بالغہ میں آتنک ڈس آرڈر

کشور اور پریشانی

آتنک کی خرابی کی شکایت ایک تشویش کی خرابی ہے جو عام طور پر دیر سے زچگی یا ابتدائی زنا کے باعث ہوتی ہے. اگرچہ 15 اور 35 سال کی عمر میں گھبراہٹ کی خرابیوں کا سراغ لگانا شروع ہوجاتا ہے، اگرچہ بچپن یا ابتدائی بچپن میں یہ حالت اب بھی ممکن ہے.

آتنک ڈس آرڈر اور کشور

نوجوانوں میں گھبراہٹ کی خرابیوں کی علامات بالغوں کے شکاروں کے تجربات سے بہت ملتے جلتے ہیں.

گھبراہٹ کی خرابی کا سراغ لگانا اہم علامات بار بار گھبراہٹ حملوں کا تجربہ ہے. یہ حمل اکثر غیر متوقع طور پر ہوتے ہیں اور انتہائی خوف، اعصابی، اور کشیدگی سے نشان زد ہوتے ہیں.

عام طور پر جسمانی، ذہنی اور جذباتی علامات کے ساتھ آتنک حملوں کو محسوس ہوتا ہے. یہ حمل عام طور پر نیلے رنگ سے باہر ہوتے ہیں اور ان کے چار یا زیادہ مندرجہ ذیل علامات ہیں:

• تیز دل کی شرح
• زیادہ پتلون
• کچلنے یا ملاتے ہوئے
• سانس کی قلت
• دھوکہ دہی کا احساس
• سینے کا درد
• متلی یا پیٹ کا درد
• dizzy، غیر مستحکم، ہلکا پھلکا، یا بدمعاش محسوس
• ڈاینلائزیشن یا ڈپریشن
• کنٹرول کھونے یا پاگل جانے کا خوف
• مرنے کا خوف
• غفلت یا جھکنے کے احساسات کا احساس
• چالوں یا گرم فلش

علامات، شدت اور مدت کے لحاظ سے آتنک حملوں میں فرق ہوسکتا ہے. صرف ایک مختصر عرصے کے لئے سب سے زیادہ آخری، 10 منٹ کے اندر ایک چوٹی تک پہنچنے. لیکن دہشت گردی کے حملوں کے خاتمے کے بعد طویل عرصہ بعد ایک نوجوان کو متاثر کرنے کے لئے جاری رہ سکتا ہے، جس کے نتیجے میں حملوں کے بعد اعصابی اور تشویش کی شدت بڑھ گئی ہے.

ایک خوفناک حملے کا تجربہ ایک نوجوان کے لئے خوفناک تجربہ ہو سکتا ہے. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بالغوں کے ساتھ، نوجوانوں جو گھبراہٹ کے حملوں کا سامنا کرتے ہیں وہ بچنے کے طریقوں سے نمٹنے کے لئے حساس ہیں. جب ایسا ہوتا ہے تو، نوجوان ایسے حالات، جگہوں اور واقعات سے دور رہنا شروع ہوتا ہے جو اس کا خیال ہے کہ وہ ایک خوفناک حملے کو روک سکتے ہیں.

مثال کے طور پر، وہ بھیڑ سے بچنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں - جیسے اسکول اسمبلی یا کیف کیفیٹری. وہ کاروں یا نقل و حمل کے دیگر اقسام میں بھی خوفناک ہوسکتے ہیں، اور گھر کے طور پر محفوظ مقامات پر چھوڑنے سے ڈرتے ہیں.

بار بار ایسے حالات سے بچنے کے لئے جو کہ دہشت گردی کے حملوں کو روک سکتے ہیں وہ ایک ایسی حالت ہے جو اراوروفیا کے طور پر جانا جاتا ہے . اگرچہ بالغ ہونے میں زیادہ امکان ہوسکتا ہے، اراوروفیا کشور کے دوران ترقی کر سکتا ہے. گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان لوگوں میں سے ایک تہائی اراوروفیا کا بھی تجربہ ہوگا. یہ حالت ممکنہ طور پر کمزور ہوسکتی ہے، جس میں نوجوانوں کو اراوروفیا کے ساتھ گھر جانے کا سبب بن سکتا ہے .

علاج کے اختیارات

اگر بگاڑ چھوڑ دیا جائے تو، خوفناک خرابی کا باعث نوجوانوں کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پر سکول، رشتے، اور خود اعتمادی کے ساتھ مسائل کا سبب بن سکتا ہے. صرف ایک ڈاکٹر یا قابلیت پیشہ ورانہ نوجوان ایک خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ نوجوانوں کی تشخیص کرسکتے ہیں. ڈاکٹر بھی گھبراہٹ حملوں کے لئے ممکنہ طبی وجوہات کو مسترد کرسکتا ہے اور اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ کسی بھی سہولیات کے حالات موجود ہیں، جیسے ڈپریشن .

خوش قسمتی سے، خوفناک خرابی کی شکایت کے ساتھ نوجوانوں کی مدد کے لئے محفوظ اور مؤثر علاج کے اختیارات دستیاب ہیں. کچھ عام علاج کے اختیارات میں نفسیات ، ادویات ، اور خود مدد کی حکمت عملی شامل ہیں. علاج کے نتائج کے ساتھ ساتھ ان طریقوں کے مجموعہ کا استعمال کرتے وقت علاج کے نتائج اکثر بہتر ہوتے ہیں.

نفسیات کے ذریعہ، ایک نوجوان ایک پیشہ ور کے ساتھ مل سکتا ہے جو گھبراہٹ کی خرابی سے گریز کرتا ہے اور گہری جذبات کے ذریعے کام کرنے اور حکمت عملی کو تیار کرنے کی حکمت عملی تیار کرتی ہے. مختلف قسم کے نفسیات کی دستیابی دستیاب ہوسکتی ہے- سب سے زیادہ عام سنجیدگی سے رویے تھراپی ( سی بی ٹی )، جو نوجوانوں کو سوچنے اور برداشت کرنے کے صحت مند طریقوں کو فروغ دینے میں مدد کرنے پر مرکوز ہے.

نوعمر اور باقی خاندان کے درمیان معاون تعلقات کی تعمیر میں مدد کرنے کے لئے خاندان کے نفسیاتی تھراپی ضروری ہے. گروپ تھراپی بھی دستیاب ہوسکتی ہے، جس میں نوجوانوں کو مل کر مسائل کے ذریعے کام کرنے کے قابل ہو جائے گا جو بھی اسی طرح کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں.

ہر ایک کی عمر میں آتنک کی خرابی کی شکایت کا تجربہ کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک نوجوان کئی مہینے تک مسلسل اور غیر متوقع گھبراہٹ حملوں کا شکار ہوسکتا ہے، اس کے بعد کئی سالوں میں جس میں وہ کسی بھی علامات سے متاثر نہیں ہوتے ہیں. اس سے قطع نظر اس بات کا بھی پتہ چلتا ہے کہ کسی وقت کی زندگی یا پوری زندگی کے لئے گھبراہٹ کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کو ناقابل اعتماد نہیں ہونا چاہئے. جلد ہی ایک نوجوان اس کی مدد کی مدد کرتا ہے، جلد ہی وہ بحالی کے راستے پر ہوں گے.