قید کا خوف
امیتفوبیا، یا الٹی کا خوف، حیرت انگیز طور پر عام ہے. فوبیا کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتا ہے اگرچہ بہت سے بالغوں نے جب تک وہ یاد کر سکتے ہیں اس کا سامنا کرنا پڑے گا. ایمیٹوفیا دوسرے کھانے سے متعلق ہوسکتا ہے، جیسے کھانے کا خوف، کھانے کی خرابی اور غیر معمولی خرابی کی شکایت جیسے حالات.
وجہ ہے
الٹی کا خوف اکثر ہے، لیکن ہمیشہ نہیں، الٹی تجربے کے نتیجے میں الٹی کے ساتھ ہوتا ہے.
اگرچہ پیٹ کے فلو کے معاملات، الکحل اور کھانے کی زہریلا ہونے سے زیادہ ہر چیز پر ہوتا ہے، یہ اکیلے محسوس کرنا آسان ہے. اگر آپ کو عوام میں قحط یاد رکھنا پڑتا ہے یا طویل عرصے سے بیک وقت تک قابو پانے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو امیٹوبیا کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے.
کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ امیٹوبیا کنٹرول کے فقدان کے بارے میں تشویش سے منسلک ہوسکتا ہے. بہت سے لوگ ہر ممکن طریقے سے اپنے آپ اور ان کے ماحول کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن قحط کنٹرول کرنے کے لئے مشکل یا ناممکن ہے. یہ کبھی کبھی اوقات اور اس جگہوں پر ہوتا ہے جو شرمندہ یا ناخوش ہیں، جو انتہائی تکلیف دہ ہوسکتی ہے.
علامات
دلچسپی سے، امیٹوبیا کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ شاید ہی، اگر کبھی، قحط. کچھ شکار ہیں کہ وہ بچپن سے پھینک نہیں پائیں گے. اس کے باوجود وہ مسلسل یہ سوچتے ہیں کہ یہ ہو سکتا ہے.
اگر آپ کے پاس ایمیٹوفوبیا ہے تو، آپ نے اپنے آپ کو محفوظ رکھنے کے لئے کوشش کرنے میں بعض رویے کے پیٹرن یا حتی بھی انکشاف کر سکتے ہیں.
آپ کو اپنے گھر کے کسی خاص کمرے میں یا یہاں تک کہ باہر سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے. اگر آپ رات کے دن بیمار ہو جائیں تو آپ کے آگے آپ تولیہ سے سو سکتے ہیں. آپ شاید کسی نئی عمارت میں ایک رومال کے سب سے زیادہ براہ راست راستے کو جاننے کے لئے مجبور ہوتے ہیں. آپ طویل کار کے سفر کے بارے میں بہت فکر مند ہوسکتے ہیں. بہت سارے افراد کی رپورٹ ہے کہ جب وہ تمام ڈرائیونگ کرتے ہیں تو انہیں محفوظ محسوس ہوتا ہے.
کچھ مسافروں کو لے جانے کے لئے ناگزیر ہیں کیونکہ شاید وہ ان کو قابو پائیں گے اگر وہ وقت میں آرام روم تک نہیں پہنچے.
کئی امیففوبیا کا شکار اکثر مسلسل متلاشی اور ہضم اپس کا تجربہ کرتے ہیں. یہ پریشان ہونے کے بہت عام علامات ہیں اور خود سے منسلک سائیکل کی قیادت کر سکتے ہیں. آپ کو قحط سے ڈرتے ہیں، اور خوف کا سبب بن جاتے ہیں اور پیٹ کا درد ہوتا ہے. یہ آپ کو الٹی کی طرح محسوس کرتا ہے، جس میں آپ کو زیادہ خوفزدہ ہوتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سائیکل جھوٹ علامتی علامات اور غصہ اور دیگر جی آئی علامات کے غلط استعمال کے لئے ہائپر محتاط حساسیت کا نتیجہ ہو سکتا ہے .
تعامل
وقت کے ساتھ، آپ کو اضافی خوف یا مشق کی ترقی ہوسکتی ہے. Cibophobia ، یا کھانے کا خوف، بہت سے امیٹوبیا کے ساتھ عام ہے. آپ فکر کر سکتے ہیں کہ کھانے کی چیزوں کو پکایا یا مناسب طریقے سے ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے، جس میں ممکنہ خوراک زہریلا ہو سکتا ہے. آپ اپنی خوراک کو سختی سے روکنے یا کھانے سے انکار کرنے کے لۓ شروع کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ مکمل طور پر مکمل نہ ہوں. بہت سے شکار یہ محسوس کرتے ہیں کہ مکمل ہونے کے نتیجے میں علت اور الٹی کا سبب بن سکتا ہے. انتہائی صورت حال میں، لوگ آنوریکسیا کی طرف رجحانات کو بھی ترقی دے سکتے ہیں.
بہت سے لوگ جو ایمیٹوفیا سے سماجی تشویش یا یہاں تک کہ اراورفوبیا کو فروغ دیتے ہیں ، جو مقامات یا حالات کی خوف ہے جو آپ کو فکر مند، خوفناک یا کنٹرول سے باہر محسوس کرنے کی وجہ سے ہے.
آپ ان کے سامنے قریبی خوف کے خوف سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں. متبادل طور پر، آپ ڈر سکتے ہیں کہ کوئی آپ کے سامنے قابو پائے گا. یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ دوسرے لوگوں کی قابلیت اور اپنے آپ سے بھی زیادہ خوفزدہ ہو.
علاج
ایمیوففوبیا تشخیص اور علاج کرنے کے لئے کچھ پیچیدہ ہوسکتا ہے کیونکہ بہت سے لوگوں کو دوسرے فوبیاس اور پریشانی کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا، ایک قابل اعتماد تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنے کی وسیع حد تک کام کرنا ضروری ہے.
سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) آپ کو آپ کے خوف کے سامنا کرنے میں مدد کرسکتی ہے اور آپ کو الٹی کے بارے میں منفی خیالات کی جگہ لے سکتی ہے.
سموہن اور آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں کے احساسات اور تشویش کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ صورتوں میں دواوں کی نشاندہی کی جا سکتی ہے.
اگرچہ یہ بہت اچھا کام کرے گا، امیٹوبیا کو شکست دی جاسکتی ہے. اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کی زندگی کو اس طاقتور لیکن قابل علاج فوبیا کی طرف سے کنٹرول کرنا چاہیے.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
بین الاقوامی ایمیٹوفیا سوسائٹی. "ایموٹفوبیا کیا ہے؟" 31 دسمبر 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia٪20fear٪20of٪20vomiting.asp