اگر آپ کے پاس سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت (بی پی ڈی) ہے تو، آپ اپنے آپ کو غیر جانبدار رویے کو منظم کرنے کے لئے جدوجہد کر سکتے ہیں. لڑائیوں میں جلدی کرنے کے فوری فیصلے سے، یہ کام آپ اور آپ کے پیاروں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. تعلقات کے ساتھ مسائل کے علاوہ، استحکام جسمانی صحت اور مالیات کے ساتھ ساتھ قانونی معاملات کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے . بی پی ڈی اور علاج میں انحصار کے بارے میں مزید جانیں کہ یہ اس پریشان کن رویے کے اثر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
امتیازیت کو سمجھنے
دماغی بیماریوں کے تشخیصی اور احادیثی دستی کے مطابق، 5 ویں ایڈیشن (DSM-5)، بی پی ڈی کا عارضی سلوک ہے. امتیازیت آپ کے اعمال کے نتائج کے بارے میں سوچ کے بغیر کام کرنے کے لئے ایک رجحان ہے. یہ کام عام طور پر کچھ ایونٹ کے ردعمل میں ہوتی ہے جس سے آپ نے جذباتی ردعمل پیدا کیا ہے.
مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ بینک میں قطار میں انتظار کر رہے ہیں اور آپ کے سامنے کسی کو کاٹتا ہے. ایک معقول ذہنیت والے لوگ اپنی آنکھیں کھول سکتے ہیں، لیکن انہیں احساس ہے کہ یہ ایک چھوٹی سی دشواری یا تکلیف ہے اور حالات کو بڑھانے کے قابل نہیں ہے. تاہم، بی پی ڈی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے، جواب بہت مختلف ہوسکتا ہے. بی پی ڈی کے ساتھ کوئی شخص اس شخص کی طرف جارحانہ طور پر عمل کر سکتا ہے جو اس کی قطار میں کاٹ کر، اس پر زور دیتا ہے، اسے دھمکی دیتا ہے یا جسمانی کارروائی بھی کر سکتا ہے.
بی پی ڈی کے ساتھ ایک شخص احتساب کے احتساب میں کمی لینے کا امکان کم ہوتا ہے، جیسے تکلیف دہ، سیکورٹی کی طرف سے حراست میں لیا جا رہا ہے، یا پولیس کی طرف سے بھی گرفتار.
امتیازی سلوک بھی کمزور خود کو کنٹرول سے منسلک ہوتا ہے اور شدید زور دیا جاتا ہے. یہ خود کو نقصان پہنچانے والے سلوکوں کی طرح بھوک کھانے یا زیادہ سے زیادہ الکحل یا منشیات کے استعمال کا باعث بن سکتی ہے یا اس کے ساتھ کشیدگی یا غصے کے احساسات کو متاثر کرنے کے ذریعہ.
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کبھی کبھار پسماندہ سلوک بی پی ڈی کی تشخیص کے اشارہ نہیں ہے.
ہر ایک وقت سے وقت سے نافذ کرتا ہے. صرف اس صورت میں جب اس قسم کے رویے کو یا تو اکثر یا سنجیدہ ہوتا ہے تو یہ خطرناک یا بی پی ڈی کے ممکنہ علامات کو سمجھا جاتا ہے.
متاثر کن سلوکوں کی مثال
بہت سے رویے ہیں جو بی پی ڈی کے ساتھ منسلک بن سکتے ہیں اور ہر شخص مختلف ہے. اس کے باوجود کچھ معمولی حالات موجود ہیں جہاں انچارجتا بڑا مسئلہ بنتا ہے، بشمول:
- خرچ sprees پر جا رہے ہیں
- بیکار ڈرائیونگ
- جنسی اجزاء
- بنگ کھانے
- دوسروں پر چلنا، چلانا، یا چلنا
- دوسروں کو نقصان پہنچا دھمکی
- خود بہاؤ
- جائیداد کو تباہ کرنا
- Shoplifting
- لوگوں کے ساتھ جسمانی لڑائی میں اضافہ
امتیازیت کے لئے علاج
اگرچہ باضابطہ سلوک سنگین اور وسیع ہوسکتا ہے، اس علامات کو کامیابی سے تھراپی کے ساتھ منظم کیا جاسکتا ہے. بی پی ڈی کے لئے بہت سے علاج ایسے اجزاء ہیں جو تناسب کو نشانہ بناتے ہیں. مثال کے طور پر، ڈائلیکیکل رویے تھراپی (ڈی بی ٹی) کی تعمیر کی مہارت پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو آپ کے تاثرات کو کم کرتی ہے اور اس سے پہلے کام کرنے سے قبل عکاس کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے. شدید جذبات کو سنبھالنے کے لئے صحت مند نقد کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے، مختلف حالات کو سنبھالنے کے لئے بی پی ڈی کے ایک شخص کو مناسب لیس ہے.
Dindfulness ، ڈی بی ٹی میں سکھایا ایک مہارت، آپ کو اس وقت میں رہنے کے لئے حوصلہ افزائی. اس سے آپ کو آپ کے اعمال سے زیادہ آگاہ رہنے میں مدد مل سکتی ہے لہذا آپ نتائج پر غور کرنے کا وقت لیں.
اس تخنیکی طرز عمل کو آپ کے اختیارات پر نظر ثانی کرنے کے لئے ضروری وقت لے جانے میں مدد مل سکتی ہے، آپ کو اپنے اردگرد واقعات کا جواب دینے کے بارے میں زیادہ منطقی فیصلے کرنے کے لئے آپ کو بااختیار بنانا.
ایک سیروٹونن ریپیک بیک اڈاپٹر (ایس ایس آر) جیسے کبھی کبھی اینٹپسائیچیکٹ کی کم خوراک کے ساتھ مل کر دوا بھی مدد کرسکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. بی پی ڈی میں مہارت دینے والی تھراپسٹ کے ذریعہ نفسیات کے ساتھ مل کر جب علاج عام طور پر زیادہ مؤثر ہوتے ہیں.
> ذرائع
- > امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے). دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی. 5th ایڈیشن واشنگٹن، ڈی سی: 2013.
- > دماغی بیماری پر قومی الائنس (نمی). سرحد لائن شخصیت کی خرابی کی شکایت دسمبر 2017 کو تازہ کاری