خود تیاری کرنے کے لئے 7 تجاویز
دوا، جب مناسب ہو، آپ کو اپنی توجہ - خسارے / ہائپریکٹوٹی ڈس آرڈر (ADHD) علامات کو منظم کرنے میں مدد کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے . یہ ادویات یا تو محرک یا غیر محرک ہوسکتی ہیں. تاہم، یہ یاد رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ یہ ادویات "ڈی ایچ ڈی" کا علاج نہ کریں اور مجموعی طور پر علاج کے منصوبے کا صرف ایک ٹکڑا ہے، جس میں ایڈی ایچ ایچ ڈی کی تعلیم، والدین کی تربیت، طرز عمل کے انتظام کے طریقوں، تنظیمی حکمت عملی، اسکول / کام کی جگہ، کوچنگ، اور مشاورت.
ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کچھ افراد کے لئے، یہ مشترکہ علاج بھی ای ڈی ایچ ایچ ڈی کے ادویات کی کمی کی ضرورت یا کم خوراک کی قیادت کر سکتا ہے. اگر آپ یا آپ کا بچہ ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ادویات کی آزمائش شروع کررہا ہے، تو یہاں کچھ مددگار تجاویز ہیں.
1. ایک بنیادی پڑھنا حاصل کریں
ادویات شروع کرنے سے پہلے، موجودہ رویے، نیند، بھوک اور موڈ کے نوٹ بناؤ. یہ نوٹ ایک بنیادی لائن کے طور پر کام کریں گے جو آپ دوا کے پیٹرن سے پہلے اور بعد میں موازنہ کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. یہ معلومات آپ کی مدد کرے گی اور آپ کے ڈاکٹر کو مختلف قسم کے ادویات سے منسلک کیا جاسکتا ہے اور جو کہ ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ کیا جا رہا ہے اس سے متعلق ہو سکتا ہے.
2. آپ کے ڈاکٹر کو لے جانے کے لۓ کسی دوسرے دواؤں کے بارے میں جاننا
آپ کے ڈاکٹر کے لۓ یہ ضروری ہے کہ آپ کو کسی اور دوا کے بارے میں آگاہ ہونا چاہئے، دونوں مقرر کردہ اور زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر، یہ کہ آپ یا آپ کا بچہ اس وقت لے جا رہے ہیں. دوا کبھی کبھی ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، ممکنہ طور پر ایک دوسرے کی طاقت کے ساتھ مسائل یا مداخلت کے باعث.
اس کے ساتھ ساتھ کسی بھی سپلیمنٹ یا وٹامن کے بارے میں مطلع کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
3. دیگر ممکنہ بات چیت کے بارے میں پوچھیں
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کے ایڈی ایچ ایچ ڈی کے ادویات پر کسی بھی کھانے، مشروبات، یا دیگر ادویات موجود ہیں جو آپ یا آپکے بچے سے بچنے چاہئیں.
4. سائڈ اثرات جانیں
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ دواؤں کے تمام ممکنہ ضمنی اثرات کو واضح طور پر بیان کریں.
ظاہر ہے، ادویات کے فوائد ممکنہ طور پر منفی منفی اثرات کے خطرات کو کم کرنا ضروری ہے. مشترکہ طور پر، ضمنی اثرات کے کم سنگین قسم کے، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کونسی حکمت عملی اثرات کو کم کرنے میں مدد کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. شاید یہ ہو سکتا ہے کہ دوا کے ساتھ کھانا لے کر پیٹ میں درد یا سر درد کو کم کرنے میں مدد ملے یا دوا کے شیڈول کو ایڈجسٹ کرنے میں بھوک یا نیند کے مسائل کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
5. خوراک ایڈجسٹمنٹ کو سمجھنا
آپ کا ڈاکٹر سب سے کم خوراک پر شروع کرے گا اور ضرورت کے مطابق اوپر ایڈجسٹ کریں گے. قریب سے مواصلات اس وقت کے دوران خاص طور پر اہم ہے کیونکہ آپ زیادہ سے زیادہ نتائج تک پہنچنے کے لئے مل کر کام کرتے ہیں. جانیں کہ آپ کا ڈاکٹر سب سے زیادہ مؤثر سطح کو تلاش کرنے کے لئے کئی بار ادویات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے. اگر ضمنی اثرات مشکل ہو جاتے ہیں تو، ایک آسان ایڈجسٹمنٹ نیچے اکثر مسئلہ کو حل کرتی ہے.
اگر آپ کے بچے یا آپ کا بچہ لے کر دوا کے ساتھ بہت اہمیت نہیں آئی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر مختلف دوا کے ساتھ نیا مقدمہ شروع کر سکتا ہے. چونکہ ہر ایک مختلف ہے، شاید یہ ہوسکتا ہے کہ آپ یا آپ کا بچہ ایک دوسرے کے مقابلے میں ایک دوا کے بہتر طریقے سے جواب دیں.
6. دوا فیکٹری شیٹ حاصل کریں
اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے گھر لینے کے لۓ دواؤں کی حقیقت کی شیٹ کی ایک نقل کے لئے اور زیادہ اچھی طرح سے پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
اگر شیٹ کے ذریعے پڑھتے وقت سوالات آتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کے دفتر کو فون کرنے میں ہچکچاتے ہیں.
7. ہدایات پر عمل کریں
آپ کے ڈاکٹروں کو لے جانے کے وقت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے. جب دن کے دوران مسلسل وقت میں ادویات لے جاۓ تو، آپ کو اس کی تاثیر کا واضح تصویر پڑے گا. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اگر آپ غلط طور پر خوراک کی کمی محسوس کرتے ہیں یا بہت زیادہ خوراک لے جاتے ہیں.
> ماخذ:
> بچوں اور بالغوں کے ساتھ توجہ - خرابی / ہائپریکٹوٹی ڈس آرڈر (CHADD). ادویات کا انتظام.