جب خیالات اور مطالبہ صرف کھانے کے مقابلے میں زیادہ ہیں
جب آپ کو انورکسیا، بلیمیا یا بونڈ کھانے کی خرابی کی شکایت ہوتی ہے تو آپ کے لئے یہ بھی غیر معمولی نہیں ہے کہ آپ کو ایک اور ذہنی صحت کا مسئلہ بھی ہونا چاہئے. ان مسائل میں شامل ہوسکتا ہے (لیکن اس تک محدود نہیں ہیں) ڈپریشن، عمومی تشویش کی خرابی کی شکایت ، بعد میں تکلیف دہ کشیدگی کے خرابی کی شکایت ، اور جنونی مجبوری خرابی.
دراصل، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی خرابیوں کے ساتھ تقریبا دو تہائی افراد بھی تشویش کی خرابی کا شکار ہیں.
ان میں سے، عام طور پر غیر معمولی مجبوری خرابی، یا OCD ہے. دراصل، بعض مطالعات نے یہ ظاہر کیا ہے کہ خواتین میں آنورکسیا نروساسا کے ساتھ، اوسیڈی کی شرح 25٪ اور 69٪ کے درمیان ہے، اور خواتین کے لئے بلیمیا نروسا کے ساتھ، یہ 25٪ اور 36 فیصد ہے.
غیر جانبدار - مجبوری خرابی کیا ہے؟
اس کے نام کا مطلب یہ ہے کہ، جن لوگوں نے جناب یا مجبوری خرابی سے متعلق جدوجہد سے کسی بھی مشغول یا مجرموں کے ساتھ جدوجہد کی ہے، یا (عام طور پر دونوں).
مشاہدات باقاعدگی سے اور بار بار خیالات یا آلودہ ہیں . وہ آپ کی روزانہ کی زندگی پر ناراض ہیں، اور وہ غیر مناسب ہیں (مثال کے طور پر، کچھ لوگ جنسی مباحثے کرتے ہیں). یہ اعتراض مصیبت اور تشویش کا باعث بنتی ہیں.
خیالات کو صرف حقیقی زندگی کے مسائل کے بارے میں فکر نہیں ہے (اگرچہ وہ حقیقی زندگی کے مسائل کے مبالغہ شدہ ورژن میں شامل ہوسکتے ہیں). اس شخص کو عام طور پر نظر انداز کرنے، کسی دوسرے عمل یا سوچ کے ذریعے خیالات کو روکنے، کو روکنے یا روکنے کی کوشش ہوتی ہے.
اجتناب بار بار رویے یا ذہنی عمل ہیں جنہوں نے کسی جنون کے جواب میں پیش کیا ہے. مشترکہ مجازات ہاتھ ہاتھ دھونے، بار بار چیکنگ (دیکھنے کے لئے دروازہ بند کر دیا گیا ہے یا ایک آلہ بند کر دیا گیا ہے، مثال کے طور پر)، الفاظ، دعا، یا دوبارہ پڑھنے کے طور پر کام کرتا ہے. اگرچہ ان کاموں کا مقصد بے چینی اور فکر کو کم کرنا ہے، وہ زیادہ سے زیادہ ہیں.
ان مظلوموں اور مجبوریوں سے ہونے والے افراد کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ خیالات اور اعمال زیادہ حد تک اور غیر مناسب ہیں. تاہم، ذہن اور مجبوری مصیبت کا باعث بنتے ہیں اور وقت کے اہم حصوں کو جاری رکھتے ہیں. یہ درد کا معمول معمول میں رکاوٹ رکھتا ہے اور کام، اسکول اور / یا تعلقات میں مسائل پیدا کرسکتا ہے.
میرے کچھ کلائنٹس نے مجھ سے پوچھا ہے: کیا نقطہ نظر کسی حد تک غیر معمولی اجتماعی رویے میں کراسکتا ہے؟ کوئی مخصوص ہدایات نہیں ہیں کہ کس طرح اکثر یا کتنے بار سوچتے ہیں یا غیر فعال سمجھنے کے لۓ عمل ہوسکتا ہے، لیکن آپ اپنے آپ سے سوال پوچھیں گے، "کیا یہ میری زندگی کی راہ میں ہے؟" ایک نقطہ نظر کے طور پر یہ تعین کرنے کے لئے کہ اگر یہ آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے.
مثال کے طور پر، ہاتھ دھونے ایک ایسی سرگرمی ہے جو ہمیں خود اور دوسروں کو صاف اور صحت مند رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. لیکن جب ہاتھ دھونے کا وقت اتنا وقت لگتا ہے کہ ہاتھ خون میں چلتے ہیں، یا ایک شخص سرگرمیوں میں حصہ لینے کے قابل نہیں ہے، تو یہ ایک مسئلہ بن گیا ہے.
کھانے کی خرابی کی خرابیوں سے متعلق OCD کیسا ہے؟
دونوں امراض کو کھانے اور لوگوں کے ساتھ ویکسین رکھنے والے لوگوں کو اندرونی خیالات اور اجتماعی افواج کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن ان لوگوں کے لیے جو صرف کھانے کی خرابی کا حامل ہے، ان کی مذمت اور مجبوری خوراک اور / یا وزن سے متعلق خیالات اور اعمال تک محدود ہیں.
جب کسی شخص کو کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ بھی ان کی زندگی کے دیگر علاقوں کے بارے میں شکایت اور مجبوریاں ہوتی ہیں تو وہ بھی OCD کے علامات کا سامنا کر سکتے ہیں.
دلچسپی سے، 2003 کے ایک تحقیقاتی مطالعہ نے ایسے خواتین کو تلاش کیا جو بچپن میں او سیسیڈی کا تجربہ کرتے تھے، بعد میں زندگی میں کھانے کی خرابی کے فروغ کے فروغ کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں.
یہ کیسے متاثر ہوتا ہے؟
اس وقت بھی جب ایک شخص زیادہ سے زیادہ حالت کے علامات کا سامنا کر رہا ہے تو یہ علاج پیچیدہ ہوسکتا ہے. خوش قسمتی سے، کھانے کے امراض اور اوسیڈی دونوں کے لئے مؤثر علاج موجود ہیں. عام طور پر ادویات اور / یا نفسیاتی علاج کی طرف سے غیر معمولی اجتماعی خرابی کی شکایت ہوتی ہے.
سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) کو او ایس سی دونوں کے لئے اور خرابی کھانے کے لئے ایک مؤثر علاج مل گیا ہے. سی بی ٹی میں، صارفین کو سکھایا جاتا ہے کہ منفی یا اندرونی خیالات کو کس طرح پہچاننا ہے، اور پھر تبدیل کریں یا انہیں جواب دیں کہ کس طرح جواب دیں.
نمائش اور رد عمل کی روک تھام (ERP) ایک اور قسم کی نفسیاتی علاج ہے جو کہ اوسیڈیسی کے علاج سے مؤثر ثابت ہوا ہے. جیسا کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ ERP کا استعمال کرتے ہوئے ایک تھراپسٹ کلائنٹ کو بے چینی یا جنون پیدا کرنے کی صورت حال کو بے نقاب کرے گا، اور پھر کلائنٹ کے ساتھ کام کرنے کے لئے کسی بھی قسم کے مجسمانہ رویے میں ملوث ہونے سے روکنے کے لئے.
مثال کے طور پر، اگر شخص ہاتھ دھونے کے ساتھ جدوجہد کررہا ہے تو، ایک ای آر پی تھراپسٹ کلائنٹ کے ساتھ کام کر سکتا ہے کہ وہ طویل عرصے تک اپنے ہاتھوں کو دھونے کے بغیر یا آرام روم استعمال کرنے کے لۓ پھر اپنے ہاتھوں کو دھونے کے بغیر چھوڑ دیں.
یہ اصل میں بہت ہی اسی طرح کی ہے جس کے ساتھ ساتھ بہت سے لوگ ان کے کھانے کی خرابی سے علاج اور بحالی میں جاتے ہیں. مثال کے طور پر، انورکس یا بلیمیا کے ساتھ کسی کو کسی کو کھانے کا کھانا کھاتا ہے تو اس کی فکری کا بہت بڑا تجربہ ہوتا ہے. اگرچہ وہ مشق کرنے کے لئے مجبور ہوسکتا ہے، چاہے صاف کرنے یا کھانے کے بعد محدود ہوجائے تو، علاج ٹیم اس کے ساتھ کام کر رہا ہے. ایک اعلی سطح پر دیکھ بھال، جیسے بے گھر ہسپتال یا رہائشی علاج، وہ جسمانی طور پر ان کی درخواست پر عملدرآمد سے روکا جا سکتا ہے.
خوش قسمتی سے، بہت سے تھراپسٹ جو کھانے کے امراض کے ساتھ کام کرتے ہیں وہ دوسرے شرائط کے علاج سے واقف ہیں جو عام طور پر ان کے ساتھ شریک ہوتے ہیں. لیکن اگر آپ کا تھراپیسٹ آپ کے او سی سی کا علاج کرنے میں قاصر نہیں ہے تو، کبھی کبھی لوگ دو مختلف تھراپسٹ دیکھیں گے، ہر ایک کے ساتھ ان کی خاص علامات پر توجہ مرکوز ہوتی ہے.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2000). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th ایڈ، ٹیکسٹ ترمیم). واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.
اندروخ، ایم بی، ٹیٹوچوریا، K.، راب-ہیکھٹ، ایس، اور خزانہ، جے، (2003). کھانے کی خرابی کے ساتھ بالغ عورتوں میں بچپن کے جذباتی شخصیت کی علامات: وسیع پیمانے پر کھانے کی خرابی کی شکایت کرنے والی فینٹائپ کی وضاحت. نفسیات کے امریکی جرنل، 160 (2)، 242-247.
Fairburn، سی جی (2008). سنجیدہ رویے تھراپی اور کھانے کی خرابیوں کا سراغ لگانا . نیویارک، نیویارک: گیلفورڈ پریس.
کیائی، ڈبلیو، بلک، وزیراعلی، تھورنٹن، ایل، باربارچ، این، ماسٹرز، کی. (2004). اندوریاہ اور بلیمیا کے ساتھ پریشانی کی خرابی کا مزاحیہ. نفسیات کے امریکی جرنل، 161 (12)، 2215-2221.