ممکنہ طور پر آپ کو یہ جاننے کے لئے حیران ہوسکتا ہے کہ جب آپ "زون باہر" کرتے ہیں تو "غیر حقیقی" محسوس کرتے ہیں یا جب آپ کے ارد گرد چیزیں عجيب یا نا واقف نظر آتی ہیں تو آپ اس بات کا مطلب سمجھتے ہیں کہ آپ انفرادی طور پر سرحدی لائن شخصیت شخصیت کی خرابی کی شکایت (بی پی ڈی) کے لوگوں کے لئے ایک عام واقعہ کا سامنا کر رہے ہیں.
ڈسکوسیشن کیا ہے؟
آپ کے ارد گرد اپنے سر کو سمجھنے اور لپیٹ کرنے کے لئے ڈسپوزایشن مشکل ہوسکتا ہے. اس نے کہا، وسیع اصطلاحات میں، انفرادی طور پر کسی شخص کے خیالات، جذبات، رویوں، یادوں اور شناخت کے درمیان منقطع کی نمائندگی کرتا ہے.
زیادہ تر خاص طور پر، کئی سال کے مطالعہ کے بعد، محققین اب تجربات کی وضاحت کرنے میں کامیاب ہیں جو متفق ہونے کے ساتھ ساتھ جاتے ہیں.
یہ شامل ہیں:
- Depersonalization . Depersonalization اپنے آپ اور آپ کے جسم سے علیحدگی کا احساس ہے. وہ لوگ جو ڈسپوزیلیز کا تجربہ کرتے ہیں وہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے وہ اپنے جسم کو باہر سے دیکھ رہے ہیں، یا جیسے وہ خواب میں ہیں.
- آلودگی . ڈاینلائزیشن ڈسپوزلیبلیز کی طرح ہے، لیکن بیرونی دنیا سے الگ ہونے کا احساس ہے، جیسے دوسرے لوگوں یا چیزیں. غفلت سے واقف چیزیں عجیب، غیر حقیقی، یا نا واقف نظر آتی ہیں. دریافت اور depersonalization اکثر ایک ہی وقت میں ہوتا ہے.
- امونیا . کچھ لوگ جنہوں نے انضمام کا تجربہ کیا ہے، ان میں امونیا کا دورہ ہوتا ہے یا "وقت ختم." جب وہ جاگتے ہیں تو ان کے پاس گھنٹے یا دن ہوسکتے ہیں لیکن وہ یاد نہیں کرسکتے کہ وہ کہاں تھے یا وہ کیا کر رہے تھے.
- شناخت کی غلطی: یہ ہوتا ہے کہ جب کسی شخص کو اندرونی جدوجہد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کے بارے میں وہ واقعی میں ہیں، تو ان کی شناخت، تو بات کرنا.
- شناخت تبدیلی: شناختی تبدیلی کا مطلب ہے کہ کسی شخص کو احساس ہوتا ہے کہ وہ کسی وقت مختلف شخص کی طرح کام کرتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ اپنے گھر میں ایسی چیزیں دیکھ سکتے ہیں جو وہ نہیں سمجھتے ہیں، وہ مہارت انجام دیتے ہیں کہ وہ سیکھنے کی یاد نہیں کرتے ہیں، یا دوسروں کا کہنا ہے کہ وہ ایک مختلف شخص کی طرح کام کررہے ہیں. عام آبادی میں ہلکے شناخت تبدیلی عام ہے اور اس کا نام تبدیل کرنے میں شامل ہوسکتا ہے. کلید یہ ہے کہ یہ ہر روز کام یا رشتہ کے ساتھ مسائل کا سبب بنتا ہے. دوسرے الفاظ میں، ایک شخص اپنی شناخت یا کردار کی تبدیلی سے واقف ہے. بی پی ڈی میں اعتدال پسند شناخت تبدیلی عام ہے، اور موڈ یا رویے میں تبدیلیاں شامل ہیں جو کسی شخص کے کنٹرول کے تحت نہیں ہیں.
اگر آپ نے انحصار کبھی بھی تجربہ نہیں کیا ہے، تو آپ ان تفصیلات سے پریشان ہوسکتے ہیں. لیکن اگر آپ اکثر الگ الگ تجربے کا تجربہ نہیں کرتے ہیں تو، زیادہ تر لوگوں نے وقت گزارنے سے الگ الگ نمونہ کا تجربہ کیا ہے.
روزمرہ کی زندگی میں انحصار کا ایک عام مثال زنجیر ہے (جب آپ کو یاد نہیں کیا جا رہا ہے کہ آپ کیا سوچ رہے تھے یا کرتے ہیں) جبکہ آپ ایک ہائی وے پر چل رہے تھے جس سے آپ کو اپنے راستے سے باہر نکلنے کی کمی محسوس ہوئی.
کیا خرابی کی خرابی ہے؟
کچھ امراض ہیں جن میں ایک مرکزی خصوصیت کے طور پر الگ الگ شامل ہیں. مثال کے طور پر، غیر جانبدار شناختی خرابی کی شکایت (ڈی آئی ڈی) ایک خرابی کی شکایت ہے جو بہت شدید نفرت کا نتیجہ بنتی ہے جس سے کسی فرد کو مختلف شخصیات کو فروغ دینا ہوتا ہے. غیر جانبدار شناختی خرابی کی شکایت کے ساتھ لوگوں کی اکثریت بچپن کی بدولت کا سامنا کرنا پڑا ہے (مثال کے طور پر، جسمانی اور / یا جنسی) اور نظر انداز.
غیر جانبدار شناختی خرابی کے علاوہ، دیگر چار متضاد خرابی ہیں:
- Dissociative Fugue سمیت Dissociative ایمنسیا
- Depersonalization / ڈیجیٹل خرابی کی شکایت
- دیگر مخصوص ڈسپوزایبل ڈس آرڈر
- غیر متعص شدہ ڈسپوزایبل ڈس آرڈر
ڈسکوسیشن دیگر خرابیوں کا بھی علامہ ہے. مثال کے طور پر، بی پی ڈی کا ایک علامہ کشیدگی کے اوقات کے دوران الگ الگ ہونا ہے.
متضاد کشیدگی کی خرابی کی شکایت اور بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD) کے ساتھ بھی شامل ہے.
ڈسکوسیشن کے علاج
بی پی ڈی کے علاج میں اکثر اجزاء بھی شامل ہوتے ہیں جو انحصار کو کم کرنے کے لئے ہیں. عام طور پر، علیحدگی کے لئے علاج عمارت کی مہارت پر مبنی ہے جس سے آپ کو اپنے آپ، موجودہ لمحے، اور آپ کے موجودہ ماحول سے رابطہ قائم کرنے میں مدد ملے گی.
مثال کے طور پر " گراؤنڈ " ایک مہارت ہے جس میں نفرت کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. گراؤنڈنگ مشقیں دوبارہ شامل کرنے کے لۓ بیرونی حوصلہ افزائی کا استعمال کرتے ہوئے شامل ہیں. مثال کے طور پر، بصری گراؤنڈنگ مشق میں، آپ کو اس سے متعلق ماحول کے بارے میں چھوٹے تفصیلات کے بارے میں ہدایت کی جائے گی جب تک کہ آپ مزید منسلک محسوس نہ کریں.
بعض لوگوں کو مشق کرنے والی مشقوں کو بہتر بنانے کا جواب دینا ہے جو مثال کے طور پر سینسر استعمال کرتے ہیں- چند لمحات کے لئے آئس مکعب پر رکھنا موجودہ وقت میں آپ کو واپس لانے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک لفظ سے
بی پی ڈی کے لوگوں میں متضاد علامات عام ہیں، جو لوگ دو تہائی لوگوں تک پہنچتے ہیں. یہاں تک کہ، یقینی طور پر ایک شدید شدت ہے، مطلب ہے کہ بی پی ڈی کے ساتھ کچھ لوگ متغیر کی کم از کم یا ہلکے علامات کا تجربہ کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو زیادہ شدید تجربہ ہوتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی شدت کو کسی شخص کی غلطی اور صدمے کی تاریخ سے منسلک کیا جا سکتا ہے.
اگر آپ یا کسی پیار کو بی جے پی کے لئے غیر منفی علامات (یا غیر متضاد خرابی کے ساتھ) کے علاج کے لئے علاج کیا جارہا ہے، تو تھراپی چیلنج اور شدید ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ یا آپ کے پیارے کو پچھلا صدمہ یاد کرنا پڑتا ہے. لیکن وقت اور توجہ کے ساتھ، تھراپی کسی شخص کی مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ وہ بے نقاب علامات کے بارے میں طاقت حاصل کریں.
> ذرائع:
> امریکی نفسیات ایسوسی ایشن. دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی (5th ایڈیشن). ارلنگٹن: امریکی نفسیاتی اشاعت؛ 2013.
> امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن. (جنوری 2016). ڈسپوزایسی خرابیاں کیا ہیں؟
> متضاد خرابی. (2017). Traumadissociation.com.
> کرزیکوا ایم آئی، ڈیل پی ایف، روابط پی ایس، تھابین ایل، فوگیر پی. ڈسکوسیشن سرحد لائن کے شخصی خرابی کی شکایت میں: ایک تفصیلی نظر. جی ٹروما ڈسوسیسیشن . 2009؛ 10 (3): 346-67.
> ورمیٹن ای، سپیگل D. ٹروما اور انضمام: سرحدی لائن شخصیت شخصیت کی خرابی کے لۓ اثرات. نصاب نفسیاتی ریگولیشن 2014 فروری، 16 (2): 434.