زیادہ سے زیادہ لوگ جانتے ہیں یا کام کرتے ہیں (یا اس سے بھی تعلق رکھتے ہیں) جو صرف ہر جگہ منفی طور پر پھیلاتے تھے. مثال کے طور پر ایک کام کے ساتھی شامل ہیں جو مسلسل شکایت کرتے ہیں کہ کمپنی کس طرح چل رہی ہے یا کسی دوست کو کسی بھی چیز میں اچھا نہیں دیکھ سکتا ہے (اور جو اس کے بارے میں آپ کو سب کچھ بتانا نہیں ہے). یہ آپ کی زندگی میں زہریلا لوگ ہیں.
ایک زہریلا شخص کے ساتھ بات چیت کے بعد، آپ کے مزاج شاید کم ہو جائے گا. اصل میں، آپ کو کچھ وقت کے لئے نیلے رنگ ہوسکتے ہیں، آپ کے کام کی جگہ یا آپ کے سماجی حلقے میں تمام خراب چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں.
تاہم، منفی شخص اب خوش ہوسکتا ہے - اس نے آپ کے تمام منفی خیالات اور توانائی کو آپ پر بھروسہ کیا، اور ایسا ہی کیا، وہ بہت خوشگوار ہوسکتی ہے. یہ ایک زہریلا شخص کا ایک ہدف ہے - آپ کو اچھی طرح پریشانی ہے، کم از کم تھوڑی دیر تک وہ بہت خوش ہے.
آپ کی زندگی میں زہریلا لوگوں سے نمٹنے کی کلید ان کے ساتھ آپ کے رابطے کو کم کرنا اور سمجھنے کے لۓ کیا ہو رہا ہے جب وہ منفی جذباتی طور پر پھیلتے ہیں. ایک بار جب آپ اس نمیتا کو جذب نہیں کرتے، تو آپ کو آسانی سے ان سے نمٹنے کے قابل ہونا چاہئے.
آپ کی زندگی میں زہریلا کون لوگ ہیں؟
زہریلا لوگ ایسے ہیں جو ہر وقت شکایت کرتے ہیں. وہ وہی ہیں جو ہمیشہ آپ کو ملتی ہیں. وہ ہمیشہ چیزوں کے ارد گرد چیزوں کو تبدیل کر سکتے ہیں جس چیز نے آپ کو سوچا ہے کہ غلط کیا ہوا ہے، اچانک آپ کی غلطی ہے.
وہ خراب واقعات پر زور دیتے ہیں.
زہریلا لوگ آپ کی توانائی کو نابود کر سکتے ہیں. آپ ان کو خوش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں بہت زیادہ وقت اور جذباتی طاقت خرچ کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. وہ آپ کو ان کی غیر جانبداری سے بمبار بنا سکتے ہیں لہذا آپ کو اسے روکنے کی کوشش کرنی توانائی کو خرچ کرنا ہوگا. شاید ان کی مسلسل بدانتظامی آپ کو متاثر کرتی ہے، یا وہ ہمیشہ آپ کو ناراض بناتے ہیں.
وہ اپنے آپ کو اپنی مرضی یا طاقت فراہم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرکے خود کو کھانا کھلاتے ہیں.
دماغی بیماریوں والے افراد جیسے دوئبروک ڈس آرڈر ، بڑے ڈپریشن یا یہاں تک کہ ڈپریشن کے رجحانات زہریلا لوگوں کے لئے خاص طور پر حساس ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ منفی جذبات سے پہلے حساس ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، کسی باجرا یا ڈراپکشو کے درمیان میں جو دوپولر ہے وہ دوسرے لوگوں کے مقابلے میں جذباتی استحکام پر کچھ کمزور گرفت ہوسکتا ہے، اور اس شخص کو زہریلا لوگوں کے لئے آسان ہدف بنا سکتا ہے. تاہم، زہریلا لوگ کسی کو متاثر کرسکتے ہیں.
زہریلا افراد (اور ان کی ہلاکت) کو توڑنا
کیا آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو ہمیشہ آپ کو اداس، ناراض یا صرف سادہ تھکا محسوس کرتے ہیں؟ اس شخص کے بارے میں سوچو. کیا وہ شکایت کرنے والا ہے کوئی شخص جو ہمیشہ چیزوں کو غلط کرنے کی توقع کرتا ہے؟ جو کوئی مسلسل آپ کے ساتھ غلطی محسوس کرتا ہے؟ کیا وہ ہمیشہ آپ کو گزرنے کے بعد زیادہ خوشگوار لگتا ہے؟
اگر ان میں سے ایک یا زیادہ سچا ہے، تو آپ کے امکانات میں آپ کے ہاتھوں میں زہریلا شخص ہوتا ہے.
اگر آپ کو اس شخص کو مکمل طور پر اپنی زندگی سے باہر نکالنے کا ایک آسان طریقہ ہے تو، آپ کو فوری طور پر بہتر طور پر بہتر بنایا جائے گا. ظاہر ہے، اکثر یہ اتنا آسان نہیں ہے - جب زہریلا شخص ایک شریک کارکن یا خاندان کے رکن یا ایک طویل عرصے سے دوست دوست بھی ہو تو آپ کو پھنسنا ہوسکتا ہے.
اگر یہ ایک شریک کارکن ہے اور مسئلہ قربت ہے، وہاں ایک اچھا عذر ہے (میں "ٹھیک ہے کہ میں نے ایک ہوائی اڈے کے تحت جو کچھ مجھے پریشان کر رہا ہے" کی لائنوں میں کچھ ہے "یا" اگر میں صحیح نہیں تھا تو میں زیادہ کام کر سکتا ہوں. پرنٹر کی طرف سے ") آپ کے میز منتقل کرنے کے لئے؟ اگر شخص شکایت کے لۓ آپ کو ڈھونڈتا ہے، تو آپ اسے نگرانی کے حوالے کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور پھر آرام سے آپ کے کام کرنے میں واپس آسکتے ہیں. آپ کو اشارہ ملتا ہے اس سے پہلے کہ آپ کو یہ متعدد بار دوبارہ کرنا پڑے گا.
خاندان کے ممبران اور دوستوں کے ساتھ، یہ ممکنہ طور پر زیادہ مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ آپ کی زندگی سے زہریلا شخص کو دور کرنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے.
اگر آپ کو ایک سنجیدگی سے زہریلا دوست ہے تو، آپ کو صرف اس وقت کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب آپ اس کے ساتھ خرچ کرتے ہیں.
اگر آپ اس پر تنازعات کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کے دوروں کو مہینے کے عرصے میں کاٹنے کے لۓ کٹائیں تو یہ کافی قابل ذکر نہیں ہے (اگرچہ وہ بھی اچھی طرح سے محسوس کر سکیں).
جب زہریلا شخص کسی خاندانی رکن کی حیثیت رکھتا ہے، تو ممکن ہو کہ اس شخص کو تھراپی میں لے جانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکے، جو اکثر نفیتا کے پیچھے بنیادی مسئلہ کو حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اگر نہیں، تو آپ کو خود کی تربیت کرنے کی ضرورت ہے جب ان کی شکایت، غلطی تلاش کرنے اور توانائی کی نکاسی کا رویہ شروع ہو جائے.
نیچے کی سطر
زہریلا لوگوں سے دور ہونے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن وقت میں (کام اور آپ کے خاندان اور سماجی زندگی دونوں دونوں) موجود ہیں جب سے بچنے کے لۓ صرف ممکن نہیں ہے. جب آپ کو احساس کرنے کی ضرورت ہے تو آپ دوسرے شخص کے رویے کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں ... لیکن آپ اپنے آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں.
اگر کسی کو آپ جانتے ہیں کہ ہمیشہ آپ میں ڈپریشن، غصہ یا تھکاوٹ پیدا ہوتی ہے، تو جانچ پڑتال کریں کہ منفیتا شروع ہونے پر آپ کس طرح رد عمل کرتے ہیں، اور دیکھیں کہ اگر آپ اپنی رائے میں تبدیلی میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کا ردعمل مسئلہ میں شراکت نہیں رکھتا ہے، یا اگر آپ ایسا نہیں کر سکتے ہیں تو، آپ کی زندگی میں اس شخص کی موجودگی کو کم کرنے کا راستہ تلاش کریں. یہ آپ کی صحت کے لئے اچھا ہو گا.