انورکسیا کے ساتھ ایک دن کے لئے کیا رہنے کی خواہش ہوگی؟
ایک دن انورکسیا کی زندگی میں کیا ہے؟ یہ افسانوی اکاؤنٹ آپ کو ایک نوجوان کالج کی عمر کی عورت کے دماغ میں اس خرابی کا باعث بنتی ہے.
براہ مہربانی نوٹ کریں کہ کھانے کی خرابیوں کے ساتھ لوگوں کی کہانیوں (یہاں تک کہ افسانوی لوگ) ان خرابیوں کے ساتھ ان لوگوں کو متحرک کرسکتے ہیں. اگر آپ کو کھانے کی خرابی کی شکایت ہے یا ابتدائی وصولی میں ہیں ، تو براہ مہربانی غور کریں کہ یہ کہانی پڑھنے یا آپ کی وصولی کے لئے مددگار ثابت ہو جائے گا.
اگر آپ شروع ہوجاتے ہیں تو، براہ کرم اپنے تھراپیسٹ یا آپ کے علاج کے ساتھ اس کے بارے میں بات کریں.
صبح اور ناشتا
الارم گھڑی مجھے اٹھاتا ہے اور میں snooze مارا. میں ہر روز اتنا تھکا ہوا ہوں. میرا اپارٹمنٹ بہت سردی لگتا ہے، اور میں اپنے بستر میں رہنا چاہتا ہوں.
لیکن، مجھے اسکول جانا ضروری ہے، لہذا میں شاور لینے اور کپڑے پہننے کے لئے تیار ہوں. فوری طور پر، میں خود وزن. میں کچھ کیلسٹینکس کرتا ہوں اور پھر باتھ روم میں جاؤ اور اپنے وزن کو وزن میں ڈالنے کے لۓ دوبارہ دیکھیں. یہ مجھے بتاتا ہے کہ میں ناشتہ کھا سکتا ہوں یا نہیں، اور اگر یہ دن چکن یا نہ جانے والا ہے .
پیمانے پر نمبر کافی کم ہے. میں آج ناشتہ کھاتا ہوں. آئینہ میں چمکتا، میں اپنے ننگے جسم کو دیکھتا ہوں. میں اپنے اطراف پر چٹان لگانا شروع کروں گا کہ اگر چربی وہاں موجود ہے. Ugh. میں جو کچھ دیکھتا ہوں اس سے نفرت کرتا ہوں، اور میرے سر میں آواز مجھ پر تنقید شروع کرتا ہے. شاید میں سب کے بعد ناشتہ نہیں کھاو.
شاور میں، میں محسوس کرتا ہوں کہ میرے بال clumps میں باہر گر رہا ہے .
میری جلد بہت خشک اور چپچپا ہے. میرے شاور کے بعد، میں جلدی سے تیار ہوں. میں سردی ہوں اور میں اب اپنے جسم کو نہیں دیکھنا چاہتا. اگرچہ یہ موسم گرما کی ابتدائی حالت میں ہے، میں نے ایک بیگا پسینہ شاٹ پر رکھا. یہ مجھے گرم رکھتا ہے، اور لوگ میرے جسم کے بارے میں بہت زیادہ تبصرہ نہیں کریں گے جب وہ اسے نہیں دیکھ سکیں گے. پلس، اگر میرے کپڑے بہت تنگ ہیں تو مجھے چربی لگتا ہے.
اگرچہ باتھ روم صحیح باورچی خانے کے قریب ہے، میں اپارٹمنٹ کے ارد گرد طویل راستہ چلتا ہوں.
میں خود کو ایک چھوٹا سا ناشتہ اور کئی کپ کاک کافی کھانے کی اجازت دیتا ہوں. مجھے دن کے ذریعے بنانے کے لئے کی کیفین کی ضرورت ہے. اس کے بعد، میں سکول چلتا ہوں، بہت سے دور کے کنارے میں ایک پارکنگ کی جگہ کا انتخاب کرتا ہوں تاکہ میں چلوں. زیادہ کیلوری میں جلتا ہوں، میں زیادہ وزن میں کھو دونگا.
اسکول کا دن اور دوپہر کا کھانا
میرے طبقات میں، میرا دماغ باندھ کر، اور میں اس پر توجہ دینا چاہتا ہوں کہ میرے پروفیسرز کیا کہہ رہے ہیں. میں دوپہر کے کھانے کے بارے میں سوچتا رہتا ہوں، اور میرے دوستوں کو چاہوں گا کہ وہ ان سے ملیں. میں پھر سے بچنے سے بچنے کے لئے کس طرح جا رہا ہوں؟ انہوں نے اپنے وزن کے بارے میں تبصرہ شروع کر دیا اور کتنا کھانا کھایا. مجھے مجرم محسوس ہوتا ہے کہ اتنے عرصے تک کلاس میں بیٹھ کر. میں پروفیسر کو سنتے وقت کچھ مضبوط مشق کرنے کی کوشش کرتا ہوں.
شاید میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ مجھے لائبریری جانے کی ضرورت ہے اور اپنے دوستوں کو پوری طرح سے بچنا ہوگا. شاید میں اصل میں اس وقت چلنے یا جم میں خرچ کر سکتا ہوں. اصل میں دوپہر کا کھانے کھانے کے سوال سے باہر ہے. مجھے آج شام اپنے والدین کے ساتھ رات کا کھانا کرنا تھا، اور اس سے بچنے کے لئے مشکل ہو گا.
دوپہر کے کھانے کے وقت مشق کرنے کے بعد ، میرے سر میں آواز مجھے پیٹھ پر پھینک دیتی ہے اور مجھے کلاس چھوڑنے اور کام کرنے کے لۓ قائل کرنے کی کوشش کرتا ہے.
لیکن میں اس طرح کی کمال پرستی ہوں. مجھے کلاس جانا ہے. میں اپنے اسکول کے کام میں پیچھے چلنا شروع کر رہا ہوں، اور لاپتہ طبقے صرف اس سے بدتر ہو گی. غذا سوڈاس نے مجھے اس دن کے باقی دن میں مدد کی. پھر بھی، میں چلو اور ہلکا پھلکا محسوس کرتا ہوں.
والدین کے ساتھ کھانا پکانے کا مقابلہ
میں اپنے والدین کے گھر سے باہر جانے سے قبل ایک رن میں چلتا ہوں. جب میں دروازے سے چلتا ہوں، تو میری ماں کو مبتلا کرتا ہے، اپنے جسم کے ذریعے تشویش کا ایک شاٹ بھیجتا ہے. "شہد، میں آپ کے بارے میں فکر مند ہوں. تم بہت پتلی اور پیلا ہو. کیا آپ کافی کھاتے ہیں؟ "میں اسے یقین دلاتا ہوں کہ ہر چیز ٹھیک ہے. "میں صرف چند راتوں کو ھیںچ رہا ہوں." اس نے ایک ڈاکٹر کو مشورہ دیا تھا ، لیکن میں نے اسے برش کر دیا.
اندرونی طور پر، میرے سر میں آواز مجھے مبارک ہو.
میں اس سوال سے پوچھتا ہوں کہ میں روزانہ دیکھ رہا ہوں، "ہم رات کے کھانے کے لئے کیا ہیں؟" اوہ، نہیں. یہ بہت سے کیلوری ہو گا. میری تشویش چھت سے گزرتی ہے اور میں اپنے پیر کو ٹپ شروع کروں گا تاکہ میرے والدین کو اس پر توجہ دینا پڑے. میرے سر میں آواز مجھے کھانے کے بغیر چھوڑنے کے لئے چاہتا ہے. میں ایسا کرنے کا ایک طریقہ نہیں جان سکتا.
جب ہم رات کے کھانے کے لئے بیٹھتے ہیں، تو میں ذہنی طور پر میز پر تمام غذا کی کیلوری کو شامل کرتا ہوں. میں کس طرح کھا سکتا ہوں کم سے کم کس طرح کرسکتا ہوں سبزیوں کے علاوہ میں ہر چیز کے چھوٹے حصوں کو ختم کرتا ہوں اور سب کچھ چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہوں. میں بہت دیر سے کھانے کی کوشش کرتا ہوں تاکہ جب تک سب کچھ ختم ہوجائے تو، میں صرف آدھے ہی ہوں، لیکن میں یہ کہتا ہوں کہ اب میں بھوک نہیں رہوں گا. یہ واقعی میں جھوٹ نہیں ہے کیونکہ میں واقعی میں بھوک نہیں ہوں. مجھے یقین نہیں ہے جب میں بھوک لگی ہوں، لیکن اس نے وزن اتنا آسان کھو دیا ہے.
شام
جب میں گھر جاؤں تو، میں اپنا ہوم ورک کام کرنے کی کوشش کرتا ہوں لیکن میرے بستر میں گرنے کا خاتمہ. میرے سر میں آواز رات کے کھانے کے کھانے پر تنقید کرتا ہے. میں کل کل کھانے کے قابل نہیں ہوں گے اور مجھے اس ہفتے کے اختتام تک زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی ضرورت ہوگی. مجھے اپنے دوست کی پارٹی سے باہر نکلنے کے لئے ایک عذر تلاش کرنا پڑے گا - مجھے لگتا ہے کہ یہ ٹھیک ہو جائے گا کیونکہ اس وقت سے جب میں نے ان سے کبھی بھی ان کے ساتھ کبھی بھی خرچ نہیں کیا ہے.
ایک لفظ سے
براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ صرف ایک ایسی تصویر ہے جس میں انورکسیا اعصاب کی طرح ہوسکتی ہے. ہر مریض کا تجربہ مختلف ہے. انورکسیا نرویوسا تمام جینڈر، عمر، نسل، نسلی، جسم کی شکل اور وزن، جنسی واقعات، اور سماجی اقتصادی وجوہات کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے .
اگر آپ کے کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو اس کی مدد کرنا ضروری ہے. اگر آپ ٹھیک ہو رہے ہیں تو، عام کھانے کی نمونوں کو قائم کرنے اور غذائیت کو بحال کرنا ضروری ہے .