ایکوافوبیا کے لئے وجوہات، علامات اور علاج
ایکواواببیا، یا پانی کا خوف، ایک عام عام فوبیا ہے. تمام فوبیا کی طرح، یہ شخص سے شخص کو شدت سے ڈرامائی طور پر مختلف ہوسکتا ہے. کچھ لوگ صرف گہرے پانی یا مضبوط لہروں سے ڈرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو سوئمنگ پول اور غسلوں سے ڈرتے ہیں. کچھ پانی میں داخل ہونے سے ڈرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو پانی کے بڑے جسم پر بھی نظر نہیں آتا.
کبھی کبھار، ایوفوبوبیا اتنا برا ہے کہ پانی سے پھیلنے یا چھڑکنے سے بھی ایک فوبیک ردعمل پیدا ہوسکتا ہے.
ایکوافوبیا کے سبب
ایوفوفیا کا سب سے عام سبب پچھلے منفی تجربہ ہے. اگر آپ پانی میں قریب سے ڈوبنے، جہاز جہاز یا دیگر خوفناک واقعے کے ذریعے ہوتے ہیں، تو آپ پانی کے فوبیا کو فروغ دینے کا امکان زیادہ ہیں. تیاری سیکھنا بہت سے بچوں کے لئے منظوری کا ایک بیان ہے، اور خوفناک تجربات عام ہیں. جس صورت میں ان حالات کو سنبھالایا جاتا ہے اس کا اندازہ کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے کہ فوبیا کیا ہوگا.
منفی تجربے کی ضرورت نہیں آپ کو خاص طور پر. 1975 میں فلم کے بعد جاری ہونے کے بعد، پانی فوبیا کے ساتھ ساتھ شارک فوبیا میں ڈرامائی طور پر اضافہ ہوا. اس کے علاوہ، اگر آپ کے والدین پانی سے ڈرتے ہیں تو، آپ ان کے خوف کو شریک کرنے کے خطرے میں ہیں.
ایکوافوبیا کے علامات
تمام مخصوص فوبیاس کی طرح، ایوفابوبیا کے علامات شکار کے درمیان مختلف ہوتی ہیں.
عام طور پر، زیادہ شدید فوبیا، زیادہ شدید علامات ہو جائیں گے. آپ کو ہلا کر سکتے ہیں، جگہ میں منجمد ہوجائیں یا فرار ہونے کی کوشش کریں. آپ پانی کے ساتھ آئندہ آنے والے واقعات سے پہلے دن یا ہفتوں میں متوقع تشویش تیار کر سکتے ہیں. آپ پانی میں داخل ہونے سے انکار کر سکتے ہیں یا جیسے ہی آپ کو قدم اٹھانا شروع کر دیں گے.
ایکواوافبیا کی تعامل
پانی انسانی زندگی کا ایک بڑا حصہ ہے. موسم گرما میں کیمپوں اور ریزورٹس میں سوئمنگ ایک عام سرگرمی ہے، کروز بحری جہازوں اور عیش و آرام کی ہوٹلوں میں. مکمل طور پر پانی سے بچنے سے مشکل یا شرمندہ ہوسکتا ہے.
اگر آپ کا خوف پانی کی تقسیم اور سپرے تک پہنچ جاتی ہے، تو اس سے زیادہ زندگی محدود ہوسکتی ہے. فاؤنٹین مرکزی خیال، موضوع کے پارکوں، ریزورٹس، اور یہاں تک کہ مقامی مالوں میں ایک سجاوٹ دار ہیں. ان میں سے کچھ چشموں نے خاص طور پر موسیقی اور ٹائم روشنی کے علاوہ مقرر کردہ پانی کی روٹیوں کو انجام دیا ہے، جو بازوؤں کو پھیل سکتا ہے. پانی کے پھیلاؤ بھی پریشان گھروں اور کارنیول سواریوں اور کھیلوں میں ایک عام اثر بھی ہیں.
کچھ معاملات میں، ایکوفوفیا غسل کے ابلاوتوفیا یا خوف کا سبب بن سکتا ہے. یہ نسبتا نایاب فوبیا خود اعتمادی پر تباہ کن اثر رکھتا ہے. جدید ثقافت صفائی اور حفظان صحت پر بھاری زور دیتا ہے، اور جو لوگ روزانہ شاور یا غسل نہيں لیتے ہیں وہ خراب ہوسکتے ہیں. ان لوگوں میں عام اور غیر معمولی بیماریوں کا بھی بڑا خطرہ بھی ہے جو گندگی اور بیکٹیریا کو اپنی جلد اور بالوں پر پھیرنے کی اجازت دیتے ہیں.
ایکوافوبیا کا علاج
زیادہ تر مخصوص فوبیاس کی طرح، ایکوافوبیا علاج کے لئے بہت اچھا جواب دیتا ہے. سنجیدگی سے رویے تھراپی خاص طور پر مقبول ہے. آپ کو زیادہ مثبت پیغامات کے ساتھ منفی آگاہ تبدیل کرنے کے لۓ سکھایا جائے گا، اور آپ کے خوف سے نمٹنے کیلئے نئے طرز عمل سیکھیں گے.
آپ کو ہوم ورک کی تفویض دی جاسکتی ہے، جیسے پانی کے چند انچ کے ساتھ باتھ ٹب کو بھرنے اور پھینکنے یا ساحل کا دورہ کرتے ہوئے جبکہ ساحل پر محفوظ طریقے سے باقی رہیں. وقت کے ساتھ، چھوٹے کامیابیوں کی ایک سلسلہ آپ کے اعتماد میں اضافہ کرے گا، اور آپ کو پانی سے متعلقہ سرگرمیوں میں آہستہ آہستہ اضافہ کرنے کی اجازت دی جائے گی.
اگر آپ کی فوبیا شدید ہے، ادویات ، سموہن ، اور تھراپی کے دیگر اقسام کا استعمال آپ کے خوف کے تحت کنٹرول میں مدد کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
مقصد آپ کے لئے پانی کے ارد گرد آرام دہ اور پرسکون بننے کے لئے ہے، اور وہاں کوئی "کوئی سائز بالکل فٹ بیٹھتا ہے" جو علاج ہر کسی کے لئے کام کرتا ہے. اس کے باوجود، ایک ماهر تھراپسٹ کی مدد سے، ایکوافوبیا کامیابی سے منظم کیا جا سکتا ہے اور یہاں پر قابو پا سکتا ہے.
کیا فلم جوز ایندھن شارک فوبیا؟
شارک فوبیا نے ایک گھر کا نام بنا دیا اور اپنے سب سے زیادہ خوفزدہ خوف سے پیش کیا. جانور فوبیا DSM-IV (تشخیصی اور شماریاتی دستی، چوتھا ایڈ.) میں مخصوص فوبیاس کے چار بنیادی اقسام میں سے ایک ہیں، اور شارک تمام جانوروں سے سب سے خوفزدہ ہیں. اس فلم نے بہت ساری تجربات پیدا کرنے کے لئے الیڈڈ ہیچکاک کی طرف سے تیار کیا گیا تھا جس میں بہت سی مشقوں کی تکنیک کا استعمال کیا گیا تھا جس میں 2004 میں 100 سکریٹری فلم لمحات اور # 2 امریکی فلم انسٹی ٹیوٹ کے 100 سالوں پر برورو کی فہرست پر # 1 درجہ بندی کیا گیا تھا ... 100 کروڑ .
جوز ایک غیر متوقع دھواں ہٹ تھا، اس وقت ٹوٹ باکس آفس کے ریکارڈ میں اس وقت سے زیادہ کامیاب فلم بننے کے لئے تھا. فلم کی کامیابی کو زبردست سمت اور اس کے معدنیات سے متعلق ٹھوس طے شدہ پرفارمنس کی وجہ سے بڑا حصہ تھا. تاہم، اس کی کامیابی کا حصہ اس کے موضوع پر منسوب کیا جا سکتا ہے.
اس وقت، شارک کی عام رائے عام طور پر تھی کہ وہ بے معنی قتل کرنے والے مشینیں ہیں. انسانی، کھانے کے طور پر انسان کو دیکھنے کے لئے طاقتور اور آسانی سے کافی بڑے پیمانے پر، شارک ریکارڈ ریکارڈ میں پوری خوف کا موضوع رہا ہے. حال ہی میں، اعلی درجے کی تحقیقات نے شارک کے بارے میں شارک کے بارے میں کئی غلط تصورات کو برباد کر دیا ہے، 1970 کی دہائی میں، اوسط فلمگوئر جس طرح جو جو پیش کی گئی تھی اس کا انکار کرنے کا کوئی چھوٹا سبب نہیں تھا.
اس کے باوجود، اوسط فلموگر نے شارک حملوں کے بارے میں سوچنے کا ایک انتہائی معمولی وقت خرچ نہیں کیا. سمندر کے کنارے ایک مقبول چھٹی کی منزل تھی اور جب شارک کے حملوں کو کبھی کبھار ریکارڈ کیا جاتا تھا، تو انہوں نے شدید طور پر وسیع پیمانے پر ہیسیٹریا کی قیادت کی. فلم نے لوگوں کے دماغوں کے سامنے سب سے اوپر تک شارک حملے کی امکان لائے، اور اس کا اثر قابل ذکر تھا. جوز کی رہائی کے بعد، ساحل سے ساحل سمندر پر ساحل کے شہروں نے سیاحت میں ایک ٹھنڈا اطلاع دی. یہاں تک کہ آج، فلم کے اعصابی حوالہ جات تقریبا کسی بھی ساحل سمندر میں کہیں زیادہ ہوسکتی ہے.
یہ امکان نہیں ہے کہ جو آج آج ناظرین میں نیا شارک فوبیا بنائے جائیں گے. 1980 کے دہائیوں کی سلیما فلموں نے ہمیں اسکرین تشدد میں بڑے پیمانے پر بگاڑ دیا ہے. اس کے باوجود، شارک کا خوف ایک گہری اور قیمتی خوف ہے، اور یہ ممکن ہے کہ حساس حساس افراد میں، جوز خوف کو بڑھا سکتے ہیں، ممکنہ طور پر مکمل فوبیا کے نتیجے میں. اگر آپ شارک سے ڈرتے ہیں، تو آپ جوز دیکھتے وقت دو بار سوچنا چاہتے ہیں.
ذریعہ:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (1994). ذہنی خرابیوں کی تشخیصی اور اعداد و شمار دستی (4th 4th) . واشنگٹن، ڈی سی: مصنف.