بی پی ڈی میں علاج کے الائنس

اگر آپ کے دماغی بیماری جیسے سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی خرابی کی شکایت (بی پی ڈی) ہے، تو آپ کو ممکنہ طور پر احساس اور رد عمل کا مکمل طریقہ استعمال ہوتا ہے. بی پی ڈی کے ساتھ، اس کا شدید جذبات، تباہی کے اعمال، تیز رفتار موڈ جھلکیاں، اور تزئین کی جذبات کا مطلب ہو سکتا ہے. شاید آپ ایسے سال لگ گئے ہو سکتے ہیں اور زندگی کے کسی بھی دوسرے راستے کو نہیں جانتے.

اگر آپ تھراپی جانے پر غور کررہے ہیں تو یہ زبردست، خوفناک اور مایوس ہوسکتا ہے.

آپ کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کے لۓ نفسیات کا سیشن آپ سے پوچھتا ہے کہ آپ کیسے سوچتے ہیں اور طرز عمل کو منطق کرتے ہیں. یہ ایک کشیدگی اور جذباتی تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن ایک مضبوط علاج معاہدے اس کے ذریعے آپ کی مدد کرسکتا ہے.

ایک طبی الائنس کیا ہے؟

تھراپی کے کسی بھی کورس کی بنیاد علاج معاہدے ہے، مضبوط بحالی آپ کے وصولی کے ذریعے آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہے. یہ آپ کے تھراپیسٹ اور اعتماد کی سطح کے ساتھ ہے جو آپ کے پاس ہے اس کا تعلق ہے. یہ آپ کی تھراپی کے دوران چل رہا ہے، یہاں تک کہ جب یہ مشکل یا دردناک ہے، کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ وہ ذہن میں آپ کی اپنی دلچسپی رکھتے ہیں. یہ کنکشن تعمیر کرنے میں مشکل ہو سکتا ہے لیکن مندرجہ ذیل اجزاء میں شامل ہے:

• حقیقی دلچسپی : ایک اچھا تھراپسٹ آپ کو ان کی غیر معمولی توجہ دیتا ہے. وہ آپ کے بارے میں سنتے ہیں اور واضح سوالات سے پوچھیں گے. وہ تعصب نہیں لگتی ہے، ای میل کے ذریعہ گزرتا نہیں ہے، اور وہ نہ صرف آپ کے خیالات یا رائے دیتا ہے.

• تخصیص: آپ کے تھراپسٹ کو آپ کی مدد کرنے کے لۓ آپ کو کیا جا رہا ہے اس بات کو سمجھنے کی ضرورت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اسے بی پی ڈی کا پس منظر پڑھنا پڑا اور بیمار افراد کے ساتھ کام کرنا چاہئے جو بی پی ڈی ہے.
• آرام: آپ کو اپنے تھراپیسٹ کو کچھ بھی آرام دہ اور پرسکون رہنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر یہ شرمندہ ہو. اسے آسانی سے آپ کو رکھنا چاہئے اور آپ کو یہ بات یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کی بات چیت خفیہ ہے.

• مشترکہ مقاصد : آپ دونوں کو اسی مقاصد کا ہونا چاہئے تاکہ آپ اسی نقطہ نظر کی طرف کام کر رہے ہو.

ایک طبی الائنس کی تعمیر

رات بھر ایک مضبوط علاج معاہدے نہیں ہوتا اور صرف کسی بھی تھراپیسٹ کے ساتھ ممکن نہیں ہوسکتا ہے. بی پی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگ ان سے پہلے کہ وہ "کلک کریں" کرسکتے ہیں اس سے پہلے کئی صحت سے متعلق فراہم کرنے والے یا نفسیاتی ماہرین کا دورہ کریں گے.

جب آپ تھراپی شروع کررہے ہیں تو، بہت سے دماغی صحت کے پیشہ ورانہ مشورے سے مشورہ دیتے ہیں. تھراپی کے ان کے نقطۂ نظروں کے بارے میں سوال پوچھیں، کیا تکنیک اور نظریات اکثر وہ استعمال کرتے ہیں، اور بی پی ڈی اور دیگر شخصیت کی خرابیوں سے نمٹنے میں ان کے پس منظر. یہ انکوائری کرنے کا ایک اچھا خیال بھی ہے کہ وہ کس طرح دستیاب ہیں - بی پی ڈی کے ساتھ بہت سے لوگ جو خود کو نقصان پہنچاتے ہیں یا خودکش خیالات رکھتے ہیں اکثر ہنگامی حالت میں اپنے تھراپسٹ کو گھنٹہ گھنٹوں میں کال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

آپ کا ممکنہ تھراپسٹ آپ کے سوالات کا جواب دینے کے لئے خوش ہونا چاہئے. اگر وہ ناراض، غیر جانبدار، محافظ، یا اپنی گھڑی کی جانچ پڑتال رکھتا ہے، تو اس کے لے جانے اور کسی اور کو تلاش کرنے کا وقت ہے. طویل مدتی وصولی کے راستے میں آپ کی مدد کے لئے ایک اچھا تھراپیسٹ اضافی ہوم ورک کے قابل ہے.

ایک لفظ سے

اگر آپ بی پی ڈی کے ساتھ ایک پس منظر کے ساتھ تھراپیسٹ کو تلاش کرنے میں مصروف ہو تو، اپنے عام پریکٹیشنر یا پرائمری دیکھ بھال ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے کے لۓ کہ اس کی کوئی سفارشات موجود ہیں.

وہ ممکنہ طور پر کئی مختلف تھراپسٹ، مشاورین، نفسیاتی ماہرین، اور نفسیاتی ماہرین کو فائل پر آپ کے حوالے کر سکتے ہیں.

_ذریعہ:

_{میئرز، ایل. (اگست 2014). امریکی مشاورتی ایسوسی ایشن. آج مشاورت : "کلائنٹ کے ساتھ منسلک"}