جذبات کا نظم و ضبط اور سرحدی شخصیت شخصیت ڈس آرڈر (بی پی ڈی)

سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بہت سے لوگ (بی پی ڈی) شدید جذبات کا تجربہ کرتے ہیں. دماغی بیماریوں کی تشخیصی اور شماریاتی دستی میں 5 ویں ایڈیشن (DSM-5) ، تشخیص کرنے کے لئے حوالہ دستی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے استعمال کرتے ہیں، بی پی ڈی کے بہت سے علامات جذبات کے معاملات سے متعلق مسائل سے متعلق ہیں.

جذبات کا نظم کیا ہے؟

جذبات کا نظم و ضبط ایسے طریقوں کا ایک پیچیدہ مجموعہ ہے جس میں کوئی شخص اس کے جذباتی تجربات سے متعلق ہے.

اس میں شامل ہے:

اچھے جذبات کے ضوابط کے ساتھ لوگ جذباتی کشیدگی کے دوران، غیر جانبدار رویے جیسے خود نقصان، بیکار رویے یا جسمانی جارحیت میں مشغول کرنے کے لئے فوری طور پر کنٹرول کرنے میں کامیاب ہیں.

بی پی ڈی میں ڈیس ریگولیشن کے جذبات کا ایک مثال

مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص جو بی پی ڈی نہیں ہے تو اسے بریک اپ کے ذریعے جاتا ہے، شاید وہ اداس محسوس ہوسکتا ہے اور تھوڑی دیر سے متاثر ہوسکتی ہے، لیکن اب بھی اس کے جذبات کو کنٹرول کرنے اور اپنی معمول کے مطابق لے جا سکتا ہے. وہ اب بھی کلاس میں شرکت یا کام پر جائیں گے. تاہم، بی پی ڈی کے ساتھ کوئی مناسب طریقے سے جذبات کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت نہیں ہے. اگر وہ اسی صورتحال سے گزرتا ہے، تو وہ کام نہیں کررہے ہیں، جیسے تباہی یا تشدد سے متعلق سلوک یا تاخیر کی سرگرمیوں میں ملوث ہونے میں مصروف.

سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت اور جذبات

بی پی ڈی کی تشخیص کے معیار میں، اکثریت میں جذبات کے ساتھ مسائل شامل ہیں. ان میں سے کچھ شامل ہیں:

اگر آپ بی پی ڈی کے جذبات کو سنبھالنے میں دشواری کا شکار ہو تو، آپ کو غصہ سے مسترد کرنا یا مسترد کرنے کے جذبات کو آرام دہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے.

آپ مناسب طریقے سے اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کی اہلیت سے محروم ہوسکتے ہیں، ویٹیکٹو طرز عمل کے باعث. اس سے آپ کے تعلقات پر منفی اثر ہوسکتا ہے، بشمول اپنے اہم، دوستوں اور خاندان کے ساتھ.

Borderline Personality Disorder کے ساتھ جذبات کا انتظام

جبکہ بی پی ڈی جذبات کو مشکل بنا سکتا ہے، اس مہارت کو جاننے اور بی پی ڈی سے بازیاب ہونے کے لئے ناممکن نہیں ہے.

اگر آپ بی پی ڈی اور جذبات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو، آپ سرحدی لائن شخصیت کی خرابی کی خرابی میں مہارت دینے والے تھراپسٹ کو دیکھتے ہیں جو آپ کے جذباتی جدوجہد کے نتیجے میں بہتر سمجھتے ہیں. آپ کے جذبات کو کنٹرول کرنے میں حکمت عملی پر کام کر سکتے ہیں.

بی سی ڈی کے ساتھ لوگوں کے لئے خاص طور سے مددگار پایا جاتا ہے جو نفسیات کی اقسام سنجیدگی سے رویے تھراپی اور ڈائلیکیکل رویے تھراپی میں شامل ہیں.

تھراپی سے حاصل کرنے کے لئے بہت کچھ ہے. آپ اپنے موڈ جھولوں کو منظم کرنے کیلئے مناسب ردعمل اور مہارت سیکھیں گے. وقت کے ساتھ، آپ کے جذبات کے ریگولیٹری کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، آپ کو اپنے ذاتی تعلقات اور روزانہ زندگی میں مدد ملے گی.

تھراپی کے علاوہ، بی پی ڈی کے لئے بہت سے مدد کی حکمت عملی موجود ہیں جو آپ کے جذبات کو منظم کرنے میں آپ کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

نیچے لائن پر جذبات اور سرحدی شخصیت شخصیت کی خرابی کی شکایت

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، جذبہ ریگولیشن بی پی ڈی کے بہت سے علامات میں بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ان علامات کے ساتھ ہمیشہ رہنے کی ضرورت ہوگی. نئے مطالعہ تلاش کر رہے ہیں، ان لوگوں کے لئے جو حوصلہ افزائی کر رہے ہیں، تھراپی ایک بڑا فرق کر سکتے ہیں جو، اس کے نتیجے میں، آپ کے زندگی کے تقریبا ہر علاقے کو مثبت طریقے سے متاثر کرتی ہے. طبی پیشہ ورانہ ادویات کے ساتھ مسلسل علاج کے ساتھ، بی پی ڈی سے بازیابی ممکن ہے.

ذرائع:

کرسٹیا، I.، Gentili، C.، کوٹ، سی، Palomba، D.، Barbui، C.، اور پی Cuijpers. Borderline Personality Disorder کے لئے نفسیاتیپیوں کی مؤثر: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ. جما نفسیات 2017 1. (پرنٹ سے پہلے ایبوب).

"سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت." دماغی بیماریوں کے تشخیصی اور شماریاتی دستی، 5th ایڈیشن. امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن، 2013.

Terzi، L.، Martino، F.، Beraldi، D.، Bortolotti، B.، Sasdelli، A.، اور M. Menchei. Borderline Personality Disorder میں جارحانہ سلوک اور خود کو نقصان: امتیازیت اور جذبات کا کردار معالج کے نمونے میں نمائش. نفسیات ریسرچ . 2017. 249: 321-326.