کیا آپ کے پاس فوڈیا ہے؟

کھانے سے متعلق فوبیا کو سمجھنا

خوراک فوبیا زندگی محدود ہوسکتی ہے، نئے ریستورانوں کی کوششوں سے بچنے یا خاندان کے اجتماعوں میں بھی حصہ لینے سے بچنے کی روک تھام. انتہائی صورتوں میں، فوڈ فیوسس بھی صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں، جو محدود غذائیت کی وجہ سے ضروری غذائی اجزاء کی کمی نہیں ہوتی ہے. جبکہ تمام خوراک فوبیا اسی طرح کے اثرات مرتب کرسکتے ہیں، اسباب اور علامات بھوک سے مختلف ہوتے ہیں.

خوراک کا خوف

کبھی کبھی کھانے کی خرابی کی شکایت کے لئے غلطی، سیبفوبیا اصل میں کھانے کا خوف ہے.

وہ لوگ جو کھانے کے عوض کھانے کے ساتھ عام طور پر کھانے اور جسم کی تصویر کے درمیان ایک لنک بناتے ہیں، جبکہ سیبفوبیا کے لوگ کھانے سے ڈرتے ہیں.

Cibophobia عام طور پر پیٹرن میں آتا ہے. کچھ لوگ میونیزی جیسے انتہائی خراب خرابی سے ڈرتے ہیں. دوسروں کے بارے میں فکر مند گوشت یا اشیاء جو ان کے اختتامی تاریخوں کے قریب ہیں. سیبفوبیا کے ساتھ کچھ لوگ کھانا پکانے سے ڈرتے ہیں، جبکہ بعض لوگ دوسروں کو پکایا کھانا کھاتے ہیں.

سیبفوبیا سے نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. کھانے کی چیزیں اور کھانا پکانے کی ایک وسیع اقسام کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرنے کے ترکیبیں کا مطالعہ، اور آہستہ آہستہ آپ کے افقوں کو توسیع ہلکے خوف کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں. ممکنہ علامات کو ذہنی صحت کے پیشہ ور کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے.

کھانا پکانے کا خوف

Mageirocophobia، یا کھانا پکانا کا خوف، بہت سے ذیلی قسم میں گر جاتا ہے. آپ پریزنٹیشن یا کھانے کے معیار کے سماجی جواب کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ سوچتے ہو، اس بات کا سامنا کرنا پڑا کہ آپ کو کھانا پکانا پڑا یا کھانا پکانا پڑا.

یا شاید آپ کھانا پکانے کے عمل سے ڈرتے ہیں، باورچی خانے میں اپنے آپ کو زخمی اور ایک ہدایت کے بعد مصیبت میں آتے ہیں.

مریروروکفوبیا کا ایک سب سے چھوٹا موسم سرما کی تعطیلات کے دوران گھر کے باورچیوں کے لیونس سے لڑتا ہے. کھانے کی نیٹ ورک کے مشہور شخص الٹن براؤن نے "ڈیمیلیگریسسفوبیا،" یا "مرنے، ترکیوں کا خوف،" نامی طور پر نامزد کیا ہے، چھٹیوں کی ترکیب کھانا پکانے کا خوف شدید ہوسکتا ہے.

اپنے سالانہ تہواروں کے ذریعہ ہوم کھانا پکانے میں مدد کے لئے درجنوں ٹی وی خصوصی، ویب سائٹس، اور یہاں تک کہ ایک خصوصی بٹر بال ترکی ٹاک لائن بھی شامل ہیں.

کھانا پکانے کے خوف کے لئے نقل و حمل کی حکمت عملی شدت اور اس کے عین مطابق خوف پر منحصر ہے. بہت سے معاملات میں، اپنے آپ کو اضافی وقت دیتے ہیں، مہمانوں کو صرف واقف ترکیبیں پیش کرتے ہیں اور خاندان کے اراکین کی مدد میں شامل ہونے میں تشویش کو کم کرنے کے لئے ایک طویل راستہ چلا سکتے ہیں. اگر آپ اپنے خدشات کو کم کرنے میں قاصر ہیں تو، کھانا پکانے کے استاد یا ذہنی صحت کے پیشہ ور کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے.

نئے فوڈز کا خوف

خاص طور پر عام طور پر عام بچوں میں، خوراک نیفوبیا کبھی کبھار نئے کھانے کی کوششوں کی آزادی کے خوف سے گھومتا ہے. بہت سے افراد کو صرف بعض قسم کے کھانے، جیسے سشی یا آفل، یا مخصوص ساخت کے ساتھ مصیبت ہے. دوسروں کو کسی بھی نئے کھانے کی کوشش کرنے سے ڈرتا ہے. خوراک نوفوبیا neophobia سے متعلق ہے، یا نئی چیزوں کے خوف کے ساتھ ساتھ نامعلوم کا خوف.

الٹی کا خوف

قریبی یا امیٹوبیا کا خوف، بھوک محدود کھانے کے پیٹرن کی وجہ سے ہو سکتا ہے. آپ فکر کر سکتے ہیں کہ ایک خاص غذا خراب ہوگیا یا خراب ہے. آپ چیزوں کو کھانے کے لئے انکار کر سکتے ہیں جو آپ کو پیٹ اپ اپ کے طور پر سمجھتے ہیں، جیسے مسالیدار برتن یا خام سبزیاں. کچھ لوگوں کو جب وہ عوامی طور پر باہر نکلتے ہیں یا کھانے کے لئے آرام دہ اور پرسکون تک رسائی حاصل نہیں کرتے ہیں تو کھانے سے منع کرتے ہیں.

قحط کے خوف سے کنٹرول کھونے کا خوف سے منسلک ہوسکتا ہے؛ انتہائی صورت حال میں، یہ آخر میں اراوروفیا کی قیادت کر سکتا ہے .

_ذریعہ:

_{امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.}