوجوان عام طور پر ایک مثالی نوعیت کی نوعیت رکھتا ہے اور اسکول میں ایک اعلی ایوارڈ ہے.
کھانے کی خرابی کی شکایت کے لئے اسکریننگ
اگر آپ اپنے بچہ میں کھانے کی خرابی کی شکایت کے ابتدائی انتباہ علامات میں سے کچھ دیکھتے ہیں، تو آپ کچھ معلومات حاصل کرنے کے لئے کچھ اسکریننگ کے سوالات سے پوچھ سکتے ہیں. قومی کھانے کی خرابیوں کی خرابیوں کا سراغ لگانے کے پروگرام کے مطابق، ان میں شامل ہیں:
- کیا آپ زیادہ وزن سے زیادہ خوفزدہ ہیں؟
- کیا آپ کھانے والے بکسوں پر چلے گئے ہیں جہاں آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو روکنے کے قابل نہیں ہوسکتے؟
- کیا آپ کھانے کے بعد انتہائی مجرم محسوس کرتے ہیں؟
- کیا آپ کو کھانے کے بعد قحط کرنے کے لئے قحط یا قیاس ہے؟
- کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ کھانا آپ کی زندگی کو کنٹرول کرتا ہے؟
امریکی اکیڈمی کے پیڈیاٹری بھی آپ کے بچے سے پوچھتے ہیں کہ:
- تمہیں کیا لگتا ہے تمہیں وزن کرنا چاہئے؟
- آپ نے کبھی کبھار وزن کیا ہے؟ تو پھر کتنے لمبے تھے یہ کب ہوا؟
- پچھلے سال میں تم سے کم از کم کیا چیز ہے؟ تو پھر کتنے لمبے تھے یہ کب ہوا؟
- ورزش: کتنی بار، شدت کی سطح، کتنی بار؟ اگر آپ کو ایک ورزش یاد آتی ہے تو آپ کس طرح پریشان ہیں؟
آپ کے بچے کے ان سوالات کا جواب آپ کو اس کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ وہ انورکس یا بلیمیا کے زیادہ سے زیادہ کلاسک علامات میں سے ہوں یا نہیں. آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ اگر آپ کے کسی بھی بچے کے دوستوں میں کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے. اور چھوٹے بچوں میں انتباہ کے نشانات کو نظر انداز نہ کرو. ذہن میں رکھو کہ 10٪ سے زائد افراد کھانے کی خرابی کے ساتھ 10 سال سے پہلے شروع ہو جاتے ہیں. لہذا اگر آپ 8 یا 9 سالہ غذا حاصل کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں یا غذائیت کے بارے میں بات چیت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، دوسرے سرخ جھنگوں کی تلاش کریں کہ وہ کھا سکتے ہیں. خرابی کی شکایت
اس موقع پر، آپ کے بچے کو صحت مند پیشہ ورانہ طور پر مزید تشخیص کی ضرورت ہے جس میں کھانے کی خرابیوں کے ساتھ نوجوانوں کے علاج کا تجربہ ہوتا ہے. ایک رجسٹرڈ ڈاٹینسٹ شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہوسکتی ہے. اگر وہ واقعی صحت مند اور صرف پتلی نہیں چاہتا ہے تو، وہ صحت مند غذا کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور اس بات کا یقین کر لیں کہ وہ کافی کیلوری، وٹامن اور دیگر غذائی اجزاء حاصل کرسکتا ہے، صحت مند ہو اور عام طور پر بڑھتے رہیں.
ایک مشیر، ماہر نفسیات، یا نفسیاتی ماہر بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، جیسا کہ آپ کے پیڈیایکریٹر، خاص طور پر اگر انہوں نے ایک دوسرے کے ساتھ اچھے تعلقات تیار کیے ہیں.
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کے بچے کو کہاں لے جانا ہے، قومی کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا ایسوسی ایشن ایک ریفرل سروس پیش کرتا ہے اور آپ کو 'ڈاکٹروں، غذائی ماہرین، مشیروں، اور آپ کے علاقے میں اندرونی اور / یا آؤٹ پٹیننٹ کی سہولیات کی فہرست فراہم کر سکتا ہے.'
پرو انورکسیا اور پرو بلیمیا کی معلومات
حیرت انگیز طور پر زیادہ ڈاکٹروں اور والدین کو، وہاں بہت سے اداروں اور ویب سائٹس موجود ہیں جو دراصل معذوروں کو کھانے کے لئے نوجوانوں کی مدد یا حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور انورکسیک بن جاتے ہیں. ان میں پرو انورکسیا (پرو - اے اے) اور پرو بلیمیا (پرو - ملی) ویب سائٹس شامل ہیں جن میں ماڈل اور مشہور شخصیات کی تصویروں کی گیلریوں شامل ہیں جو بہت پتلی (سپر پتلا کالیاں)، وزن کھونے پر تجاویز اور ان کے کھانے کی خرابی کی روک تھام کو چھپانے، 'محفوظ فوڈز' جو آپ کے میٹابولزم (جیسے celery اور green tea)، فورموں اور دیگر دیگر 'پرو پراکسیوں' سے بات کرنے کے لئے چیٹ روم میں بہت سے کیلوری اور خوراک نہیں رکھتے ہیں.
انہوں نے پیغامات کی حمایت بھی کرتے ہیں، جیسے 'کچھ ذائقہ اچھے طور پر اچھا محسوس کرتے ہیں،' 'کچھ بھی اتنا برا نہیں ہے کہ وزن کھونے کا علاج نہیں کرے گا،' 'انورکسیا کی خوشی'، 'بلیمیا کی خوبصورتی' کے بارے میں مضامین ہیں. ایک خطرناک کھیل کو کھیلنے کے لئے کس طرح ایک دوسرے کو سکھاؤ، اور ہر روز زندہ رہنے کے لئے آپ کی ضرورت کم از کم تعداد کیلوری کو بتائیں. ان کے پاس ان کے اپنے اے اے اے غذا پرامڈ بھی شامل ہیں، جن میں زیادہ تر پانی، غذا کی گولیاں، غذائی سوڈا، کافی اور سگریٹ شامل ہیں اور کھانے کے استعمال سے متعلق مشورہ دیتے ہیں.
اور ان کے اصول ہیں، جیسے 'THIN-commands' اور 'Thinspirations'.
کیا آپ کے نوجوانوں کو پتہ چلتا ہے کہ پرو - این اے یا میا کیا ہے؟
کیا وہ جانتا ہے کہ 'ڈریگن فلائی' کون ہیں (پرو - اناس کی ایک بڑی کمیونٹی)؟
کیا وہ این اے یا میا بننے کی کوشش کر رہی ہے؟
کیا وہ کسی بھی پرو کھانے کی خرابی کی شکایت (پروڈی) ویب سائٹس کا دورہ کر چکے ہیں؟
کیا اس کے پاس ان کی جرنل یا ڈائری ہے؟
کیا اس نے دوسرے اینٹ کے ساتھ 'ایک قسم کی' یکجہتی 'چیز' کے طور پر سرخ کڑا پہنچایا ہے؟
کیا آپ کے بچے کو سمجھتے ہیں کہ انورکسیا کوئی انتخاب نہیں ہے اور اس کی بجائے ایک لت ہے؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا بچہ این اے یا میا بننے کی کوشش کررہا ہے یا کھانے کی خرابی کی شکایت کے دیگر نشانات ہیں، تو مزید تشخیص اہم ہے.
مرد کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا
اگرچہ کھانے کی خرابیوں میں نوعمر لڑکیوں اور نوجوان خواتین میں زیادہ عام ہے، مرد بھی کھانے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے. مردوں میں خرابیوں کا سراغ لگانے کے واقعات بھی بڑھ رہے ہیں، لہذا نوجوان لڑکوں اور نوجوانوں میں کھانے کی خرابی کے بارے میں بھی سوچنا ضروری ہے.